Muaj ntau ntau hom kas fes. Cov zaub mov feem ntau muaj mis los yog qab zib. Nws beckons nrog creamy saj, kev ntxhib los mos thiab airy ua npuas ncauj. Hnub no peb yuav ua kas fes nrog qab zib thiab nrhiav seb qhov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom no noj qab nyob zoo.
Kev sib xyaw ntawm kas fes nrog qab zib yog suav tias yog ib qho classic. Raws li cov khoom lag luam no, kas fes yog qhov sib txawv: latte, macchiato, cappuccino, mocha, thiab lwm yam. Cov ntsiab lus calorie ntawm cov dej haus tau cuam tshuam los ntawm feem pua ntawm cov ntsiab lus rog ntawm cov mis, vim tias kas fes taum thiab dej tsis muaj qhov hnyav (tsuas yog 1-2 kcal rau 100 g).
Cov kas fes nrog cov khoom siv mis nyuj yog cov khoom lag luam los ntawm ntuj tsim los ua kom sib ntxiv hauv kev saj. Mis yog qhov chaw ntawm calcium, uas tau tawm los ntawm lub cev los ntawm cov khoom ntawm cov nplej. Yog li ntawd, mis nyuj ua rau qhov tsis muaj cov khoom no hauv lub cev. Tsis tas li, qab zib ua rau kas fes yooj yim zom. Qhov no tseem ceeb heev rau cov neeg txom nyem los ntawm gastritis thiab kub siab. Kas fes nce acidity ntawm lub plab, thiab mis nyuj txo nws: qhov no ua tiav qhov txiaj ntsig zoo ntawm microflora. Cov dej haus muaj qhov txo qis feem pua ntawm caffeine, vim mis nyuj protein neutralizes qee yam ntawm tannins. Vim li no, kas fes nrog qab zib tsis cuam tshuam rau lub paj hlwb thiab hlab plawv.
Kev phom sij los ntawm kev haus dej haus cawv tuaj yeem tsuas yog yog ntau dua 3 khob qaug cawv ib hnub. Rau cov tib neeg uas muaj teeb meem plawv, haus dej tuaj yeem ua rau ntshav siab nce 10 cov ntsiab lus. Vim li no, cov dej haus muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob hypotensive, tab sis muaj teeb meem rau cov neeg mob ntshav siab.
Saib kuj yuav ua kas fes thiab milkshake li cas.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 85 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Kas fes taum los yog hauv av - 1 tsp.
- Dej haus - 75-100 ml
- Qab zib - 1 tsp los yog mus saj
- Cream - 20-25 ml
Kauj ruam yog kauj ruam npaj kas fes nrog qab zib, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Nws yog qhov zoo tshaj los siv kas fes hauv av tshiab rau koj haus. Yog li ntawd, ua ntej koj pib npaj cov dej haus, zom cov taum siv lub tshuab zeb los yog tshuab kas fes fais.
2. Muab cov kas fes hauv av tso rau hauv Turk. Yog tias haus dej qab zib, ntxiv qab zib tam sim ntawd.
3. Ncuav dej haus rau hauv Turk thiab muab tso rau ntawm lub qhov cub. Nqa nws mus rau rhaub tshaj li cua sov nruab nrab thiab tshem tawm los ntawm tshav kub, txwv tsis pub kas fes yuav khiav mus. Tsau nws rau 1 feeb thiab rov ua cov txheej txheem: rhaub thiab tsau rau 1 feeb.
4. Muab cov tshuaj nplaum tso rau hauv ib lub tais.
5. Nrog lub tov khoom, tuav cov nplaum kom txog thaum fluffy thiab muab ob npaug rau ntim.
6. Ncuav cov kas fes brewed rau hauv cov iav uas muaj pob tshab. Nco ntsoov tias tsis muaj kas fes taum nkag rau hauv cov dej haus.
7. Ntxiv cov nplawm nplaum rau iav thiab, yam tsis tau nplawm, npaj mus saj cov kas fes nrog qab zib.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua kas fes nrog qab zib li cas.
