Nrhiav seb koj tuaj yeem tsim lub tshuab zoo tshaj plaws rau kev txhim kho tag nrho cov leeg hauv koj lub cev hauv tsev nrog kev nqis peev tsawg. Coob leej neeg xav mus ua kis las, tab sis vim ntau yam lawv tsis tuaj yeem pib mus ntsib lub gym. Nws tuaj yeem yog qhov tsis muaj sijhawm dawb lossis txaj muag. Tam sim no peb yuav tsis tham txog qhov laj thawj uas tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev pib qhia, vim tias muaj ntau ntawm lawv. Lub hom phiaj ntawm kab lus no yog los qhia koj yuav ua li cas thiaj ua tau lub tshuab DIY.
Tau kawg, ntau tus simulators nyuaj heev, txawm hais tias yog qhov ua tau. Piv txwv li siv lub tshuab ua si, uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej, tab sis qhov no yuav xav tau nyiaj txiag thiab sijhawm ntau. Nws yuav yooj yim dua los yuav lub tshuab cardio no yog tias koj xav tau. Tab sis qee yam ntawm cov khoom siv kis las thiab lub plhaub tuaj yeem ua tau ntawm nws tus kheej. Tom qab nyeem kab ntawv no, koj yuav kawm paub yuav ua li cas ua simulator nrog koj txhais tes.
Tsim cov cuab yeej tawm dag zog rau koj tus kheej lub gym
Txhawm rau kom koj muaj peev xwm ua tau lub cev zoo nyob hauv tsev, koj tsis xav tau cov cuab yeej nyuaj tshaj plaws thiab ntau yam khoom siv kis las. Lawv tuaj yeem ua ntawm nws tus kheej yog xav tau. Yog tias koj mus rau hauv chav ncaws pob thiab ua tib zoo mloog rau cov neeg siv dag zog hauv nws, tom qab ntawd cov pib tshiab feem ntau siv lub simulators, thiab ntau tus neeg ncaws pob uas muaj kev paub dhau los ua haujlwm nrog barbells thiab dumbbells.
Txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau txhua pawg leeg, ob yam khoom siv kis las no txaus rau koj. Tab sis tib lub sijhawm, koj yuav tsum nco ntsoov txog qhov xav tau rau kev txhim kho lub nra. Lub rooj ntev zaum kuj tseem ceeb heev hauv kev ua tiav qhov txiaj ntsig xav tau. Yog tias peb tham txog dumbbells, tom qab ntawd nws yooj yim dua los ua ob peb lub plhaub tawg ntawm koj tus kheej thiab hauv qhov no koj tsis xav tau vuam. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yooj yim dua los ua ob lub rooj zaum - kab rov tav thiab ntawm lub kaum sab xis 70 degrees. Koj yuav tsum nco ntsoov txog lub barbell khib, thiab ntawm no koj tuaj yeem ua ib qho nrog lub peev xwm hloov nws qhov siab lossis ob. Hauv qhov xwm txheej thib ob, racks hauv qhov siab yuav tsum tau tsim rau lub rooj zaum nias thiab nqa nqa.
Nws kuj tseem pom zoo kom ua kab rov tav thiab kab sib dhos. Ntawm tag nrho cov cuab yeej tsim nyog rau koj lub tsev, lawv yog qhov yooj yim tshaj plaws los tsim khoom. Thiab yam khoom kawg los xav txog yog qhov hnyav. Nyob rau qee lub sijhawm, nws yuav tsis txaus rau koj ua haujlwm nkaus xwb nrog koj tus kheej lub cev hnyav ntawm kab rov tav thiab koj yuav xav tau lub nra ntxiv. Hauv qhov xwm txheej no, txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog txoj siv tawv.
Yog li cia peb nthuav dav thiab pom dab tsi peb xav tau los tsim peb tus kheej chav tsev:
- Vulture.
- Ib khub ntawm dumbbells.
- Universal pancakes nrog tib lub qhov tsaws rau barbell thiab dumbbells, txawm hais tias koj tuaj yeem ua lawv cais rau txhua lub plhaub.
- Kab rov tav, nyiam dua phab ntsa-lossis sab nraum zoov.
- Phab ntsa tuav.
- Ncej sawv nrog kho qhov siab lossis ob tsau.
- Xuas nrig lub hnab yeem.
- Dhia hlua.
Yuav ua li cas ua lub simulator nrog koj txhais tes?
Koj tuaj yeem pom cov duab kos ntawm cov cuab yeej tsim nyog hauv Is Taws Nem. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum mus ntsib lub khw muag khoom ncaws pob thiab saib qee lub tshuab kom tau txais lub tswv yim ntawm lawv cov qauv. Tam sim no peb yuav saib cov cuab yeej yooj yim tshaj plaws thiab nrhiav seb yuav ua cov simulators no li cas nrog peb tus kheej tes lossis qhov twg koj tuaj yeem tau txais lawv.
Tuav thiab kab rov tav
Nws nyuaj heev thiab kim heev los ua kom muaj zog thiab nyab xeeb kab rov tav ntawm koj tus kheej thiab teeb tsa nws hauv ib chav. Yog li, peb pom zoo yuav khoom tuav nrog kab rov tav hauv khw hauv online. Txhim kho kab rov tav ntawm txoj kev kuj tseem tsis yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws, vim tias koj yuav tsis siv nws thaum lub caij ntuj no, tab sis kev tsim kho yog qhov tsim nyog. Lawv yuav raug nqi koj ntawm $ 60 txog $ 70.
Raws li peb tau hais lawm, nws yog qhov zoo dua los muab qhov nyiam rau phab ntsa kab rov tav tsis yog teeb tsa nws hauv lub qhov rooj. Hauv qhov no, koj tuaj yeem siv kev tuav dav. Cov tuav kuj tseem tsim nyog nqa phab ntsa los txhawm rau txuag chaw. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj qhov hloov pauv ntawm kab rov tav thiab kab rov tav, yog li hais lus, 2 hauv 1. Koj tuaj yeem siv tus phab ntsa Swedish, uas muaj nws qhov zoo, tab sis cov cuab yeej siv no yuav raug nqi ntau dua.
Barbell thiab dumbbells
Koj yuav xav tau cov ntaub ntawv los ua dumbbells, barbells thiab racks, thiab qhov no yog qhov teeb meem tseem ceeb. Qee zaum ntawm net koj tuaj yeem pom cov lus pom zoo ntawm qhov muaj peev xwm siv Pob Zeb rau kev tsim cov discs. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no qis dua hlau thiab cam khwb cia hlau, yog li nws tseem tsis tau qhia kom siv nws. Txawm li cas los xij, cov kav hlau tsis pheej yig thiab yuav tsum khaws cia hauv siab ib yam. Nov yog qee cov lus qhia yuav ua li cas koj tuaj yeem tau txais cov khoom no pheej yig li sai tau:
- Tshaj tawm cov ntawv tshaj tawm hauv ntawv xov xwm ntawm koj lub nroog rau kev yuav khoom qub dumbbells, barbells thiab hnyav. Nws zoo li yuav muaj qee tus neeg muaj cov cuab yeej no hauv qab daus thiab tsis siv lawv.
- Mus ntsib qhov chaw sau rau seem hlau.
- Nrhiav kev pab los ntawm cov txheeb ze lossis phooj ywg uas ua haujlwm ntawm lub tuam txhab.
Los ntawm txoj kev, koj yuav feem ntau tseem yuav tau ntsib nrog ib tus neeg uas ua haujlwm ntawm lub tuam txhab. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws nyuaj rau ua pancakes thiab vultures nyob hauv tsev. Cov chaw tsim khoom muaj cov tshuab tshwj xeeb thiab txheej txheem ua pancakes lossis ntiv tes yuav yooj yim dua.
Xuas lub hnab
Muab piv rau lwm cov cuab yeej tsim nyog, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua lub hnab xuas nrig ntaus. Raws li cov khoom siv, koj tuaj yeem siv lub hnab ntim khoom lag luam zoo ib yam (tsawg kawg yog peb daim). Tom qab ntawd, ntxig lawv rau hauv ib leeg, thiab koj tsuas yog yuav tsum tau sau lawv nrog cov muab tub lim.
Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj los ua lub pear hnab los ntawm cov khoom siv ntom ntom, thiab cov ntaub yog yooj yim dua thiab pheej yig dua los nrhiav hauv kev sib piv nrog hlau. Qhov ntev ntawm lub hnab xuas nrig yuav tsum yog li 1.3 meters, zoo, tej zaum koj yuav paub nws lub cev. Koj tuaj yeem ntim cov txiv pear nrog cov xuab zeb lossis cov ntoo me me sawdust. Koj tuaj yeem txhim kho pear rau ntawm phab ntsa, tab sis rau qhov no koj yuav tsum tau ua tshwj xeeb bracket. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog muab nws txuas rau kab rov tav.
Lwm yam khoom siv kis las
Nrog txoj hlua, txhua yam yooj yim heev thiab koj yuav tsum yuav nws, tsis txhob ua koj tus kheej. Nws tseem yuav tsum tau hais tias hauv ntau lub zog txav koj tuaj yeem siv tus nthuav dav tsis siv barbell. Cov khoom siv kis las no tsis kim thiab tuaj yeem yuav tau ntawm txhua lub khw tshwj xeeb. Tab sis koj yuav tsum ua dumbbells, vim tias tsis muaj lawv kev qhia yuav tsis ua haujlwm zoo.
Koj tuaj yeem pom ntawm koj tus kheej tias kev ua lub simulator nrog koj txhais tes tsis nyuaj heev, thiab qhov teeb meem tseem ceeb yog nrhiav cov khoom tsim nyog. Yog tias koj tau nkag mus rau ntau yam khoom siv thiab tshuab, koj tuaj yeem tsim lub gym zoo rau koj tus kheej.
Hnub no peb tham txog yuav ua li cas thiaj ua lub tshuab yooj yim siv peb txhais tes. Tab sis yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ua qhov nyuaj dua. Thiab rau qhov no, nyob rau ntau qhov xwm txheej, koj tuaj yeem ua nrog ntoo, txawm hais tias cov qauv hlau muaj kev ntseeg tau ntau dua. Hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem pom cov duab kos ntau ntawm ntau hom kev simulators thiab tag nrho cov ntsiab lus tsuas yog muaj nyob rau lub sijhawm dawb thiab cov khoom siv nrog cov tshuab.
Yuav ua li cas kom muaj zog Simulator koj tus kheej siv vuam, saib cov vis dis aus no:
