Txhawm rau ua kom muaj ntau yam tsis txaus ntseeg thiab tsis txaus ntseeg Italian nplej zom, nws yuav tsum tau ua kom zoo. Daim ntawv qhia Italian ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm macaroni nrog txiv lws suav thiab cheese. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Ib qib zuj zus ua noj macaroni nrog txiv lws suav thiab cheese
- Daim ntawv qhia yees duab
Txhawm rau kom cov zaub mov sib txawv thiab sib npaug, koj yuav tsum tau noj cov nplej, zaub, cov hmoov nplej uas tau npaj ua ntau yam. Qhov feem ntau, nyiam thiab nyiam tais ntawm txhua tiam neeg yog macaroni nrog txiv lws suav thiab cheese. Tsis muaj leej twg tuaj yeem tawm tsam qhov ua kom qab. Spaghetti qab nrog cov zaub thiab cov cheese ua mos yog qhov kev xaiv zoo rau noj tshais thiab noj tshais sai, noj su lossis noj hmo rau tag nrho tsev neeg, uas tuaj yeem npaj tau yam tsis muaj teeb meem li ob peb feeb. Tus ntsuj plig Italian tau hnov meej hauv cov tais diav, thiab saj zoo heev.
Muaj ntau qhov kev xav txog cov ntsiab lus calories ntau ntawm cov nplej zom, los ntawm cov qauv uas tau tsim los tias qhov no yog zaub mov tsis zoo, kev siv uas yuav ua rau hnyav dua. Tab sis peb tsis tau hnov dua tias ib tus neeg Italian tau hnyav dua vim yog mob siab rau nplej zom. Txhawm rau kom tsis txhob ua kom zoo dua qub, koj yuav tsum noj cov nplej zom kom raug thiab ua tau zoo los ntawm durum nplej. Yog li ntawd, yuav khoom noj zoo thiab tshiab, thiab tsis txhob ntshai noj cov nplej zom qab txawm tias noj hmo.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 140 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Pasta - 60-70 g
- Nyuaj cheese - 50 g
- Ntsev - 0.5 tsp
- Txiv roj roj - rau kib
- Txiv lws suav - 1 pc.
Ib qib zuj zus ua noj macaroni nrog txiv lws suav thiab cheese, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav dej rau hauv saucepan, ntsev thiab rhaub. Txo cov nplej zom, rhaub dua, tig lub cua sov mus rau nruab nrab thiab ua noj kom txog thaum kev sib tw. Nyeem lub sijhawm npaj ntawm lub khw tsim khoom ntim khoom. Pov cov nplej zom tas rau ntawm lub lauj kaub kom lub iav yuav muaj dej ntau dhau. Tab sis qhov no tsuas yog yuav tsum tau ua ua ntej muab lawv tso rau hauv phaj. Txwv tsis pub, lawv yuav txias sai thiab ua rau tsis qab heev.
2. Muab cov cheese tso rau ntawm ib co grater.
3. Ntxuav cov txiv lws suav, qhuav nrog ib daim ntawv so tes thiab txiav rau hauv qhov me me. Nyob rau hauv ib lub skillet, sov cov txiv ntseej roj thiab maj mam kib cov txiv lws suav hla cov cua sov nruab nrab kom txog thaum maj mam kub xim av. Tsis txhob tuav lawv ntev heev kom lawv tsis ntws.
4. Muab cov nplej nplej siav tso rau ntawm phaj phaj.
5. Ntxiv cov txiv lws suav ci rau lawv.
6. Muab cov cheese tso rau ntawm cov zaub mov thiab pib noj tam sim ntawd. Pasta nrog txiv lws suav thiab cheese tau noj tam sim tom qab ua noj thiab tsis tau siav rau yav tom ntej siv.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj macaroni nrog cheese thiab txiv lws suav.
