Kuv puas tuaj yeem ntxuav kuv cov plaub hau txhua hnub? Yuav ua li cas kom tu koj cov plaub hau kom huv? 5 lub tswv yim los ntawm kev paub txog kev zoo nkauj bloggers rau kev zoo nkauj ntawm cov plaub hau.
Txawm hais tias nws tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub yog lo lus nug uas ntau tus poj niam nug. Ntawm qhov one tes, nws yog qhov tsim nyog thiab tseem ceeb kom cov plaub hau huv. Ntawm qhov tod tes, nws txaus ntshai los ua phem rau nws. Ib yam li lwm yam lag luam, nws tsim nyog ua raws li "lub ntsiab lus kub" hauv kev ntxuav. Yog tias koj ua ntau dhau, koj tuaj yeem ua mob rau koj cov plaub hau. Ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub feem ntau tsuas yog kev mob siab rau ntau dhau. Txawm tias tsis yog tus kws tshaj lij, nws yooj yim los xav tias vim cov plaub hau no tsuas yog yuav raug kev txom nyem. Piv txwv li, los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov kais dej uas muaj chlorinated, siv tshuaj zawv plaub hau, ntxuav tawm ntawm cov roj nplua nyeem ntuj. Tab sis taug kev nrog cov plaub hau qias neeg tsis yog ib qho kev xaiv ib yam nkaus. Yog li ntawd, koj tuaj yeem mloog cov neeg paub dhau los: 5 cov lus qhia los ntawm bloggers zoo nkauj yuav pab txhim kho cov cai rau kev saib xyuas muaj peev xwm.
Kuv puas tuaj yeem ntxuav kuv cov plaub hau txhua hnub?
Nws yuav tsum tau hais txog tias tus cwj pwm rau kev ntxuav plaub hau txhua hnub yog qhov sib txawv txawm tias tshwj xeeb. Nws kuj tau hloov pauv nrog kev txhim kho kev lag luam tshuaj pleev ib ce. Tau ob peb xyoos lawm, cov lus teb rau lo lus nug seb nws puas tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub siv tshuaj zawv plaub hau. Qhov sib xyaw ntawm cov peev nyiaj no tshuav ntau yam uas xav tau. Yog li ntawd, txhua tus kws tshaj lij pom zoo kom tsis txhob ua phem rau lawv. Tab sis tam sim no qhov xwm txheej tau hloov pauv.
Cov tshuaj pleev ib ce niaj hnub tau mus deb ua ntej. Hnub no cov khoom lag luam dav tshaj plaws yog muag. Yog li, koj tuaj yeem xaiv zawv plaub hau rau hom plaub hau tshwj xeeb. Muaj kev sib xyaw nrog cov khoom xyaw uas tsis tshua muaj neeg nyiam heev. Yog li teeb meem ntawm kev tsim txom cov tshuaj zawv plaub hau vim kev ntxuav txhua hnub, muab tias cov khoom raug xaiv kom raug, ploj ntawm nws tus kheej. Yog tias koj pom cov khoom lag luam muag muag uas ua tau raws cov yam ntxwv thiab xav tau ntawm koj cov plaub hau, nws yuav tsis ua mob rau koj txhua txoj kev.
Trichologists thiab lwm tus kws tshaj lij tsis tuaj yeem pom zoo txog kev ntxuav tawm ntawm kev tiv thaiv ntuj thiab txhawb nqa cov tshuaj los ntawm cov plaub hau. Qee leej tseem paub tseeb tias kev mob siab rau ntau dhau hauv kev tswj kom huv ntawm cov plaub hau tuaj yeem tsim teeb meem. Lawv hais tias nws tus kheej lipid tiv thaiv txheej tau raug ntxuav tawm, yog li cov plaub hau dhau los ua rau muaj kev puas tsuaj. Lwm tus kws tshaj lij ntseeg siab tias tsuaj zawv plaub hau zoo yuav tsis ua rau poob siab hauv txhua txoj kev. Nws muaj peev xwm thiab tsim nyog los tswj kev huv, siv cov txheej txheem ntau npaum li koj xav tau.
Yog tias peb txo cov kev xav ntawm cov kws tshwj xeeb sib txawv rau ntau tus lej, tom qab ntawd feem ntau cov kws tshaj lij niaj hnub no pom zoo teeb tsa lub sijhawm ntxuav raws li cov yam ntxwv ntawm cov plaub hau. Lawv txhua tus tau qias neeg ntawm tus nqi sib txawv. Nws tsuas yog nyob ntawm cov qauv no uas koj yuav tsum tau coj ua. Yog tias cov plaub hau ua oily sai heev, txij li cov qog sebaceous ua haujlwm nquag, koj tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, xaiv cov tsuaj zawv plaub hau zoo. Ntxiv mus, raws li qhov kev xaiv muaj peev xwm, nws tseem tuaj yeem ua rau nruab nrab qhov khaus ntawm cov qog me ntsis - txhawm rau ua kom cov sebum ntau lawm. Thiab qhov xwm txheej no, nws yuav muaj peev xwm hloov pauv cov txheej txheem txheej txheem yam tsis rub cov tshuaj zawv plaub hau txhua hnub.
Yog tias cov plaub hau tseem huv, qhuav, thiab qee zaum nws tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj sebum, tom qab ntawd yuav tsum muaj kev ntsuas hauv kev ntxuav. Hauv qhov xwm txheej no, kev mob siab rau ntau dhau tuaj yeem ua rau raug mob. Tom qab tag nrho, lub taub hau yuav cuam tshuam tsis yog los ntawm zawv plaub hau, tab sis kuj los ntawm cov dej chlorinated, uas nyob rau hauv nws tus kheej muaj cov nyhuv ntawm ziab curls.
5 tus kws tshaj lij kev zoo nkauj kom tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub
Nws tsim nyog pib nrog lub suab txhais ntawm cov yam ntxwv thiab xwm txheej ntawm cov plaub hau. Alas, qee zaum cov ntxhais pib los ntawm tus cwj pwm thiab kev xav, lawv hais tias, tsis tau ntxuav lawv taub hau thaum sawv ntxov yog qhov qub. Tab sis nrog cov plaub hau ib txwm thiab ntau dua, nws yog qhov yooj yim tshwj xeeb los ua teeb meem rau lawv los ntawm kev ntxhua khaub ncaws ntau dhau. Yog tias koj tau coj los ntawm qhov tshwj xeeb ntawm koj tus kheej cov plaub hau, tom qab ntawd kev zoo nkauj ntawm curls yuav zoo siab nrog kev saib xyuas me ntsis.
Txiav txim siab koj hom plaub hau
Hloov chaw tsis xav tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, nws zoo dua los tshuaj xyuas los ntawm kev nkag siab koj tus kheej hom plaub hau. Cov kws tshaj lij hais tias txhua lub taub hau ntawm cov plaub hau nws muaj nws tus yam ntxwv tshwj xeeb. Koj tuaj yeem cuam tshuam nrog lawv los ntawm kev mus ntsib kws kho mob trichologist.
Tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua qhov kev sim yooj yim hauv tsev los txiav txim siab qhov curls xav tau:
- Ntsuas cov plaub hau hauv qhov pom kev ua ntej … Yog tias lawv muaj lub ntsej muag ci ntsa iab raws lawv qhov ntev, lawv feem ntau yog hom qhuav. Yog tias cov xim npub, nws txhais tau tias tsis tsim cov sebum txaus. Qee lub sij hawm nws pom tseeb tias cov hauv paus hniav muaj qhov ci, thiab los ntawm nruab nrab kwv yees li cov strands ploj thiab qhuav - qhov no yog hom sib xyaw. Yog tias lub taub hau zoo li ci nrog roj, nws pom tseeb tias cov qog sebaceous tau mob siab rau dhau.
- Saib seb hom kev ntxuav koj cov plaub hau puas yooj yim dua rau koj tus kheej.… Yog tias nws txaus los rov ntxuav txhua ob hnub, qhov no yog hom plaub hau ib txwm muaj. Thaum, hauv hom no, lub taub hau khaus, tsis xis nyob tshwm sim, uas txhais tau tias cov plaub hau nquag qhuav. Yog tias nws nyuaj rau lub sijhawm sib dhos, kev ntxuav txhua hnub ua rau lub qhov muag tsis pom kev, kev saib xyuas tsawg dua yog ua rau muaj kev xav ntawm cov hauv paus muaj roj, qhov no yog hom plaub hau sib xyaw. Yog tias lub taub hau zoo li qias neeg, yog tias nws tsis tau ntxuav txhua hnub, qhov no qhia txog kev ua haujlwm nquag ntawm cov qog sebaceous nrog ntau lawm ntawm sebum.
- Puas muaj teeb meem nrog faib qhov xaus … Nrog cov plaub hau ib txwm thiab muaj roj, qhov no feem ntau tsis yog teeb meem. Tab sis nrog qhov qhuav, tsis yog tsuas yog qhov xaus tuaj yeem tawg, tab sis kuj yog cov plaub hau raws qhov ntev tag nrho.
- Ua tib zoo saib ntawm daim tawv nqaij … Qhov no yuav qhia meej rau koj tias yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub. Yog tias daim tawv nqaij khaus, ua rau tawv nqaij, muaj cov plaub hau loj heev ntawm cov plaub hau, qhov no yog hom qhuav lossis sib xyaw. Tom qab ntawd kev tsim txom ntawm kev ntxuav tsuas yog mob! Yog tias daim tawv nqaij ua rau tawv nqaij, muaj khaus khaus, tab sis tseem muaj roj ntau hauv qhov kev xav, qee zaum nws tsim cov tawv nqaij, tom qab ntawd sebum tau tsim tawm ntau dhau. Hauv qhov no, thaj chaw mob ntawm lub taub hau tseem tuaj yeem pom.
- Cov plaub hau zoo li cas ua ntej ntxuav … Lawv yuav pab ua kom tiav kev tsim lub tswv yim ntawm cov yam ntxwv ntawm cov plaub hau. Yog tias cov lus qhia ntom ntom ntom ntom ntom, tsis tshua muaj neeg yuam kev mus rau hauv pob, tom qab ntawd peb tuaj yeem tham txog hom qub. Cov plaub hau qhuav feem ntau frizzy thiab tangled ntawm qhov kawg, yooj yim thiab yuav luag imperceptibly. Yog tias hom sib xyaw, tom qab ntawd muaj qhov sib txawv ntawm cov plaub hau ntawm cov hauv paus hniav - nyob ntawd lawv muaj ntom ntom, "zaum" zoo dua. Cov lus qhia saib loj thiab tangled. Yog tias lub taub hau zoo li roj, clumping ntawm cov strands yog qhov raug. Lawv saib siab tawv.
Xaiv cov tshuaj zawv plaub hau kom raug
Cov khoom tu niaj hnub tau tsim nrog kev koom tes ntawm cov kws kho hniav thiab suav nrog qhov kev paub tshiab hauv thaj chaw trichology. Yog li ntawd, tau txiav txim siab hom plaub hau, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los nrhiav cov khoom lag luam uas haum rau cov curls hauv txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Kev paub dhau los qhia tias nws tsis ntau npaum li cas ntawm kev ntxhua khaub ncaws uas tseem ceeb, tab sis cov lus teb raug rau lo lus nug ntawm dab tsi tsuaj zawv plaub hau los ntxuav koj cov plaub hau nrog txhua hnub, yog tias kev saib xyuas tas li yog qhov tsim nyog. Los ntawm txoj kev, los ntawm kev rov ua kom muaj kev tiv thaiv ntuj, txo cov tawv nqaij oily, qee zaum nws hloov tawm kom txo cov txheej txheem.
Nta ntawm kev xaiv zawv plaub hau:
- Rau lub taub hau qhuav … Koj xav tau cov khoom lag luam uas yuav txhawb nqa thiab tiv thaiv daim tawv nqaij microbiota, ntxiv rau txhim kho hydrolipid tshuav nyiaj li cas. Yog li, nws yog qhov zoo dua los siv tsuaj zawv plaub hau nrog cov roj nourishing thiab ceramides. Nws yog qhov tsim nyog tsis suav nrog cov teeb meem tsis zoo thiab nrhiav cov khoom lag luam yam tsis muaj sulfates thiab lwm yam kev txhoj puab heev. Amino acids thiab antioxidants muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij qhuav thiab cov plaub hau - nws zoo thaum cov khoom muaj nrog lawv.
- Rau cov plaub hau oily … Nws yog qhov muaj txiaj ntsig los txiav txim siab vim li cas cov plaub hau sai sai ua rog. Qee lub sij hawm lub hauv paus ntawm qhov teeb meem yog nyob hauv thaj chaw hormonal. Tab sis qee zaum nws yog pob kws tsis raug lossis tsis tshua muaj kev ntxuav: yog tias koj ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, koj cov plaub hau zoo li muaj kev noj qab haus huv, ci tsis zoo, tsis xis nyob, thiab cov plaub hau ploj mus. Nws yuav tsum raug sau tseg tias vim yog qhov tshwj xeeb ntawm cov tshuaj hormones, cov ntsiab lus rog feem ntau cuam tshuam rau txiv neej ntau dua li poj niam. Rau cov plaub hau zoo li no, tshuaj zawv plaub hau tau xaiv uas pab tswj kev tsim cov sebum, ua kom cov txheej txheem tshwm sim hauv cov qog sebaceous. Xav tau nyiaj nrog salicylic acid, sorbents (thee, av nplaum), piroctone olamine. Lawv nqus cov roj, ua kom tawv nqaij, thiab muab kev xav ntawm qhov tshiab thiab kev dawb huv.
- Rau hom sib xyaw plaub hau … Yog tias daim tawv nqaij oily, thiab cov plaub hau qhuav hauv qhov ntev, nws tshwj xeeb tshaj yog nyuaj rau xaiv cov khoom, tab sis nws muaj peev xwm ua tau. Qee zaum qhov teeb meem tuaj yeem daws tau nrog kev pab ntawm trichologist. Piv txwv li, tus kws tshaj lij tuaj yeem kuaj pom tias cov qog ntawm cov qog sebaceous tau tuab heev, yog li nws tsis faib rau txhua qhov curls. Qee lub sij hawm ib tus neeg tsis zuag nws cov plaub hau kom txaus kom cov sebum mus txog qhov kawg. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, rau hom curls, cov khoom tu yog qhov tsim nyog uas pab tshem tawm cov rog los ntawm cov hauv paus hniav, tsis suav nrog kev ua kom qhuav ntawm qhov kawg. Txhawm rau ua qhov no, ntxiv cov hmoov tshauv rau qhov muaj pes tsawg leeg: nws tsuas yog tshem tawm qhov zais cia ntxiv. Ib feem xws li tshuaj pleev thaiv hnub yuav muaj txiaj ntsig zoo: nws yuav tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm qhov qhuav qhuav los ntawm hluav taws xob ultraviolet.
- Rau cov plaub hau ib txwm … Nws yog qhov yuam kev ntseeg tias koj tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub nrog tsuaj zawv plaub hau, thiab nrog rau zawv plaub hau, yog tias nws tsis muaj roj, tsis qhuav, vim qhov sib npaug yog qhov tsis yooj yim. Nws yog ib qho yooj yim heev los ua txhaum nws. Yog li ntawd, nyiam rau cov qauv uas tsis muaj cov khoom puas. Nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm cov sulfates, xaiv cov khoom lag luam uas pab ua kom ib txwm khaws cov txheej txheem hydrolipid yam tsis tau rhuav tshem microbiota.
- Rau cov tawv nqaij rhiab … Yog tias lub taub hau tau npog nrog cov xim liab, qhov hnov mob thiab lwm yam tsis xis nyob tshwm sim los teb rau yam tsis tau xav txog tshaj plaws - kais dej, plaub hau zas xim, ntxhov siab, tom qab ntawd yuav tsum tau kho tshwj xeeb. Ua ntej tshaj plaws, sulfates yuav tsum raug cais tawm. Zoo dua, xyuam xim rau cov tshuaj zawv plaub hau nrog cov khoom xyaw soothi ng. Qhov no yuav txo qhov rhiab heev yam tsis muaj kev ntxhua khaub ncaws ntau.
Kho cov dej kub
Qee lub sij hawm nws tsis paub meej yuav ua li cas thiaj tsis ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, yog tias qhov tseeb, koj tseem tsis tuaj yeem rov hnov qhov kev huv thiab tshiab. Dua li qhov tseeb tias hom plaub hau tau teeb tsa raug, tsuaj zawv plaub hau raug xaiv raug rau lawv. Nws muaj peev xwm tias qhov kev xav ntawm cov roj tseem tshuav vim qhov tseeb tias ntxuav tau ua nrog dej kub dhau lossis txias heev.
Kev sib tw teeb tsa qhov kub tau muab cov txiaj ntsig xav tau:
- Cov tsuaj zawv plaub hau ua kom yooj yim thiab zoo.
- Ua npuas ncauj kis tau sai thiab ywj siab los ntawm cov plaub hau.
- Cov rog thiab lwm yam kab mob sib kis tau yaj thiab ntxuav tawm.
Yog tias dej txias, tom qab ntawd koj yuav pom tias cov plaub hau tom qab ntxuav tsis zoo li tau hloov pauv ntau. Txij li qhov kev xav tseem nyob tias lawv qias neeg, koj yuav tsum nrhiav cov ntaub ntawv hais txog seb nws puas tsim kev ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub. Hloov chaw, nws txaus kom sov cov dej kom hnyav ua kom cov rog uas npog cov tawv nqaij thiab cov hlua ntws thiab ntxuav tawm.
Txawm li cas los xij, dej kub dhau kuj tseem tsis yog txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej! Nws ua rau khaus, tuaj yeem cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij thiab cov txheej txheem ntawm kev tsim cov sebum. Raws li qhov tshwm sim, lub taub hau muaj kev phom sij ntau rau cov teeb meem. Nws ua rau muaj zog ntau dua thiab ua rau lub ntsej muag zoo nkauj, thiab muaj qhov ua rau raug mob los ntawm cov kab mob me me. Yog li ntawd, khaus khaus tuaj yeem tshwm sim, thiab kev tsim cov sebum tuaj yeem nce ntxiv.
Cov kws tshaj lij pom zoo siv dej rhaub kom kub txog 38 degrees. Nws kub me ntsis dua li lub cev kub, thiab qhov no txaus txaus los ntxuav cov av kom zoo, thaum tswj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab cov plaub hau.
Ua raws cov txheej txheem zawv plaub hau
Yog tias koj xav tau, txawm tias koj tsis tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, vim tias qhov kev xav tias nws tau qias neeg tas li, tej zaum nws tsuas yog tsis ntxuav kom huv! Yog, yog, vim tias txheej txheem ntxhua khaub ncaws tsis tshua qhia rau menyuam yaus thaum lawv pib ua tus kheej ua cov txheej txheem kev nyiam huv. Thiab tag nyob rau hauv vain! Cov menyuam yaus no loj hlob mus rau cov neeg laus uas tsis paub saib xyuas tawv taub hau thiab plaub hau li cas.
Dab tsi yog qhov yuam kev feem ntau thiab yuav ua li cas zam lawv:
- Ntxuav cov plaub hau tangled … Lees nws rau koj tus kheej, koj puas zuag koj cov plaub hau ua ntej ntxuav? Tsis tshua muaj neeg laus muab cov lus teb zoo rau lo lus nug no. Thiab yog tias ib tus neeg tau muab tshuaj txhuam tam sim ua ntej ntxuav, nws yog qhov ua kom pom tseeb. Tab sis yog tias koj ua haujlwm zoo nrog lub zuag, tau kawg, tsis khawb ntawm daim tawv nqaij, nws yooj yim los npaj lub hauv paus rau zawv plaub hau. Nws yuav kis tau thiab ua npuas ncauj zoo kawg nkaus, ua npuas ncauj yuav npog txhua cov plaub hau, yaj thiab rhuav tshem txhua yam tsis huv. Tsis hais qhov tseeb tias nws ib txwm muaj rau xab npum tsis nkag mus rau hauv cov hauv paus hniav thiab rau ntawm daim tawv nqaij yog tias lub taub hau tau npog nrog lub hau ntawm cov hlua khi.
- Tsuaj zawv plaub hau … Qhov no yeej tsis tsim nyog ua! Nws tsuas yog zoo li los ntawm nchuav cov tsuaj zawv plaub hau rau ntawm koj lub taub hau, koj yuav tuaj yeem ntxuav nws kom huv si thiab ua tib zoo ua kom ntau li ntau tau. Qhov tseeb yog tias nws ntxuav, qhov tseeb, ua npuas ncauj. Yog li, nws yog qhov tseeb tshaj plaws kom khaws cov khoom me me hauv xib teg ntawm koj txhais tes, ua npuas nws me ntsis thaum tseem nyob hauv koj txhais tes, thiab tom qab ntawd faib nws los ntawm koj cov plaub hau. Los ntawm txoj kev, tso tshuaj zawv plaub hau ncaj qha rau ntawm koj lub taub hau tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, vim nws yog cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig. Yog tias nws tsoo cov cheeb tsam me me ntawm daim tawv nqaij, nws tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim tsis tau!
- Ua siab ntev dhau thaum ntxuav … Alas, yog tias koj txhuam koj cov tawv nqaij thiab plaub hau tawv heev, koj yuav tsis tshem qhov teeb meem ntawm cov plaub hau qias neeg hlo li. Qhov no yog qhov uas tus tswv ntawm oily curls thiab tawv nqaij ua txhaum. Lawv ua haujlwm hnyav heev nrog lawv txhais tes, sim ntxuav tawm txawm tias qhov me me ntawm cov rog, zoo siab thaum lawv cov plaub hau "squeaks", xav tias qhov no yog lub cim ntawm kev huv. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, txawm tias raug mob. Hauv qhov no, kev ntxhua ntxhua khaub ncaws ua rau qhov tseeb tias cov qog sebaceous tsuas yog qhib kom thiaj tsim cov sebum ntau ntxiv - los tiv thaiv cov tawv nqaij thiab cov plaub hau. Nws hloov tawm lub voj voog phem, los ntawm qhov uas tsis muaj lwm txoj hauv kev tawm, tshwj tsis yog kev noj qab haus huv hauv kev saib xyuas.
Koj kuj tseem yuav xav paub tias vim li cas koj thiaj tsis tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub yog tias cov txheej txheem ua tiav yam tsis tau suav nrog qhov tshwj xeeb ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Qhov tseeb yog tias cov txheej txheem sib txawv nyob ntawm seb cov plaub hau qhuav los yog tsis, sebum tau tsim tawm zoo, muaj tsawg lossis tsis muaj qhov tsis txaus.
Yog tias cov plaub hau yog hom ib txwm muaj, ua npuas dej tau muab faib sib npaug ntawm daim tawv nqaij thiab curls. Yooj yim, maj mam thiab ua kom zoo, lub taub hau thiab cov hlua raug zaws nrog cov ntsis ntiv tes. Tom qab ntawd ntxuav tawm cov tsuaj zawv plaub hau. Yog tias cov plaub hau qhuav thiab cov hauv paus yog oily, tom qab ntawd cov txheej txheem hloov pauv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua haujlwm kom huv ntawm koj lub taub hau, sim tshem tawm cov rog los ntawm daim tawv nqaij. Tab sis cov plaub hau tau ntxuav tsis nyuaj li: tom qab zaws me ntsis, lawv yaug tawm sai sai ua npuas dej, txo nws cov nyhuv ntawm cov plaub hau qhuav.
Yaug tawm zawv plaub hau kom huv
Qee tus kws tshaj lij tau npaj los tshaj tawm rau pej xeem tias kev yaug tawm cov tsuaj zawv plaub hau tseem ceeb dua li ntxuav koj cov plaub hau. Thiab nws nyuaj rau tsis pom zoo nrog lawv. Yog tias cov khoom tau tso rau ntawm daim tawv nqaij, nws yuav tsis muaj qhov hnov sai sai li yog tias cov plaub hau qias neeg. Thiab tom qab ntawd koj tsis tas yuav xav tias yog vim li cas thiaj tsim teeb meem rau koj cov plaub hau txhua hnub: nws zoo li tsis muaj lwm txoj hauv kev tawm.
Ua ntej tshaj plaws, tsuaj zawv plaub hau yuav tsum tsis txhob nyob ntawm daim tawv nqaij, txawm nws yuav muaj txiaj ntsig thiab zoo npaum li cas los xij. Nws qhov raug tas li yog qhov tsis txaus ntseeg. Qhov thib ob, qhov seem ntawm cov khoom tsuas yog tsim cov yeeb yaj kiab uas tsis pub huab cua hla mus, txhaws qhov hws. Yog li ntawd, cov plaub hau dhau los ua npub, tsis hnov ntxhiab tshwm sim: qee zaum tawv nqaij khaus, qee zaum muaj qhov ua kom nruj.
Kom raug tshem tawm ntawm cov tshuaj zawv plaub hau me tshaj plaws, nws tsim nyog ntxuav koj cov plaub hau hauv qab cov dej 2 zaug ntev dua li txheej txheem ntawm cov khoom ua npuas thiab ntxuav nws. Raws li, cov plaub hau tuab dua, ntev dua cov plaub hau, ntev dua ob zaug thawj zaug thiab theem ob.
Muaj sij hawm ntau npaum li cas los siv rau kev ntxuav thiab yaug tawm ntawm cov khoom yog suav tus kheej. Qee tus kws tshaj lij ntseeg tias nws yuav siv sijhawm tsawg kawg tsib feeb los ua cov zawv plaub hau thiab tshem cov av nrog ua npuas ncauj yog tias txiav plaub hau luv. Ntawm chav kawm, ib qho zoo nkauj mane yuav siv sijhawm ntev dua.
Muaj pes tsawg zaus los ntxuav koj cov plaub hau - saib cov vis dis aus:
Txawm hais tias nws ib txwm ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub yog lo lus nug, lo lus teb uas zoo dua los saib ntawm koj tus kheej, tau txiav txim siab hom thiab yam ntxwv ntawm cov plaub hau. Yog tias kev saib xyuas pab tswj kev zoo nkauj ntawm cov plaub hau, kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij raug saib xyuas, tom qab ntawd hom raug xaiv kom raug. Thiab rov ua dua, yog tias, nrog cov txheej txheej, cov plaub hau tsis zoo lossis loj hlob tuaj, lwm yam teeb meem tshwm sim, nws yog qhov tsim nyog los kho nws.
