Nrog lub caij nplooj ntoo hlav tuaj txog, kuv xav tau cov zaub tshiab. Thiab yog tias koj tuaj yeem yuav cov dib thiab txiv lws suav txhua xyoo puag ncig, tom qab ntawd radishes tshwm raws nraim ntawm nruab nrab lub caij nplooj ntoo hlav, thaum tsis muaj cov vitamins twb tau mus txog nws qhov siab kawg.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Video zaub mov txawv
Radishes nrog tshuaj ntsuab thiab roj zaub yooj yim tuaj yeem ntxiv koj cov vitamin txhua hnub. Tab sis peb yuav mus ntxiv - peb yuav npaj cov zaub xam lav uas yuav txaus siab rau koj cov neeg hlub. Ntseeg kuv, cov zaub xam lav no yuav tau noj ua ntej. Thiab vim qhov tseeb tias nws txaus siab txaus, nws tuaj yeem hloov ib pluas noj.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los hnav cov zaub xam lav nrog qaub cream, tab sis nrog mayonnaise, ntau tus neeg paub zoo dua thiab qab dua. Tsis txhob tsis lees paub koj tus kheej li no. Caij zaub xam lav nrog txhua yam uas koj nyiam tshaj. Npaj cov zaub xam lav rau ib pluas noj, raws li cov zaub xam lav poob nws qab tom qab nyob hauv lub tub yees ntev.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 103 kcal.
- Kev pabcuam - rau 4 tus neeg
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Radish - 300 g
- Qaub cream - 100 g
- Ntsuab dos - 1 pawg
- Qe - 3 pcs.
- Ntsev - 0.5 tsp
- Kua txob mus saj
Kauj ruam los ntawm kauj ruam kev npaj ntawm radish zaub xam lav nrog tshuaj ntsuab thiab qe
Yaug cov radishes kom huv si, txiav tawm hauv paus thiab qhov chaw uas cov saum tau. Txiav radishes rau hauv ib nrab ib ncig.
Boil lub qe. Txias lawv. Tev thiab txiav mus rau hauv cubes. Yog tias lub qe tshiab, tom qab ntawd ntsev cov dej uas koj ua noj.
Chop zaub ntsuab. Ntxiv nrog rau cov dos ntsuab, siv lwm cov tshuaj ntsuab - dill, parsley, qej qus.
Caij zaub xam lav nrog qaub cream thiab ntxiv ntsev thiab kua txob kom saj.
Pab cov zaub xam lav tam sim ntawd. Bon Xav.
Saib kuj video zaub mov txawv:
1) Lub caij nplooj ntoo hlav zaub xam lav ntawm radishes, qe thiab mayonnaise
2) Zaub xam lav nrog radish thiab nqaij qaib mis
