Lub caij ntuj sov, lub sijhawm los npaj. Peb khaws thiab qhuav ntau yam khoom. Tab sis ib txoj hauv kev zoo sib xws yog khov. Qhov ntau tshaj ntawm cov as -ham yog khaws cia hauv cov khoom noj khov. Hnub no peb yuav tham txog khov apricots.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Lub caij ntuj sov pub lub caij ntuj no thiab pampers nrog cov qab zoo, cov vitamins noj qab haus huv thiab cov ntxhiab tsw qab. Hnub no peb yuav tham txog apricots. Txog rau yav tom ntej lawv tau sau rau hauv daim ntawv ntawm jam lossis compotes, cov txiv hmab txiv ntoo kuj tau qhuav, tau qhuav apricots, tab sis hnub no peb yuav khov lawv rau kev khaws cia ntev txog thaum caij nplooj ntoo hlav. Ib qho ntxiv, nrog rau txoj kev sau no, txhua cov vitamins thiab minerals tau khaws cia hauv cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm yuav luag 90%. Thiab qhov no, nicotinic acid, vitamins: C, B1, B2, PP. Apricots tseem muaj cov kab kawm: tooj liab, manganese, hlau, cobalt, potassium. Thiab tshav ntuj muab carotene, uas yog ntau npaum li lawv nyob hauv qe qe. Apricots muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob ntawm cov hlab plawv, thiab rau qhov hlawv ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, lub qhov ncauj qhov ntswg yog tsim los ntawm lawv cov nqaij.
Nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus niam tsev kom paub daim ntawv qhia no, txij li lwm cov khoom tuaj yeem sau tau siv cov thev naus laus zis no: plums, txiv duaj, txiv pos nphuab, txiv pos, thiab lwm yam. Kuj nco qab cov lus qhia hauv qab no. Koj tsis tuaj yeem khov cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo sai sai, vim tias lawv tuaj yeem tig mus ua "porridge" uas tsis ntxim nyiam. Vim tib yam, cov txiv hmab txiv ntoo defrost tsis tuaj yeem khov dua. Yog li ntawd, tam sim ntawd ntim lawv rau hauv cov thawv me me, yooj yim lossis hnab kom koj tuaj yeem siv cov khoom lag luam hauv ib qho mus rau ua noj lossis noj. Txawm hais tias feem ntau khov txiv hmab txiv ntoo tau siv yam tsis tau defrosting.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 48 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 20-30 feeb npaj ua haujlwm, ntxiv rau lub sijhawm khov
Cov khoom xyaw:
Apricots - txhua qhov ntau
Ib qib zuj zus ntawm kev npaj apricots rau lub caij ntuj no:
1. Xaiv kom khov kom tsis txhob puas, muaj zog thiab muaj me ntsis ripe, tab sis tsis overripe apricots, txwv tsis pub lawv yuav tig mus ua porridge thaum thawed. Muab lawv tso rau hauv lub colander thiab yaug hauv qab cov dej ntws, ua tib zoo yaug ob sab ntawm lawv. Nws yog qhov yooj yim tshaj plaws los ua qhov no nrog cov txhuam tshwj xeeb hauv chav ua noj, txhuam cov txiv hmab txiv ntoo hauv dej los ntawm txhua sab nrog nws, thiab tom qab ntawd yaug dua.
2. Muab cov apricots tso rau ntawm daim phuam thiab tawm mus kom qhuav. Txhawm rau ua kom nrawm dua, koj tuaj yeem so cov txiv hmab txiv ntoo nrog daim ntawv so tes.
3. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv ib nrab thiab tshem lub qhov.
4. Ua tib yam rau txhua lub txiv hmab txiv ntoo. Yog hais tias apricots yog loj, txiav lawv mus rau hauv me me pieces.
5. Siv lub thawv yooj yim thiab quav cov txiv ntoo kom zoo. Tsis txhob nyem nruj kom tsis txhob zom cov txiv ntoo.
6. Kaw lub ntim nrog lub hau thiab xa cov apricots mus rau lub tub yees. Yog tias koj muaj lub ntim loj rau khov, tom qab ntawd muab cov txiv ntoo tso rau hauv ib txheej rau ntawm lub rooj tsavxwm lossis ntawv thiab xa lawv mus rau lub tub yees kom khov ua ntej ntawm qhov kub ntawm - 20 ° C rau 3 teev. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo tau teeb tsa, hloov nws mus rau lub hnab yas lossis ntim yas, kaw nws nruj thiab xa mus rau lub tub yees kom ruaj khov mus ntev. Khaws khov apricots ntawm -18 ° C.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj apricots.
