Cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo rau kev siv cov npog ntsej muag qos. Cov zaub mov txawv rau cov tawv nqaij qhuav, oily thiab laus. Qos yaj ywm yog cov zaub hauv paus uas nyiam ua zaub mov qab. Casseroles, pies, cutlets thiab cov tais diav tseem ceeb yog ua los ntawm nws. Tab sis dhau ntawm qhov no, nws muaj txiaj ntsig zoo rau daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Nws muaj cov hmoov txhuv nplej siab thiab ntau cov vitamins thiab minerals. Kev siv daim npog qhov ncauj tas li nrog cov qos yaj ywm yuav tshem tawm ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Cov txiaj ntsig ntawm daim npog ntsej muag qos yaj ywm
Cov hauv paus zaub muaj cov hmoov txhuv nplej siab, ntxiv rau cov zaub mov thiab kab kawm. Cov khoom xyaw no pab txo qhov mob thiab ua kom cov pob txha du. Cov khoom xyaw ntxiv txhim kho kev nqus ntawm cov as -ham los ntawm zaub.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm daim npog qos yaj ywm:
- Dawb … Qee cov kab hauv kab lus ntawm cov hauv paus zaub txhawb kev faib txawm tias melanin hauv daim tawv nqaij. Freckles thiab cov hnub nyoog me me zuj zus nyob rau lub sijhawm.
- Rejuvenates … Vim yog cov ntsiab lus ntawm ascorbic acid hauv cov cell, cov ntshav ncig txhim kho. Lawv nqus cov khoom noj kom zoo dua. Vim li no, tus nqi collagen thiab elastin nce.
- Txo blackheads thiab ntxau … Cov hmoov txhuv nplej siab thiab qee cov kab ntxhia tuaj yeem txo qhov mob thiab txhawb kev kho sai sai ntawm qhov txhab thiab pob txuv.
- Zawm lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag … Qos yaj ywm txhawb kev tsim cov elastin, uas ua rau cov contour ntau toned.
- Shrinks pores … Cov hmoov txhuv nplej siab muaj cov yam ntxwv astringent thiab yog li ntawd zoo tagnrho rau cov tawv nqaij oily nrog qhov hws loj.
Contraindications rau kev siv qos yaj ywm qhov ncauj qhov ntswg
Qos yaj ywm yog cov zaub hauv paus pheej yig thiab pheej yig. Tias yog vim li cas nws thiaj nrov heev ntawm cov poj niam uas saib xyuas lawv lub ntsej muag. Tab sis nws tsim nyog sau cia tias, zoo li feem ntau cov khoom lag luam ntuj, qos yaj ywm muaj contraindications rau siv.
Daim ntawv teev cov contraindications:
- Kab laug sab vascular … Thaum muaj rosacea, cov npog ntsej muag qos los ntawm cov qos yaj ywm sov mas yog contraindicated. Lawv tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha nthuav dav.
- Ua xua rau daim npog ntsej muag … Nco ntsoov txiav txim siab tias muaj qhov ua xua rau ib feem tshwj xeeb ntawm daim npog ntsej muag. Yog tias koj mob siab rau qe qaib, tsis txhob ntxiv lawv rau cov khoom lag luam.
- Kab mob dermatitis … Thaum muaj cov kab mob eczema, atopic dermatitis thiab lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij, lub ntsej muag qos tsis tuaj yeem siv tau. Cov hmoov txhuv nplej siab yog qhov chaw yug tsiaj zoo tshaj plaws rau cov kab mob muaj sia.
Muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom ntawm qos starch
Qos yaj ywm yog 75% dej. Tias yog vim li cas cov zaub no ua kom zoo zoo ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws muag thiab muag muag. Qhuav thiab flaking disappears.
Cov muaj pes tsawg leeg ntawm qos starch:
- Ntshav qab zib … Nws yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov qos yaj ywm hmoov thiab yog cov suab thaj. Cov khoom no ua kom tawv nqaij saturate nrog carbohydrates thiab txhim kho cov metabolism.
- Cov poov tshuaj … Cov kab ntawv no pab tshem tawm cov dej noo ntau dhau, yog li, puffiness thiab hnab hauv qab lub qhov muag ploj, thiab daim ntawv ntawm lub ntsej muag pom meej dua.
- Calcium … Cov kab no, ua ke nrog ascorbic acid, koom nrog hauv kev tsim elastin.
- Phosphorus … Cov kab ntawv txhim kho cov tawv nqaij thiab elasticity. Nrog kev siv cov hmoov txhuv nplej siab tas li, cov tawv nqaij txhim kho.
- Sodium … Cov hlau no ua rau cov txheej txheem laus zuj zus thiab khi cov dawb radicals. Tias yog vim li cas cov hmoov txhuv nplej siab feem ntau dhau los ua ib feem ntawm kev tiv thaiv kev laus daim npog qhov ncauj.
Qos yaj ywm starch lub ntsej muag daim npog qhov ncauj
Feem ntau, qos yaj ywm hmoov txhuv nplej siab mus tau zoo nrog qe, zib ntab, txiv hmab txiv ntoo thiab cov vitamins hauv cov tsiav tshuaj. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem rov ua kom rov zoo thiab ua kom tawv nqaij. Qos yaj ywm hmoov yuav pab tshem tawm pob txuv thiab blackheads.
Qos yaj ywm lub ntsej muag daim npog qhov ncauj
Vim tias muaj kev nkag siab ntau ntawm cov kab kawm thiab cov suab thaj hauv cov hmoov txhuv nplej siab, lub qhov ncauj qhov ntswg nrog cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv pob txuv. Lawv txo qis kab. Qhov ncauj qhov ntswg nrog cov hmoov nplej raug tso cai siv hauv thaj chaw hauv qab qhov muag.
Cov zaub mov ntawm qos yaj ywm lub ntsej muag lub ntsej muag rau pob txuv:
- Nrog yolk … Qhov sib xyaw no pab ua kom tawv nqaij nyob hauv ib zaug nkaus xwb. Ncuav ib co dej sov rau hauv cov qos yaj ywm. Tom qab ntawd ntxiv cov qe. Ncuav 25 ml ntawm cov txiv hmab txiv ntoo roj rau hauv cov kwj deg nyias thiab nruab nrab. Siv txhuam txhuam los txhuam cov tshuaj txhuam rau koj lub ntsej muag. Pw tsaug zog thiab muab daim ntaub ntub rau saum daim npog qhov ncauj. Lub sijhawm thov - 25 feeb. Sim tsis txhob txhuam koj cov tawv nqaij thaum yaug.
- Nrog kua txiv qaub … Ib diav ntawm cov khoom tseem ceeb yog sib xyaw nrog 10 g ntawm hiav txwv ntsev thiab 20 ml ntawm cov kua txiv qaub tau txhaj. Siv cov kua txiv tshiab. Tev ib nplooj ntawm aloe thiab ntxuav nws. Ntxiv cov tshuaj txhuam los ntawm cov nroj tsuag mus rau qhov sib xyaw npaj thiab ntxiv 5 ml ntawm jojoba roj. Thov ib txheej tuab tuab muab tshuaj txhuam rau ntawm daim tawv nqaij. Tom qab 5 feeb, ntub koj lub ntsej muag nrog daim npog ntsej muag dua. Tso nws rau 20 feeb. Yaug tawm nrog dej txias los yog tshuaj yej chamomile.
- Nrog txiv tsawb … Ntxiv ib diav ntawm hmoov txhuv nplej siab rau 100 ml dej txias thiab do. Muab qhov sib tov tso rau hauv tshav kub qis thiab do tas li. Nws yog qhov tsim nyog los ua cov tshuaj txhuam. Sau cov txiv tsawb mashed rau hauv nws thiab ntxiv 20 ml ntawm dib thiab kua txiv carrot rau qhov sib tov. Cov khoom xyaw no muaj ntau cov vitamin A. Ua dua thiab txhuam koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj txhuam. Tso nws rau 35 feeb. Tshem tawm nrog cov paj rwb ntub dej.
- Nrog roj almond … Boil ib lub qos tuber rau ntawm daim tawv nqaij. Zuaj cov zaub kom huv thiab ntxiv ib rab diav roj almond. Ntxiv mis txias. Koj yuav tsum tau txais gruel uas zoo li semolina. Thov nws rau ntawm daim tawv nqaij thiab tso nws rau 20 feeb. Yaug tawm nrog dej txias.
Qos yaj ywm starch lub ntsej muag daim npog qhov ncauj qhia rau cov tawv nqaij oily
Cov hmoov txhuv nplej siab yog nqus tau, txhais tau tias nws nqus cov roj thiab cov khoom tsis huv los ntawm lub qhov hws. Raws li, qhov ncauj qhov ntswg nrog qos yaj ywm hmoov muaj txiaj ntsig zoo rau pob txuv thiab tawv nqaij. Kev siv tas li ntawm cov qauv no yuav pab tshem tawm pob txuv thiab oily me ntsis. Thaum ua noj, tsis yog siv cov hmoov txhuv nplej siab dawb xwb, tab sis kuj yog qos yaj ywm. Nws tuaj yeem siv ob qho tib si hau thiab nyoos.
Daim ntawv qhia rau qos yaj ywm qhov ncauj qhov ntswg rau cov tawv nqaij oily:
- Nrog npias … Nws yog ib qho tsim nyog los tev lub tuber nruab nrab-qhov loj thiab zom nws ntawm grater. Ntxiv 35 ml npias thiab qe dawb rau hauv lub puree. Ntxiv 20 ml kua txiv qaub. Ua tib zoo sib tov thiab siv txheej tuab rau ntawm daim tawv nqaij. Tso nws rau 25 feeb. Tshem cov khoom seem nrog cov paj rwb ntub. Lub npog ntsej muag tuaj yeem ua kom tawv nqaij nruj, yog li siv cov tshuaj tom qab siv tas.
- Nrog carrots … Carrots muaj ntau npaum li cas ntawm cov vitamin A, uas normalizes kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tev ib lub carrot thiab ib lub qos yaj ywm. Ntxiv cov protein thiab 30 ml ntawm cov zib ntab preheated rau qhov loj. Siv txhuam txhuam, txhuam koj lub ntsej muag nrog cov muab tshuaj txhuam. Tso nws rau 20 feeb.
- Nrog zib ntab … Ntxuav ib lub tuber nruab nrab thiab txiav nws. Qos yaj ywm tsis tas yuav tsum tau tev. Ntxiv 10 g ntsev thiab 20 ml zib ntab rau lub puree. Ntxiv cov protein thiab nruab nrab. Nws yog qhov tsim nyog rau ntsev muaju kom yaj tag. Lubricate tag nrho lub ntsej muag nrog cov khoom tsim tawm, zam kev thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag. Tso cov tshuaj txhuam ntawm koj lub ntsej muag rau 15-17 feeb.
- Nrog cov hmoov txhuv nplej siab thiab kefir … Daim npog ntsej muag no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshem cov blackheads. Ncuav 20 g ntawm cov hmoov nplej rau hauv lub tais thiab ntxiv 30 ml ntawm kefir. Koj yuav tau txais lub khob noom cookie tuab. Ntxiv lwm diav ntawm oatmeal crushed thiab ntxiv kefir ua kom tuab tuab. Lubricate koj lub ntsej muag nrog txheej tuab thiab txhuam rau 2-3 feeb. Tso daim npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag ntxiv 15 feeb.
Qos yaj ywm lub ntsej muag daim npog rau rosacea
Feem ntau, nrog rosacea, cov qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev yuav tsum tsis txhob siv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias feem ntau ntawm cov neeg sawv cev no nce ntshav ncig, yog li ntawd, lawv tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha sib txawv ntau dua. Tab sis thaum ua noj kom zoo, qos npog ntsej muag tuaj yeem cawm koj qhov teeb meem no.
Daim ntawv qhia rau qos yaj ywm qhov ncauj qhov ntswg rau rosacea:
- Nrog chamomile … Ncuav 20 g ntawm qos yaj ywm starch rau hauv ib lub tais. Boil dej thiab ncuav dej npau npau tshaj ib diav ntawm chamomile paj. Tawm rau 20 feeb thiab lim. Ua kom txias lub broth tag thiab dilute cov hmoov txhuv nplej siab nrog nws kom txog thaum koj tau txais cov tshuaj txhuam. Lubricate thaj chaw teeb meem nrog sib tov. Tso nws rau 15 feeb. Nws yog qhov tsim nyog kom tshem tawm cov tshuaj txhuam los ntawm lub ntsej muag nrog dej txias.
- Nrog mis … Txo cov mis nyuj thiab dilute nrog 15 g ntawm qos starch. Ntxiv 10 g ntawm txiv kab ntxwv roj thiab do. Ua ntawv thov muab tshuaj txhuam rau lub vascular network. Lub sijhawm thov yog 20 feeb. Tshem cov dej sib tov uas seem nrog dej txias.
- Nrog askorutin … Cov no yog cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob venous. Nws yog qhov tsim nyog rau tev lub qos tuber thiab chop nws ntawm grater. Ntxiv cov ntsiav tshuaj ascorutin tsoo rau lub puree. Lubricate thaj chaw teeb meem nrog cov muaj pes tsawg leeg thiab tawm rau 25 feeb. Tshem cov tshuaj ntxiv nrog cov paj rwb ntub.
- Nrog qaub cream … Daim npog ntsej muag no yog ua los ntawm cov qos yaj ywm mashed. Ntxiv ib diav ntawm qaub cream thiab txhoov txiv tsawb rau nws. Txias cov nplej zom rau 10 feeb. Lubricate cov kab laug sab thiab cov hnub qub nrog qhov sib xyaw. Tawm mus ua haujlwm rau 17 feeb.
Qos yaj ywm daim npog rau cov tawv nqaij qhuav
Cov tawv nqaij qhuav xav tau cov dej tsis tu ncua thiab saib xyuas. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau siv cov tshuaj moisturizers ob zaug ib hnub. Lub ntsej muag lub ntsej muag uas tiv thaiv kev ya raws dej, xws li lub npog ntsej muag qos, muaj txiaj ntsig. Lawv tuaj yeem npaj tau los ntawm hmoov txhuv nplej siab lossis ncaj qha los ntawm tubers.
Daim ntawv qhia rau qos yaj ywm qhov ncauj qhov ntswg rau cov tawv nqaij qhuav:
- Nrog qab zib … Tev thiab chop lub qos yaj ywm. Qhov no tuaj yeem ua tiav nrog nqaij grinder lossis rab. Ntxiv ib diav ntawm hnyav cream rau lub puree. Siv spatula, siv txheej tuab ntawm cov tshuaj txhuam rau koj lub ntsej muag. Tso nws rau 20 feeb. Tom qab tshem qhov muab tshuaj txhuam, ntub koj cov tawv nqaij nrog cov dej noo.
- Nrog hmoov … Zuaj ib lub qos yaj ywm peeled hauv lub tshuab ziab khaub ncaws thiab ntxiv ib rab diav ntawm cov hmoov nplej rau qhov ua kom huv. Ntxiv mis txias. Lub khob noom cookie yuav tig tawm, zoo li rau pancakes. Thov muab tshuaj txhuam rau koj cov tawv nqaij. Lub sijhawm thov yog 15-17 feeb. Tshem cov tshuaj txhuam nrog dej txias.
- Nrog txiv ntseej … Thaum lub caij nplooj zeeg, tsis txhob tub nkeeg thiab sau qee cov txiv ntseej. Lawv yuav pab tau thaum npaj cov qhov ncauj qhov ntswg rau daim tawv nqaij qhuav. Boil ob lub txiv ntseej thiab tev lub plhaub tawv. Hauv ib lub tais cais, rhaub cov tawv nqaij thiab cov qos yaj ywm mashed. Zuaj cov txiv ntseej qhuav hauv cov nqaij grinder. Sib tov cov khoom xyaw thiab ntxiv 20 ml ntawm cov txiv ntseej roj rau qhov sib tov. Thov muab tshuaj txhuam rau ntawm daim tawv nqaij hauv txheej tuab. Cia nws nyob rau 18 feeb. Yaug tawm raws li ib txwm, sim tsis txhob txhuam cov tawv nqaij.
- Nrog mis hmoov … Sib tov ib rab diav ntawm cov hmoov txhuv nplej siab hauv ib lub taub ntim nrog cov mis hmoov sib tov. Ntxiv cov qe thiab ib diav ntawm kua txiv dib. Nws yog qhov tsim nyog los zom cov dib ua ntej thiab nyem cov kua txiv tawm ntawm nws. Hloov daim npog ntsej muag rau hauv cov khoom sib xws. Lubricate koj lub ntsej muag thiab caj dab nrog nws. Tso nws rau 20 feeb. Yaug tawm nrog dej txias.
Yuav ua li cas thiaj li siv tau qos yaj ywm lub ntsej muag lub ntsej muag
Txawm hais tias yooj yim ntawm kev npaj thiab muaj cov npog ntsej muag zoo li no, koj yuav tsum paub qee qhov ntxaws ntxaws. Yog tias tsis tau npaj thiab siv kom raug, qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem ua rau tsis zoo dua qub.
Cov cai rau kev siv cov npog qhov ncauj:
- Tsis txhob noj cov tubers ntsuab thaum npaj qhov ncauj qhov ntswg. Tsis txhob siv zaub uas tau nyob hauv lub hnub ntev. Siv cov qos yaj ywm hluas yam tsis muaj cov pob ntsuab los yog pob txuv.
- Ua ntej thov daim npog qhov ncauj, nco ntsoov da dej kom da dej. Txhawm rau ua qhov no, muab lub lauj kaub rau ntawm qhov hluav taws kub thiab rhaub dej. Sawv ntsug ntawm qhov cub rau 5 feeb. Qhov no yuav qhib qhov hws thiab txhim kho qhov nqus tau ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg.
- Tsis txhob tev cov qos yaj ywm rau daim npog ntsej muag ua ntej. Khaws cov tubers hauv dej kuj tsis tsim nyog nws.
- Qhov sib xyaw ua tiav yuav tsum tau siv nrog spatula dav lossis tsoo rau ntawm daim tawv nqaij nrog cov ntsis ntiv tes. Ib qho txhuam txhuam tsis tshua siv, vim tias lub npog ntsej muag tuaj yeem ntws los ntawm nws.
- Tsis txhob khaws cov khoom ntawm koj lub ntsej muag ntau dua 40 feeb. Feem ntau 15-25 feeb yog txaus rau txhua qhov sib xyaw ntawm cov tshuaj txhuam kom nqus tau.
- Yaug lub npog ntsej muag nrog dej txias. Sim tsis txhob txhuam daim tawv nqaij.
Yuav ua li cas ua daim npog qos yaj ywm - saib cov vis dis aus:
Homemade qos yaj ywm lub ntsej muag lub ntsej muag yog txoj hauv kev zoo los tawm tsam kev laus thiab pob txuv. Nrog kev siv nyiaj li niaj zaus, koj tuaj yeem ua tiav qhov zoo ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm qhov tshwm sim ntawm rosacea.
