Cov omelet los ntawm Fabkis cov zaub mov, txawm li cas los xij, nws tau ua thoob plaws ntiaj teb. Yog li ntawd, hauv txhua lub tebchaws, qee qhov kev hloov pauv tau ua rau nws daim ntawv qhia, los ntawm qhov uas nws tau txais cov ntawv sau tshiab. Kuv hais kom ua khoom qab zib chocolate omelet.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Yuav ua li cas ua omelet lush thiab qab
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Coob leej neeg ua noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig omelet nrog lard, hnyuv ntxwm, cheese thiab zaub. Tab sis tsis muaj coob tus neeg paub tias omelets qab zib, thiab txawm nrog cov qe raug ntaus. Qhov omelet zoo li me ntsis soufflé khoom qab zib thiab tuaj yeem pab tawm rau pluas tshais thaum tsis muaj sijhawm sawv ntxov. Tab sis, zoo li lwm cov zaub mov txawv, cov zaub mov no tseem muaj nws tus kheej ua noj tsis pub lwm tus paub.
Cov lus zais ntawm yuav ua li cas ua omelet lush thiab qab
- Ua ntej, kom ua omelet lush, tuav cov dawb thiab cov qe sib cais. Thiab rau kev tsim kom muaj zog ua pa, yuav tsum siv cov qe txias xwb.
- Qhov thib ob, txhawm rau ua omelette me me soufflé, tsis muaj kua yuav tsum tau ntxiv rau lub qe. Dej ntau dhau (mis nyuj) yuav sawv tawm ntawm cov tais diav tiav, uas yuav ua rau pom qhov tsos thiab nws saj. Tsis tas li, tsis txhob siv hmoov nplej, txawm tias koj xav ua cov khoom qab zib kom txaus siab dua. Txwv tsis pub, nws yuav ntxiv ntom rau omelet, uas yog qhov tsis tseem ceeb hauv daim ntawv qhia no.
- Qhov thib peb, siv lub hau nrog lub qhov tso dej tawm ntawm lub qhov cub, tom qab ntawd lub omelet yuav tig tawm kom siab.
- Plaub, qhov ntim rau omelet tuaj yeem muaj ntau yam sib txawv. Piv txwv li, txiv pos nphuab, txiv apples, txiv tsawb …
- Tsis tas li, rau qhov siab tshaj plaws thiab qhov pom kev ntawm omelet, nws raug nquahu kom siv qe hauv tsev. Thiab yog tias koj xav tau txais kev noj zaub mov zoo ntawm cov khoom qab zib, tom qab ntawd noj qee cov protein, thiab rau qhov sib xyaw kom sib npaug, siv cov yolks xwb.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 130 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qe - 1 pc.
- Qab Zib - 1 tablespoon
- Ntsev - pinch
- Cocoa hmoov - 1 tsp
- Refined zaub roj - rau kib
Ua Chocolate Scrambled Egg Omelet
1. Cais cov qe los ntawm cov protein kom zoo zoo.
2. Muab cov qe tso rau hauv lub tais tob thiab ntxiv qab zib.
3. Whisk cov qe dawb thiab nce ntim ntxiv 2 zaug. Tom qab ntawd ntxiv cocoa hmoov, uas maj mam do hauv.
4. Ntxiv me ntsis ntsev rau cov protein.
5. Yeej cov protein kom txog thaum nws swells 3-4 zaug thiab kom txog thaum dawb, ruaj khov, tuab ua npuas ncauj. Kev npaj ntawm cov nplawm nplawm tuaj yeem txiav txim siab raws li hauv qab no. Yog tias koj tig lub khob ntim nrog nws, tom qab ntawd cov npuas dej yuav tuav thiab yuav tsis ntws tawm. Txawm li cas los xij, yog tias tsawg kawg ib qho yolk poob rau hauv cov protein, tom qab ntawd nws yuav tsis muaj peev xwm tuav nws kom zoo li qub. Hauv qhov no, cov protein yuav tsum tau txias, thiab tsis nyob hauv chav sov.
6. Qhia cov protein rau hauv lub khob ntim nrog cov qe.
7. Thiab maj mam muab sib tov nrog ntau qhov txav kom nws tsis txhob sib haum.
8. Ncuav cov roj zaub ua kom zoo rau hauv lub lauj kaub thiab ua kom sov kom zoo. Tom qab ntawd txo qhov kub kom nruab nrab thiab muab cov omelet rau kib. Npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab ua cov khoom qab zib rau 5-7 feeb. Pab nrog strawberries thiab whipped cream.
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