Cov qhab nia ncab ntawm lub duav - ua rau thiab txoj hauv kev daws

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:39

Qhov ua rau ua rau ncab ntawm lub duav thiab yuav kho lawv li cas. Puas tuaj yeem tshem cov ntawv ncab tawm hauv tsev?

Cov ncab ncab rau ntawm tus ncej puab yog qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj pleev ib ce uas tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tab sis ua rau poj niam tsis nyiam tus kheej. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov tswv ntawm cov ceg nqaim, uas nws yuav tsis yog kev txhaum los qhia rau lwm tus ntawm ntug hiav txwv lossis hauv pas dej! Puas yog nws tsim nyog tso nrog cov dej tsis zoo, lossis puas muaj ib txoj hauv kev los kov yeej lawv?

Dab tsi yog stretch marks?

Hauv cov tshuaj, cov kab nkhaus tau tawg nyob ntawm lub duav, lub plab thiab hauv siab hu ua "striae" - txhais los ntawm Latin "kab txaij". Nrov npe dubbed lawv "ncab cim", uas, ntawm tag nrho, sib raug rau qhov tseeb: thaj chaw ntawm daim tawv nqaij hlua nrog cov xim daj, liab thiab dawb cwj nrag yog qhov tseeb tau tsim nyob rau hauv qhov chaw ntawm nws qhov kev nruj tshaj plaws.

Tab sis tau tshawb pom qhov tseeb vim li cas cov qhab nia nthuav tawm ntawm tus ncej, koj nkag siab tias nws yuav raug dua los siv lo lus "kua muag", vim tias peb cov tawv nqaij ywj ywj tuaj yeem ncab mus rau qhov txwv tsis pub dhau, thaum lub ncab uas nkag mus raws lub cev qhia tias fibers ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas zais hauv qab daim tawv nqaij tau raug mob. Li no cov xim qaim ntawm cov ncab ncab tshiab - nws tau muab los ntawm cov ntshav tso tawm los ntawm microdamaged capillaries.

Nco tseg! Stretch marks yog atrophic nti. Lawv tshwm sim tsis mob, kho sai, tsis ua rau lub cev tsis xis nyob. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob quav ntsej cov tsos ntawm cov ncab tshiab. Hauv tsawg dua ib xyoos, daim tawv nqaij ntawm qhov chaw ntawm qhov sib txawv yuav tig daj, thiab qhov ncab yuav dhau mus rau qeb "laus". Thiab cov no nyuaj heev rau tshem tawm.

Vim li cas rau qhov tsos

Dab tsi ua rau ncab ntawm lub duav? Qhov tseeb, dab tsi ua rau daim tawv nqaij ncab kom txog thaum collagen fibers tawg? Tej zaum yuav muaj ntau yam laj thawj rau qhov no, ob qho tib si thiab tsis yog li ntawd:

1. Ceev ceev hauv lub cev ntim. Cov tub thiab ntxhais hauv lub sijhawm muaj kev loj hlob nquag, cov neeg tsim lub cev uas tso cov leeg mob siab rau, thiab cov neeg uas tau rog ntau hauv lub sijhawm luv luv (feem ntau yog poj niam, tab sis qee zaum txiv neej) muaj kev pheej hmoo ntawm ib hnub tau txais cov qhab nia. Qhov teeb meem yog tias lawv lub cev tau nce qhov siab lossis hnyav sai heev, thiab daim tawv nqaij tsis ua raws li kev ncab ntawm qhov yog.
2. Cev xeeb tub. Kev nqa tus menyuam, tus poj niam tsis yog tsuas yog tau txais lub plab sib npaug thiab hnyav ntxiv, tab sis kuj dhau los ntawm kev hloov pauv hnyav hauv qib tshuaj hormones. Nws lub cev ib ntus tsis nco qab txog kev sib xyaw ntawm collagen thiab elastin, hloov mus rau cov haujlwm tseem ceeb dua, thiab cov tawv nqaij ua tsis tau ywj pheej thiab muaj kev phom sij ntau dua. Yog li ntawd, ncab cov cim ntawm lub duav tom qab yug menyuam yog ib yam uas ntuj tsim.
3. Cov kab mob ntawm cov kab mob endocrine. Ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus mob xws li ntshav qab zib, Itsenko-Kushig syndrome thiab qee qhov lwm tus yog striae. Qhov ntxim nyiam, hauv cov xwm txheej no, lawv yuav tsis yog ntsug, tab sis kab rov tav, lossis nyob hauv qhov chaw tsis tau xav txog - piv txwv li, ntawm lub ntsej muag.

Tau mloog! Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav pom qhov ua rau ntawm qhov ncab ntawm koj lub duav (koj tsis xeeb tub, tsis muaj teeb meem nrog kev rog dhau thiab ntev dhau ntawm cov hluas), ua kom nws nyab xeeb thiab mus ntsib tus kws endocrinologist. Tej zaum, nrog kev tawg tshiab ntawm cov qhab nia ncab, lub cev tau sim qhia qhov teeb meem.

Yuav ua li cas kom tshem tau cov ncab?

Nws tsis tas yuav tsum muab cov kab txaij uas twb tau tshwm sim los lawm. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog ua kom cov xim liab ncab ntawm tus ncej puab ploj mus: lawv cov ntaub so ntswg tseem tsis tau zoo, thiab cov tawv nqaij nyob hauv ib feem ntawm lub cev yog tuab, tsis zoo li tib lub mis, thiab yooj yim zam ntau yam kev siv. Tab sis dawb "nti" tsis yog qhov laj thawj rau kev poob siab. Yam tsawg kawg, koj tuaj yeem ua rau lawv tsis meej pem li sai tau.

Cream, tshuaj pleev thiab roj

Cov khoom lag luam zoo rau kev ua kom noo thiab txhawb koj cov tawv nqaij yuav tsum yog koj tus khub tas li. Nyob hauv tsev, nyob rau hnub so thiab ntawm kev mus ncig ua lag luam, khaws lub raj mis tshwj xeeb uas tau xaiv qab zib lossis roj nrog cim "Los ntawm cov cim ncab" ntawm tes. Nrog nws txoj kev pab, koj yuav mob siab ua kom lub cev puas tsuaj tom qab da dej ob zaug ib hnub.

Nco tseg! Kev kho rau cov cim ncab ib txwm muaj cov vitamins A, E thiab C, roj zaub, cog cia, elastin, hyaluronic acid. Txhua yam no pab kom daim tawv nqaij rov zoo. Nws yog qhov zoo yog tias cov chaw tsim khoom tuaj yeem ua yam tsis muaj parabens, silicones thiab tshuaj tsw qab tshuaj tsw qab.

TOP 5 cov tshuaj nrov rau ncab ncab ntawm lub duav:

1. Thrifty - Floralis Rejuvenating Body Cream Mousse … Nws muaj peev xwm tsis tsuas yog txhawb nqa thiab ua kom tawv nqaij nruj, muab nws ua kom zoo nkauj zoo nkauj, tab sis kuj tseem tuaj yeem tiv nrog cov qhab nia tshiab, tab sis nws yuav tsis pab koj tiv thaiv kab txaij dawb dawb. Ntawm cov khoom sib xyaw yog cov dej noo thiab ua kom tawv nqaij patchouli, kho qhov raug mob me me ntawm aloe thiab panthenol, txhawb cov tawv nqaij cov vitamin E thiab placenta extract nto moo rau nws cov nyhuv rejuvenating. Ib yam tsis zoo: zoo li feem ntau tshwm sim nrog Florans cov khoom lag luam, muaj ob lub parabens ib zaug. Cov poj niam nyob rau hauv txoj haujlwm thiab cov uas mob siab rau zam cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nws zoo dua yog hla dhau. Cov tshuaj nplaum tau tsim hauv Belarus. Nws raug nqi txog 100-150 rubles. ua 225g.
2. Cov niam muaj kev cia siab - Anti -Stretch Marks Body Cream los ntawm Maternea … Hypoallergenic, tsis tas yuav ntxiv cov tshuaj tsw qab ntxiag, cov kua nplaum los ntawm Maternea tau tsim los tiv thaiv cov niam thiab cov poj niam uas muaj tawv nqaij tawv. Nws cov mis yog ua raws cov khoom xyaw ntuj: roj almond thiab roj jojoba, vitamins C thiab E, thiab Regestril peptide complex. Cov tshuaj nplaum pab tswj hwm qib uas xav tau ntawm collagen thiab rov ua cov txheej txheem puas, yog li nws muaj peev xwm daws tau cov haujlwm zoo li tshem tawm cov cim ncab ntawm tus ncej puab. Yuav ua li cas thiaj ua tiav yuav siab dua yog tias koj siv cov khoom tam sim ntawd tom qab pom cov cim ncab, tsis tas tos kom lawv ua kom sib dua. Ua hauv Bulgaria. Nws raug nqi txog 600 rubles. rau 150 mg.
3. Cov Neeg Saib Xyuas Roj - Almond Supple Skin Oil los ntawm L'Occitane … Los ntawm kev yuav lub raj mis nrog cov khoom no, koj yuav tau txais lub teeb tab sis mloog zoo cov roj almond rau koj siv, nplua nuj nrog lipid thiab ntuj esters ntawm peppermint, immortelle thiab palmarosa. Cov roj muab kev noj qab haus huv zoo thiab ua kom lub cev nqus dej ntau, cov tawv nqaij ua kom du thiab ywj nrog nws, tau txais qhov ntxhiab tsw ntxhiab tsw. Nrog siv tsis tu ncua, tus naj npawb ntawm cov cim ncab tshiab thiab cov nplaim ntawm qhov kho tau zoo tau txo qis, qhov ua rau muaj kev puas tsuaj tshiab raug txo. Cov roj tau tsim hauv Fabkis. Nws raug nqi 1300-1500 rubles. rau 100 ml.
4. Perfectionists - Tone Tone Elasticizing los ntawm Bioline Jato … Cov tawv nqaij ua kom ruaj khov thiab ncab lub ntsej muag tshem tawm cov nplaum rau lub cev hloov pauv tuaj yeem siv rau ntawm tus ncej puab ntxiv rau ntawm thaj chaw me me ntawm lub cev. Cov tshuaj ua kom rov ua cov ntaub so tes ua tsaug rau cov qia hlwb cog, ua rau cov tawv nqaij ywj pheej, txhaws nws nrog collagen, txhawb nqa nrog qab zib almond, shea thiab cov noob nplej. Txiv qaub txhawb kev rov ua dua tshiab thiab piav qhia meej, txiv kab ntxwv qaub tones, lws suav neutralizes dawb radicals, dej dawb lily thiab blueberry txhawb kev tsim cov txheej txheem. Ua hauv Ltalis. Nws raug nqi 3000-3500 rubles. rau 250 ml.
5. Txog qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws - Biogen Cellular Qhov Kev Kho Zoo Tshaj Plaws Lub Cev Lub Cev los ntawm Tus Kws Kho Mob Babor … Yog tias qhov qab zib no tsis tuaj yeem tiv nrog koj qhov ncab, tom qab ntawd tsuas yog lub laser tuaj yeem tiv nrog lawv! Ua qauv lub cev, tawm tsam tiv thaiv daim tawv nqaij tsis zoo, lub qab zib tau ntev dhau los ntawm qhov kev sib cais ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab tau txav nrog ib ntug ntawm nws lub thawv nyiaj mus rau tshuaj, qhov twg nws cov khoom kho tau siv los kho qhov txhab tom qab lub sijhawm phais. Cov muaj pes tsawg leeg yog qhov ua tau zoo: tripeptide-1 txhawm rau txhawb kev tsim cov collagen, elastin thiab lwm cov protein ua lub luag haujlwm rau cov hluas ntawm daim tawv nqaij, algae extract txhawm rau txhim kho cov ntshav microcirculation, squalane kom kho cov nqaij mos thiab ua kom tawm qhov nti, aloe vera rau lub suab nrov thiab noo noo, vitamin E rau kev rov ua dua tshiab, txiv ntseej, macadamia thiab roj avocado rau kev saib xyuas zoo. Tsim nyob hauv lub teb chaws Yelemees. Nws raug nqi los ntawm 7,000 txog 12,000 rubles. rau 200 ml.

Yog tias koj pom tias nws tsis tsim nyog siv ob peb txhiab ntawm cov khoom lag luam saib xyuas mob, ua kom yooj yim dua: yuav ib txwm Panthenol thiab roob mummy hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj los ntawm lub tsev muag tshuaj. Dissolve 1-2 g ntawm cov tshuaj tsw qab dub hauv ib diav dej ob zaug ib hnub, sib xyaw nrog ib feem ntawm cov tshuaj pleev thiab siv rau ncab cov cim.

Scrubs rau stretch marks

Txhawm rau mob siab rau pleev lub cev nrog cov roj thiab mousses, yam tsis tau ua thawj cov txheej txheem exfoliation, txhais tau tias ntuav ib nrab ntawm cov khoom muaj nqis hauv qhov dej. Yuav ua li cas kom tshem tau cov qhab nia ntawm tus ncej puab, thaum feem ntau ntawm cov khoom xyaw ntawm qhov sib xyaw ua kom zoo yuav tsis tuaj yeem tsoo los ntawm kab ntawm cov tawv nqaij tuag teev thiab tau nyam hauv cov txheej sab saud ntawm nws? Tshem tawm txoj hauv kev rau cov as -ham nrog tshuaj txhuam hauv tsev.

Koj tuaj yeem sib tov nws los ntawm cov khoom yooj yim tshaj plaws:

• 100 g suab thaj + 50 ml roj almond;
• 100 g ntsev zoo hauv av (zoo siab txais tos ntsev) + 100 g zib ntab;
• 100 g coarse kas fes + 1 tbsp. l. kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar + 1 tsp. cinnamon + 1 tbsp. l. da dej gel.

Cov tshuaj txhuam tau siv rau cov tawv nqaij sov, ntub dej hauv qhov da dej, ua tib zoo rub ob txhais ceg ntev li ob peb feeb thiab yaug tawm qhov sib xyaw ua ke nrog dej sov. Cov txheej txheem yuav tsum rov ua dua yam tsawg 1 thiab tsis ntau dua 2 zaug hauv ib lub lis piam.

Nco tseg! Cov tawv nqaij ntawm tus ncej puab, raws li txoj cai, yog ntom, thiab tsis ntshai suab thaj thiab ntsev, tab sis yog tias muaj kev nkag siab ntau ntxiv, nws raug nquahu kom hloov cov ntxhib ntawm daim tawv nqaij nrog av oatmeal, av nplaum lossis hmoov nplej - txhuam yuav dhau los ua qhov muag thiab qab ntxiag rau lub cev.

Ntxiv rau cov roj no, nws raug tso cai noj lwm cov roj zaub, thiab yog tias koj tsis muaj kev tsis haum thiab tam sim no tsis tos tus menyuam tshwm sim, dilute qhov sib tov nrog 1-3 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb. Esters ntawm neroli, rosemary, citrus tau suav tias yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv kev tiv thaiv cov cim ncab.

Wraps

Thaum daim tawv nqaij ua pa thiab ntxuav nrog tshuaj txhuam, nws yog kev tu siab kom tsis txhob ua kom zoo dua lub sijhawm thiab tsis ua ib qho qhwv. Qhov no yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los saturate nws nrog cov as -ham, txhim kho cov ntshav ntws, thiab tshem tawm cov co toxins.

Ntawm qhov huv, txhuam, yaug hauv da dej thiab me ntsis phuam-qhuav ob txhais ceg, siv daim npog ntsej muag npaj:

• sib tov ntawm cov kua txiv qaub thiab dib, noj hauv qhov sib npaug sib npaug;
• grated qos yaj ywm nrog tev;
• ob peb fleshy nplooj ntawm aloe, crushed rau lub xeev ntawm gruel;
• dawb, nplawm rau hauv npaus, 2 qe;
• finely grated carrots nrog zaub roj;
• puv tes ntawm chamomile lossis alfalfa, ntim nrog ib nrab khob ntawm cov mis nyuj npau thiab muab tso rau ib nrab teev;
• roj zaub - txiv ntseej, castor (lossis cocoa butter me ntsis dej nyab hauv chav da dej).

Yog tias cov kua ntau dhau, tsau daim ntaub los yog daim ntaub paj rwb hauv nws, thiab tsuas yog tom qab ntawd kho nws hauv qhov chaw nrog ncab ncab. Muab cov yas qhwv ib puag ncig koj tus ncej puab, tso rau ntawm lub pajamas qub lossis lub tsho hle, pw thiab npog koj tus kheej nrog daim pam sov. Tom qab 30-40 feeb, tshem qhov sib tov tawm ntawm lub cev thiab yaug cov ceg ntoo dua. Siv stretch mark cream.

Nco tseg! Cov ntaub qhwv tau ua tiav nrog cov zaus ib yam li txhuam - uas yog, 1-2 zaug hauv ib lub lis piam.

Zaws

Koj puas paub yuav ua li cas nrog cov qhab nia ncab ntawm lub duav nrog zaws zaws? Cia peb ua siab ncaj, koj "kab txaij" ib feem ntawm lub cev yuav tau txais thawj tus lej, nws tsis muaj qhov xwm txheej uas txheej txheem hnyav tau txwv rau kev saib xyuas daim tawv nqaij ntawm lub plab thiab hauv siab. Lub pob tw tseem tuaj yeem tiv taus kev kho mob, tab sis lawv tsis tuaj yeem ua tiav ntawm lawv tus kheej, raws li xav tau. Tab sis muaj caij nyoog los yeej rov qab zoo ntawm lub duav.

Txheej txheem:

1. Lubricate cov tawv nqaij huv hauv qhov chaw uas muaj cov cim ncab nrog zib ntab. Txhawm rau ua kom yooj yim rau koj tus kheej, koj tuaj yeem yaj nws me ntsis.
2. Nias koj xib teg tawm tsam koj tus ncej puab thiab nrog kev txav mus los ntawm lub dab teg mus rau cov ntsis ntiv tes, yuam nws tawm ntawm daim tawv nqaij.
3. Rau 5 feeb, tuav lub puab tsaig sab nraud, txav ntawm lub hauv caug mus rau lub puab tsaig - raws cov qog ntshav.
4. Tsis txhob ua rau jerks tam sim thiab tsis txhob npuaj zog - qhov mob tsis yog qhov ntsuas ntawm qhov txiaj ntsig. Mus ncig cov qog ntshav hauv qab hauv caug thiab hauv qab ncej puab.
5. Tom qab kho ob txhais taw, da dej lossis da dej thiab pleev cov tawv nqaij nrog qab zib.

Hoob zaws zaws muaj 10-20 zaug, uas tau ua txhua txhua hnub. Feem ntau tom qab 2-3 txheej txheem, cov qhab nia hloov pauv liab thiab dhau los ua lub ntsej muag. Yog tias koj pom cov tshuaj tiv thaiv zoo sib xws hauv koj tus kheej, so rau 2-3 hnub. Yog tias daim tawv nqaij rov zoo li qub, koj tuaj yeem txuas ntxiv, tab sis yog tias qhov liab liab ntev dua, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob zaws kom haum rau cov txheej txheem maj mam.

Nco tseg! Zaws yog contraindicated rau cov tswv ntawm cov leeg leeg leeg leeg, kab laug sab kab laug sab thiab cov neeg uas ua xua ua xua.

Yog tias "txheej txheem qab zib" tsis ua haujlwm rau koj, hloov mus rau:

• yooj yim phau ntawv zaws - pinching, stroking, rub;
• cov menyuam zaws;
• lub raj mis nqus zaws;
• zaws nrog mesoscooter, rab koob ntse uas yuav xa cov khoom noj ncaj qha rau koj cov tawv nqaij;
• kho qhov chaw muaj teeb meem nrog kev pab ntawm lub tshuab hluav taws xob.

Da dej rau ncab ntawm cov ncej puab

Vim li cas thiaj li ncab cov cim ntawm tus ncej puab ib txwm xav tau ntsuas hnyav los ntawm cov poj niam hauv daim ntawv ntawm rab koob mesoscooters, mob hnoos hnoos thiab mob siab rau txhuam ntawm daim tawv nqaij? Vim li cas koj thiaj tsis tuaj yeem so thiab pw, zoo li nws tshwm sim hauv khw zoo nkauj? Thiab tseem … vim li cas tsis?

Txheej txheem:

1. Da dej kom sov. Qhov zoo tshaj, nws yuav tsum tsuas yog ob peb qib siab dua koj lub cev kub.
2. Dissolve hauv nws ntawm qhov koj xaiv: 200 g ntsev txau nrog 3-5 tee ntawm cov roj tangerine uas muaj ntxhiab, 2-3 liv dej qab zib ntawm horsetail, comfrey, fern, mint lossis tshuaj yej ntsuab (kwv yees li 100 g ntawm cov khoom siv raw qhuav yuav xav tau)), Txoj kev lis ntshav ntawm 300 g ntawm hiav txwv kelp, ntim nrog ib litre dej npau.
3. Raus koj tus kheej hauv dej thiab pw li 20 feeb, sim xav txog qee yam zoo siab.
4. Maj mam txhuam koj cov tawv nqaij kom qhuav nrog phuam thiab qhwv koj tus kheej hauv lub tsho sov - cia nws qhuav ib txwm.
5. Ua ntej yuav mus pw, tsis txhob hnov qab ntub koj lub hauv caug nrog qab zib rau qhov ncab.

Txhua txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev cuam tshuam nrog striae tau teev tseg, lub tswv yim tau hais tseg, thiab koj tau txiav txim siab pom nws mus txog thaum kawg. Puas yog lub sijhawm pib? Yuav luag. Ob peb ntawm cov txheej txheem kom zoo nkauj uas yuav xav tau los nrhiav qhov chaw hauv koj phau ntawv teev npe yuav tso cai rau koj los ua qhov kev zov me nyuam txhawm rau txhawm rau txhawm rau ncab cov cim.

Kev xa rov qab ntawm daim tawv nqaij mus rau lub xeev tsis muaj qhov tsis zoo yog ua los ntawm:

• txhuam cov ceg ntoo nrog lub voos dej khov los ntawm cov tshuaj ntsuab cog;
• qhov sib txawv drenching;
• da dej thiab sauna, yog tias kev noj qab haus huv tso cai.

Salon cov txheej txheem ntawm kev cuam tshuam nrog cov cim ncab

Koj ua siab ncaj tiv thaiv daim tawv nqaij tsis zoo rau qhov txwv ntawm koj lub zog, tab sis tsis tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig uas yuav txaus siab rau koj? Zoo, tsis hais nws yuav ua phem npaum li cas, nws kuj tshwm sim. Koj yuav tsum mus rau tus kws tshaj lij kom teb rau tag nrho koj cov lus nug txog qhov ncab ntawm lub duav: yuav ua li cas thiaj li tshem tau lawv mus ib txhis, qhov kev kho mob yuav nyob ntev npaum li cas thiab zoo nkauj npaum li cas nws yuav raug nqi rau koj.

Salon txoj kev tshem tawm cov cim ncab muaj xws li:

• mesotherapy (txhaj tshuaj);
• tshuaj tua kab mob;
• dermabrasion los yog kho qhov muag rov ua haujlwm;
• laser resurfacing;
• phais tshem tawm ntawm cov nqaij ntshiv ntawm tus ncej puab.

Txoj hauv kev twg yuav yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb rau koj, tus kws tshaj lij yuav txiav txim siab. Ua tib zoo mloog nws cov lus qhia thiab ua raws nws. Zoo, yog tias nws hloov tawm tias qee qhov tshwj xeeb tawv ncauj striae tsis tuaj yeem tshem tawm tag nrho hauv koj rooj plaub, sim nco ntsoov tias koj yog tus neeg nyiam thiab muaj ntau yam txawm tias tsis muaj lub duav zoo, uas qee qhov ncab tsis tuaj yeem ua rau koj lub neej puas tsuaj. Nrog lossis tsis muaj lawv, koj yuav zoo.

Tiv thaiv kom tsis txhob ncab yog qhov yooj yim dua li rov ua daim tawv nqaij rov rau nws qhov qub:

• siv cov tshuaj pleev kom lub cev zoo thiab txhawb lub cev;
• mus rau hauv kev ncaws pob, kev tawm dag zog lub cev txhim kho kev muab cov cell nrog cov pa oxygen thiab cov as -ham, thiab tsim cov leeg nqaij nruab nrab txhawb nws;
• haus 1-1.5 liv dej hauv ib hnub kom tswj tau cov dej kom zoo hauv lub cev;
• muab cov rog, kib thiab khoom qab zib nyiam cov zaub mov zoo;
• saib koj qhov hnyav, txawm tias thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem ua tau zoo dua ntawm qhov ntsuas.

Ua txhua yam no ob zaug raws li mob siab rau, yog tias lub qhov txhab liab tau npog cov tawv nqaij ntawm koj niam lossis pog, muaj kev pheej hmoo siab uas koj tau txais kev muaj peev xwm los ntawm caj ces kom ncab cov cim.

Yuav ua li cas kom tshem tau cov qhab nia ntawm lub duav - saib cov vis dis aus:

Tej zaum tsis muaj lub ntsej muag ua haujlwm nyuaj li tshem tawm cov cim ncab ntawm tus ncej puab ntawm koj tus kheej. Tab sis qhov ntawd yeej tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau swb rau txoj kev hlub tshua ntawm cov paj liab thiab cov neeg dawb! Txaus siab rau kev paub, ua siab ntev thiab ntseeg hauv kev yeej rau koj cov phooj ywg thiab qhia qhov tsis ncaj ncees uas yog tus tswv ntawm lub cev no. Yam tsawg kawg, koj yuav muaj peev xwm ua kom cov kab txaij ntawm daim tawv nqaij dhau los ua tus neeg coj tus yam ntxwv thiab tsis ntev li ntawd ua rau luag ntsej muag.