Yuav siv cov plaub hau li cas?

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Yuav siv cov plaub hau li cas?
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Dab tsi yog birch tar, muaj pes tsawg leeg, tus nqi thiab daim ntawv tso tawm. Muaj txiaj ntsig ua, contraindications thiab raug mob. Txoj hauv kev siv tar rau cov plaub hau: hauv nws daim ntawv dawb huv, tsuaj zawv plaub hau, dej lim, qhov ncauj qhov ntswg, xab npum. Tiag xyuas.

Birch tar rau cov plaub hau yog cov khoom siv roj ntuj uas tuaj yeem sib tw nrog cov khoom siv tshuaj pleev ib ce kim, vim nws muaj ntau yam txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig thiab yog ntuj tsim.

Dab tsi yog birch tar?

Birch tar rau cov plaub hau
Birch tar rau cov plaub hau

Hauv daim duab muaj ntoo thuv ntoo

Birch tar yog cov khoom ua kua tuab, ci rau qhov kov, uas yog tau los ntawm qhuav distillation ntawm birch tawv (cov tawv ntoo birch). Nws muaj xim av xim av lossis xim dub thiab tsw ntxhiab tshwj xeeb, uas tsis yooj yim kom tshem tawm.

Nws muaj ntau lub ntsiab lus tseem ceeb. Cov no feem ntau yog benzene, phenols, hydrocarbons, phytoncides, cov tshuaj sib txuas, xylene, cresols, toluene, thiab ntau yam organic acids.

Birch tar tau siv los kho qhov txhab, ua rau mob, thaum tsis muaj tshuaj tua kab mob hluavtaws, ntawm nws cov tshuaj tau npaj los tua cov qog. Thiab txawm tias tom qab ntawd, nrog nws txoj kev pab, cov plaub hau rov qab los, uas tau poob nws lub zog ntuj.

Koj tuaj yeem yooj yim yuav cov ntoo tar rau cov plaub hau hauv cov chaw muag tshuaj. Qhov nruab nrab, lub raj mis nrog cov khoom ua kom huv uas tsis muaj cov tshuaj ntxiv yuav raug nqi 40-60 rubles rau 30 ml.

Tsis tas li ntawd, ntau cov khoom tiav tau tsim los ntawm cov ntoo tar:

  1. Tshuaj pleev … Cov tshuaj yog ib feem ntawm Vishnevsky, Konkov tshuaj pleev, tus nqi uas yog kwv yees li 45 rubles ib raj.
  2. Cov roj yam tseem ceeb … Cov khoom lag luam yog tsim los ntawm chav dej ua kom qhuav ntawm birch tar. Nws yog dav siv rau cov plaub hau poob. Tus nqi pib ntawm 400 rubles rau ib lub raj mis.
  3. Cov cuab yeej zoo nkauj … Tshuaj zawv plaub hau, tshuaj pleev, xab npum. Lawv tau nthuav tawm hauv cov khoom loj ntawm cov nqi sib txawv - los ntawm cov khoom lag luam pheej yig hauv tsev mus rau cov khoom lag luam kim.
  4. Kev npaj tshuaj muag … Txhua hom tshuaj, tsiav tshuaj, tshuaj txhuam, tham nrog, tshuaj pleev. Tus nqi kuj txawv nyob ntawm tus tsim khoom, hom khoom, ntim.

Nco tseg! Qhov tsis zoo tseem ceeb tshaj plaws ntawm tar yog cuam tshuam nrog nws tsis tu ncua, tsw ntxhiab tsw ntxhiab. Txhawm rau tshem nws, nws raug nquahu kom ntxiv cov roj tseem ceeb rau hauv dej thaum yaug koj cov plaub hau. Koj tseem tuaj yeem npaj dej nrog kua txiv qaub, uas tsis tsuas yog tshem tawm cov ntxhiab tsw, tab sis kuj ua rau cov plaub hau pliable thiab txhim kho lawv ci.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm birch tar rau cov plaub hau

Cov plaub hau noj qab nyob zoo nrog cov ntoo tshauv
Cov plaub hau noj qab nyob zoo nrog cov ntoo tshauv

Birch tar muaj cov nyhuv muaj zog ntawm cov plaub hau - tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab. Nws txhim kho cov ntshav ncig hauv cov tawv taub hau, tswj kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous thiab sebum tso tawm, txhim kho kev rov tsim dua ntawm daim tawv nqaij, tua kab mob thiab tshem tawm qhov mob, saturates plaub hau nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, txhawb lawv txoj kev loj hlob, thiab txhim kho lawv qhov tsos.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntoo thuv tuaj yeem daws teeb meem hnyav xws li seborrhea, psoriasis, kab mob fungal thiab kab mob ua rau tawv taub hau. Zoo tshem tawm qhov mob, ua rau khaus, khaus, kho qhov txhab me, muaj qhov ua kom loog me me, vim nws muaj cov tshuaj tiv thaiv zoo, uas tuaj yeem muab piv nrog cov txiaj ntsig ntawm kev siv tshuaj tua kab mob hauv zos.

"Dub nectar" tau qhia rau qhov taub hau: cov khoom lag luam txhim kho cov plaub hau, txhawb lub qhov muag tsis pom kev. Tom qab ib hlis ntawm daim ntawv thov, plaub hau poob tau txo los ntawm 10-20%, thiab kev loj hlob tau nrawm dua 2 zaug.

Ua tsaug rau kev siv tar, saturated nrog ntau cov phytocomponents muaj txiaj ntsig, cov plaub hau dhau los ua qhov muaj zog, tswj tau thiab muaj zog, zoo li lush thiab ci.

Contraindications thiab raug mob ntawm birch tar

Qhuav plaub hau raws li contraindication rau birch tar
Qhuav plaub hau raws li contraindication rau birch tar

Txhais tau tias raws li cov ntoo thuv, zoo li cov khoom siv ntshiab, feem ntau tsis ua mob rau tib neeg kev noj qab haus huv feem ntau thiab tsis ua rau cov plaub hau tsis zoo. Tab sis tseem, qhov no yog cov khoom uas muaj cov tshuaj muaj pes tsawg leeg thiab muaj zog, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum hauv zos. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom sim nws ua ntej.

Thov me ntsis ntawm daim tawv nqaij tom qab pob ntseg thiab tos ib pliag - 2 teev. Yog tias tsis muaj cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo hauv daim ntawv khaus, ua pob thiab liab ntawm daim tawv nqaij, tsis muaj qhov nkag siab ntawm tar, koj tuaj yeem siv cov khoom kom zoo nkauj raws li qhia.

Nco tseg! Qhov hnov mob me me uas kav ntev li 15 feeb yog qhov ua tau zoo, tsuav nws tsis ua rau khaus.

Birch tar yuav tsum tau siv sparingly yog tias koj muaj qhuav thiab phua plaub hau. Thiab nrog qhov nyiam ua cov rog cov ntsiab lus, ntawm qhov tsis sib xws, cov cuab yeej no yuav muaj cov ziab kom zoo.

Tsis kam siv birch tar rau cov plaub hau yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kub siab, lub cev kub, muaj kab mob ntev.

Nws tsis pom zoo kom siv cov khoom lag luam rau thaj tsam loj ntawm daim tawv nqaij ntev - ntau dua 4 teev. Kev siv cov tshuaj ua rau muaj txiaj ntsig ntau ntxiv, vim tias nws muaj cov tshuaj uas muaj cov txiaj ntsig zoo, thiab yog tias nws raug tsim txom, mob hnyav tuaj yeem tsim tau. Tus mob no tshwm sim los ntawm xeev siab, ntuav thiab qaug zog.

Nco tseg! Tej zaum yuav muaj qee qhov tsis yooj yim thaum siv tar ntawm cov plaub hau. Tom qab 2 ntu, cov plaub hau tuaj yeem pib tangle. Ntxiv mus, qhov kev tshwm sim ploj mus, thiab cov plaub hau zoo li noj qab nyob zoo.

Txoj hauv kev siv tar rau plaub hau

Vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo, birch tar tau txais cov neeg nyiam nyob hauv tsev cosmetology. Cov tshuaj tau siv hauv nws daim ntawv dawb huv, dej lim, tsuaj zawv plaub hau, npog qhov ncauj thiab qhwv tshwj xeeb tau ua los ntawm nws lub hauv paus. Cov hauv qab no yog txoj hauv kev zoo tshaj los siv cov plaub hau.

Kev siv tar hauv nws daim ntawv dawb huv

Ntshiab tar rau cov plaub hau
Ntshiab tar rau cov plaub hau

Ntshiab tar yog cov khoom siv ncaj ncees uas muaj zog. Nws raug pom zoo rau teeb meem loj xws li khaus khaus, ua pob khaus thiab psoriasis ntawm tawv taub hau.

Rau cov plaub hau, cov tar yuav tsum tau diluted 1 mus rau 1 siv cawv lossis glycerin thiab siv rau saum tawv taub hau nrog cov plaub hau zas txhuam. Cov tshuaj tsis tau ntxuav tawm, nws txaus los tshem nws qhov ntau dhau los siv cov paj rwb. Ntxuav koj cov plaub hau nyob rau hnub ob thiab rov ua cov txheej txheem hnub tom qab. Ua qhov no kom txog thaum rov zoo. Raws li tib txoj kev, birch tar kuj tseem siv rau cov plaub hau poob.

Rau eczema, siv cov tshuaj uas tsis tau lim. Nws tau rub mus rau thaj chaw muaj teeb meem siv txhuam tshwj xeeb thiab sab laug ntawm cov tawv nqaij cuam tshuam ib pliag - 4-6 teev yog txaus. Cov txheej txheem no tau rov ua dua 2 zaug hauv ib hnub kom txog thaum cov tsos mob ploj mus. Hauv qhov no, ntoo thuv ntoo kuj tseem tsis pom zoo kom ntxuav tawm thaum nruab hnub.

Dej dej

Tar dej rau cov plaub hau
Tar dej rau cov plaub hau

Tar ntshiab tsis haum rau txhua tus. Cov tshuaj tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav, yog li cov tswv ntawm cov plaub hau qhuav thiab daim tawv nqaij yuav tsum siv lwm txoj kev kho - dej lim.

Txhawm rau npaj nws, yaj 100 g ntawm birch tar hauv 1 liter dej distilled, sib tov nrog cov ntoo ntoo thiab tawm rau 2 hnub. Nws yog qhov zoo tshaj los muab cov khoom tso rau hauv qhov chaw tsaus. Tom qab lub sijhawm tau teev tseg, nws yog qhov tsim nyog los tso cov kua ua kua uas tsis muaj cov av tso pov tseg.

Nyob ntawm lub hauv paus dej, koj tseem tuaj yeem npaj cov tshuaj pleev ib ce kom ntxiv dag zog rau cov plaub hau, yog tias koj sib tov nws (50 ml) nrog ib khob kefir thiab ntxiv 2 lub qe tsoo. Tom qab siv qhov sib xyaw, nws raug nquahu kom yaug lub taub hau siv tshuaj ntsuab decoction.

Tar xab npum

Tar xab npum rau cov plaub hau
Tar xab npum rau cov plaub hau

Tar xab npum, uas muaj 10% tar birch, muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau poob. Raws li kev siv cov khoom tsis tu ncua, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo: ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau, khoom noj khoom haus nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, txhim kho plaub hau kev loj hlob, muab lawv saib zoo, muaj zog thiab ci.

Xab npum nrog tar rau cov plaub hau kev loj hlob tau npaj los ntawm vodka lossis cawv liab thiab menyuam xab npum tsoo rau ntawm tus grater, coj los sib npaug. Qhov sib tov yuav tsum tau ua kom huv si thiab ua kom sov hauv chav da dej kom tau txais cov homogeneous loj.

Tar xab npum tau txhuam rau hauv tawv taub hau, ua tib zoo thov rau cov hauv paus hniav, thiab tom qab ntawd faib rau tag nrho cov plaub hau ntev. Ntxuav nrog dej huv yam tsis siv tshuaj zawv plaub hau. Nws yog qhov zoo dua los siv dej sov, tsis yog dej kub rau lub hom phiaj no. Tom qab ntawd yaug koj cov plaub hau nrog kua tshuaj tov (rau 1 liter dej 2-3 tablespoons kua txiv hmab txiv ntoo) kom nws mos.

Tar xab npum tau siv ib zaug txhua 2 hnub, nyob rau hnub "dawb", txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, roj burdock tau rub rau hauv daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, tau so rau 1 lub hlis yog pom zoo, tom qab ntawv rov kawm tuaj yeem rov ua dua.

Nco tseg! Rau cov uas muaj plaub hau qhuav, cov xab npum yuav tsum tau siv tsawg dua.

Birch Tar tsuaj zawv plaub hau

Zawv plaub hau nrog cov ntoo tar rau cov plaub hau
Zawv plaub hau nrog cov ntoo tar rau cov plaub hau

Daim ntawv thov yooj yim tshaj plaws ntawm cov plaub hau, uas txawm li cas los xij qhia qhov txiaj ntsig zoo. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau ntxiv 1-2 diav ntawm cov tshuaj muaj roj rau hauv cov tshuaj zawv plaub hau, uas koj tau siv los siv, ua ntej ntxuav koj cov plaub hau. Tab sis nws yog qhov zoo dua los yuav cov tshuaj ntuj uas muaj cov khoom siv cog: nettle thiab burdock yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau cov plaub hau.

Tsis tas li, thaum npaj tshuaj zawv plaub hau, koj tuaj yeem ntxiv cov roj yam tseem ceeb uas tsim nyog (kwv yees li 15 tee) rau qhov muaj pes tsawg leeg los txhawb cov plaub hau nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Ib qho ntxiv, ether yuav pab tshem tawm cov ntxhiab tsw, uas, los ntawm txoj kev, yog qhov ruaj khov.

Qhov tshwm sim yuav tsum yog cov kua uas muaj qhov ntom ntom ntom ntom ntom ntom ntom ntom ntom, uas yog, cov zawv zawg yuav hloov pauv. Yog tias qhov txiaj ntsig no tsis tau ua tiav, nws raug nquahu kom hloov lub hauv paus ntawm cov khoom.

Ib qho ntxiv, tsuaj zawv plaub hau tuaj yeem ua los ntawm kos:

  • Ntxiv dag zog rau cov plaub hau … Koj tsuas yog xav tau 2 cov khoom xyaw - ua ntej xab npum me nyuam ua ntej thiab tar tar. Lawv raug coj los sib npaug thiab sib xyaw kom huv. Qhov ua tau zoo yuav tsum tau qhwv hauv lub hnab yas thiab sab laug rau ib hnub. Tom qab ntawd koj tuaj yeem siv, tab sis ua ntej ntawd cov khoom yaj hauv cawv liab.
  • Dandruff … Hauv 50 ml ntawm cov dej lim, do hauv 2 lub qe qaib, yav tas los raug ntaus nrog nplawm. Tom ntej no, ncuav ib khob ntawm kefir rau hauv cov kua. Cov tshuaj zawv plaub hau no tau pom zoo kom siv 2 zaug. Lub sijhawm thov yog 2 lub hlis, so yog rau lub hlis.

Tar zawv plaub hau yog ib qho yooj yim siv. Sau me ntsis zawv plaub hau thiab siv nws rau cov hauv paus hniav, faib rau tag nrho qhov ntev ntawm cov plaub hau. Txhawm rau kom cov tar ua kom nqus tau zoo rau ntawm daim tawv nqaij, nws yog qhov tseem ceeb rau zaws lub taub hau li ob peb feeb. Tom qab ntawd tso cov khoom lag luam ntawm koj cov plaub hau rau ob peb feeb ntxiv kom ua kom muaj zog ntxiv. Koj tuaj yeem siv tsuaj zawv plaub hau ib txwm ua kom yaug zoo.

Cov zaub mov txawv rau daim npog qhov ncauj nrog tar rau cov plaub hau

Tar daim npog ntsej muag
Tar daim npog ntsej muag

Hauv tsev, cov ntoo tar tuaj yeem ntxiv rau cov plaub hau uas tau npaj ua los txhawm rau txhim kho lawv cov txiaj ntsig. Raws li txoj cai, ntxiv los ntawm ob peb tee rau ib teaspoon. Tab sis koj kuj tseem tuaj yeem ua txhua yam kev kho ntuj nrog cov khoom xyaw muaj hauv koj lub tsev.

Qhov zoo tshaj plaws qhov ncauj qhov ntswg nrog tar rau cov plaub hau:

  1. Nrog roj burdock … Sib tov roj burdock, uas koj xav tau 4 teaspoons, nrog 7 tee tshuaj kho mob. Ntxiv cov ntsiab lus ntawm ob lub tshuaj vitamin A. Tom qab sib tov tag nrho, siv qhov sib tov rau cov plaub hau ntub. Tom ntej no, cov plaub hau yuav tsum tau qhwv hauv ntawv ci thiab tiv thaiv nrog cov phuam da dej. Ntxuav cov khoom tom qab ib nrab teev. Daim npog ntsej muag plaub hau no nrog cov ntoo tar yuav tsum tau siv 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Txoj kev rov zoo yog 2 lub hlis.
  2. Nrog henna … Txhawm rau npaj cov khoom, koj yuav xav tau xim tsis muaj xim henna - 1 hnab. Dissolve nws cov ntsiab lus hauv dej, tom qab ntawd ntxiv ib diav ntawm tar rau qhov sib xyaw ua ke. Lub sijhawm nthuav tawm ntawm daim npog yog ib nrab teev. Ntxuav tawm siv tsuaj zawv plaub hau.
  3. Nrog yolk … Whisk cov nqaij qaib qaib siv ib tug nplawm. Ntxiv dej mus rau qhov ua npuas dej, tswj qhov sib piv ntawm 1 txog 1. Ntxiv 2 diav ntawm birch tar rau qhov muaj pes tsawg leeg. Cov cuab yeej tau thov rau ib nrab teev, thiab cov txheej txheem tau ua tiav 2 zaug hauv ib hlis.
  4. Nrog castor roj … Lub npog ntsej muag yuav pab tshem tawm cov plaub hau. Ntxiv ob teaspoons ntawm castor roj, ib birch tar, sib tov meej. Dilute qhov ua tiav nrog cawv, uas koj xav tau 0.5 khob. Lub sijhawm nthuav tawm ntawm daim npog yog 20 feeb. Chav kawm ntawm kev thov tshuaj yog 2 lub hlis nrog rau zaus 2 zaug hauv ib lub lis piam. Tom qab lub sijhawm no, nws raug nquahu kom so rau rau lub hlis.
  5. Nrog tincture ntawm calendula … Daim npog qhov ncauj nrog cov ntoo tar rau cov plaub hau poob. Ntxiv rau 2.5 tsp. castor roj tib tus nqi ntawm calendula tincture thiab sib tov. Hauv qhov txiaj ntsig loj, sau ib diav ntawm tar. Thov sib tov rau cov plaub hau, kho cov hauv paus hniav thiab thaj ua rau thaj. Lub sijhawm tso tawm ntawm daim npog tsis tshaj 3 teev. Lub sijhawm thov yog 2 lub hlis, tom qab ntawd so rau 6 lub hlis.

Nco tseg! Cov qhov ncauj qhov ntswg tau pom zoo kom ntxuav nrog tsuaj zawv plaub hau 2 zaug. Tom qab ntawd cov plaub hau yuav tsum tau yaug nrog dej acidified: rau qhov no, ntxiv 2 tbsp. l. 9% yog '.

Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov tar los ua cov tshuaj tsuag plaub hau. Txhawm rau ua qhov no, sib tov ob lub raj mis kua txiv tincture nrog ya hauv cov tshuaj pleev. Cov plaub hau raug kho ua ntej zawv plaub hau - li 1 teev, rau qhov no, ncuav cov khoom rau hauv lub raj mis tsuag. Tsis txhob hnov qab insulate koj lub taub hau tom qab pom cov tshuaj tsuag. Hnav cov hnab looj tes thiab siv tsuaj zawv plaub hau ib txwm thaum yaug.

Tar qhwv

Tar plaub hau qhwv
Tar plaub hau qhwv

Tar tseem yuav pab daws cov plaub hau muaj roj ntau ntxiv thiab zam kev tsis xis nyob. Rau qhov no, nws raug nquahu kom ua cov chav qhwv tshwj xeeb.

Ua kom sov cov roj burdock thiab ua kom tawv taub hau nrog cov khoom lag luam. Kuj thov nws rau koj cov plaub hau. Txhawm rau txhim kho qhov tshwm sim, qhwv koj lub taub hau nrog yas qhwv thiab phuam. Tsau cov roj burdock rau ob peb teev. Tom qab ntawd ntxuav tawm cov khoom siv xab npum. Cov tshuaj pleev tsuas tuaj yeem siv los ua kom cov dej noo tag.

Tseem ceeb! Txij li cov khoom lag luam muaj cov txheej txheem hnyav, nws cov khoom seem tuaj yeem sib sau hauv cov plaub hau teev, nyob ze ntawm cov hauv paus hniav, vim yog qhov tsis zoo ntawm cov pob txha tsim, cov plaub hau sib koom ua ke thiab ua rau tsis zoo li lub ntsej muag. Txhawm rau ntxuav lawv, tshem tawm cov roj ntau dhau ntawm cov plaub hau, koj tuaj yeem siv cov tshuaj ua los ntawm cov nroj tsuag tshuaj, piv txwv li, nplooj nettle. Rau cov tswv ntawm cov plaub hau ci, nws yog qhov zoo dua los siv decoction ntawm chamomile paj rau qhov no.

Tiag xyuas ntawm cov plaub hau tar

Tshuaj xyuas ntawm cov plaub hau rau cov plaub hau
Tshuaj xyuas ntawm cov plaub hau rau cov plaub hau

Birch tar, raws li ntau qhov kev tshuaj xyuas, yog qhov tshuaj kho plaub hau tiag tiag uas tuaj yeem tshem tawm txhua qhov teeb meem txhawj xeeb. Piv txwv li, tsis muaj zog, plaub hau poob, khaus khaus. Kev siv cov tshuaj muaj roj, uas muaj ntau cov as -ham muaj txiaj ntsig, yuav pab ntxiv dag zog rau cov plaub hau, rov ua kom lawv zoo dua, ntxiv ci, thiab feem ntau yuav muaj txiaj ntsig ntau dua li siv cov khoom lag luam tshaj tawm khoom kim heev. Ntxiv mus, qhov kev txheeb xyuas feem ntau hais txog cov plaub hau.

Irina, 39 xyoo

Tom qab cev xeeb tub, kuv ntsib cov plaub hau poob ntau ntxiv: txhua txhua hnub kuv pom cov pob zoo rau ntawm lub zuag. Ib tus phooj ywg qhia kuv kom yuav cov tsuaj zawv plaub hau rau cov plaub hau, uas txhawb lawv kom zoo. Tab sis kuv tau nyeem tias nws muaj txiaj ntsig ntau ntxiv rau cov tshuaj dawb huv rau cov tsuaj zawv plaub hau zoo. Kuv mam pom muaj dab tsi tshwm sim.

Victoria, 27 xyoo

Kuv tus muam ntsib teeb meem tsis zoo - tawv taub hau. Muaj kev ntshai npaum li cas! Feem ntau, kuv tsis cia nws mus rau kws kho mob ib leeg. Nws yog qhov zoo uas tus kws kho mob yog phooj ywg, nws tsis tau sau ntawv tshuaj lom neeg sib txawv, tab sis qhia nws kom tib neeg yuav tar rau cov plaub hau thiab txhuam nws rau hauv cov teeb meem. Koj yuav tsum ua qhov no 2 zaug ib hnub, yam tsis yaug tawm cov khoom rau 4 teev. Thawj lub lim tiam tsis coj los pom qhov tshwm sim. Qhov thib ob, foci ntawm eczema pib txo qis. Peb muaj kev cia siab tias peb yuav tuaj yeem daws qhov teeb meem kom tiav.

Oksana, 31 xyoos

Tom qab ntau cov xim, cov plaub hau tsis zoo, poob nws qhov ci, thiab dhau los ua npub. Muaj pes tsawg txoj kev kho kuv tau sim kho qhov xwm txheej, tsis muaj qhov nkag siab, txog thaum kuv hla daim ntawv qhia rau daim npog ntsej muag plaub hau nrog tar. Cov khoom no yog keeb kwm ntuj tsim, yog li nws tsis ua mob rau cov plaub hau uas twb tau puas lawm, thiab ua tsaug rau cov ntxhiab tsw nws muab cov plaub hau ci thiab ci. Ntxiv rau qhov tseeb tias qhov zoo ntawm cov plaub hau tau hloov pauv ua ntej peb lub qhov muag, cov plaub hau tau ntxiv dag zog thiab saturated los ntawm sab hauv nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, ntawm qhov uas muaj ntau ntau hauv tar. Kuv pom zoo rau txhua tus!

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