Neurasthenia yog dab tsi, ua rau thiab tsos mob ntawm tus kab mob, tshwm sim hauv menyuam yaus, txiv neej thiab poj niam, txoj kev kho mob. Neurasthenia (asthenic neurosis) yog teeb meem loj ntawm lub paj hlwb, thaum, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ib yam, nce kev chim siab thiab qaug zog tshwm sim, cov kev xav ntawm lub cev tau ploj mus, kev xav hauv lub cev poob qis, thiab kev txaus siab hauv lub neej ploj.
Kev piav qhia ntawm tus kab mob neurasthenia
Ntawm ntau hom neuroses, feem ntau yog neurasthenia. Cov tib neeg uas muaj lub paj hlwb tawg tau raug rau nws. Tam sim no, tus kab mob tshwm sim ntau, kwv yees li 5% ntawm cov neeg hnub nyoog ua haujlwm raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis xws luag.
Ib qho piv txwv yog daim duab uas kuv paub, kuv xav tias, rau ntau tus: ib tus neeg nqaim, twitchy tshee tshee vim li cas los xij, nws qhov kev txav txav yog ntse, nws hais lus chim siab. Lawv feem ntau hais txog hom tsis zoo li no: qee yam neurasthenic. Qhov kawg ntawm lub xyoo pua puv 19, kws kho mob Asmeskas tus kws kho mob Georg Beard tau ua tib zoo mloog rau qhov ua rau pom kev neurasthenic thiab tuaj txog qhov kev txiav txim tias lawv yog tus mob loj ntawm lub paj hlwb. Qhov ua rau neurasthenia yog cuam tshuam nrog cov yam ntxwv ntawm kev txhim kho lub cev thiab lub paj hlwb, thaum tsis xav tau qhov txawv txav hauv lub cev ua rau kev ploj ntawm "qab haus huv" thiab tsis ua haujlwm.
Ib qho piv txwv yog ua haujlwm hnyav heev, piv txwv li, ib tus neeg ua haujlwm ntau heev thiab, vim li ntawd, tsis muaj kev pw tsaug zog lossis tsis paub yuav ua li cas kom tsim nyog nws so.
Lub cev tsis muaj zog los ntawm kev mob ntev, kev puas siab puas ntsws, kev noj zaub mov tsis zoo, cawv, tshuaj, teeb meem hauv tsev uas ua rau muaj kev ntxhov siab, thaum tsis muaj peev xwm nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej nyuaj ua rau koj ntxhov siab, npau taws vim tsis muaj laj thawj - tag nrho cov no yog provocateurs ntawm neurasthenia.
Yog tias cov xwm txheej tsis zoo ua rau lub sijhawm ntev, nws ua rau lub cev tsis muaj zog thiab cuam tshuam rau qhov tsos. Daim duab ua kom nyias nyias, lub ntsej muag tau txais xim daj daj tsis zoo, tawm hws tshwm sim, qhov kev xav hloov pauv sai sai nrog kev nce siab, cov leeg ntawm caj npab thiab txhais ceg mob.
Ib tus neeg dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg, muaj peev xwm tiv dhau kev nyuaj siab ntawm lub cev thiab lub paj hlwb. Nws npaj txhij pw ntawm lub rooj zaum tau ntau hnub, ntsia ntawm lub qab nthab, tsuav yog lawv tsis kov nws, thiab yog tias lawv hais lus tawm, nws tawg nrog quaj. Ua ntej koj yog tus tau npaj ua tus cwj pwm neurasthenic, sib tham nrog leej twg tsis muaj leej twg muab kev zoo siab.
Asthenic neurosis tuaj yeem tshwm sim ntawm txhua lub hnub nyoog. Neurasthenia hauv menyuam yaus txhim kho los ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab ntev, uas tus menyuam tuaj yeem nkag mus, piv txwv li, thaum tseem nyob hauv tsev kawm qib pib. Tus tub ntsib kev tsis xis nyob hauv kev sib txuas lus nrog nws cov phooj ywg, quaj txhua lub sijhawm thiab hu nws niam. Cov neeg laus tsis ua tib zoo mloog qhov no, tsis nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim nrog tus menyuam, thiab tsis ua dab tsi. Nws txhim kho kev ntxhov siab, nws dhau los ua kev ntshai, tsis sib luag ntawm tus cwj pwm.
Lub cev ua haujlwm hnyav pab txhawb kev txhim kho neurasthenia hauv txiv neej. Thaum nws tsis tuaj yeem tau so kom zoo tom qab nws, qaug zog maj zuj zus, ua rau khaus tshwm sim. Lub cev ua haujlwm rau qhov txwv ntawm nws lub peev xwm, uas ua rau nws tus kheej hnov mob tas li, piv txwv li, hauv cov leeg leeg.
Neurasthenia hauv poj niam yog mob hnyav dua li txiv neej. Kev ua kom dav dav ntawm lub cev ua rau txo qis hauv kev xav thiab kev ua haujlwm, libido txo qis, teeb meem tshwm sim hauv kev sib raug zoo hauv lub neej. Cov poj niam hluas uas nquag tshaj plaws thiab "tsim tsev neeg" hnub nyoog muaj mob ntau dua li cov neeg laus.
Muaj ntau dua neurasthenics hauv nroog ntau dua li nyob deb nroog. Qhov no tau ua rau muaj kev nrawm ntawm lub neej thiab lub zej zog loj. Cov neeg nyob hauv nroog feem ntau sib tham nrog cov neeg tsis paub, uas tsis ib txwm muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev xav. Lub cev tsis muaj zog hauv cov xwm txheej tseem ceeb yog "npau taws", uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev, kev ntxhov siab. Qhov tshwm sim yog asthenic neurosis.
Neurasthenia tsis yog kev puas siab puas ntsws, thaum qhov kev nkag siab ntawm kev muaj tiag raug cuam tshuam, tswj hwm ib tus cwj pwm tau ploj thiab tus yam ntxwv ua tsis txaus. Kev ua kom tsis muaj zog ntawm lub paj hlwb tsis cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, yog li nws tau kho tiav. Tom qab chav kawm kho kom rov zoo, tus neeg mob rov qab mus rau nws lub neej qub dhau los.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Yog tias ib tus neeg ua haujlwm ntau dhau thiab npau taws, qhov no tsis txhais tau tias nws yog neurasthenic. Nws tsuas xav tau so kom txaus.
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm neurasthenia
Qhov ua rau neurasthenia yog qaug zog ntawm lub paj hlwb. Lwm yam tsis zoo xws li kab mob somatic, piv txwv li, mob plawv, endocrine lossis kab mob ua pa. Intoxication ntev ntawm lub cev nrog cov khoom lag luam khoom noj tsis zoo, cawv, tshuaj kuj yog qhov ua rau muaj tus kab mob.
Qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas neurasthenia (asthenic neurosis) yog "ntes tau" suav nrog:
- Nkees nkees … Ua haujlwm hnyav tas li, tsis muaj peev xwm so thiab so, tsis muaj lub sijhawm tsim nyog ntawm lub neej - txhua qhov no ua rau kev ua haujlwm ntau dhau. Yog tias qhov no rov ua dua mus ntev, lub cev tsis muaj zog tsis ua haujlwm. Hauv cov xwm txheej zoo li no, lawv hais tias "lub paj hlwb tau swb lawm." Ua kom muaj kev txaus siab thiab chim siab ua rau muaj mob.
- Tsev neeg tsis sib xws … Ua haujlwm hnyav, tsis yog txhua yam mus zoo hauv tsev ib yam. Kev xav tsis zoo ua rau muaj kev ntxhov siab. Kev tshaib plab ploj mus, lub zog tsis muaj zog, lub siab ua haujlwm rau qhov txwv. Ib puag ncig hauv tsev tsis zoo ua rau koj tshee.
- Kev puas hlwb … Cia peb hais tias kev tuag ntawm ib tus neeg nyob ze koj cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv, qhov no dhau los ua qhov ua rau mob neurasthenia.
- Qhov mob hnyav rau lub taub hau, lwm qhov hauv lub cev … Kev paub tob uas koj tuaj yeem nyob tsis taus rau lub neej tuaj yeem ua rau mob ntsws asthenic.
- Kev noj zaub mov tsis zoo … Kev ua haujlwm nyuaj, tsis muaj qhov sib txawv - puas hlwb lossis lub cev. Thiab lub rooj tsis zoo, tsis zoo hauv calories. Vim li ntawd, poob phaus, qaug zog ntev, ua rau khaus thiab ua rau lub paj hlwb puas.
- Intoxication ntawm lub cev … Kev quav cawv quav cawv, quav yeeb quav tshuaj thiab tshuaj quav tshuaj hlwb, zaub mov tsis zoo ua rau muaj kev txhim kho neurasthenia. Xaus: tsis txhob noj hnyuv ntxwm pheej yig thiab ntau yam tsis txaus ntseeg. Kev tshaib plab zoo dua li noj dab tsi. Qhov no yog qhov lav tias koj yuav tsis ntshai, thiab tom qab ntawd mus rau kws kho mob txog koj qhov kev txhawj xeeb.
- Cov khoom tseem ceeb … Yog tias ib tus neeg lub cev thiab lub hlwb tsis muaj zog, qhov tshwm sim ntawm overvoltage yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Kev qaug zog sib sau ua ke, vim li ntawd, kev pw tsaug zog cuam tshuam.
- Kev puas tsuaj ntawm lub cev tsis muaj zog … Ua rau muaj kab mob ntawm cov kabmob sab hauv: lub plawv, siab, ob lub raum, txoj hnyuv. Cov kab ke endocrine, cov kab mob hauv lub ntsws ua rau chim siab, cov ntshav ncig tau cuam tshuam. Tag nrho cov no yog qhov ua rau asthenic neurosis.
- Heredity tsis zoo … Thaum muaj qhov tsis xws luag hauv lub caj pas. Mob taub hau hnyav (mob taub hau) lossis Klinefelter's syndrome (txiv neej ntxiv lawm tshob) tau txais thiab tuaj yeem ua rau neurasthenia.
- Kab mob sib kis … Kev mob hnyav ntawm lub nruab nrog cev vim yog kis mob.
- Tsis tseem ceeb ecology … Feem ntau nws txhawj xeeb txog kev ua haujlwm. Cia peb hais qhov chaw tsim kho yuav tsum ua haujlwm hauv huab cua sov thiab txias. Qhov no dhau los ua rau muaj ntau yam kab mob somatic, neuralgia tsim.
- Oncology … Ntau yam qog, ua haujlwm rau qhov no, kho tshuaj tom ntej, thaum nws xav tias tsis zoo heev, ua rau muaj kev nyuaj siab, xeev neurasthenic.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Neurasthenia tsis yog kab lus. Nws yog kho tau zoo heev. Ib tus tsuas yog tsis pib kis tus kabmob.
Cov theem ntawm asthenic neurosis
Muaj peb theem nyob rau theem ntawm tus kab mob. Tsis paub txog nws tus kheej, ib tus neeg nqis ntaiv ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj, thaum nws twb tsim nyog mus ntsib kws kho mob.
Cia peb xav txog kev txhim kho ntawm asthenic neurosis hauv kev nthuav dav ntxiv:
- Hypersthenic theem … Nws yog tus yam ntxwv los ntawm kev nce siab ntawm kev xav, txawm tias lub suab nrov me me ua rau koj tshee. Kev tswj tus kheej tau yooj yim poob thiab tsis txaus siab tshwm sim nws tus kheej thaum nws hnov lub suab sib tham ntawm cov neeg hauv tsev neeg lossis cov npoj yaig, lawv hais tias, lawv cuam tshuam nrog kev mloog lus. Ua tib zoo saib xyuas lub sijhawm no tau tawg, tsis muaj peev xwm sib sau ua ke kom ua tiav txoj haujlwm pib raws sijhawm thiab muaj txiaj ntsig. Kev pw tsaug zog tsis muaj zog, zoo li tus neeg uas nws tau sawv nrog mob taub hau, nws yuav tsum tau noj tshuaj. Lub siab puas ntsoog tag ib hnub.
- Kev qaug zog tsis txaus theem … Nws yog nrog los ntawm kev qaug zog ntxiv. Kev tshwm sim sai sai rau qhov laj thawj tseem ceeb dhau mus sai, tsis yog vim tus yam ntxwv ntawm tus neeg muag muag, tab sis vim yog lub siab thiab lub cev qaug zog. Tus neeg tsuas yog qaug zog, tsis zoo. Nyuaj nyuaj rau lub suab nrov, suab nrov, ua phem rau ntxhiab. Kev xav yog kua muag thiab nyuaj siab. Kev qaug zog hauv kev txav mus los, kev txaus siab tau txo qis rau lub cev xav tau: noj, haus, mus rau chav dej. Kev sib deev ua haujlwm poob. Insomnia raug kev txom nyem, thiab tsaug zog tshwm sim thaum nruab hnub. Mob taub hau loj tuaj. Tsis muaj qab los noj mov, teeb meem plab pib (kub siab, hnoos).
- Mob hnyav neurasthenic … Tus cwm pwm tau ua tiav "tus kov". Kev tawm tsam ntawm kev tsis sib haum xeeb ua rau npau taws ntau dua. Lub paj hlwb puas tag. Ua haujlwm poob ntawm tes. Qhov kev xav tsis zoo dhau los, tsis xav txog txhua yam, yog tias tsuas yog qee yam tawm ntawm txoj haujlwm thiab mus tsev sai li sai tau kom mus pw. Txawm hais tias tsis muaj kev pw tsaug zog, pw hauv txaj, ib tus neeg tau ua tiav txhua yam ntawm nws cov teeb meem, txuas mus tas li rau lawv lub siab. Nws tsis tag kev cia siab, tsis ntseeg tias txhua yam hauv lub neej tsis yog lawm, tab sis lub siab tsis zoo. Hauv theem no, kev kho mob hauv tsev kho mob yog qhov qhia tau.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Yog tias neurasthenia tsis kho nyob rau lub sijhawm, nws yuav dhau mus rau hauv daim ntawv mob uas tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho.
Yuav ua li cas paub txog neurasthenic
Cov tsos mob ntawm neurasthenia yog qhov hloov pauv hloov pauv hauv qhov tsos thiab tus cwj pwm, ua rau lub kua muag poob thiab nquag yws ntawm kev noj qab haus huv tsis zoo. Somatovegetative tsis ua haujlwm ntawm lub paj hlwb tseem yog tus yam ntxwv ntawm neurasthenics.
Cia peb xav txog txhua yam no hauv kev nthuav dav:
- Kev xav tsis zoo (dysphoria) … Tsis yog "hauv qab caj npab", tab sis txhua hnub. Nws tuaj yeem ua rau npau taws, piv txwv li, los ntawm huab cua tsis zoo lossis rab diav uas tau poob qis thaum noj tshais. Lawv hais txog cov neeg zoo li no "Kuv tau sawv ntawm ko taw tsis raug." Xws li "tau sawv" txhua hnub nyob rau hauv qhov tsaus ntuj quaj qw, tas li yws yws, nws muaj qhov tsis tsim nyog ntawm kev ua kom khaus. Thiab tib neeg, thiab tsiaj, thiab xwm - txhua yam nyob ib puag ncig ua rau tsis txaus siab. Qee zaum kev xav qis yuav siv cov yam ntxwv ntawm daim ntawv nyuaj siab me ntsis, tab sis tsis tig mus rau kev nyuaj siab hnyav.
- "Tsis tshua muaj tus ntsuj plig hauv lub cev" … Qhov no yog thaum tus neeg tsis txaus siab, nws tsis xav paub dab tsi ntxiv lawm. Lub zog tseem ceeb tau txo qis. Txhua txoj haujlwm, txawm tias nyiam ua haujlwm ua ntej, poob ntawm tes. Lub voj voog ntawm kev txaus siab tau txo qis, Kuv tsis xav ntsib nrog phooj ywg.
- Pw tsis tsaug zog … Tsis tuaj yeem tsaug zog hmo ntuj, tab sis thaum nruab hnub nws zoo li tsaug zog. Kev tsaug zog zoo li no ua rau koj qaug zog thiab tsis muaj lub tswv yim, ua rau koj lub siab puas. Lwm tus qhia kev ntxhov siab, txav mus tas li yam tsis muaj laj thawj, tsis tuaj yeem zaum hauv ib qho, lossis hloov qee yam ntawm lub desktop txhua lub sijhawm.
- Mob hnyav poob … Cov tsos hloov pauv. Lub ntsej muag daj, lub ntsej muag poob nrog cov hlaws hws, lub cev qhuav dej.
- Ua kom qaug zog … Lub paj hlwb tau qaug zog, txawm tias siv zog me ntsis yuav ua rau qaug zog. Qhov ua tau zoo yog txo. Piv txwv li, tus khub tau hais tias "koj ua haujlwm, thiab kuv yuav so." Ntawm no koj yuav xav tias nws tsuas yog tub nkeeg xwb. Qhov tseeb, qhov no tsis yog laziness lossis cunning ntawm nws ib feem, tab sis yog cov tsos mob ntawm tus kab mob.
- Ua kom siab lossis qis dua … Lub teeb ci lossis lub suab nrov nrov tau hnov mob, mus txog rau kev quaj thiab kev txaj muag. Hauv lwm qhov xwm txheej, qhov no tsis ua rau muaj kev xav zoo ib yam, raws li lawv hais, tus neeg "tsis quav ntsej". Qhov no qhia txog kev poob qis hauv qhov pib nkag siab. Tus cwm pwm yog li tshee hnyo tias nws tsis tuaj yeem ua tau txaus los teb rau qhov muaj zog sab nraud.
- Mob hauv cheeb tsam ntawm lub plawv … Qhov spasm ntawm cov hlab plawv ua rau muaj kev xav tias "lub cev muaj zog" tau raug tsoo los ntawm pob zeb. Ib tug txiv neej tuav nws lub hauv siab txhua lub sijhawm, lawv hais tias, lub siab ua si pranks.
- Mob taub hau … Mob taub hau hnyav tas li, tawg hauv cov tuam tsev thiab nraub qaum taub hau, cuam tshuam rau kev ua haujlwm thiab kev xav.
- Siab poob … Ntshav siab dhia nce thiab nqis nrawm txhua hnub.
- Teeb meem plab … Nquag kub cev, hnoos, hnyav hauv plab tom qab noj mov, xeev siab.
- Tsis qab los noj mov … Kuv tsis xav noj, tsw ntxhiab ntawm cov zaub mov yog qias neeg.
- Tsis muaj kev xav … Thaum nws nyuaj rau tsom mus rau ib yam. Kev mloog zoo yog tawg, kev nco tsis muaj zog, kev ua yooj yim nyuaj rau nco. Piv txwv li, kuv muab daim nplaub tshev tso rau ntawm lub rooj thiab tsis nco qab tam sim ntawd. Nws ntes nws tus kheej thiab pib nrhiav nws txhua qhov txhia chaw.
- Kev sib deev "tshem tawm" … Teeb meem kev noj qab haus huv tsis tu ncua, kev xav tsis zoo, thiab kev xav tsis zoo cuam tshuam rau kev sib deev. Nws txo qis. Nws rov zoo tsuas yog tom qab kho tas.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Yog tias ib tus neeg pom tsawg kawg ib ntawm cov cim qhia hauv lawv tus kheej lossis hauv ib tus neeg lawv hlub, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.
Txoj hauv kev kho tus mob neurasthenia
Yuav kho tus mob neurasthenia nyob li cas ntawm tus kab mob. Hauv qhov mob me, cov txheej txheem hauv tsev tuaj yeem xa tawm nrog, uas yuav txo qis thiab tshem tawm qhov tsis zoo uas ua rau muaj tus kabmob. Hauv qhov xwm txheej nyuaj, kev kho tshuaj nrog txhawb kev kho hlwb yog qhov tsim nyog. Cia peb xav txog txhua theem hauv kev nthuav dav ntxiv.
Nta ntawm kev kho mob neurasthenia hauv tsev
Kev kho mob neurasthenia hauv tsev raug txo qis rau cov haujlwm uas txwv qhov cuam tshuam ntawm qhov ua rau tsis zoo.
Lub sijhawm ua haujlwm yuav tsum tsis pub ntau tshaj, kev ua haujlwm tshaj sijhawm yuav tsum raug tshem tawm kom tus neeg mob tsis muab txhua yam zoo tshaj plaws.
So, hmo ntuj thiab nruab hnub, yuav tsum ua kom ntev, nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to, tsis muaj suab tsis tsim nyog uas ua rau muaj kev kub ntxhov.
Kev noj zaub mov yog qhov tsim nyog sib npaug, raws hnub nyoog thiab tus neeg mob.
Cov dej num ua kis las muaj txiaj ntsig zoo rau kev rov qab noj qab haus huv. Piv txwv, caij tsheb kauj vab lossis taug kev.
Txhawm rau daws qhov kev nruj dhau, nws yog lub tswv yim zoo los ua ib qho ntawm cov txheej txheem so kom txaus - so ntawm lub cev. Cov no yog yoga, ua pa tawm dag zog, dej lossis kho zaws. Tsuas yog qhov no yuav ua tiav hauv kev kho tus kheej ntawm neurasthenia.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Rau neurasthenic, cawv yog contraindicated. Nws yuav tsum muab pov tseg. Txawm tias haus cawv me me tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab heev.
Neurasthenia raug kho nyob hauv tsev kho mob li cas
Kev kho mob neurasthenia hauv tsev kho mob tau ua tiav thaum neurasthenic tsis tuaj yeem daws nws cov teeb meem ntawm nws tus kheej. Adaptogens - cov tshuaj ntuj lossis cov khoom cua uas ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm ib puag ncig sab nraud - dhau los ua qhov tseem ceeb hauv chav kawm kho kom rov zoo.
Yog tias qaug zog ntau ntxiv, cov khoom lag luam ntawm tsob ntoo, tsiaj lossis cov ntxhia hauv paus tau pom zoo. Cov no yog ginseng, eleutherococcus, lemongrass, qhiav, hiav txwv buckthorn, zib ntab thiab nws cov txiaj ntsig (piv txwv li, apilak,) reindeer antlers, mummy, thiab lwm yam. Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub paj hlwb thiab txhim kho kev nco, cov vitamins B tau muab tso rau hauv cov hlab ntshav.
Nrog rau daim ntawv qib siab ntawm neurasthenia, thaum muaj kev xav ntau ntxiv ntawm kev ntxhov siab, kev pw tsaug zog tsis tu ncua, tus neeg mob siv cawv cawv, ua kom tsaug zog thiab siv tshuaj tiv thaiv kab mob. Qhov no tuaj yeem yog, piv txwv li, rudotel thiab thioridazine.
Kev siv tshuaj ua ke nrog kev kho mob hlwb. Cov txheej txheem kho mob hlwb tuaj yeem sib txawv, piv txwv li, cuam tshuam rau lub siab, tab sis qhov tseem ceeb ntawm txhua yam yog tib yam: txhawm rau teeb tsa tus neeg mob kom tso tseg txoj kev ua neej yav dhau los uas tsis zoo. Tus kws kho mob sim hloov pauv qhov kev xav thiab tus cwj pwm ntawm tus neeg mob kom tsis txhob rov kis tus kab mob dua.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Neurasthenic xav tau kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub. Tsuas yog qhov no ua tiav kev rov zoo yuav los. Yuav kho tus mob neurasthenia li cas - saib cov vis dis aus:
Neurasthenia yog kab mob ntawm kev tshaj thiab tsis muaj peev xwm so kom txaus. Nws yog tus yam ntxwv ntawm cov neeg uas muaj lub cev tsis muaj zog, ua rau lub neej tsis zoo. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, nws tsim nyog txwv kev ua haujlwm "txij thaum kaj ntug mus txog tsaus ntuj." Thiab yog tias koj ua haujlwm tiag tiag, tuaj yeem so! Cia peb hais tias nws yog qhov zoo kom tau so hauv lub xub ntiag ntawm qhov tsis muaj dej qab zib thiab txhua yam khoom noj nrawm. Thiab ib txwm, kev sib raug zoo hauv tsev neeg thiab nrog cov npoj yaig. Feem ntau, saib xyuas koj tus kheej thiab tsis txhob poob siab!
