Dab tsi yog qhov suav nrog hauv lub tswv yim ntawm kev tsis sib haum xeeb. Vim li cas tib neeg thiaj sib cav sib ceg thiab qhov loj ntawm qhov kev sib tsoo zoo li cas. Txoj hauv kev zoo tshaj kom zam kev sib cav hauv tsev, tom haujlwm, thiab nrog phooj ywg. Kev tsis sib haum xeeb yog xwm txheej ntawm kev sib cav uas tuaj yeem tshwm sim ntawm ob tus tib neeg thiab ntawm pab pawg ntawm tib neeg. Nov yog ib qho kev cuam tshuam ntawm kev sib txuas lus ntawm tus kheej sib txawv nrog kev xav sib txawv, tus yam ntxwv, lub hom phiaj thiab kev pom ntiaj teb. Nws tsis tuaj yeem tshem tawm, tab sis nws tuaj yeem zam lossis txo qis. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum paub qhov xwm txheej ntawm kev tsis sib haum xeeb thiab txoj hauv kev tseem ceeb ntawm lawv kev tiv thaiv.
Lub tswv yim ntawm kev tsis sib haum xeeb thiab nws cov hom
Muaj ntau lub ntsiab lus uas piav qhia txog lub tswv yim ntawm kev tsis sib haum xeeb. Tab sis tib lub sijhawm, txhua tus qhia qhov tseem ceeb ntawm qhov tshwm sim no - kev sib cav, kev tsis sib haum, kev sib cav ntawm tib neeg, nthuav tawm nrov nrov.
Nov yog txheej txheem txheej txheem nyuaj, uas tau txais nws lub npe los ntawm Latin "kev tsis sib haum", uas txhais tau tias kev sib tsoo. Nws tuaj yeem ua raws tus kheej lossis lub hom phiaj "tsis sib xws". Ntau zaus nws muaj tus cwj pwm qhib thiab nrog rau kev xav nrog lub cim rho tawm, tab sis nws tso cai rau koj los txiav txim siab qhov teeb meem los ntawm txhua sab, kom hnov lub ntsiab lus tsis sib xws.
Hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim, teeb meem tsis sib haum xeeb muaj ntau theem ua tiav ntawm kev txhim kho:
- Cov ntsiab lus theem … Nov yog theem pib ntawm kev tsis sib haum xeeb, thaum pom lub hom phiaj ntawm kev tsis pom zoo.
- Kev sib cav sib ceg … Hauv theem no, qhov pom pom ntawm qhov tsis sib haum xeeb tau nthuav tawm. Kev sib cav tab tom loj hlob.
- Kev daws teeb meem … Muaj peev xwm muaj ob txoj kev xaiv rau qhov xaus: ua kom tiav qhov kev tsis sib haum xeeb, thaum qhov xwm txheej raug daws, lossis ib nrab, thaum nws tsuas yog nyob ntsiag to lossis raug ncua rau tom qab.
Kev faib tawm niaj hnub no ntawm kev tsis sib haum xeeb yog ua los ntawm ntau yam: tus naj npawb ntawm cov neeg koom nrog hauv qhov xwm txheej tsis sib xws, nws qhov tshwm sim, qhov tshwm sim, kev sib cav sib ceg, thiab lwm yam. Nov yog qee qhov kev faib tawm nrov tshaj plaws ntawm cov xwm txheej tsis sib haum.
Hom kev tsis sib haum xeeb loj:
- Raws li qhov tshwm sim ntawm kev sib raug zoo … Raws li lawv qhov txiaj ntsig, kev tawm tsam tuaj yeem ua tiav lossis tsis ua tiav, puas tsuaj lossis tsim kho, tsim kho lossis puas tsuaj.
- Los ntawm theem ntawm ob tog rau qhov tsis sib haum xeeb … Nyob ntawm seb leej twg ua raws li kev tawm tsam, kev tsis sib haum xeeb yog qhov sib txawv ntawm cov tib neeg lossis pab pawg ntawm tib neeg, ntawm kev koom nrog, kev tsim lub xeev thiab kev coj noj coj ua.
- Los ntawm qhov tshwm sim tshwm sim … Cov ncauj lus hauv qab no tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav ntawm ob tog: qhov tsis sib xws ntawm qhov muaj txiaj ntsig, kev txheeb xyuas, kev txaus siab.
- Los ntawm daim ntawv ntawm kev sib cav … Kev tawm tsam tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej qhib, ua phem lossis muaj kev thaj yeeb.
- Los ntawm nplai … Nyob ntawm seb muaj pes tsawg tus neeg koom nrog qhov teeb meem teeb meem raug ntes, nws tuaj yeem nyob hauv ib cheeb tsam (hauv zos) thiab txwv rau ob peb tus neeg lossis pab pawg, nrog rau cheeb tsam, thaum tag nrho cov cheeb tsam tuaj rau hauv kev sib cav. Tsis tas li, qhov kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem loj hlob mus rau qhov sib piv ntawm ntiaj teb thiab ntiaj teb.
- Nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog cov neeg koom nrog hauv qhov teeb meem teeb meem nws tus kheej … Muab hais tias cov tog neeg rau qhov kev tsis sib haum lawv tus kheej tuaj yeem cuam tshuam sib txawv rau qhov kev nkag siab yuam kev uas tau tshwm sim, kev sib cav tuaj yeem yog qhov tseeb, ua yuam kev, zais lossis tsis raug, lub hom phiaj lossis tus yam ntxwv.
- Los ntawm cov tswv yim … Qhov tshwm sim ntawm kev sib cav tuaj yeem tshwm sim hauv ntau hom ntawv: hauv kev sib cav thiab sib cav, hauv daim ntawv ntawm kev ua si, lossis, hnyav dua, nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub zog ua haujlwm lub zog (sib ntaus, ua tub rog).
Ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb
Tib neeg lub neej muaj ntau yam, yog li ntawd, yog vim li cas rau qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam tuaj yeem cuam tshuam rau ntau qhov chaw ntawm tib neeg kev ua si. Qhov kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem ua raws li kev ua siab phem tsis ncaj ncees, tsis lees paub qee yam ntawm tus cwj pwm lossis qee yam xwm txheej, thiab lwm yam. Cia peb nyob ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tsim teeb meem.
Feem ntau ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb:
- Lub Hom Phiaj … Tsis nkag siab lossis tsis lees txais qhov txiaj ntsig xav tau, thaum tib neeg pom qhov tshwm sim ntawm lawv cov haujlwm (kev nqis tes ua, kev txiav txim siab, tus cwj pwm) hauv ntau txoj kev, feem ntau ua rau muaj kev sib cav.
- Saib … Feem ntau, kev tsis sib haum xeeb tshwm sim ntawm ob tog uas tsis pom zoo txog txoj hauv kev los daws qhov xwm txheej (teeb meem).
- Lub siab … Qhov xwm txheej tsis zoo kuj tseem tuaj yeem yog tus kheej ib txwm muaj, thaum nws cov neeg koom nrog tsis tuaj yeem pom zoo txog qib kev xav thiab kev xav rau ib leeg.
Yog tias peb txiav txim siab cov laj thawj no los ntawm kev xav ntawm thaj chaw ntawm tib neeg kev ua, lawv yuav zoo li no:
- Ua rau muaj kev sib cav sib ceg … Kev tawm tsam hauv zej zog yog qhov yuav tsum tau ua ntej rau kev txhim kho hauv zej zog. Nws tuaj yeem ua raws ntau txoj haujlwm: kev tsis sib xws hauv zej zog, kev sib txawv ntawm kev coj noj coj ua thiab kev lis kev cai, qhov sib txawv ntawm qhov muaj nqis thiab kev xav. Ntau qhov kev sib cav hauv zej zog yog ua raws kev lag luam thiab qib kev faib tawm ntawm lub zog. Hauv tsev neeg, qhov laj thawj ntawm kev tsis sib haum tuaj yeem sib txawv hauv lub neej, kev ua niam txiv, kev sib raug zoo, kev khib, nyiaj txiag thiab teeb meem niaj hnub, tus cwj pwm tsis zoo thiab kev quav yeeb quav tshuaj.
- Ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb hauv lub koom haum … Kev yuam kom nyob hauv ib pab pawg sib txawv hauv cov xwm txheej ntawm ib lub koom haum uas tsis muaj kev cuam tshuam ua rau muaj kev tshwm sim ntawm kev tawm tsam. Lub txim rau ua kom muaj kev tsis sib haum hauv qhov no tuaj yeem yog kev tawm tsam rau kev ua thawj coj, kev ua haujlwm tsis txaus siab, qhov sib txawv ntawm kev txaus siab, nkag siab txog txheej txheem kev ua haujlwm thiab kev saib xyuas qis, faib cov khoom siv thiab kev txhawb siab.
- Ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb … Lub siab xav txhim kho kev lag luam lossis thaj tsam ntawm kev cuam tshuam, kev ua neej nyob, rov kho txoj cai ploj lossis thaj tsam thaj tsam tuaj yeem ua rau kev sib cav ntawm cov xeev lossis cov ntsiab lus ntawm haiv neeg sib txawv. Keeb kwm, kev ntseeg thiab kev lees paub sib txawv, kev ua nom ua tswv thiab cov lej zoo ntawm ib lub tebchaws dhau ib qho tsis muaj laj thawj tsawg rau kev sib cav sib ceg.
Nkag siab qhov ua rau muaj teeb meem tshwm sim muab txiaj ntsig zoo rau cov uas xav tswj nws. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom zam kev tsis sib haum xeeb yog raws qhov paub ntawm nws qhov xwm txheej.
Yuav ua li cas zam kev tsis sib haum xeeb
Cov neeg feem coob uas dhau los koom nrog kev tawm tsam sim ua pov thawj lawv tus cwj pwm los ntawm xwm txheej, keeb kwm kev xav, kev coj tus yam ntxwv ntawm tus neeg tham, thiab lwm yam. Lawv tsis txawm xav tias muaj txoj hauv kev kom zam kev tsis sib haum xeeb - hauv txhua qhov xwm txheej.
Cov lus qhia dav dav kom zam kev tsis sib haum xeeb
Muaj qee cov lus qhia dav dav uas yuav pab daws qhov kev tsis sib haum "ntawm lub hauv paus", tsis muaj teeb meem dab tsi yog nws qhov ua rau thiab muaj pes tsawg tus neeg koom nrog:
- Khaws koj tus cwj pwm txawv … Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv lossis tsim kom muaj qhov xwm txheej tsis sib haum yog tua koj txoj kev xav thiab koj tus kheej. Nws yog "lub taub hau ntsiag to" uas yuav pab ua qhov kev sib tham kom tom qab ntawd koj tsis txhob tu siab qhov tau hais lossis ua tiav.
- Tsis txhob ntsia koj tus kheej … Kawm paub ua neej nyob rau lub sijhawm tam sim no, yam tsis muaj kev xav thiab kev npau suav rau yav tom ntej - tsis txhob xav txog yam uas tsis yog, thiab yam uas tseem tsis tau tshwm sim. Nws tshwm sim ntau zaus uas peb cua peb tus kheej, tsim hauv peb lub taub hau qhov hloov pauv tsis tau hauv kev txhim kho cov xwm txheej, uas tom qab ntawd peb pib peb cov lus thov. Txawm hais tias nws hloov tawm tias lawv txhua tus tau dhau los ua neeg nyob deb.
- Ua tib zoo mloog rau tus neeg tham … Yog tias koj muaj laj thawj los tham txog teeb meem, tawm tswv yim lossis nrhiav ib yam dab tsi, xaiv lub sijhawm zoo rau kev sib tham - thaum tus tham tham tau hloov kho rau kev sib tham. Yog tias nws tsis xaiv, nkees, chim siab lossis npau taws, koj muaj txhua lub sijhawm los hloov kev sib txuas lus mus rau qhov teeb meem.
- Tsis nco txog yav dhau los … Ua nws txoj cai tsis txhob "khi" kev ua txhaum yav dhau los thiab yuam kev ntawm koj tus neeg tham nrog rau teeb meem niaj hnub no. Cov tswv yim zoo li no tsuas yog ua rau muaj kev sib cav ntau ntxiv. Nov yog txoj hauv kev zoo heev kom zam kev tsis sib haum nrog cov neeg hlub.
- Tsis txhob sau qhov kev chim siab thiab teeb meem hauv koj tus kheej.… Lub sijhawm tsis sib haum xeeb tsis tau daws, cov kev paub uas tsis tau hais tawm thiab kev tsis txaus siab zoo li sib sau ua ke thiab nthuav tawm hauv cov kwj deg ntawm kev xav tsis zoo. Ib qho ntxiv, kev tsis sib haum xeeb thaum muaj kev tawm tsam no tsis tuaj yeem zam tau.
- Ua twj ywm thiab ua siab zoo … Yog li qhov teeb meem tsis sib haum daws tau sai lossis tsis tshwm sim hlo li, saib xyuas koj cov lus. Tsis txhob npau taws, hais lus hauv lub suab ntsiag to, tsis muaj kev thuam, thuam thiab thuam.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem nrog koj tus thawj coj
Feem ntau ntawm peb lub neej dhau los ntawm kev ua haujlwm, yog li qhov muaj peev xwm nkag siab yuam kev hauv thaj chaw ntawm lub neej no yog qhov zoo. Ntxiv mus, lawv tuaj yeem tshwm sim hauv ntau lub dav hlau - nrog cov npoj yaig lossis nrog cov neeg ua haujlwm siab dua, tus thawj coj.
Cov cai tseem ceeb hais txog yuav ua li cas zam kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ua haujlwm nrog koj tus thawj coj:
- Tus thawj coj yeej ib txwm yog … Nco qab lub hauv paus ntsiab lus ntawm txhua tus thawj coj. Thiab txawm hais tias nws nyuaj rau pom nws, hauv txhua qhov xwm txheej, koj qhov kev tawm tsam yuav tsum txhob txwm ua, siv tswv yim thiab tsim nyog.
- Calm, tsuas yog nyob ntsiag to … Yog tias koj tau dhau los ntawm tes kub ntawm koj tus thawj coj lossis txiav txim siab qhov kev thov uas ua rau koj tsis muaj tseeb, txwv koj tus kheej los ntawm kev ua phem. Tos kom txog thaum "tus neeg ntxeev siab" ua rau siab nqig, thiab tsuas yog tom qab ntawd pom txhua lub ntsiab lus uas koj tsis nkag siab.
- Gossip - nres … Ua nws txoj cai tsis tham txog kev ua thawj coj nrog koj cov phooj ywg. Txawm tias sab nraud ntawm kev ua haujlwm thiab hauv qhov chaw tsis raws cai. Tsis muaj kev lees paub tias koj cov lus yuav tsis xa mus rau pob ntseg ntawm cov ncauj lus ntawm kev sib tham.
- Txoj kev sib raug zoo … Tsis txhob cia kev tsis sib haum xeeb thiab kev nkag siab hauv kev cuam tshuam nrog kev tswj hwm. Tsuas yog kev tshaj lij hauv kev sib txuas lus thiab tus cwj pwm yuav pab koj zam kev sib cav nrog kev tswj hwm thiab cov npoj yaig.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem nrog cov npoj yaig
Txoj hauv kev tseem ceeb kom tsis txhob muaj teeb meem nrog cov npoj yaig ua haujlwm:
- Khaws koj nrug … Kev sib raug zoo nrog kev ua haujlwm yuav tsis tsuas yog muab kev ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj, nws yuav tsis ua rau koj lub hom phiaj lossis cov neeg raug tsim txom ntawm kev hais lus phem.
- Ua ncaj ncees … Yog tias koj koom nrog hauv kev tsis sib haum xeeb, tsis txhob xaiv ob tog thiab nyob twj ywm nruab nrab. Koj tsis paub tias nws yuav xaus li cas thiab yuav muaj kev cuam tshuam dab tsi nws yuav tso tseg tom qab. Ua siab tus thiab tsim nyog txawm tias thaum koj yog ib tus ntawm ob tog rau qhov teeb meem. Txawm hais tias qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb yog tus kheej "tsis quav ntsej".
- Ua raws txoj cai ntawm "tete-a-tete" … Sim nrhiav kev tso cai rau ib qho kev nkag siab yuam kev thiab tsis pom zoo ib leeg nrog tus tham, sab nraum pab pawg.
- Hwm cov kev paub ntawm lwm tus … Yog tias koj tsis xis nyob nrog cov lus los yog sim cuam tshuam nrog koj txoj haujlwm los ntawm cov neeg ua haujlwm muaj kev paub ntau dua, tsis txhob ua siab deb ntsiag to nrhiav qhov laj thawj ntawm tus cwj pwm no rau koj tus kheej. Yog tias koj yog "neeg txhaum" tiag tiag, lees txais kev pab thiab txhim kho.
Yuav ua li cas zam kev tsis sib haum nrog cov phooj ywg
Lub neej qhia tias lub sijhawm tsis nkag siab thiab tsis pom zoo tuaj yeem tshwm sim txawm tias ntawm cov phooj ywg zoo tshaj plaws. Xav txog tib lub neej, tsis muaj ntau tus phooj ywg zoo, yog li koj yuav tsum tsis txhob pheej hmoo lawv thiab nkag mus rau hauv kev tawm tsam nrog lawv.
Cov lus pom zoo los tiv thaiv kev tsis sib haum nrog cov phooj ywg:
- Tawm ntawm kev tsis sib haum xeeb … Yog tias koj pom tias koj tus phooj ywg nyob rau hauv qhov kev xav phem thiab qhov teeb meem tsis sib xws yog lub cev, zam kev sib tsoo. Koj tuaj yeem xav txog qhov xwm txheej ceev, teeb meem uas tsis tau daws, hlau uas tsis tau muab tua - txhua yam uas yuav ua rau koj muaj laj thawj nres kev sib tham nrog phooj ywg thaum lub sijhawm nws "tsis txaus".
- Ncua … Sim tsis txhob hnov mob rau cov lus pom thiab barbs tam sim ntawd, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv me me thiab tsis tseem ceeb. Siv cov txheej txheem qub ntawm suav txog 10. Thiab nyob ntawd koj yuav pom yuav teb li cas thiab seb nws puas tsim nyog teb txhua.
- Ua ntej tshaj … Yog tias muaj kev tsis sib haum xeeb, xav txog qhov tseem ceeb tshaj rau koj - kom muaj kev phooj ywg zoo lossis ua pov thawj koj qhov kev xav. Hauv qhov no, koj tuaj yeem pom qhov muag tsis pom nrog tus neeg tsim lossis sim ua ke nrhiav lub ntiaj teb kev daws teeb meem uas tau tshwm sim.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem nrog niam txiv
Kev tsis sib haum ntawm leej txiv thiab menyuam yog qhov teeb meem nyob mus ib txhis ntawm kev sib raug zoo, qhov tseem ceeb ntawm qhov uas yuav muaj nyob ntev npaum li cov neeg koom nrog lawv tus kheej. Niam txiv kev hlub, ua ke nrog kev paub dhau los ntawm lub neej, tsis ib txwm pom cov lus sib tham nrog cov hluas thiab xav tau kev ywj pheej.
Cov hauv paus ntsiab lus ntawm yuav ua li cas zam kev tsis sib haum nrog cov neeg hlub:
- Tsis txhob ntshai lees koj qhov ua yuam kev.… Sim mus ze rau qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb thiab kho thaum tsim nyog.
- Tsis txhob cia koj txoj kev xav mus … Tawm qhov kev tawm tsam thiab lub hom phiaj pov koj tawm ntawm qhov tsis muaj lus teb. Kev xav ntau zaus ua rau nws nyuaj rau pom lub hauv paus ntawm qhov teeb meem thiab txoj hauv kev los daws nws.
- Ua neeg ntse thiab ua siab ncaj … Kev coj ncaj ncees, lub suab ntsiag to, thiab lub peev xwm mloog yam tsis muaj kev cuam tshuam yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los qhia qhov muaj nqis ntawm kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub. Them nyiaj rau koj cov txheeb ze lub hnub nyoog, keeb kwm kev xav, kev noj qab haus huv. Kev hloov pauv lub siab thiab kev noj qab haus huv tsis zoo yog ib txwm muaj rau txhua tus.
- Tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb … Tsis txhob sau cov kev npau taws thiab kev to taub yuam kev, kom lawv tsis tsim lub hauv paus rau qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem nrog menyuam yaus
Tsis muaj laj thawj tsawg rau kev nkag siab yuam kev thiab kev sib tsoo tuaj yeem tshwm sim nrog lawv tus kheej cov menyuam. Qhov no ua rau nws nyuaj dua los tswj hwm kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab menyuam.
Txoj cai tseem ceeb kom zam kev tsis sib haum xeeb nrog menyuam yaus:
- Saib lub hauv paus ntawm qhov teeb meem … Feem ntau, cov menyuam yaus siv qhov xwm txheej tsis sib haum txhawm rau txhawm rau saib xyuas lawv tus kheej. Thiab niam txiv - ua ntej tshaj plaws. Kawm paub ua ntej pom qhov ua rau muaj kev tawm tsam thiab tsuas yog tom qab ntawd xaiv txoj hauv kev ntawm nws txoj kev daws teeb meem.
- Kev thuam kom raug … Ib tus menyuam, zoo li txhua tus neeg laus, tsis zoo siab tau hnov lus thuam hauv nws qhov chaw nyob. Yog li ntawd, sim ua cov lus rau koj tus menyuam kom raug: ua ntej, qhov tseem ceeb, thiab qhov thib ob, nrog kev txuas ntxiv, uas yog, piav qhia yuav kho nws tus kheej li cas, kom zoo dua.
- Piav koj qhov tsis lees paub … Yog tias koj tsis npaj siab ua kom txaus siab rau txhua qhov kev ntshaw ntawm koj tus menyuam, kawm sib cav txog qhov no. Kev tsis quav ntsej yuav tsuas yog ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv, vim tus menyuam pom tus yam ntxwv zoo li no rau nws tus kheej li tsis pom kev.
- Tham nrog koj cov menyuam ntau zaus … Nws yog kev sib txuas lus tsis pub lwm tus paub uas ua rau nws muaj peev xwm nrhiav pom txhua yam uas koj tus menyuam ua pa - nws ntshai, xav tau, xav li cas, npau suav. Thiab, raws li, zam qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem nrog koj tus hlub
Yog tias kev sib raug zoo nrog niam txiv thiab menyuam yog kev sib raug zoo nrog ntshav, tom qab ntawd kev sib raug zoo nrog lawv ib nrab muaj qhov sib txawv me ntsis. Qhov kev xav no muab ntau yam laj thawj rau qhov tshwm sim ntawm kev tsis sib haum xeeb. Thiab yog tias koj tsis pom txoj hauv kev zoo tshaj kom tsis txhob muaj teeb meem hauv tsev neeg, tsev neeg no tej zaum yuav tsis muaj lossis tsis dhau los ua.
Txoj hauv kev tseem ceeb kom tsis txhob muaj teeb meem nrog koj tus khub:
- Hwm koj ib nrab … Nco ntsoov tias koj lwm qhov tseem ceeb yog tus neeg uas muaj lawv tus kheej nyiam, cwj pwm, nyiam, thiab nyiam. Thaum kawg, qhov no yog hom neeg uas koj hlub.
- Ua siab ncaj thiab ncaj ncees.… Cov cement zoo tshaj plaws rau kev txhim kho kev sib raug zoo yog kev ua siab dawb thiab qhib siab dawb paug. Tsis txhob hnov qab tias nws tsis ncaj ncees thov los ntawm koj tus khub yam koj tsis tuaj yeem ua lossis tsis muaj koj tus kheej.
- Mloog koj tus kheej … Ua ntej koj pib teeb meem lossis ua txhaum, saib hauv koj tus kheej. Tej zaum tus cwj pwm txawv, qaug zog, lossis ib txwm tshaib plab hais lus rau koj. Thiab nco ntsoov tias koj ib nrab yuav raug tsav los ntawm tib qho laj thawj.
- Ua zoo dua … Nws tau paub zoo tias lo lus hlub ua rau tus miv zoo siab. Yog li ntawd, pom ntau yam zoo hauv koj tus khub, qhuas thiab txhawb nqa.
Tseem ceeb! Nco ntsoov tias cov neeg zoo siab tsuas yog tsis muaj sijhawm thiab laj thawj los txheeb cov khoom nrog ib tus neeg thiab lus xaiv. Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem - saib cov vis dis aus:
Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev tsis sib haum xeeb muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho, tab sis qhov no tsis txhais tau tias qhov xwm txheej no yuav tsum raug coj los ua tus qauv. Kev sib txuas lus nyob kaj siab lug thiab kev nkag siab ua ke ua rau lub neej zoo nkauj dua thiab muaj txiaj ntsig. Yog li, nws tsim nyog sib ntaus kom ua txhua qhov kev sib cav kom tsawg.
