Cov zaub mov txawv rau lub ntsej muag lub ntsej muag nrog cov noob nplej roj. Kev siv cov khoom lag luam sab hauv rau kev xeeb tub thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob. Cov roj noob nplej yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov roj zaub. Nws muaj cov vitamin E ntau tshaj, uas yog lub luag haujlwm rau kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Ua tsaug rau kev siv cov khoom tsis tu ncua, koj tuaj yeem tshem tawm ntau yam teeb meem nrog rau daim tawv nqaij thiab cov nruab nrog cev.
Muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov noob qoob noob qoob loo
Siv cov khoom no, koj tuaj yeem npaj cov qhov ncauj qhov ntswg thiab cream los kho cov tawv nqaij thiab plaub hau. Los ntawm kev suav nrog cov roj hauv koj cov zaub mov noj, koj tuaj yeem poob phaus thiab tshem tawm cov kab mob uas tau ua rau koj ntau xyoo.
Cov txiaj ntsig ntawm cov noob nplej muaj xws li cov yam ntxwv hauv qab no:
- Stimulates cov metabolism … Cov khoom sib xyaw ntawm cov khoom muaj cov khoom siv uas ua kom cov txheej txheem metabolic ntawm qib cellular. Qhov no pab ua ntu zus tshem tawm cov tshuaj phem uas tsim tawm hauv lub cev.
- Txhim kho tawv nqaij … Kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg nrog cov tshuaj no, koj tuaj yeem tshem tawm cov pob txha, txhim kho cov tawv nqaij, thiab txo qhov tsos ntawm qhuav thiab pob txuv. Dermatologists pom zoo siv roj rau qhuav thiab oily seborrhea, nrog rau kev kho tom qab pob txuv.
- Qhov tsis tseem ceeb thaum saib xyuas cov tawv nqaij ib ncig ntawm lub qhov muag … Nws ua rau daim tawv nqaij ua rau lub cev tsis muaj zog ua rau khaus thiab laus. Kev siv cov khoom tsis tu ncua yuav pab txo qis ko taw, hnab, thiab nqaij nyob hauv qhov muag.
- Txo cov qib roj cholesterol … Kev siv cov roj tsis tu ncua yuav pab tshem tawm cov quav cov roj cholesterol, uas txo qhov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis.
- Tiv thaiv kev tsim cov cim ncab … Tias yog vim li cas cov roj tau pom zoo kom siv los ntawm thawj lub hlis ntawm cev xeeb tub los tiv thaiv qhov pom ntawm qhov cim tseg ntawm lub plab, lub duav thiab lub mis.
- Kho qhov txhab … Nws raug nquahu kom kho qhov kub hnyiab, khawb thiab txhuam nrog tus neeg sawv cev. Lawv tuaj yeem siv los pleev cov tawv nqaij sunburn.
- Muaj cov nyhuv anti-cellulite … Cov roj, ua ke nrog zaws thiab txhuam, txhawb cov ntshav ncig hauv cov ntaub so ntswg thiab txhawb cov tawv nqaij. Nws tsis qhuav tawm, thiab cov roj granules tau tawg.
- Ntxiv dag zog rau cov plaub hau … Cov tshuaj feem ntau suav nrog kho qhov ncauj qhov ntswg. Nws pab txhim kho lawv txoj kev loj hlob thiab tseem tiv thaiv kev sib cais. Yuav siv tau los ua cov plaub hau tshem tawm cov plaub hau.
- Kho cov plaub muag thiab pob muag … Vitamin E txhawb nqa thiab ntxiv dag zog rau cov plaub hau, feem, cov plaub muag rov zoo sai tom qab txuas ntxiv. Nrog kev pab ntawm cov roj, koj tuaj yeem cog cov plaub muag tuab thiab zoo nkauj, uas yog nyob rau hauv vogue lub caij no.
Contraindications rau kev siv cov roj nplej
Txawm hais tias muaj cov txuj ci tseem ceeb ntawm cov tshuaj, nws siv tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig. Muaj pawg ntawm cov neeg uas yuav tsum tsis txhob siv roj sab hauv thiab thaum npaj cov plaub hau thiab daim npog qhov ncauj.
Contraindications rau kev siv cov noob nplej roj:
- Vascular ntxaij … Nrog rosacea, tshaj tawm kab laug sab leeg thiab ntxaij, roj yuav tsum tsis txhob siv rau ntawm daim tawv nqaij. Nws txhawb cov ntshav ncig thiab cov txheej txheem metabolic, uas yuav ua rau mob hnyav ntxiv.
- Qhov txhab loj heev … Yog tias koj muaj qhov txhab uas tsis kho tau ntev, tsis txhob maj thov cov roj. Nws tsim cov yeeb yaj kiab rau ntawm qhov txhab uas tiv thaiv huab cua nkag mus. Cov kab mob tuaj yeem loj hlob sab hauv thiab cov txheej txheem kho mob yuav raug ncua.
- Kev phais yas … Txhawm rau kho cov tawv nqaij tom qab kev phais yas, koj yuav tsum tsis txhob siv cov khoom lag luam. Nws tuaj yeem ua rau kis mob thiab cuam tshuam txoj kev kho kom zoo.
- Stitches tom qab phais … Qhov no tuaj yeem suav tias yog qhov txhab qhib, yog li cov khoom lag luam roj yuav tsum tau muab tso rau tom qab.
- Mob siab tsis ua hauj lwm … Tsis txhob noj roj sab hauv rau kab mob siab. Cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev txav ntawm cov pob zeb hauv cov kua tsib. Qhov no yuav ua rau txhaws.
Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov noob nplej
Cov cuab yeej no muaj ntau cov khoom siv muaj txiaj ntsig uas pab ua kom lub cev thiab ntsej muag zoo nkauj. Cov roj muaj cov zaub mov muaj roj ntau thiab muaj txiaj ntsig zoo, nco ntsoov suav nrog nws hauv koj cov ntawv qhia zaub mov.
Cia peb ua tibzoo saib ntawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov noob nplej:
- Squalene … Qhov no yog qhov tiv thaiv qhov txhab, cov kws tshawb fawb faib nws ua ib pawg ntawm cov tsis muaj cov dej tsis txaus. Nws yog tus yam ntxwv ntawm qhov txhab kho thaj chaw. Nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem txhim kho kev tiv thaiv kab mob. Nws tau xub xub muab rho tawm los ntawm daim siab daim siab, tab sis squalene los ntawm cov noob qoob noob qoob noob taum muaj kev noj qab haus huv vim nws cog qoob loo.
- Allantoin … Nws yog cov khoom lag luam ntawm oxidation ntawm uric acid los ntawm potassium permanganate. Cov noob nplej muaj ntau ntawm cov khoom no. Nws muaj cov kab mob tua kab mob thiab yog tshuaj tua kab mob ntuj tsim. Qhov no yog vim li cas cov noob nplej muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho pob txuv thiab pob txuv.
- Octacosanol … Nws yog ib qho tshuaj muaj zog uas ua rau kom siv cov pa oxygen ntawm daim tawv nqaij thaum lub cev ua haujlwm hnyav, yog li ntawd nws dhau los ua ywj, thiab cov leeg ua tau nrawm dua. Cov khoom no yog cov tshuaj tua kab mob antioxidants, vim nws cov haujlwm siab nws nrawm rau cov dawb radicals.
- Zinc … Cov kab no yog koom nrog hauv hematopoiesis. Nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem tshem tawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij, uas yog qhov tsim nyog hauv kev kho pob txuv.
- Cov roj-soluble vitamins … Qhov no yog pab pawg loj haum uas suav nrog cov vitamins A, D, E, F, K. Txhua yam tshuaj no txhim kho cov ntshav ncig, yog cov tshuaj muaj zog tiv thaiv kab mob. Lawv txhim kho kev ywj pheej ntawm daim tawv nqaij thiab cov leeg nqaij, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm cov leeg nqaij hauv nruab nrog cev (lub plawv, lub tsev menyuam). Cov vitamins no yog qhov tseem ceeb rau kev sib xyaw ua ke ntawm cov vitamins C, B thiab kab kawm.
- Vitamin B … Cov tshuaj no koom nrog hauv cov metabolism hauv cellular. Vitamin belongs rau dej-soluble, tsis muaj nws ib txwm ua haujlwm ntawm lub cev yog tsis yooj yim sua.
- Selenium … Txhim kho spermatogenesis hauv txiv neej thaum noj qhov ncauj. Feem ntau siv los ua anaphrodisiac, txij li cov tshuaj nce libido.
Nta ntawm kev siv cov noob qoob noob nplej
Cov tshuaj no yog qhov tseeb ntawm cov hluas thiab kev noj qab haus huv. Cov roj tuaj yeem siv los kho cov kabmob sab hauv. Cov poj niam uas saib xyuas lawv lub ntsej muag tuaj yeem suav nrog cov khoom no hauv kev tiv thaiv kev laus thiab saib xyuas lub ntsej muag.
Nplej noob roj rau pob txuv
Ua tsaug rau nws cov ntsiab lus zinc, cov roj pab tshem tawm pob txuv thiab pob txuv. Ib qho ntxiv, qhov ncauj qhov ntswg nrog cov khoom no pab txhawb rau qhov rov ua dua ntawm cov nti tom qab pob txuv tau zoo lawm.
Daim ntawv qhia rau lub qhov ncauj qhov ntswg nrog cov noob nplej roj rau pob txuv:
- Nrog poov xab … Ncuav 20 g ntawm cov poov xab tshiab nrog 50 ml dej sov. Tawm mus kom txog thaum cov lush ua npuas tshwm. Ntxiv 25 ml ntawm cov rog rog tsawg lossis yogurt. Ntxiv ib diav ntawm ci dej qab zib thiab 20 ml ntawm cov roj nplej. Tawm qhov sib tov, cia nws zaum li 20 feeb. Ua ntawv thov rau thaj chaw muaj teeb meem ib feem peb ntawm ib teev. Yaug kom huv nrog dej sov.
- Nrog txiv kab ntxwv … Grind ib nrab ntawm citrus nyob rau hauv ib tug nqaij grinder nrog rau ntawm daim tawv nqaij. Ntxiv ib diav ntawm cov hmoov txhuv nplej siab thiab 10 tee ntawm cov roj nplej rau hauv lub puree. Do thiab hloov mus rau ntsej muag. Lub sijhawm thov - 30 feeb. Tom qab yaug, so daim tawv nqaij nrog tshuaj ntsuab.
- Nrog yolk … Boil ib lub qe hnyav. Peel nws thiab extract lub yolk. Zuaj nws nrog rab rawg thiab ntxiv 10 ml ntawm cov roj nplej. Tshaj tawm qhov ua rau oily porridge tusyees ntawm daim tawv nqaij huv. Nws raug nquahu kom khaws cov tshuaj rau 20-25 feeb. Lub npog ntsej muag pab tshem tawm cov nti thiab cuam tshuam ntawm pob txuv thiab pob txuv.
- Nrog algae … Ncuav ib diav ntawm cov hmoov kelp nrog dej sov thiab cia sawv ntsug li 15 feeb. Ntxiv 20 ml kua txiv kab ntxwv thiab 20 ml cov noob qoob noob txiv roj rau qhov sib tov. Thov cov khoom sib tov rau cov teeb meem thiab tso daim ntawv thov rau 30 feeb.
Cov noob nplej roj rau cov tawv nqaij tiv thaiv
Roj nplej muaj ntau cov tshuaj tua kab mob uas pab tua kev laus. Ib qho ntxiv, vitamin E txo qis qhov qhuav thiab ua rau tawv nqaij, nws txhawb kev tsim cov collagen thiab elastin. Tias yog vim li cas cov nplej nplej tau ntxiv rau cov qhov ncauj qhov ntswg tiv thaiv.
Daim ntawv qhia rau anti-wrinkle nplej roj qhov ncauj qhov ntswg:
- Nrog zib ntab … Tev lub txiv tsawb thiab ua kom huv nws siv rab diav rawg. Ntxiv ib rab diav kua zib ntab thiab yolk. Do lub gruel thiab ntxiv 20 ml ntawm cov roj nplej. Thov ib txheej tuab rau ntawm daim tawv nqaij. Lub sijhawm thov yog 30-40 feeb. Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, siv cov tshuaj pleev kom ntub dej.
- Nrog tsev cheese … Noj 50 g ntawm tsev cheese rog. Nws yog qhov zoo tshaj los siv cov khoom siv hauv tsev uas muaj feem pua ntawm cov rog. Ntxiv 20 ml roj qab zib los yog qab zib rau curd thiab ntxiv 5 g ntsev. Siv "Ntxiv" nplua grind. Ncuav rau hauv 15 ml ntawm cov roj nplej. Sib tov qhov sib xyaw kom zoo thiab siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws los yog spatula hloov mus rau koj lub ntsej muag. Nws yog qhov tsim nyog kom tawm dawb dawb rau 15 feeb.
- Nrog kefir … Noj 100 ml ntawm cov khoom fermented mis thiab sib tov nrog txiv tsawb puree. Koj tsuas yog yuav tsum tau zom ib nrab txiv tsawb nrog rab rawg. Ntxiv qe tag nrho thiab 15 ml ntawm cov roj nplej. Whisk kom txog thaum fluffy. Hloov cov khoom lag luam mus rau koj cov tawv nqaij thiab tawm mus rau 25 feeb.
- Nrog qos yaj ywm … Cov qos yaj ywm nyoos nyoos yog tov nrog ib rab diav ntawm qaub cream thiab 15 ml ntawm cov roj nplej. Qhov sib xyaw no yuav tsum tau thov hauv txheej tuab rau lub ntsej muag. Lub sijhawm thov - 17-25 feeb. Yaug tawm nrog dej sov thiab yaug nrog dej txias.
- Nrog qhob cij … Tsau cov qhob cij dawb ntawm qhob cij dawb hauv mis. Tom qab ntawd, tsis txhob nyem lub khob cij, tab sis tig nws mus rau hauv cov kua ntshiab. Ntxiv 20 ml ntawm cov roj nplej thiab sib tov. Hloov mus rau ntawm daim tawv nqaij nrog lub pob tuab thiab tawm rau 20 feeb. Daim npog ntsej muag tuaj yeem thov hauv qab qhov muag, nws txo qis ko taw.
Noob noob roj hauv rau kev xeeb tub
Ntau khub niam txiv tau ntsib teeb meem ntawm kev muaj menyuam ntxiv, thiab, raws li kev tshuaj xyuas los ntawm tus kws tshaj lij, tsis muaj kab mob tshwm sim hauv ob tus neeg koom tes. Hauv qhov no, cov kws kho mob pom zoo ua raws li kev noj zaub mov nrog suav nrog cov nqaij rog, hnyuv ntxwm thiab kib zaub los ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Cov noob nplej muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev xeeb tub.
Cov tshuaj muaj ntau cov vitamin E, uas ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm lub tsev menyuam, ua kom cov endometrium du thiab ua rau nws haum rau kev xeeb tub. Nws tseem txo qis cov qib roj cholesterol.
Nws raug nquahu kom haus cov roj tsis yog rau tus poj niam uas xav cev xeeb tub, tab sis rau nws tus txiv neej. Cov tshuaj muaj selenium, uas ua rau cov phev ntau ntxiv hauv cov phev. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau oligospermia thiab cov phev tsis zoo.
Cov lus qhia rau kev noj cov noob nplej roj rau kev xeeb tub:
- Thaum sawv ntxov thaum lub plab khoob, koj yuav tsum tau noj 30 ml roj.
- Tom qab ntawd, tsis muaj dab tsi tuaj yeem noj lossis qaug cawv rau ib teev.
- Ib teev tom qab, koj tuaj yeem noj tshais nrog cereals lossis tsev cheese.
- Thaum noj su thiab yav tsaus ntuj, koj kuj yuav tsum tau haus 10 ml roj ua ntej noj mov.
Cov noob qoob noob qoob rau cov cim ncab
Cov roj nplej muaj ntau ntawm tocopherol thiab retinol, uas txhim kho daim tawv nqaij elasticity thiab tiv thaiv kev ncab. Roj nplej feem ntau ua ke nrog lwm cov khoom xyaw kom ua tau zoo ntawm cov khoom.
Cov zaub mov txawv rau ncab nrog cov noob nplej roj:
- Nrog algae … Nws yog qhov tsim nyog los ncuav 50 g ntawm qhuav kelp hmoov nrog dej kub heev thiab tawm mus rau swell. Tom qab ntawd, 20 ml ntawm cov nplej nplej yuav tsum tau ntxiv rau cov porridge. Tshaj qhov sib tov hla tus ncej puab, pob tw thiab lub plab thiab tawm 20 feeb. Yog tias koj nyob hauv txoj haujlwm, tom qab ntawd koj tsis tas yuav insulate lub applique. Yog tias koj tsis xeeb tub, tom qab ntawd qhwv koj lub cev nrog cellophane thiab phuam. So rau 30-40 feeb. Yaug tawm qhov sib tov thiab zaws.
- Nrog cov nroj tsuag rho tawm … Sib tov 50 ml ntawm cov roj nplej nrog 3 tee roj lavender thiab 4 tee roj almond. Rub cov roj sib tov rau hauv cov teeb meem thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Thaum cev xeeb tub, kev kho mob yuav tsum tau pib los ntawm 3-4 lub hlis.
- Nrog herbal extracts … Hauv ib lub tais, sib tov 50 ml roj nrog 1 ml ntawm horsetail thiab aloe extract. Thov cov roj sib xyaw rau cov ceg, hauv siab thiab hauv plab thiab zaws rau 3-5 feeb. Thaum cev xeeb tub, koj tsis tas yuav nias nyuaj thaum ua zaws. Koj tsis tas yuav tsum tau ntxuav tawm qhov sib tov, tshem cov roj seem nrog daim ntaub so tes.
Roj nplej los txhawb kev tiv thaiv kab mob
Vim tias muaj cov vitamins thiab minerals ntau heev, cov khoom tuaj yeem siv los txhim kho kev tiv thaiv kab mob hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus. Cov roj tau pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub thiab thaum lub sijhawm pub niam mis, thaum feem ntau cov tshuaj raug txwv.
Zaub Roj Zaub Zaub kom Txhawb Kev Tiv Thaiv:
- Nrog qhuav apricots thiab ceev … Cov noob nplej roj tsis qab heev. Txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv, nws yog qhov tsim nyog los npaj cov tshuaj sib xyaw. Txhawm rau ua qhov no, zom 10 daim hauv nqaij grinder. walnuts thiab ib txhais tes ntawm qhuav apricots. Ncuav 50 ml ntawm cov roj nplej hla cov porridge thiab do. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem qhia ua zib ntab. Noj ib diav ntawm qhov sib tov thaum sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw.
- Nrog txiv qaub thiab qhiav … Grind lub hauv paus qhiav thiab sib tov nrog 3 av txiv qaub. Koj tsis tas yuav tev citruses. Ncuav 50 ml ntawm cov kab mob roj thiab 50 ml kua zib ntab rau hauv qhov sib tov. Sib tov thiab muab cia rau hauv lub tub yees. Noj 20 g peb zaug ib hnub ua ntej noj mov.
- Nrog chokeberry thiab viburnum … Noj ib txhais tes ntawm viburnum berries thiab chokeberry. Lub berries yuav tsum tshiab. Ncuav cov txiv hmab txiv ntoo mus rau hauv rab thiab chop lawv kom txog thaum koj tau txais cov gruel. Ntxiv ib co zib ntab los yog qab zib. Ncuav rau hauv 50 ml ntawm cov nplej nplej thiab do. Noj ib diav ua ntej txhua pluas noj.
Yuav siv cov roj nplej li cas hauv kev saib xyuas tawv nqaij - saib cov vis dis aus:
[xov xwm = https://www.youtube.com/watch? v = KerzF4EkeaA] Cov noob nplej roj yog cov khoom muaj nqis heev uas raug nqi ib npib. Nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem kho lub cev thiab txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij.
