Puas muaj pob ntseg pob kws uas tsis tau noj, uas tsis qab heev thiab qab nyob rau hnub tom ntej? Siv koj lub sijhawm los pov tseg. Pov tseg lub taub hau ntawm zaub qhwv rau pob kws thiab lws suav zaub xam lav. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Hais txog zaub xam lav nrog pob kws, Kuv nco tau tam sim ntawd tom qab-Soviet zaub xam lav nrog crab nrog. Ib lub tais ntawm cov pob kws nyob hauv cov kaus poom, nrog mov, crab nrog, qee yam ntxiv, thiab nchuav nrog roj mayonnaise. Zaub xam lav yog hearty, cua, tab sis rog thiab muaj calorie ntau ntau. Niaj hnub no, ntau lwm txoj kev xaiv zaub xam lav tau npaj nrog pob kws. Nws tsis nyuaj rau ua zaub mov qis-calorie thiab yooj yim yooj yim rau hnub Sunday lossis noj hmo txhua hnub. Piv txwv li, lub caij ntuj sov zaub xam lav nrog pob kws thiab txiv lws suav. Yuav luag txhua tus neeg yuav nyiam nws, tshwj xeeb tshaj yog cov nyiam ntawm cov muag muag thiab muag heev. Qhov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom xyaw no ua rau cov zaub mov qab qab me ntsis. Yog tias qhov no ua rau koj tsis meej pem, koj tuaj yeem acidify cov zaub xam lav nrog ib tee kua txiv qaub lossis ntxiv ib diav ntawm balsamic vinegar. Zaub xam lav no yog sai heev thiab yooj yim ua. Nov yog qhov kev xaiv yeej-yeej rau cov niam tsev tshiab.
Rau cov khoom noj raws caij nyoog, koj yuav tsum siv cov roj tsw qab, roj txiv ntseej haum. Lwm yam kev hnav khaub ncaws zoo, xws li qaub cream lossis ntuj yogurt, kuj tsim nyog. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov zaub xam lav yuav dhau los ua kua, ci thiab qab. Nws yuav ua kom zoo nkauj tsis tsuas yog lub rooj txhua hnub, tab sis kuj yog kev ua koob tsheej. Nws yuav tsum tau sau tseg tias cov txiaj ntsig ntawm cov zaub xam lav tau pom tseeb, vim tias txhua qhov khoom siv coj lub cev tshwj xeeb cov txiaj ntsig, thiab tsis muaj mayonnaise thiab lwm yam ntxiv yuav tsis ua mob rau daim duab.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 75 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb, ntxiv rau lub sijhawm rau pob kws pob kws
Cov khoom xyaw:
- Txiv lws suav - 1 pc.
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
- Qos yaj ywm - 1 pc.
- Zaub roj - rau hnav khaub ncaws
- Cilantro - ob peb twigs
- Boiled pob kws - 1 pob ntseg
- Basil - ob peb twigs
- Dill - ob peb twigs
Ib qib zuj zus ntawm kev npaj zaub xam lav nrog pob kws thiab txiv lws suav, daim ntawv qhia nrog daim duab:
1. Ntxuav txiv lws suav thiab dib thiab qhuav nrog daim ntawv so tes. Txiav cov txiv lws suav rau hauv cov loj loj. cov txiv hmab txiv ntoo zoo heev yuav ntws, los ntawm cov zaub xam lav yuav dhau los ua cov dej heev. Qhov no yuav rhuav tshem ob qho tib si saj thiab tsos. Txiav lub dib rau hauv nyias 3 hli ib nrab ib ncig.
2. Npaj cov pob kws ua ntej kom txog thaum muag muag. Qhov cub ci pob kws qhwv hauv ntawv ci kuj zoo. Txiav cov nplej los ntawm lub taub hau txias ntawm zaub qhwv. Nias rab riam kom ze rau ntawm cob kom ntau li ntau tau los txiav cov nplej kom ntau li ntau tau.
3. Ntxuav tag nrho cov zaub ntsuab, qhuav nrog daim ntawv so tes thiab txiav kom huv.
4. Muab cov zaub mov npaj rau hauv lub tais.
5. Caij pob kws thiab lws suav zaub xam lav nrog ntsev me ntsis thiab nphoo nrog roj zaub. Tsau nws hauv lub tub yees li 15 feeb thiab ua haujlwm.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua lws suav thiab pob kws zaub xam lav.
