Tom qab nplej zom, cov zaub mov nrov tshaj plaws yog ci nqaij npuas nrog qos yaj ywm thiab carrots. Nyeem yuav ua li cas ua noj hauv daim ntawv qhia ib qib ib qib nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Nqaij npuas yog cov nqaij nyiam tshaj plaws thiab ua kev zoo siab ntawm cov neeg. Nws yog cua, sib tw, noj zaub mov zoo, ua noj sai thiab mus tau zoo nrog ntau yam tais diav. Hom nqaij no yog kib, hau, ci, thaum nyob hauv ib daim ntawv nws ib txwm qab. Thiab thaum tsis muaj sijhawm los ua ib sab phaj cais, tom qab ntawd nqaij npuas yog ua tib lub sijhawm li cov qos yaj ywm, cov zaub nyiam tshaj plaws. Cov duet ntawm cov khoom no ib txwm tseem yog qhov xav tau thiab nyiam tshaj plaws. Tawm ntawm ntau txhiab daim ntawv qhia zaub mov uas ob qhov khoom noj zoo no tau ntsib, txhua tus ntawm lawv ua qab thiab feem ntau tau npaj. Ntxiv rau, lawv ci hauv qhov cub. Hnub no kuv hais qhia kom ua zaub mov sib txawv me ntsis thiab ua rau nws nyiam dua - ci nqaij npuas nrog qos yaj ywm thiab carrots hauv qhov cub. Carrots muab cov zaub mov ua qab ntxiag qab zib.
Qhov no yog zaub mov zoo thiab qab heev uas tsis tas yuav siv zog ntau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog npaj zaub mov, thiab tom qab ntawd lub qhov cub yuav ua txhua yam rau koj. Qhov zoo nkauj ntawm daim ntawv qhia no yog tias cov nqaij ci tib lub sijhawm zoo li cov qos yaj ywm. Qhov tseem ceeb txuag lub sijhawm rau kev npaj zaub mov noj. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog txiav cov zaub nyias ntawm cov zaub tshiab thiab ua tiav noj su lossis noj hmo rau tag nrho tsev neeg yuav npaj tau. Tsis tas li ntawd, cov zaub mov zoo tuaj yeem tso rau ntawm rooj noj mov zoo, cov qhua yuav tsum txaus siab, tsuas yog cov khoom yuav tsum tau nce ntxiv.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 125 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 50 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij npuas (txhua qhov) - 600 g
- Av dub kua txob - pinch
- Carrots - 1 pc.
- Txhua yam txuj lom thiab txuj lom kom saj
- Soy sauce - 2 diav
- Qos yaj ywm - 4 pcs.
- Cov tub ntxhais hluas beets - 1 pc.
- Zaub roj - 0.5 tsp
- Ntsev - 0.5 tsp
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj nqaij npuas ci nrog qos yaj ywm thiab carrots, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Tev qos yaj ywm, carrots thiab beets, ntxuav thiab txiav mus rau hauv loj daim: qos yaj ywm rau hauv slices, thiab carrots thiab beets rau hauv tuav. Muab cov zaub tso rau hauv lub tais ci. Nws tuaj yeem yog iav, ceramic, lossis hlau.
2. Ntxuav thiab qhuav cov nqaij. Txiav tawm zaj duab xis ntau dhau thiab cov hlua. Txiav nws mus rau hauv me me qhov loj me me thiab muab tso rau saum cov zaub. Thaum ci, cov nqaij yuav yaj thiab cov zaub yuav ntub nrog nws cov kua txiv.
3. Muab tag nrho cov khoom xyaw ntses tso rau hauv lub tais me me thiab sib tov zoo. Ceev faj nrog ntxiv ntsev raws li nws yuav ntsev muaj nyob hauv cov kua ntses thiab mustard.
4. Ncuav cov ntses npaj rau saum cov zaub mov.
5. Kaw daim ntawv nrog lub hau lossis ntawv ci zaub mov thiab xa cov khoom noj kom ci hauv qhov cub preheated rau 180 degrees rau 45-50 feeb. Yog tias koj xav kom cov nqaij muaj xim av xim av, ces qhib nws 10 feeb ua ntej ua noj. Pab cov nqaij npuas ci ci nrog qos yaj ywm thiab carrots hauv cov tais uas cov tais tau npaj. Qhwv cov zaub hauv cov kua txiv uas tau yaj los ntawm cov nqaij thiab tov nrog cov ntses.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj nqaij npuas ci nrog qos yaj ywm thiab zaub.
