Ib qho khoom noj zoo tshaj plaws rau kev sib sau ua phooj ywg yog kib cws hauv lub plhaub hauv lub lauj kaub. Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab yuav qhia rau koj paub yuav ua li cas ua noj kom raug kom cov nqaij tsis rubbery, tab sis muag thiab muag. Daim ntawv qhia yees duab.
Zaub kib hauv plhaub, hauv kua ntses, huab tais, Tsov, nrog cov txuj lom, qej, cov ntses kub, txiv qaub … ib qho ntawm lawv qab, yuav muaj tseeb thov txhua tus qhua thiab mus zoo nrog ib khob ntawm npias npias. Shrimps yog qab uas tsis muaj cov khoom xyaw ntxiv, thiab cov khoom noj khoom haus zoo qhia kom txaus siab rau lawv ua khoom noj cais. Cov nqaij nruab deg noj qab nyob zoo no yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab kab kawm. Qwj ntses muaj qhov sib npaug ntawm cov protein, cov rog thiab carbohydrates, thiab tau nqus tau zoo los ntawm lub cev. Ntawm lwm yam, cws sai thiab yooj yim rau ua noj. Hnub no peb yuav tham txog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua cw - kib cws hauv lub plhaub hauv lub lauj kaub. Qhov no yog cov zaub mov tsis txaus ntseeg thiab txawv me ntsis.
Xws li cov khoom noj txom ncauj uas muaj dej qab ntsev yog qhov zoo tshaj ntxiv rau ib khob npias. Ntau tus kiv cua ntawm kev haus dej cawv yooj yim tsis tuaj yeem xav txog kev haus nws yam tsis muaj qab ntsev lossis ntsim. Thiab cov cw xws li ntawm lub rooj tau saj nrog cov txuj lom, muaj qhov txaus nyiam, nyiam saj, yuav rov hais dua rau txhua tus neeg. Raws li daim ntawv qhia no, lawv tuaj yeem ua noj tsis yog hauv lub lauj kaub kib, tab sis kuj dhau ntawm qhov hluav taws lossis cov hniav nyiaj hniav kub. Piv txwv li, thaum lub caij sib sau ua ke rau lub caij ntuj sov, koj tuaj yeem ua cov zaub mov zoo li tsis siv cov khoom noj barbecue ib txwm muaj, uas yuav ua rau muaj kev zoo siab rau koj tsev neeg thiab ua rau koj xav tsis thoob.
Saib kuj yuav ua li cas ua noj boiled dill cw.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 105 kcal.
- Kev ua haujlwm - 1-2
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Zaub qhwv thiab khov nab kuab - 400 g
- Txiv qaub kua txiv - 1 tablespoon
- Soy sauce - 2 diav
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
- Zaub roj - 1 tablespoon
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj ntawm kib cws hauv lub plhaub hauv lub lauj kaub, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Muab lub lauj kaub kib rau ntawm lub qhov cub, ntxiv roj zaub thiab ua kom sov zoo. Xa cov cw rau lub lauj kaub. Lawv tsis tas yuav tsum tau defrosted ua ntej, vim tias lawv yuav yaj txoj cai nyob rau hauv lub lauj kaub.
2. Qhib cov cua sov nruab nrab thiab ua cov cw, nplawm qee zaum, kom txog thaum yaj. Tom qab ntawd ncuav cov kua ntses rau hauv lub lauj kaub thiab lub caij cov nqaij nruab deg nrog ntsev. Ua tib zoo nrog ntsev ntxiv, tab sis. cov kua ntses yog ntsev, thiab daim ntawv qhia yuav tsis xav tau ntsev hlo li.
3. Txuas ntxiv mus kib cov cw, nplawm qee zaus, tshaj li cua sov nruab nrab. Ua qhov no kom txog thaum lawv tau nqus tag nrho cov kua ntses.
4. Tom qab ntawd ntxiv cov kua txiv qaub tshiab tshiab rau hauv lub skillet.
5. Muab cov khoom noj thiab ua noj tshaj li cua sov nruab nrab rau lwm 1 feeb. Txiav txim siab qib ntawm kev npaj cov cw ntawm koj qhov kev txiav txim siab. Hlub hnyav kib, khaws cia rau hauv lub lauj kaub ntev dua. Nyiam lub teeb ci, nws yuav txaus ua noj lawv tsis pub ntev tshaj 10 feeb.
Pab cov zaub qhwv siav hauv lub plhaub hauv lub lauj kaub tais diav nrog ib daim txiv qaub. Thiab yog tias koj grease kub cws nrog butter, lawv yuav muaj kua ntau dua. Txawm hais tias, yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem siv lawv rau kev npaj zaub xam lav lossis khoom qab zib.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas kib kib cw nrog qej.
