Nta ntawm kev siv citrus txiv hmab txiv ntoo hauv kev ua noj. TOP 10 zaub mov txawv rau cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog ntses, txiv hmab txiv ntoo, nqaij, zaub thiab cheese. Video zaub mov txawv.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav yog cov zaub uas cov txiv citrus yog cov khoom tseem ceeb. Tsis tas li, cov nqaij nruab deg, nqaij, zaub, thiab lwm yam txiv kab ntxwv tuaj yeem ntxiv rau nws. Ntxiv mus, cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv qaub, uas yuav ua kom zoo nkauj txhua hnub lossis rooj noj mov.
Txiv kab ntxwv qaub ua cov khoom muaj nyob hauv zaub xam lav
Txiv kab ntxwv qaub yog txiv hmab txiv ntoo noj tau txiaj ntsig. Cov khoom lag luam nrog nws hauv cov tais diav tau nqus sai thiab tsis tso rau hauv cov rog hauv lub cev.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav tuaj yeem tsis tsuas yog txiv hmab txiv ntoo, tab sis kuj ntxiv nrog lwm cov khoom xyaw:
- nqaij nruab deg;
- zaub;
- nqaij dawb (nqaij qaib, qaib ntxhw);
- roob ris;
- ntses;
- txiv kab ntxwv thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo.
Txiv kab ntxwv qaub muaj ntau cov vitamins thiab muaj txiaj ntsig zoo. Los ntawm kev ntxiv nws rau zaub xam lav, koj yuav tsis tsuas yog tshem tawm cov phaus ntxiv sai dua, tab sis kuj txhawb koj lub cev nrog cov sib xyaw muaj txiaj ntsig.
TOP 10 zoo tshaj plaws txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav zaub mov txawv
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav yog qhov muaj kua heev. Cov ntawv txawv txawv tau hnov hauv lawv, thaum cov txiv hmab txiv ntoo mus tau zoo nrog cov khoom xyaw. Ntxiv lawv mus rau lub rooj festive thiab txaus siab rau saj zoo.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog cws thiab arugula
Txiv kab ntxwv qaub thiab cws zaub xam lav yog qhov zoo tshaj rau khoom noj txom ncauj lossis noj hmo zoo nkauj. Cov tais yog yooj yim los npaj, txiv kab ntxwv qaub muab nws me ntsis qaub thiab nplua nuj.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 111 kcal.
- Cov khoom siv - 4
- Lub sijhawm ua noj - 30 feeb
Cov khoom xyaw:
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Txiv qaub - 1 pc.
- Nqaij qaib - 150 g
- Zaub roj - 2 dia
- Ib txhais tes ntawm arugula nplooj
- Walnuts - 4 pcs.
- Qej - 2 cloves
- Ntsev, kua txob - mus saj
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog cws thiab arugula:
- Nyem cov kua txiv tawm ntawm ib nrab txiv qaub.
- Sib tov nws nrog zaub roj.
- Qej qej thiab ntxiv rau cov txiv qaub-roj sib xyaw nrog ntsev thiab kua txob.
- Ncuav cov cw nrog dej npau npau rau ob peb feeb, tev thiab poob rau hauv cov khaub ncaws.
- Tev thiab tev lub txiv kab ntxwv qaub.
- Txiav cov txiv ntoo thiab qhuav hauv lub lauj kaub.
- Sau cov arugula thiab txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav los ntawm kev tso arugula rau ntawm phaj, cw thiab txiv kab ntxwv qaub rau saum, nphoo nrog txiv ntoo.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog nqaij qaib
Txiv kab ntxwv qaub thiab nqaij qaib nyias nyias yog qhov ua tau zoo kawg nkaus. Citrus txiv hmab txiv ntoo mus zoo nrog nqaij dawb. Cov tais yog tsim rau rooj noj mov, ob qho tib si nyob rau lub caij ntuj no thiab lub caij ntuj sov.
Cov khoom xyaw:
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Peking cabbage - 200 g
- Nqaij qaib nqaij - 300 g
- Mustard - 1 tsp
- Kua cider vinegar, zaub roj - rau kev hnav khaub ncaws
Kauj ruam los ntawm kauj ruam npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog nqaij qaib:
- Rau nqaij qaib txiv kab ntxwv qaub nyias, kib cov nqaij ntawm ob sab thiab txiav rau hauv slices.
- Chop li Suav cabbage.
- Tev lub txiv kab ntxwv qaub los ntawm cov yeeb yaj kiab thiab tev.
- Muab tag nrho cov khoom xyaw rau Suav zaub qhwv thiab txiv kab ntxwv qaub.
- Diav hla cov txiv kab ntxwv qaub thiab mis nyuj nyias nrog roj, vinegar, ntsev thiab mustard thiab do.
Nqaij qaib mis thiab txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav, txawm hais tias yooj yim los npaj, tawm los ua rau tsis txaus ntseeg.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog avocado thiab nqaij qaib
Zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv qaub thiab avocado yog qhov zoo tshaj rau pluas tshais thiab rau noj hmo zoo nkauj. Nws yuav kho lub rooj noj mov, ua ntau yam zaub mov noj txhua hnub. Rau pluas mov qab, xaiv koj cov avocado ua tib zoo: nws yuav tsum tsis txhob muag heev lossis tsis khov.
Cov khoom xyaw:
- Txiv kab ntxwv qaub - 2 pcs.
- Avocado - 1 pc.
- Txiv qaub kua txiv thiab txiv roj roj - 2 tablespoons txhua
- Txiv lws suav - 250 g
- Txiv qaub qab zib - 0.5 tsp
- Nqaij qaib fillet - 6 pcs.
- Pistachios - 2 diav
- Yoghurt
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog avocado thiab nqaij qaib:
- Tev lub citrus, nyem cov kua txiv tawm ntawm nws hla cov zaub xas lav.
- Grease lub mis nrog butter, kib ntawm ob sab, muab tso rau ntawm daim ntawv ci thiab simmer hauv qhov cub kom txog thaum kev sib tw.
- Butter, qab zib, 2 tbsp. l. sib tov kua txiv kab ntxwv nrog kua txiv kab ntxwv qaub.
- Muab cov zaub xam lav hnav nrog cov txiv ntseej.
- Sib tov kua txiv qaub nrog yogurt thiab lub caij zaub xam lav.
Txiv kab ntxwv qaub nyias nrog daim siab
Lub siab thiab txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav yog qhov qab heev. Txawm hais tias koj tsis nyiam daim siab, koj yuav nyiam nws hauv cov tais no. Xaiv nqaij qaib: nws muaj kev sib tw ntau dua thiab ua noj sai dua.
Cov khoom xyaw:
- Siab - 250 g
- Txiv kab ntxwv qaub - 2 pcs.
- Zaub xam lav, zaub ntsuab, lossis Suav zaub qhwv nplooj
- Caw liab liab qhuav - 250 ml
- Zib ntab thiab kua ntses - 3 diav txhua
- Zaub roj - 2 dia
- Ntsev, kua txob, noob hnav noob hnav - kom saj
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog daim siab:
- Ntxuav cov nqaij qaib, tshem tawm cov kua tsib ducts, qhuav, kib hauv daim hauv cov roj zaub. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob.
- Rau kev hnav khaub ncaws rau zaub xam lav qab nrog txiv kab ntxwv qaub, rhaub cov cawv qhuav rau 3 feeb kom cov cawv tawm mus. Boil cov kua rau ib nrab ntawm thawj qhov ntim.
- Ntxiv zib ntab thiab ua noj rau lwm 3 feeb.
- Ncuav cov kua ntses.
- Tev thiab zaj duab xis txiv kab ntxwv qaub, txiav rau hauv daim.
- Muab cov zaub xas lav tso rau ntawm phaj, muab daim siab tso rau saum, thiab ntawm lawv - txiv kab ntxwv qaub. Los nag nrog hnav khaub ncaws.
- Sprinkle nrog noob hnav.
Txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv kab ntxwv qaub
Cov zaub mov no yuav txias txias zoo nyob rau lub caij ntuj sov. Nws tau npaj hauv 5 feeb. Txij li feem ntau ntawm cov khoom xyaw muaj nyob hauv khw thaum lub caij ntuj no, koj tuaj yeem ua rau koj cov txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv kab ntxwv qaub thaum lub caij txias.
Cov khoom xyaw:
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Txiv apples - 2 pcs.
- Txiv tsawb - 2 pcs.
- Txiv kab ntxwv - 1 pc.
- Kiwi - 3 daim.
- Vanilla, cinnamon - mus saj
Kauj ruam ib kauj ruam npaj cov txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv kab ntxwv qaub:
- Tev thiab zaj duab xis txiv kab ntxwv qaub, txiav rau hauv daim.
- Tshem tawm cov tub ntxhais los ntawm apples, txiav mus rau hauv slices.
- Tev lub tsawb thiab txiav rau hauv slices.
- Tev txiv kab ntxwv thiab kiwi, txiav rau hauv cov npoo.
- Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv ib lub tais, nphoo nrog vanilla thiab cinnamon.
Yog tias koj xav tau zaub mov noj txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv qaub, tsis txhob caij nws. Koj tuaj yeem hnav koj lub tais festive nrog whipped cream, condensed mis los yog yogurt.
Crab txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav
Crab zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv qaub yog qhov tsim nyog rau lub rooj noj mov sab phaj kom cov qhua tsis hnov qab hnyav hauv plab. Garnish cov zaub xam lav nrog caramelized qab zib, uas yuav nyob twj ywm tom qab ua cov txiv ntoo.
Cov khoom xyaw:
- Crab nqaij - 1 pob
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Lettuce nplooj - 200 g
- Brown qab zib - 3 tsp
- Ib pinch ntsev thiab kua txob
- Txiv qaub - 1 pc.
- Txiv roj roj - 2 dia
- Zib ntab - 1 tsp
- Chili sauce - 2 tsp
- Ib nrab sprig ntawm mint
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv qaub:
- Tev lub txiv hmab txiv ntoo, zaj duab xis thiab txiav rau hauv daim.
- Muab lawv tso rau ntawm daim ntawv parchment, nphoo nrog qab zib thiab ci rau 10 feeb.
- Txiav cov nqaij liab ua tej daim.
- Nyem 2 dia los ntawm txiv qaub. l. kua txiv, chop lub zest.
- Chop lub mint.
- Muab cov txiv qaub zest thiab kua txiv nrog kua txiv kab ntxwv qaub, zib ntab, mint, kua txob, txiv roj roj.
- Sib tov cov nqaij nrog cov zaub xas lav, ntxiv rau hnav khaub ncaws.
- Sab saum toj nrog cov txiv kab ntxwv qaub yooj yim yooj yim, tso cov txiv hmab txiv ntoo caramelized.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog tuna
Txiv kab ntxwv qaub thiab tuna zaub xam lav yog qhov zoo rau txhua lub rooj noj mov. Nws ua rau cov qhua tsis txaus ntseeg nrog nws cov tsw txawv txawv ntawm cov ntses thiab txiv hmab txiv ntoo.
Cov khoom xyaw:
- Cov kaus poom tuna - 1 tau
- Ib nrab dos liab
- Dib thiab txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Zaub nplooj
- Soy sauce thiab zaub roj - 3 tsp txhua.
- Zib ntab - 2 dia
- Mustard - 1 tsp
- Av kua txob - mus saj
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog tuna:
- Tear lettuce nplooj rau hauv daim, sib tov nrog tuna hauv ib lub tais zaub xam lav.
- Tev lub txiv kab ntxwv qaub, txiav rau hauv slices thiab ntxiv rau zaub xam lav.
- Txiav lub dib, txiav lub dos rau hauv ib ncig.
- Sib tov zib ntab nrog kua ntses, mustard, kua txiv kab ntxwv qaub, roj zaub.
- Muab cov khoom xyaw, sib tov nrog cov khaub ncaws thiab pab.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog salmon
Salmon thiab txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav yog qhov xav tsis thoob thiab txaus siab. Txawm hais tias nws muaj ntau cov khoom xyaw, nws yooj yim los npaj. Zaub xam lav yog haum rau lub neej txhua hnub thiab rau lub rooj festive.
Cov khoom xyaw:
- Salmon salmon - 300 g
- Txiv lws suav - 2 pcs.
- Qab zib - 2 pcs.
- Avocado - 1 pc.
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Zaub nplooj
- Yog ' - 120 ml
- Txiv qaub kua txiv - 2 tsp
- Txiv roj roj - 2 dia
- Ntsev kom saj
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog salmon:
- Npog lub tais nrog cov zaub xas lav.
- Txiav cov txiv lws suav rau hauv slices thiab tso rau saum cov nplooj.
- Muab cov ntses salmon txiav rau saum.
- Faib avocado nyob rau hauv ib nrab thiab txiav mus rau hauv slices.
- Teem lub avocado nyob rau hauv ib lub voj voog, tom qab ntawd nteg cov dib hauv cov txheej tom ntej.
- Sib tov txiv qaub kua txiv nrog roj thiab ntsev, ntxiv yogurt.
- Ncuav cov khaub ncaws hla cov ntses thiab txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav. Muab cov txiv kab ntxwv txiv kab ntxwv peeled rau saum.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog salmon
Zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv qaub thiab salmon hu ua Cypriot. Nws yog amazingly six thiab noj qab nyob zoo. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj ntsuab, cheese, ntses thiab hnav khaub ncaws hnav yuav ua rau koj cov qhua nyiam.
Cov khoom xyaw:
- Arugula - 100 g
- Nqaij qaib - 150 g
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Tsev cheese - 50 g
- Dos - 1 pc.
- Txiv ntseej - 15 pcs.
- Sesame noob - 1 tsp
- Zaub roj - 1,5 diav
- Caw, balsamic lossis kua kua txiv hmab txiv ntoo - 1 diav
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog salmon:
- Boil lossis steam ntses.
- Txiav cov dos rau hauv ib ncig thiab sib xyaw nrog arugula.
- Grate lub cheese.
- Grind cov txiv ntseej rau hauv slices.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw nrog tshuaj ntsuab.
- Ntxiv roj, vinegar.
- Tev lub txiv kab ntxwv qaub, txiav rau hauv slices.
- Muab cov zaub xam lav tso rau hauv nruab nrab ntawm cov zaub mov, tso cov ntses nyob ib ncig ntawm ntug, garnish nrog txiv kab ntxwv qaub.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog cheese
Txiv kab ntxwv qaub thiab cheese nyias yog kev sib tw thiab muaj kua heev. Nws yog qhov tsim nyog raws li lub caij ntuj sov zaub mov, ntxiv rau lub rooj festive. Nws hlub cov ntxhais uas saib lawv daim duab.
Cov khoom xyaw:
- Txiv kab ntxwv qaub - 2 pcs.
- Txiv lws suav - 2 pcs.
- Dos - 1 pc.
- Cheese dawb - 200 g
- Olives - 50 g
- Zaub roj - 3 diav
- Zaub ntsuab - 1 tablespoon
- Kua txob, ntsev - mus saj
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog cheese:
- Tev lub txiv kab ntxwv qaub thiab txiav rau hauv slices.
- Txiav lub dib thiab cheese rau hauv cubes.
- Sib tov txiv kab ntxwv qaub, dib, cheese hauv ib lub tais.
- Sib tov roj zaub, txuj lom thiab tshuaj ntsuab rau hnav khaub ncaws.
- Garnish nrog txiv ntseej thiab tws dos.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog zaub qhwv
Zaub xam lav nrog zaub qhwv thiab txiv kab ntxwv qaub yog qhov tsim nyog rau kev noj haus thiab siv txhua hnub. Muaj ob peb yam khoom xyaw hauv nws: lawv yooj yim thiab pheej yig. Lub tais tseem tuaj yeem npaj rau lub rooj noj mov.
Cov khoom xyaw:
- Raisins - 300 g
- Dawb cabbage - 400 g
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Dill
- Txiv roj roj
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog zaub qhwv:
- Ncuav raisins nrog dej npau rau 5 feeb thiab ntws.
- Txiav lub cabbage thinly.
- Tev lub txiv kab ntxwv qaub, txiav rau hauv slices.
- Chop lub dill.
- Sib tov tag nrho cov khoom, ncuav tshaj nrog roj.
Txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog cheese thiab kua
Qhov no yog ib qho zaub xam lav tsis txaus ntseeg nrog txiv kab ntxwv qaub liab, Roquefort cheese thiab chicory. Qhov txawv txav ntawm cov zaub mov yuav ua rau koj cov qhua nyiam thiab dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm lub rooj.
Cov khoom xyaw:
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Kua - 1 pc.
- Txiv qaub -1.5 pcs.
- Chicory hauv paus - 2 pcs.
- Txiv roj roj thiab yogurt - 2 tablespoons txhua
- Roquefort cheese - 100 g
- Ib tug sprig ntawm mint, ntsev, kua txob
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov txiv kab ntxwv qaub zaub xam lav nrog cheese thiab kua:
- Tev lub txiv kab ntxwv qaub, tshem tawm cov leeg, txiav rau hauv slices.
- Txiav cov kua rau hauv daim.
- Nyem kua txiv tawm ntawm txiv qaub.
- Tev lub chicory keeb kwm thiab chop.
- Sib tov txiv hmab txiv ntoo nrog chicory hauv ib lub tais.
- Muab cov cheese nrog butter thiab kua txiv qaub. Ntxiv yogurt.
- Lub caij cov zaub xam lav, ntsev thiab kua txob, garnish nrog mint thiab tso rau hauv tub yees rau ib nrab teev.
