Kev twv txiaj kev twv txiaj thiab nws qhov kev rau txim loj. Kab lus no yuav piav qhia qhov laj thawj rau kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob no thiab txoj hauv kev los pab tus txiv-tus neeg ua si rov qab mus rau lub neej tag nrho. Tus txiv-twv txiaj yog teeb meem loj rau txhua tsev neeg, vim tias qhov kev quav yeeb quav tshuaj hauv feem ntau muaj cov txiaj ntsig tsis zoo. Kev twv txiaj kev twv txiaj pib nce nrog kev mob siab rau ntau ntxiv rau daim npav ua si, ntau yam kev muag khoom, cov tshuab tso nyiaj lossis nyiam ua kis las ncaws pob. Koj yuav tsum xav txog qhov txawv txav ntawm tus qauv, uas tuaj yeem ua rau kev sib nrauj thiab kev puas tsuaj ntawm ib tus neeg.
Ua rau muaj kev twv txiaj
Kev twv txiaj twv txiaj yog qhov tshwm sim uas xav tau kev tshuaj xyuas loj. Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab lub hauv paus ntawm cov kab mob no txhawm rau txhawm rau txhawm rau tshem tawm cov teeb meem uas tau hais tawm yav tom ntej.
Cov kws tshaj lij tau txheeb xyuas cov xwm txheej uas ua rau muaj kev sib tw hauv kev twv txiaj raws li hauv qab no, ua rau cov poj niam nkag siab txog kev hloov pauv nrog lawv tus txiv:
- Xav yuam kev … Qee tus neeg sawv cev twv txiaj ntau dhau ntawm kev sib deev muaj zog ntseeg tias lawv tuaj yeem tswj hwm qhov kev ua si. Hauv lawv lub siab cov phiaj xwm "Kuv xav tau - Kuv sim - Kuv yeej" pib ua haujlwm. Txawm li cas los xij, hauv kev coj ua, cov txheej txheem sib cav no tau dhau los ua cov lus dab neeg uas cuam tshuam nrog qhov tshwm sim loj nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev poob nyiaj txiag kom ua tiav kev puas tsuaj.
- Kev cuam tshuam sab nrauv … Qee tus niam txiv tau mob siab rau qhov tseeb tias lawv cov menyuam nyiam tuaj yeem them taus thaum lub sijhawm menyuam yaus tog los npaj kev ua si ntawm daim npav lossis pib sib tham txog kev siv tshuab computer tshiab. Cov kev sib raug zoo hauv zej zog muaj kev tshaj lij ntawm txhua yam kev lom zem, uas feem ntau yog kev twv txiaj. Vim li ntawd, tus cwj pwm ntawm kev ua si lom zem zoo li no, uas tuaj yeem txhim kho mus rau kev twv txiaj.
- Niam txiv yuam kev … Raws li tau hais dhau los, qee tus niam txiv tau koom nrog kev sib raug zoo ntawm lawv cov menyuam. Koj yuav tsum tau hais ob lub qauv lossis qhov hnyav dhau ntawm ib feem ntawm txiv lossis niam. Kev txhim kho ntau dhau ntawm cov khoom siv tseem tuaj yeem ua rau, dhau sijhawm, rau qhov tseeb tias tus tub hlob los ua tus neeg ua si.
- Kev khib ntawm cov txheeb ze muaj nyiaj lossis cov neeg paub … Qee tus neeg siab hlob tsis pom lub teeb dawb thaum xav txog kev ua tiav nyiaj txiag nrog tib neeg los ntawm lawv lub voj voog sab hauv. Tsis muaj lub sijhawm lossis lub hauv paus xav ua kom tau txais kev noj qab nyob zoo rau lawv tsev neeg, lawv pib mus rau qhov chaw twv txiaj.
- Cov cwj pwm tsis zoo … Heev feem ntau cov neeg uas muaj teeb meem voiced ua kev twv txiaj. Ntawm cov neeg tuaj ntsib ntau zaus hauv cov twv txiaj yuam pov, kev sib tw nees thiab kev sib ntaus sib tua zais ntshis, ib tus tuaj yeem pom cov quav cawv, quav yeeb quav tshuaj thiab quav yeeb quav tshuaj. Qhov no tsis yog qhov yuav tsum tau ua ntej rau kev txhim kho kev twv txiaj hauv ib tus neeg, tab sis nws feem ntau ua rau muaj teeb meem piav qhia.
- Kev nyuaj siab … Qhov tshwm sim no tuaj yeem tsis yog tsuas yog qhov ua rau txiv neej yuam kev ua si, tab sis kuj yog vim li cas rau nws cov lus qhia rau hauv kab ke. Txog qee qhov teeb meem kev xav, tib neeg tuaj yeem sim tshem kev puas siab puas ntsws nrog qhov kev lom zem tshiab ntawm kev twv txiaj.
Lub suab hais tawm ua rau kev tiv thaiv kev twv txiaj yuav tsum qee zaum suav tias yog qhov tshwm sim nyuaj. Tom qab tshaj tawm cov txheej txheem kev rhuav tshem tus kheej, qhov hu ua "chaw lom zem" pib hloov pauv. Nws yuav tsis hnov mob rau kev noj qab haus huv zoo los ntawm kev noj zaub mov qab lossis sib tham nrog tus neeg hlub, tab sis ua rau kub cev euphoria los ntawm kev cia siab.
Cov theem ntawm kev txhim kho kev twv txiaj
Txhua qhov teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws muaj nws tus kheej theem ntawm kev tsim, uas feem ntau ua rau lub ntsiab lus tseem ceeb lossis qhov tsis rov qab los. Ib tug txiv neej twv txiaj hla dhau peb theem ntawm nws txoj kev kawm txog kev twv txiaj, uas zoo li no:
- Yeej theem … Cov theem no pib nrog qee zaum xav sim lawv txoj hmoov hauv kev twv txiaj lag luam. Cov pib tshiab feem ntau muaj hmoo, yog li lawv tau txais sai sai ntawm qhov kev lom zem zoo li no. Lawv pib mob siab rau tag nrho lawv lub sijhawm dawb los tsim lub tswv yim rau lawv cov kev ua si ntxiv, thaum tsis nco qab txog lawv lub luag haujlwm ncaj qha ntsig txog lawv tsev neeg thiab cov neeg hlub. Lawv txhim kho qhov kev xav meej uas tshwj xeeb rau tus kheej lub peev xwm ntawm ib tus neeg pab kom yeej thiab qhov ua tsis tau zoo ntawm qhov muaj txiaj ntsig zoo tsis cuam tshuam rau kev ua si.
- Poob theem … Qhov kev sib tw dawb ntawm kev ua tiav tsis tuaj yeem txuas ntxiv mus tas li, nqa cov kev yeej loj. Tom qab kev lom zem feeb ntawm kev kov yeej, thawj qhov poob ntawm kev pib peev tuaj. Ib leej txiv uas muaj kev hwm hauv tsev neeg tom qab ntawd dhau los ua tus neeg tsis txaus ntseeg uas ua rau txhua yam tsis zoo. Nws pib tshawb nrhiav yam tsis txaus ntseeg rau cov nyiaj kom rov qab tau thiab sib sau ua ke yav dhau los.
- Kev chim siab … Hauv theem peb ntawm kev twv txiaj, kev ua adrenaline-yam khoom thiab tus nyiam nyiaj yooj yim muaj qhov tsis zoo hauv kev hloov pauv hauv zej zog. Ib tus neeg dhau los ua 100% qhev rau qhov kev ua si thiab tuaj yeem plam txhua yam uas nws muaj nyob rau theem no. Txheeb cais hais tias kwv yees li 14% ntawm cov neeg twv txiaj tau sim tua tus kheej ntawm qhov tshaj tawm theem ntawm tus kheej kev puas tsuaj.
Txoj kev xav ntawm tus txiv neej twv txiaj
Hauv theem pib ntawm qhov teeb meem piav qhia, nws yog qhov nyuaj rau txheeb xyuas tus neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Txawm li cas los xij, nws yooj yim dua los txheeb xyuas tus neeg twv txiaj thaum nws twb dhau los ua neeg vam khom kom tau txais nyiaj yooj yim.
Kev xav ntawm lub siab ntsws ntawm kev twv txiaj yog feem ntau piav raws li hauv qab no:
- Qhuas yam kev twv txiaj … Ib tus neeg nrog lub tswv yim lub neej no yuav tsis tshua muaj neeg nyob ntsiag to txog nws kev quav yeeb quav tshuaj. Txhua qhov nws sib tham yuav txhawj xeeb txog kev tuaj yeem tsoo lub jackpot hauv kev sib tw, twv txiaj yuam pov lossis thaum yuav daim pib rho npe. Nws tuaj yeem tham txog qhov kev cia siab zoo rau ntau teev, ua tiav yam tsis xav tias lub ncauj lus no yuav tsis txaus siab rau tus neeg tham.
- Cov txheej txheem thov qiv nyiaj … Hauv qhov no, cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo tuaj yeem tsis txaus siab rau lawv qhov kev xav tau ntawm lawv tus kheej. Alcoholics tab tom nrhiav nyiaj txiag rau ib feem tom ntej ntawm kev haus cawv, siv kev pab nyiaj txiag los ntawm ib puag ncig tam sim. Cov neeg quav yeeb quav tshuaj muaj peev xwm ua tau ib yam dab tsi, thiab cov neeg ua si qee tus coj tib yam nkaus. Rau lawv, lwm qhov laj thawj los sim dua lawv txhais tes ntawm kev twv txiaj yog qhov kho lub tswv yim.
- Kev ntseeg tsis tseeb … Twb tau hais tawm qhov tsis raug ntawm kev xav ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev twv txiaj. Hauv nws cov txheej txheem, ob hom kab mob tuaj yeem txhim kho: cov tswv yim sib txawv thiab cov tswv yim sib txawv los ntawm tus qauv. Qhov sib txawv ntawm cov tswv yim no tseem ceeb heev. Hauv thawj kis, peb tab tom tham txog tus cwj pwm zoo rau lawv kev quav yeeb quav tshuaj, thaum cov neeg ua si qhia meej txog kev ntseeg tias nyiaj yog riam phom muaj hwj chim. Yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog kom ua tiav lawv nyob rau hauv txhua txoj kev, thiab hom phiaj - vim muaj txiaj ntsig yooj yim hauv daim ntawv yeej. Nrog rau kev ua tsis raug, qhov xwm txheej phem dua, vim tias tus txiv neej poob mus rau hauv qee yam trance. Nyob rau tib lub sijhawm, ib tus neeg muaj kev ntseeg ruaj khov hauv nws lub peev xwm los yeej rov qab rau lub sijhawm, them cov nuj nqis suav nrog rov qab los ntawm hmoov zoo.
- Xaiv lub cim xeeb … Tus neeg ua si pom txhua yam uas tshwm sim rau nws hauv txoj kev tsis txawv. Cov lus hais tsis txaus ntseeg "Kuv nco tau ntawm no, tab sis kuv tsis nco qab ntawm no" tso tseg kom tso dag thaum nws los txog rau kev twv txiaj. Lawv taug qab hauv lawv lub cim xeeb tsuas yog lub sijhawm kov yeej, thaum txoj hmoov zoo rau lawv. Txawm li cas los xij, feem ntau, qhov poob tau raug tshem tawm hauv lawv lub siab, thiab lawv ua siab ncaj qhia lawv cov neeg paub tshwj xeeb tshwj xeeb txog qhov zoo ntawm lawv txoj kev nyiam twv txiaj.
- Kev dag ntxias hauv cov lus thiab kev ua … Cov neeg twv twv twv tau tas li nyob rau hauv lub xeev ntawm kev lees paub lawv cov kev ua. Ib tus neeg ncaj ncees ib zaug, nyob hauv kev cuam tshuam ntawm nws txoj kev mob siab rau, hloov pauv mus rau tus kws sau ntawm txhua hom dab neeg zoo kawg thiab cov dab neeg tsis txaus ntseeg. Tib lub sijhawm, nws yooj yim siv nws cov lus thiab cog lus rov qab, yam tsis muaj kev khuv xim.
- Kev sim ntxias tib neeg … Txhua tus neeg ua si yog lub peev xwm "ua yeeb yam", vim tias nws xav tau nrhiav cov peev txheej peev nyiaj txiag rau nws txoj kev mob siab rau ntawm txhua tus nqi. Nws yuav sim tso siab rau ib puag ncig tam sim txhawm rau ua tiav qhov nws xav tau thiab tuaj yeem tau txais ib feem tshiab ntawm adrenaline los ntawm kev twv txiaj.
- Paranoid yam cim … Cov kws kho mob hlwb feem ntau pom qhov txawv ntawm qhov ua piv txwv hauv lawv cov neeg mob. Lawv cov neeg tuaj saib xav txog lawv tus kheej super-tib neeg nrog txhua qhov tshwm sim tom ntej. Lawv tshaj qhov lawv muaj tswv yim, lub cev, kev txawj ntse thiab kev muaj peev xwm ua lag luam, uas tsis yog qhov tseeb.
- Tsis quav ntsej feem ntau lees txais cov qauv coj ncaj ncees … Lub zej zog feem ntau zoo li ua yeeb ncuab rau cov neeg ua si, vim tias nws tiv thaiv lawv kom tsis txhob ua rau lawv tus kheej hauv cov txheej txheem xws li kev twv txiaj. Hauv tshwj xeeb yog cov xwm txheej hnyav ntawm kev piav qhia kev vam khom, ib tus neeg tsim nyog hloov pauv mus rau qhov hais lus tsis zoo uas pom cov neeg nyob ib puag ncig nws raws li kev ua phem rau nws.
- Kev hloov pauv mus li niaj zaus … Ups los ntawm kev tau txais nyiaj ntau heev rau qhov poob tseem ceeb nyob rau yav tom ntej tsis tuaj yeem hla yam tsis muaj ib qho cim tseg rau ib tus neeg uas muaj lub siab tawv. Cov paj hlwb yog cov khoom tawg yooj yim uas yuav tsum tsis txhob sim. Tus neeg uas ua ntawv tuaj yeem nquag xam los ntawm kev txav txav txav, ntsia thiab ua rau muaj kev kub ntxhov.
Cov lus piav qhia txog kev puas siab ntsws ntawm tus neeg twv txiaj zoo li tsis ntxim nyiam rau tus neeg uas muaj txoj haujlwm txaus hauv lub neej. Thiaj li, peb tsis tham txog kev lom zem yooj yim rau qhov tsis txaus siab, tab sis hais txog cov kab mob tseem ceeb nrog rau qhov tshwm sim loj. Boomerangs tuaj yeem rov qab mus rau cov neeg nyiam nyiaj yooj yim ob qho tib si ua rau tsev neeg poob thiab ua haujlwm, thiab ua txhaum ntxiv.
Cov yam ntxwv ntawm tus cwj pwm ntawm tus txiv neej twv txiaj
Txhua tus poj niam uas xav cawm nws tsev neeg yuav tsum tau ceev faj ntawm qee qhov kev hloov pauv hauv kev ua ntawm nws tus npawg. Koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej tus cwj pwm coj txawv txawv ntawm koj tus txiv, uas tuaj yeem hais tawm raws li hauv qab no:
- Kev ua haujlwm qeeb qeeb los ntawm kev ua haujlwm … Thawj lub tswb tswb rau txhua tus poj niam yuav tsum yog tuaj txog tsev lig ntawm nws tus hlub. Qhov laj thawj rau kev hloov pauv hauv lub sijhawm ua haujlwm tuaj yeem dag hauv kev dag ntxias dag, thaum tus txiv neej pib mob siab rau nws lub sijhawm dawb rau lwm tus neeg. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog ib txwm piav qhia rau tus cwj pwm coj txawv txawv ntawm tus txij nkawm. Yog tias tus poj niam ntseeg meej tias nws tsis muaj kev sib tw, tom qab ntawd nws tuaj yeem xav tias nws ib nrab muaj kev twv txiaj.
- Tsis tuaj ntawm tsev … Ib tus neeg twv txiaj yuav nrhiav kev zam txim rau mus ntsib twv txiaj yuam pov, sib tw nees lossis tshuab ua si. Tib lub sijhawm, nws pib los nrog qhov laj thawj tsis txaus ntseeg tshaj plaws rau nws lub dav hlau tom ntej los ntawm nws cov phab ntsa ib txwm muaj. Cov phooj ywg ib txwm muaj tsheb sib tsoo, thiab qee lub sijhawm lawv tus poj niam yuav coj cov menyuam tawm ntawm lawv mus. Ludoman kuj tseem tuaj yeem pleev xim nws tus poj niam hauv txhua qhov xim txog kev hu xov tooj tshwj xeeb los ntawm nws tus thawj coj xav kom rov qab mus rau tom chaw ua haujlwm tam sim.
- Periodic "poob" ntawm cov nyiaj … Rau txhua qhov kev twv txiaj lom zem, yuav tsum muaj peev txheej pib. Ib tus neeg uas ua ntawv nrog kev paub zoo pib nrhiav txhua txoj hauv kev kom zais nyiaj hauv tsev neeg. Txawm tias muaj tus poj niam tseem ceeb, nws pib qee lub sijhawm "poob" cov nyiaj rau ntau yam laj thawj. Lub hnab ntim xau, tub sab nyiag hauv txoj kev taug, tsis xav txog kev thauj mus los - txhua yam haum rau zaj dab neeg uas tau muab rau nws tus poj niam.
- Tsis muaj kev saib xyuas rau tsev neeg … Cov neeg twv txiaj tsis muaj sijhawm siv nws lub sijhawm pub dawb rau nws ib puag ncig vim yog nyob hauv kev twv txiaj ntawm txhua lub sijhawm uas tshwm sim. Tus poj niam pib thab nrog nws "nagging", thiab tus twv txiaj yuav khiav los ntawm cov menyuam kom sai li sai tau. Tom qab tag nrho, cov xeeb leej xeeb ntxwv tuaj yeem yuam kom lawv ua lawv cov ntawv hauv tsev, thov kom lawv mus ntsib niam txiv lub rooj sib tham, lossis hais qhia yooj yim rau qhov kev xaiv rau kev ua si lom zem ua ke. Tus neeg twv txiaj tsis muaj sijhawm los koom nrog qhov tsis zoo, vim tias nws hnub tau teem sijhawm los ntawm ib feeb hauv kev nyiam twv txiaj. Yog tias tsis nyob hauv twv txiaj yuam pov, tom qab ntawd nws tsheb ciav hlau hauv tsev lossis nyeem txog kev ua si, thiab lwm yam.
- Poob nyiaj thiab khoom los ntawm vaj tsev … Thaum nrhiav kev yeej dhau los ua teeb meem loj, nws qhia txog qhov pib ntawm qhov xaus ntawm kev sib yuav uas twb muaj lawm. Tsis tsuas yog cawv thiab quav yeeb quav tshuaj sim coj txhua yam tawm ntawm lawv lub tsev thiab muag cov khoom raug nyiag rau ib npib. Cov neeg paub dhau los tsis tuaj yeem nres ntxiv thiab npaj yuav muag qhov khoom kawg lossis ntau dua hauv lub tsev.
Tseem ceeb! Tus txiv twv txiaj yog teeb meem loj rau tsev neeg. Yog li ntawd, tus poj niam tsis tuaj yeem ua raws qhov kev qaug zog no, vim txhua yam uas tshwm sim yuav xaus nrog kev sib nrauj thiab kev puas siab puas ntsws rau cov menyuam. Thaum thawj qhov tsos mob txaus ntshai, nws yog qhov yuav tsum nkag siab qhov xwm txheej txhawm rau txhawm rau txuag kev sib yuav.
Cov cai los pab tus txiv-neeg ua si
Kev quav tshuaj tsis yog tshuaj (kev quav tshuaj) ntawm hom no xav tau kev pab tam sim kom tshem tawm nws los ntawm cov txheeb ze ntawm tus neeg ua phem. Tus neeg uas ua ntawv tus poj niam yog tus neeg nyiam tshaj plaws hauv kev kho kev twv txiaj ntawm nws tus txiv-yuav txiv. Thiaj li, nws yog nws leej twg, yog tias kev hlub rau nws tus khub tseem nyob, yuav tsum tau ua qhov hnyav ntawm kev tshem nws tus txiv ntawm kev puas tsuaj thiab kev puas tsuaj.
Kev kho tshuaj hauv kev kho kev twv txiaj
Ntau tus neeg tsis ntseeg yuav xav tsis thoob thaum hnov txog qhov tseeb tias nws muaj peev xwm tiv thaiv kev twv txiaj hauv txoj kev no. Nws yog qhov tsim nyog kom paub qhov txawv cov tshuaj rau kev kho mob ntawm kev quav dej quav cawv thiab quav yeeb quav tshuaj los ntawm cov suab txheej txheem ntawm kev tshem kev twv txiaj. Nws yog qhov tsis muaj tseeb los tshem tawm cov kab mob no nkaus xwb nrog kev pab ntawm cov ntsiav tshuaj.
Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txo qhov kev ntshaw rau kev twv txiaj los ntawm kev siv cov tshuaj hauv qab no:
- Antidepressants … Lub xeev nyuaj siab thiab ntxhov siab tas li nrog rau kev twv txiaj. Yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog, nyob hauv kev saib xyuas nruj ntawm tus kws kho mob, sim ua kom tus txiv tawm ntawm lub xeev lub suab nrov. Ib tus kws tshaj lij tuaj yeem pom zoo qhov tsim tawm tshiab ntawm cov tshuaj maj los ntawm pab pawg kws muag tshuaj no. Nrog nruj ua raws cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob, lawv yuav tsis ua rau lub cev thiab lub hlwb puas tsuaj ntawm kev twv txiaj. Raws li kev txheeb cais, Fluxen, Velaxin, Duloxetine thiab Milnacipran tau ua haujlwm zoo hauv qhov no.
- Tshuaj ntsuab … Raws li sedative thiab daws kev ntxhov siab, kev kho neeg pej xeem yuav tsis cuam tshuam, uas yuav tsum tau pom zoo nrog tus kws tshwj xeeb. Hauv qhov no, txhua yam tshuaj yej, decoctions thiab tinctures yuav pab. Koj tuaj yeem sim ua kom koj tus txiv haus dej haus zoo hauv daim ntawv ntawm linden, chamomile, sage thiab mint. Txawm li cas los xij, kev yuav Novo-Passit, Menovalen, Sedafiton thiab Persen yuav zoo dua.
- Kev siv cov ntsev ntsev lithium … Lawv kuj tseem raug hu ua tus tswj kev xav, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg twv txiaj. Lawv raug pom zoo txawm tias nyob hauv lub xeev manic, uas dhau sijhawm tuaj yeem tau los ntawm txhua tus neeg twv txiaj nrog qhov kev paub dhau los. Yog tias peb kho nrog tib lub neuroleptics raws li lub hauv paus, tom qab ntawd siv cov ntsev ntsev ntsev yuav suav tias yog txoj hauv kev zoo dua kom tshem tawm kev twv txiaj. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tau ua tshwj xeeb nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob, vim tias lawv muaj tus lej ntawm qhov tsis zoo. Ua ntej tshaj plaws, hauv cov neeg laus, cov tshuaj zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj hauv kev txhim kho cataracts. Qhov thib ob, koj tsis tuaj yeem coj lawv nrog teeb meem tseem ceeb nrog cov kab mob tso zis, mob plawv loj heev thiab qhia tau tias muaj kev tsis haum rau sab hauv thiab sab hauv.
Cov lus qhia los ntawm kws kho mob hlwb hauv kev tawm tsam kev twv txiaj
Qee tus poj niam tsis xav siv tshuaj rau lawv xaiv, tab sis npau suav txog kev daws teeb meem hauv txoj kev tsis muaj zog. Hauv qhov no, cov kws tshaj lij tuaj yeem pab cov txij nkawm tsis muaj hmoo, uas pom zoo ua cov hauv qab no hauv kev sib raug zoo nrog tus txiv-cov neeg ua si:
- Nkaum tsev neeg cov nyiaj … Hauv lub tsev ntawm cov neeg twv txiaj, tsis muaj teeb meem twg yuav tsum tau siv nyiaj ntau. Txhua lo lus nug ntawm cov neeg mob siab rau raus lawv tus kheej hauv ntiaj teb cov chips thiab daim npav yuav tsum tau teb meej meej tias tsis muaj nyiaj tshuav txawm tias yuav pub mis rau menyuam. Txawm li cas los xij, cov tswv yim sib txawv tuaj yeem muaj kev cuam tshuam ib sab: qhov xav tsis thoob nrog qhov kev ua si, qhov kev kawm txawm tias muaj peev xwm ua tub sab txhawm rau txhawm rau kom tau txais peev nyiaj pib rau nws tus kheej rau kev twv txiaj. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom hloov txhua tus lej PIN ntawm cov npav hauv txhab nyiaj thiab khaws txhua qhov tso nyiaj "rau hnub los nag", zais lawv nrog cov txheeb ze lossis xa lawv mus rau hauv txhab nyiaj.
- Tsis kam them tus txiv cov nuj nqis … Cov neeg nyiam ua qiv nyiaj thiab thov kev txhawb nqa nyiaj txiag los ntawm lawv cov neeg nyob ze. Tus poj niam ntawm tus hlub adrenaline no feem ntau tsis paub txog qhov ua ntawm nws tus hlub ib nrab mus txog qhov kawg. Koj yuav tsum tau hais meej tam sim rau koj tus txij nkawm hauv cov lus sib txawv uas cov nyiaj qiv tau txais hauv qhov zais cia tshwj xeeb tshaj yog nws qhov teeb meem. Nws yuav tsis ua mob rau ceeb toom rau cov txheeb ze thiab cov phooj ywg tias tsuas yog tus neeg ua tsis tau zoo yuav tuaj yeem rov qab cov nyiaj qiv los ntawm lawv.
- Tsis kam txhawb tus txiv … Tus txij nkawm tsis yog tus neeg mob hnyav uas vam khom lub xub pwg muaj zog thiab ntseeg tau ntawm nws ib nrab. Yog lawm, tus neeg pluag nyob hauv qhov xwm txheej txaus ntshai, tab sis nws tus kheej yog tus liam rau qhov tshwm sim rau nws. Yog li ntawd, ua siab loj daws nws qhov teeb meem tsis tsim nyog nws, vim tias tus neeg ua tsis tau zoo yuav yooj yim tsis kam kos cov lus xaus.
- Sib ntsib mus ntsib kws kho mob hlwb … Hauv qhov no, peb yuav tsom mus rau ob qho kev sab laj ntiag tug thiab kev qhia ua pab pawg. Nrog rau kev sib tham ntawm tus kheej, tus kws tshaj lij yuav pab koj nkag siab txog qhov ua rau tsev neeg raug xwm txheej uas tau tshwm sim. Thaum kho nyob rau hauv pab pawg pab tus kheej, kev nkag siab feem ntau tshwm sim ntawm kev phom sij ntawm kev twv txiaj, uas tuaj yeem rhuav tshem lub neej ntawm txawm tias cov neeg muaj kev vam meej yav dhau los.
- Ua ntaub ntawv sib nrauj thiab faib khoom … Ib tus neeg twv txiaj tus txiv tuaj yeem nqa rab diav zaum kawg tawm ntawm lub tsev, yog li ntawv tshaj tawm qhov kev txiav txim siab tsis yog txhua yam kev coj ua. Sij hawm dhau los, tom qab poob tsev neeg, ib tus neeg tuaj yeem nkag siab nws thiab tsis mus xyuas qhov chaw twv txiaj. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, tom qab ntawd tus poj niam tau txiav txim siab raug los ntawm kev tawm ntawm tus khub uas tsis ntseeg siab.
Yuav ua li cas yog tias tus txiv yog tus ua si - saib cov vis dis aus:
Yog tias tus txiv-tus neeg ua si tsis tso cai rau nws tsev neeg muaj kev thaj yeeb, kev cia siab ntxiv yuav tsum tau ua tib zoo xav. Ib tus neeg tuaj yeem tiv nrog lawv tus mob (tus piv txwv tiag tiag ntawm kev kho rau lub suab hais lus pathology - FM Dostoevsky), tab sis ntau tus tib neeg tsuas yog tsis xav kom tawm ntawm lub voj voos lawv tus kheej. Tus poj niam tuaj yeem sim tawm tsam rau nws tus txiv, tab sis nws tus kheej yog tus neeg uas tsis muaj nuj nqis rau leej twg. Ib qho ntxiv, nws nyob ntawm nws lub xub pwg uas tsis yooj yim uas saib xyuas feem ntau tsis tsuas yog hais txog tus txij nkawm uas muaj teeb meem, tab sis kuj hais txog cov menyuam yaus. Thiab lawv yuav tsum tuaj ua ntej.
