Xav noj hmo ntawm lub teeb, cov khoom noj tsis muaj txiaj ntsig? Yog, thiab npaj sai? Tom qab ntawd xyuam xim rau daim ntawv qhia no. Zaub xam lav ntawm qej qus, nqaij thiab cheese yog hearty, noj zaub mov zoo thiab noj qab haus huv, thiab nws tau npaj hauv ob peb feeb xwb.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Nws yog qhov zoo uas niaj hnub no koj tuaj yeem yuav tag nrho cov khoom lag luam txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Ramson yog thawj lub caij nplooj ntoo hlav tshiab uas txhawb peb thaum thawj hnub sov ntawm lub Plaub Hlis-Tsib Hlis. Tab sis cov nplooj ntoo no tuaj yeem yuav hauv yuav luag txhua lub khw muag khoom loj thoob plaws xyoo. Sab nraud, tsob ntoo no zoo li paj ntoo ntawm hav, thiab tsis hnov tsw thiab saj zoo li qej. Yog li ntawd, kuv yuav nco ntsoov tam sim ntawd yog tias lub rooj sib tham ua lag luam lossis hnub tim kev hlub tau npaj tseg, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob siv cov zaub mov zoo li no.
Kuv kuj xav sau tseg qhov txiaj ntsig zoo kawg ntawm qej qus. Cov nroj tsuag muaj qib siab ntawm vitamin C, A, B, PP, folic acid, fructose, hlau, tooj liab, selenium, zinc, manganese, cov roj yam tseem ceeb. Cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm kev zom zaub mov, cov hlab ntshav thiab lub plawv. Txhim kho kev qab los noj mov, cov txheej txheem hauv metabolic thiab cov ntshav muaj pes tsawg leeg. Ua kom cov kua txiv hauv plab ntau ntxiv, ntxiv dag zog rau lub paj hlwb, txo cov ntshav siab, tshem tawm scurvy thiab cov roj cholesterol.
Qhov tseeb nthuav yog tias qej qus kuj tseem hu ua qej qus lossis dais dos. Qej qus vim yog qhov zoo sib xws hauv saj thiab aroma rau qej, thiab dais dos, vim Dais nyiam noj tsau rau ntawm ntsuab tom qab lub caij ntuj no tsaug zog ntev.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 214 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Ramson - pawg
- Nqaij qaib fillet smoked - 200 g
- Qe - 2 pcs.
- Cov cheese ua tiav - 100 g
- Mustard - ntawm qhov taub ntawm rab riam
- Zaub roj - 3 diav
- Soy sauce - 1 diav
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm qej qus, nqaij thiab cheese nyias
1. Muab cov qej qus tso rau hauv lub lauj kaub thiab yaug hauv qab cov dej ntws, tom qab ntawd qhuav nrog daim ntawv so tes. Txiav cov plaub hau ntev, thiab txiav lossis rhuav cov nplooj nrog koj txhais tes.
2. Txiav cov nqaij smoked thiab ua cov cheese rau hauv ib daim hlab los yog cubes thiab ntxiv rau cov qej qus. Txiav cov zaub mov kom zoo ib yam kom nws zoo nkauj ntawm lub phaj. Txhawm rau ua cov txheej txheem cheese yooj yim rau txiav, ua ntej tuav nws hauv lub tub yees li 15 feeb.
3. Hauv ib lub tais me me, muab cov khoom ntim rau cov ntses: zaub roj, kua ntses thiab mustard. Do cov khaub ncaws kom faib cov khoom sib npaug. Hloov chaw ntawm cov roj zaub, koj tuaj yeem siv cov roj txiv ntseej, thiab noj cov noob taum hauv cov nplej.
4. Caij cov zaub xam lav nrog cov ntses thiab sib tov zoo. Tab sis ua qhov no kom zoo kom tsis txhob rhuav cov nplooj los yog tawg cov cheese.
5. Ntxuav lub qe, muab tso rau hauv lub lauj kaub ua noj thiab sau dej rau saum. Xa lawv mus rau lub qhov cub thiab tom qab npau npau, ua noj rau 7-8 feeb. Tsis txhob ntev dua, txwv tsis pub cov protein yuav dhau los ua roj hmab. Tom qab ntawd hloov mus rau dej khov, txias li 10 feeb thiab ntxuav. Txiav nws ua 4 daim.
Muab cov zaub xam lav tso rau ntawm lub tais dav thiab garnish nrog ib nrab ntawm cov qe hau. Sprinkle nrog noob hnav yog tias xav tau.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua zaub xam lav nrog qej qus, txiv lws suav thiab cheese.
