Npaj cov zaub mov qab thiab txaus siab no los pab thaum yoo mov yog tias koj tab tom noj zaub mov, lossis yog tias koj cov zaub mov tsis muaj nqaij.
Cov zaub qhwv dawb yog cov khoom qab heev thiab noj qab nyob zoo, los ntawm ntau cov zaub mov qab tau npaj. Greek Cabbage thiab Rice yog zaub mov tsim nyog ua kom ntseeg tau tias nws tsim nyog muaj chaw nyob ntawm koj lub rooj noj mov. Cov khoom zoo li yooj yim tshaj plaws ua ke ua suab paj nruag, ua rau peb muaj lub tais tshwj xeeb uas tuaj yeem tshem tawm qhov kev tshaib kev nqhis mus ntev. Los ntawm txoj kev, nws kuj zoo vim tias nws tuaj yeem tau txais kev pabcuam kub thiab txias - qhov no yuav tsis cuam tshuam rau nws saj. Sim ua zaub mov zoo li no thiab koj.
Saib yuav ua li cas ua noj stewed zaub qhwv hauv qhov cub.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 106 kcal.
- Kev pabcuam - rau 4 tus neeg
- Lub sijhawm ua noj - 35 feeb
Cov khoom xyaw:
- Mov - 100 g
- Cabbage - 400 g
- Carrots - 1 pc.
- Bulb dos - 1 pc.
- Txiv lws suav - 3-4 pcs.
- Dej - 1 tbsp.
- Zaub roj - 30 ml
- Ntsev, kua txob txuj lom - mus saj
- Qej - 2 cloves
- Bay nplooj - 1 pc.
- Greenery rau kho kom zoo nkauj
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj Greek zaub qhwv nrog mov
Tev thiab ntxuav cov dos thiab carrots. Zuaj, txiav mus rau hauv me me cubes. Tshem tawm thiab pov tseg cov nplooj saum toj kawg nkaus los ntawm lub taub hau taub hau, thiab txiav cov zaub nws tus kheej mus rau hauv ib daim hlab me me. Koj yuav tsum tsis txhob tsoo nws; nws yog ib qho tseem ceeb uas cov khoom pom hauv lub tais.
Ncuav qee cov roj zaub rau hauv lub lauj kaub ua ntej, ua kom sov thiab pov cov zaub rau hauv nws. Fry lawv kom txog thaum Golden xim av, nplawm qee zaum.
Peb txiv lws suav rau ntawm ib lub grater, thiab ntxiv qhov ua kom huv rau lub lauj kaub rau zaub. Do, npog thiab txo cua sov. Hloov chaw ntawm cov txiv lws suav tshiab, koj tuaj yeem noj 2-3 tbsp. l. lws suav muab tshuaj txhuam.
Peb ntxuav cov txhuv kom txog thaum dej ntshiab, ntxiv rau hauv lub lauj kaub, ncuav rau hauv ib khob dej. Ntsev thiab kua txob lub tais thiab txuas ntxiv simmer cov mov nrog zaub kom txog thaum kev sib tw.
Pab cov zaub mov kub, garnish nrog cov tshuaj ntsuab yog tias xav tau.
Cov zaub mov qab thiab yooj yim heev los npaj - Greek zaub qhwv nrog mov yog npaj txhij!
Koj tuaj yeem pab Greek zaub qhwv nrog mov ua lub hauv paus tseem ceeb, lossis koj tuaj yeem siv nws ua zaub mov sab nrog nqaij, ntses lossis nqaij qaib tais diav. Bon Appetit!
Saib kuj video zaub mov txawv:
Rice nrog cabbage - ib tug lean zaub mov
