Txhua tus paub tias nettles muaj kev noj qab haus huv heev. Nettle tuaj yeem ntxiv koj cov vitamin txhua hnub xav tau, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom sau nws kom raug thiab khaws cia rau lub caij ntuj no. Cia peb kawm paub yuav ua li cas ua kom khov khov nab kuab. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Yog tias muaj cov nettles nyob ze koj lub tsev, nqa txiab nrog hnab looj tes thiab khaws nws ntau npaum li koj nyiam. Lub sijhawm zoo tshaj plaws los sau nettles yog Tsib Hlis, thaum lawv tseem hluas thiab muaj kev sib tw. Yog tias koj tsis muaj sijhawm khaws cov nyom no, txiav tawm cov tua qub ntawm nettle thiab tom qab ib ntus cov tub ntxhais hluas tua. yuav loj hlob nyob hauv lawv qhov chaw. Yog tias nws tsis tuaj yeem sau nettles, yuav lawv hauv khw los ntawm pog. Tsuas yog xyuas kom tseeb tias cov nplooj yog cov hluas, los ntawm saum, vim cov laus tsis haum rau lub hom phiaj ua noj, vim lawv dhau los ua tawv thiab khaus.
Sau los yog yuav nettles yuav tsum tau ua tam sim ntawd. tom qab txiav, nws tsis khaws cia ntev, thiab tom qab ob peb teev nws yuav qhuav thiab tsaus ntuj, thiab txawm tias hauv lub tub yees.
Khov nettle rau lub caij ntuj no muaj txiaj ntsig zoo tsis yog hauv kev ua noj xwb. Nws yog lub hauv paus ntawm cov tshuaj pleev thiab lub ntsej muag lub ntsej muag, decoctions thiab tinctures rau yaug plaub hau. Cov nyom khov khaws tag nrho cov khoom kho kom zoo thiab cov vitamins, thiab thaum lub caij ntuj no, thaum tsis muaj cov zaub ntsuab tshiab, nws yuav siv tau.
Saib kuj yuav ua li cas khov nettles rau lub caij ntuj no.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 27 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nettle - txhua qhov nyiaj
- Cov dej haus - 1 l
- Ntsev - 4 dia
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj khov blanched nettle, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Muab cov nettle tso rau hauv lub colander thiab yaug nrog dej txias.
2. Tua cov nplooj tawm ntawm cov twigs thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub ua noj. Sau nws nrog dej txias, ntxiv ntsev thiab tawm ntawm tsob ntoo rau 10 feeb. Txoj kev daws teeb meem tau npaj hauv qhov piv txwv hauv qab no: rau 1 liter dej - 4 diav. ntsev
Cov nplooj yuav tsum ntab dawb thiab tuaj yeem nce mus rau saum npoo. Tom qab ntawd yaug cov nettle hauv qab cov dej kom thaum kawg tshem tawm cov av, xuab zeb, cobwebs thiab lwm yam khib nyiab. Qhov kev nqis tes ua no yuav tshem cov nroj tsuag ntawm cov kab me me zais hauv cov ntoo ntsuab.
3. Rov qab nettle rau hauv lub lauj kaub, npog nrog dej npau thiab tawm rau 1-2 feeb.
4. Ntsia cov nplooj mus rau hauv lub lauj kaub kom ntws tag nrho cov dej.
5. Muab cov nplooj tso rau ntawm daim ntawv lossis paj rwb thiab tawm mus rau lub sijhawm luv kom qhuav cov dej noo. Los ntawm saum toj no, maj mam txhuam cov nplooj nrog ib daim ntaub. Tuav cov nplooj nrog koj txhais tes tas li thiab hloov cov ntaub so ntub kom qhuav. Yog tias koj qhib lub qhov rais los tsim cov ntawv me me, kom qhuav yuav sai dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov zaub ntsuab tsis raug tshav ntuj ncaj qha.
6. Txiav cov nplooj qhuav mus ua tej daim.
7. Muab cov nettles tso rau hauv lub hnab yas, tshem tag nrho cov pa ntawm nws (siv cov quav quav) thiab khi kom nruj. Nettles kuj tseem tuaj yeem muab tais rau hauv lub tais khov nab kuab lossis cov khob silicone muffin. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo blanched tau khov, tshem nws los ntawm cov pwm thiab muab tso rau hauv hnab rau khaws cia ntxiv.
Saib kuj daim vis dis aus qhia, khaws nettles, sau nettles rau lub caij ntuj no rau kua zaub nettle.
