Tshawb nrhiav seb cov kws tshawb fawb tau pom dab tsi hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no ntawm cov neeg sib tw khiav thiab vim li cas cov neeg ncaws pob no feem ntau yuav tuag thaum khiav. Coob leej neeg ntseeg tias kev khiav marathon tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev txhawb nqa kev noj qab haus huv. Tau kawg, ua ntej tshaj plaws, peb tab tom tham txog cov kev tawm dag zog lub cev loj uas lub cev raug yuam kom ua thaum lub sijhawm sib tw. Suffice nws rov qab hais tias poj niam tsuas yog tso cai sib tw hauv kev sib tw marathon ntawm xyoo 1984 Olympics. Txawm li cas los xij, muaj cov uas ua haujlwm tsis xwm yeem, tab sis tib lub sijhawm ntseeg tias lawv tuaj yeem npog qhov deb ntawm 42 kilometers.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias lub cev tsis tau npaj yuav tsis tuaj yeem tiv taus lub nra hnyav. Feem ntau nws yog qhov ntsuas siab ntawm ib tus kheej lub zog uas yog cov lus teb rau lo lus nug ntawm vim li cas lawv thiaj tuag los ntawm kev khiav. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb, yog tias kev sib tw marathon kov yeej qhov kev ncua deb ntawm qhov nrawm ntawm 3 feeb / km, tom qab ntawd lub cev xav tau nrawm lub zog tsim cov txheej txheem kaum tsib zaug.
Nrog rau qhov kev khiav nrawm, kev sib tw marathon yuav raug them ntau dua ob teev. Yog tias, ntawm qhov tod tes, nws yuav siv plaub teev los npog tag nrho qhov nrug, tom qab ntawd cov metabolism hauv yuav tsum nce ntxiv kaum npaug. Qhov no qhia tias tus kis las yuav tsum muaj lub plawv dhia zoo, ua kom lub cev muaj zog thiab endocrine. Tam sim no tau pom meej vim li cas Phidippides yog thawj tus neeg raug tua los ntawm kev sib tw marathon. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb niaj hnub no tau ua rau nws muaj peev xwm los paub txog lub nra uas tos rau cov neeg khiav.
Lub cev muaj kev nyuaj siab dab tsi thaum lub sij hawm khiav marathon?
Peb txhua tus nco qab los ntawm tsev kawm ntawv keeb kwm qhia dab tsi tshwm sim rau Phidippides. Txawm li cas los xij, qee tus kws tshawb fawb tsis qhia kev ntseeg siab txog dab tsi tshwm sim thaum ntawd. Ua qhov zoo li nws yuav ua tau, tab sis txhua xyoo ntau tus neeg sib tw khiav marathon rov ua txoj hmoo ntawm cov tub rog Greek thaum ub thiab lo lus nug tias vim li cas lawv thiaj tuag los ntawm kev khiav tsis plam nws qhov tseeb.
Txhawm rau teb nws, peb yuav tsum xub txiav txim siab seb lub cev muaj kev nyuaj siab dab tsi thaum lub sijhawm sib tw. Rov qab rau xyoo 1976, tau muaj lub rooj sib tham tshawb fawb txog lub cev ntawm kev sib tw marathon. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog txoj kev xav los ntawm Dr. Tom Bassler. Hauv nws lub tswv yim, vim muaj lub nra hnyav, cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha muaj kev tiv thaiv zoo los ntawm kev sib sau ntawm cov lipoprotein sib xyaw rau lawv.
Ib qho yooj yim, kev khiav marathon tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv kab mob hauv lub plawv ntawm cov leeg nqaij. Bassler tau sib piv cov neeg khiav nrawm mus rau cov tub rog ntawm Tarahumara Indian pawg neeg ib yam li Maasai. Hauv cov neeg sawv cev ntawm cov neeg no, kev tuag vim mob plawv yog qhov tsawg heev. Txhua tus ntawm lawv coj lub neej noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo.
Bassler txheeb xyuas qhov ua rau tuag ntawm cov neeg sib tw khiav marathon ntau xyoo dhau los thiab hais tias tsis muaj ib tus neeg ncaws pob tuag vim yog mob plawv. Ntawm qhov laj thawj tseem ceeb rau kev tuag ntawm cov kis las, Bassler tau sau tseg kab mob ntawm cov leeg nqaij hauv plawv uas tsis cuam tshuam nrog atherosclerosis. Txawm li cas los xij, thaum tib lub rooj sib tham, cov neeg saib tau muab peb piv txwv ntawm kev tuag, uas yog los ntawm kab mob hauv lub plawv. Bassler tus yeeb ncuab tseem ceeb yog Dr. Knox.
Xyoo 1987, thaum nws nthuav tawm, nws txhawb nqa nws txoj haujlwm nrog 36 tus piv txwv ntxiv ntawm cov neeg sib tw khiav marathon tuag los ntawm kev mob myocardial infarction. Tom qab txiav txim siab 27 tus neeg ncaws pob tuag thaum lub sijhawm sib tw marathon, tsuas yog ob leeg ntawm lawv tsis cuam tshuam nrog kab mob hauv lub plawv. Txawm li cas los xij, hauv kev ncaj ncees, nws yuav tsum tau sau tseg tias Knox tsis suav nrog kev noj zaub mov thiab kev nyiam haus luam yeeb ntawm cov neeg ncaws pob tuag.
Hauv qhov no, Bassler txoj kev xav tseem muaj qee txoj cai rau lub neej, uas, txawm li cas los xij, tau hloov mus ua lub sijhawm luv. Qhov no tshwm sim tom qab kev tuag ntawm ib tus neeg khiav - Jim Fix. Nws txiv tau haus luam yeeb hnyav thiab tuag thaum muaj hnub nyoog 43 xyoos los ntawm kev mob plawv. Jim nws tus kheej kuj haus luam yeeb ntau thiab nyiam ntaus pob tesniv. Txawm li cas los xij, tom qab raug mob hauv tsev hais plaub, nws txiav txim siab ua haujlwm hnyav.
Thaum txiav luam yeeb, Txhim kho pib ua lub neej noj qab haus huv. Nws yog tus txhawb nqa ntawm Bassler qhov kev xav thiab tej zaum muaj kev ntseeg siab ntawm nws qhov kev siv tau. Nws tsis ua tib zoo mloog mob hauv siab thaum kawm. Xyoo 1984, thaum kawm, nws tuag ntawm lub plawv nres. Cov ntaub ntawv no tau tham los ntawm cov kws tshawb fawb, vim tias nws tsis tsuas yog ua pov thawj qhov tsis raug ntawm Bassler qhov kev xav, tab sis kuj tseem muab qhov laj thawj los xav txog qhov muaj peev xwm txaus ntshai ntawm kev khiav marathon rau kev noj qab haus huv. Peb tuaj yeem pom zoo nrog qhov no thiab kev tshawb fawb tom ntej tau lees paub tias pab pawg muaj kev pheej hmoo suav nrog cov neeg ncaws pob uas muaj lub cev tsis zoo thiab muaj qib lipoprotein ntau ntau.
Hauv qhov kev kawm no, cov kws tshawb fawb tau tshuaj xyuas cov ntaub ntawv keeb kwm ntawm kev sib tw marathon uas muaj nyob nruab nrab ntawm xyoo 1974 thiab 1996. Ntau tshaj 215 txhiab tus neeg tau koom nrog lawv, plaub leej neeg tuag. Qhov ua rau tuag ntawm peb tus txiv neej yog mob myocardial infarction, thiab tus poj niam muaj caj ces tsis xws luag nyob rau sab laug lub plawv loj, uas yog qhov ua rau nws tuag. Tsis tas li, tom qab kuaj lub cev, cov kws kho mob tau hais tias cov txiv neej muaj cov hlab ntsha tseem ceeb.
Xyoo 2005, tsab ntawv tshaj tawm tau tshaj tawm cov ntaub ntawv tshiab ntawm kev tuag ntawm kev sib tw marathon. Raws li qhov tshwm sim, tsib tus neeg tuag tau sau tseg, thiab plaub tus neeg tsis tuaj yeem dim tom qab mus pw hauv tsev kho mob, thiab tsuas yog ib tus neeg tuag tam sim ntawd. Cov kws tshawb fawb koom nrog kev txo qis kev pheej hmoo nrog kev muaj cov defibrillators, ua tsaug uas ntau lub neej tau raug cawm.
Hauv lwm txoj kev tshawb fawb (txheeb xyuas New York thiab London marathons), yim qhov xwm txheej ntawm kev tuag tam sim tau sau tseg rau kaum cuaj xyoo. Qhov no yog qhov nruab nrab ntawm ib tus neeg tuag rau 100,000 tus neeg sib tw. Raws li peb tuaj yeem pom, txhua qhov kev tuag hauv marathon cuam tshuam nrog lub plawv. Yog li, yog tias koj tab tom npaj yuav koom nrog kev sib tw, nws tsim nyog tham nrog koj tus kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj hnub nyoog tshaj 45 xyoos.
Tsis ntev los no Kev Tshawb Fawb Pom ntawm Marathon Tuag
Cia peb tsis lees paub tias qhov ceeb toom ceeb toom ntawm kev tuag ntawm kev sib tw marathon tau txais nrog qhov sib thooj txaus ntseeg thiab tuaj yeem qhia tias kev ua kis las muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Cia peb hais xyoo 2009, plaub tus neeg tuag thaum lub sijhawm kev sib tw marathon hauv Detroit thiab San Jose, California. Xyoo 2011, ob tus neeg sib tw tuag hauv Philadelphia Marathon. Txhua tus neeg tuag ua rau lub plawv nres sai. Nws yog qhov pom tseeb tias qee tus neeg tom qab cov lus no yuav xav tiag txog kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm kev ua kis las.
Tsis ntev los no, cov ntawv kho mob luam tawm luam tawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb, cov koom haum uas piav qhia qhov tshwm sim ntawm feem pua siab ntawm cov teeb meem plawv hauv cov neeg koom nrog kev sib tw marathon. Lawv tau ua haujlwm ntau heev thiab tshuaj xyuas yuav luag 11 lab tus neeg koom hauv kev sib tw uas tau tshwm sim nyob rau lub sijhawm 2000-2001. Ntawm lawv, tsuas yog 59 tus neeg tau ntsib lub plawv nres, thiab 42 ntawm lawv tsis tuaj yeem dim.
Qhov nruab nrab, rau yuav luag 260,000 tus neeg sib tw khiav marathon, tsuas yog ib tus neeg muaj kev pheej hmoo. Ntawm cov neeg koom nrog hauv kev sib tw triathlon, daim duab no tau ua kom siab dua thiab ntawm 52 txhiab tus neeg ncaws pob ib tus tuag. Txoj kev tshawb no tau coj los ntawm Dr. Aaron Baggish. Raws li tus neeg ua haujlwm ntawm Tsev Kho Mob Massachusetts, nws tuaj yeem ua tib zoo kawm cov duab qhia chaw ntawm txhua tus neeg koom nrog hauv kev sib tw.
Txhua tus neeg sib tw khiav marathon uas tau tuag yav dhau los tau muaj teeb meem hauv lub plawv. Qee tus ntawm lawv muaj cov phab ntsa tuab los yog raug kev txom nyem los ntawm hypertrophic cardiomyopathy. Nrog rau qhov mob no, cov leeg nqaij hauv lub plawv hloov pauv tau yooj yim thiab tib lub sijhawm lawv loj tuaj. Vim li ntawd, lub plawv tsis tuaj yeem tso ntshav tau zoo. Cov neeg ncaws pob laus tau raug kev txom nyem los ntawm atherosclerosis. Raws li koj paub, hauv tus kab mob no, cov roj (cholesterol) plaques tau sau rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, uas cuam tshuam kev txav ntawm cov ntshav.
Nws yog qhov pom tseeb tias cov kab mob no tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev siv lub cev hnyav. Raws li qhov tshwm sim, lub plawv yuav tsum nruj dua kom tso ntshav. Qhov no tseem tuaj yeem piav qhia qhov tseeb tias cov neeg ncaws pob uas muaj teeb meem plawv tsis ua tiav thawj zaug. Lawv tsis tu ncua ua tiav cov kev sib tw uas tau npaj zoo dua los sib tw lub cev, uas yog qhov xav tau.
Raws li cov kws tshawb fawb, yuav tsum tau ua tib zoo npaj ua ntej khiav marathon. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov uas twb muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij hauv plawv. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus tuaj yeem paub txog cov teeb meem no, uas ua rau nws tseem ceeb rau kev kuaj mob.
Kev tshawb fawb yav dhau los qhia tias qib troponin tuaj yeem nce ntxiv thaum kev sib tw marathon. Cov tshuaj no pib ua haujlwm hnyav los ntawm lub cev thaum lub sijhawm cov leeg nqaij ua haujlwm nrog kev ntxhov siab thiab tsis tuaj yeem tau txais cov ntshav txaus. Thaum lub sijhawm sim no, nws tau ua pov thawj tias peb lub hlis tom qab kev sib tw, cov concentration ntawm cov enzyme rov qab mus rau qhov qub.
Nws nyuaj hais tias cov neeg raug tsim txom paub txog lawv cov teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij hauv plawv. Txheeb cais hais tias kev tuag hauv kev sib tw marathon yog tsawg thiab cov neeg noj qab haus huv tsis tuag. Raws li Dr. Baggish, yog tias koj xav koom nrog hauv kev sib tw marathon, thawj kauj ruam yog npaj koj lub plawv nqaij kom zoo rau qhov no. Kev thov rau cov neeg sib tw yog tus kheej thiab suav nrog cov lej ntawm qhov muaj feem cuam tshuam tam sim no, piv txwv li, keeb kwm, haus luam yeeb, muaj ntshav siab, thiab lwm yam. Kev kuaj mob yuav pab qhia tawm qhov muaj cov teeb meem zais, uas yog vim li cas thiab tuaj yeem ua rau tuag hauv kev sib tw marathon.
Tam sim no ntawm txhua qhov kev sib tw muaj pab pawg kho mob nrog cov cuab yeej siv niaj hnub no. Qhov no tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo tuag. Dr. Baggish yuav tsis txaus siab rau qhov uas twb tau ua tiav thiab npaj yuav txuas ntxiv nws cov kev tshawb fawb. Nws xav tsim kom meej vim li cas qee tus neeg ncaws pob muaj teeb meem mob plawv loj thaum sib tw thaum lwm tus tsis ua.
Cov lus teb rau lo lus nug yog vim li cas tib neeg tuag los ntawm kev khiav, peb tau txais - teeb meem plawv. Los ntawm txhua qhov saum toj no, peb tuaj yeem xaus tias kev ncaws pob hauv nws tus kheej tsis ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Tsuas yog cov khoom hnyav, uas lub cev tsis tau npaj txhij, tuaj yeem ua rau tuag taus. Ua ntej pib ua kis las, nws tsim nyog tau txais kev kuaj mob. Nov yog tib txoj hauv kev kom paub txog cov teeb meem zais zais, vim tias tsis yog txhua yam kab mob tshwm sim lawv tus kheej tam sim ntawd. Yog tias koj tsis quav ntsej cov lus pom zoo no, tom qab ntawd txo cov kev pheej hmoo kom tsawg.
