Feem ntau peb muab cov txiv lws suav tshiab nrog cov khoom noj txom ncauj cheese thiab ntau yam zaub xam lav. Tab sis hnub no kuv tshaj tawm kom ua cov khoom ci ci ci txiv lws suav nrog nqaij. Cov tais zoo li festive thiab zoo nkauj, dua li nws yog qab heev.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Txiv lws suav yog ib qho zaub nyiam caij ntuj sov tshaj plaws. Cia peb tsis nco lub sijhawm kub thiab txaus siab rau noj qab nyob zoo thiab qab txiv lws suav. Los ntawm ntau yam tais diav sib txawv, nws yog qhov xav tsis thoob yooj yim los npaj - ci cov txiv lws suav. Koj tuaj yeem siv txhua yam rau kev sau, thiab koj tuaj yeem pab lawv txias lossis sov. Hnub no kuv xaiv cov nqaij ntim. Qhov no yog lwm txoj hauv kev zoo rau zaub zaub stew. Txiv lws suav muaj kua, muaj ntxhiab thiab tsis tsuas yog qab, tab sis kuj zoo nkauj. Tias yog vim li cas thiaj kho tau zoo ntawm lub rooj noj mov. Txawm hais tias cov ntawv qhia niaj hnub, txiv lws suav kuj muaj ntau yam sib txawv. Cov zaub mov no yuav dhau los ua neeg nyiam hauv koj tsev neeg thiab yuav tsis tso ib tus neeg tsis pom kev!
Thov nco ntsoov tias txiv lws suav yog cov tshuaj tua kab mob muaj zog uas muaj lycopene, uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Noj cov txiv lws suav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv, thiab zaub kuj tseem pab kho mob hawb pob.
Rau daim ntawv qhia, xaiv cov txiv lws suav nrog cov tawv nqaij tuab, ywj, ntom thiab tsis tawg me ntsis. Cov no yuav tsis poob sib nrug thaum kho cua sov thiab yuav ua kom lawv zoo li qub. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau ci yog cream. Lawv yog cov loj hauv nruab nrab, tsis muaj dej ntau thiab tiv tshav kub tau zoo heev. Zoo, yog tias koj xav ua kom muaj zaub mov ntau dua ntawm cov zaub mov, tom qab ntawd siv nqaij qaib lossis cereals, zoo li mov lossis zaub qhwv.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 135 kcal.
- Kev Pab Ib Thawv - 12
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Txiv lws suav - 12 pcs. (nruab nrab loj)
- Nqaij (nqaij npuas hauv daim ntawv qhia no) - 300 g
- Dos - 1 pc. (nruab nrab loj)
- Qej - 2 cloves
- Basil - ob peb twigs
- Ntsev - 2/3 tsp
- Av dub kua txob - pinch
- Txhua yam txuj lom thiab txuj lom kom saj
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj ntawm cov txiv lws suav ci nrog nqaij:
1. Ntxuav cov nqaij thiab so qhuav nrog daim phuam ntawv. Txiav tawm cov hlab ntsha, rog thiab ntswj los ntawm cov nplawm zoo ntawm cov nqaij grinder. Tsis tas li dhau cov tev dos los ntawm auger thiab nyem tawm cov qej.
2. Caij cov nqaij minced nrog ntsev thiab kua txob thiab ntxiv cov tws basil. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov txuj lom thiab txuj lom. Sib tov cov nqaij minced zoo. Koj tuaj yeem ua nws nrog koj txhais tes, hla nws ntawm koj cov ntiv tes.
3. Ntxuav cov txiv lws suav thiab qhuav nrog phuam. Txiav tawm lub hau ntawm ib sab thiab tshem tawm cov nqaij nrog ib rab diav. Ua qhov no kom zoo kom tsis txhob ua puas rau phab ntsa ntawm cov txiv lws suav, uas yuav tsum nyob ntev li 3-5 hli tuab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo rho tawm tsis muaj txiaj ntsig rau daim ntawv qhia no, yog li siv nws los npaj lwm yam zaub mov, piv txwv li, borscht.
4. Yog tias kua txiv tseem nyob hauv cov txiv lws suav, tig lawv rov qab thiab tawm mus rau pawg. Tom qab ntawd muab lawv nruj nreem nrog cov nqaij minced. Tsis txhob ntshai muab nws ntau, vim thaum ci, nws tseem yuav txo qhov loj me.
5. Npog qhov txhaws nrog cov lus txiav txiv lws suav. Koj tuaj yeem siv cov cheese txiav es tsis siv lws suav "kaus mom".
6. Ua kom sov lub qhov cub kom 180 degrees thiab xa cov txiv lws suav rau ci rau ib nrab teev. Thawj 20 feeb, ci lawv hauv qab lub hau lossis ntawv ci, thiab tom qab ntawd tshem tawm lawv kom xim av qab zib. Ua cov khoom noj txom ncauj npaj rau lub rooj sov tom qab ua noj lossis ua kom txias.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj cov txiv lws suav ci hauv qhov cub.
