Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ua kom khov khov los ntawm kas fes thiab mis nyuj hauv tsev. Xaiv cov khoom, xaiv rau kev pabcuam, cov ntsiab lus calorie thiab daim ntawv qhia video.
Ib khob ntawm kas fes kub ua kom sov thaum sawv ntxov txias thiab zoo. Tab sis nyob rau hnub sov lub caij sov, koj tsis xav tau dab tsi sov thiab sov. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob txwv koj tus kheej uas koj nyiam haus vim yog tshav kub. Txaus siab rau cov dej khov, dej qab zib uas koj xaiv. Hnub kub, kas fes txias yog qhov pom tiag tiag! Ntxiv mus, nws yooj yim heev los npaj kas fes iced. Yam tsawg kawg ntawm cov khoom xyaw thiab kev rau siab yuav tsum tau ua. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum muaj kas fes brewed zoo ib yam, hauv qhov uas koj tso kas fes khov nab kuab thiab tos kom cov dej khov yaj thiab cov dej haus tau txias.
Koj tseem tuaj yeem ntim lub khob nrog kas fes dej khov thiab npog lawv nrog mis nyuj, qab zib lossis dej ntxhia. Thaum cov dej khov yaj, koj muaj dej haus uas yuav ua rau koj sov hnub. Koj tseem tuaj yeem tsoo cov dej khov zoo li no nrog lub tshuab ziab khaub ncaws thiab ntxiv cov qhob cij rau cov dej cawv lossis tsis muaj cawv. Thiab kom ua cov dej khov nab kuab ntau dua, koj tuaj yeem ntxiv txhua yam txuj lom, txuj lom, mis, qab zib, stevia, zib ntab, ntsev, cawv thiab lwm yam khoom rau kas fes ua ntej khov.
Saib kuj yuav ua li cas khov mis rau ntses thiab kas fes.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 169 kcal.
- Kev Pabcuam - 15-20 cov dej khov nyob ntawm qhov loj ntawm cov pwm
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Brewed av kas fes - 1 tablespoon
- Yog ' - 250 ml
- Qab zib - 1 tablespoon
Kauj ruam los ntawm kauj ruam npaj cov dej khov khov los ntawm kas fes thiab mis nyuj, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav cov kas fes hauv av rau hauv cov thawv uas yooj yim uas tuaj yeem tso rau ntawm lub qhov cub. Txawm hais tias cov dej khov kuj tseem tuaj yeem ua los ntawm kas fes sai.
2. Tom qab ntawd ntxiv qab zib.
3. Ncuav mis rau saum cov zaub mov.
4. Muab lub khob ntim rau ntawm lub qhov cub.
5. Qhib cov cua sov nruab nrab thiab nqa cov dej kom npau.
6. Sai li cov ntawv ua npuas dej nyob rau saum npoo dej, uas yuav nce sai sai, tshem lub thawv los ntawm cua sov.
7. Kaw lub ntim nrog lub hau. Tso cov kas fes nrog mis nyuj rau infuse thiab brew.
8. Ncuav cov mis nyuj thiab kas fes haus rau hauv lub tais khov nab kuab lossis cov khoom qab zib silicone lossis cov ncuav muffin.
9. Xa cov pwm mus rau lub tub yees thiab tso lawv li 5-6 teev. Ua kom khov dej khov los ntawm kas fes thiab mis nyuj ntawm qhov kub tsis tshaj -15 degrees. Thaum cov ntsuas tau khov tag, tshem lawv tawm ntawm cov pwm, muab tso rau hauv lub hnab yas thiab khaws cia hauv lub tub yees.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua kas fes dej khov li cas.
