Nrhiav seb yog vim li cas rau qhov kev ntshai ua ntej sib ntaus thiab seb puas koom nrog kev ua yeeb yam yuav pab koj tshem tawm qhov kev ntshai ntawd mus ib txhis. Qhov ntshai tsam plam tus punch yuav dhau los ua teeb meem loj rau yeej kev sib tw ntaus nrig lossis kev sib ntaus hauv txoj kev. Nws tsis yog tsis muaj dab tsi uas ib qho kev txawj ntse sab hnub tuaj hais tias hauv kev sib ntaus sib tua subconscious yog tus yeeb ncuab tseem ceeb. Hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas kov yeej kev ntshai tsam ploj hauv qhov ntaus nrig thiab ntawm txoj kev.
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum lees rau koj tus kheej tias muaj kev ntshai thiab tsis muaj kev khiav tawm ntawm nws. Koj tsis paub zoo txog kev ntaus nrig, thiab qhov no tsim nyog nco. Nws yuav zoo li paub qhov no yuav thawb koj kom tawm dag zog. Yog tias koj muaj phooj ywg uas koom nrog kev ntaus nrig. Hais kom nws spar. Yog tias koj plam kev ntaus nrig hauv kev xyaum sib ntaus, thiab tej zaum koj yuav ua, txhua yam tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntxiv hauv txoj kev sib ntaus.
Puas yog ntu kev ntaus nrig yuav pab koj kov yeej koj qhov kev ntshai tsam ploj mus?
Qhov kev txiav txim siab rau npe rau hauv seem kev tawm tsam yuav yog qhov raug cai nkaus xwb yog tias koj xav kawm paub yuav ua li cas sawv ntawm koj tus kheej. Tam sim no kev xaiv cov lus qhia thiab cov qauv zoo heev thiab txhua tus yuav pom qee yam uas lawv nyiam. Muaj tseeb koj yuav tsis khuv xim qhov txiav txim siab yav tom ntej. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias yuav muaj kev raug mob, tab sis lawv tsuas yog ua rau koj muaj zog.
Yog tias peb tham txog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev xyaum ua txuj ci txuj ci, tom qab ntawd peb tuaj yeem hais txog cov hauv qab no:
- Kev sib ntaus yuav dhau los ua qhov qub, thiab koj qhov kev ntshai nws yuav maj mam ploj mus.
- Hauv txhua qhov xwm txheej nyuaj, koj yuav pib muaj kev ntseeg siab, tab sis koj yuav tsis nrhiav kev taug txuj kev nyuaj.
- Ntau lub sijhawm koj nyob hauv kev qhia ua nruj ua tsiv, nws yuav yooj yim dua rau koj kom tiv lawv thaum sib ntaus.
- Koj yuav npau taws rau koj lub cev thiab tus yam ntxwv, thiab kev sib ntaus sib tua dhau los nyuaj heev rau kev tawg.
- Xyaum tshuab thiab kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig tuaj yeem ua tau tsuas yog thaum kawm.
- Koj yuav kawm paub ntau yam txuj ci tiv thaiv tus kheej thiab tsis txhob ntshai.
Thaum koj txhim kho hauv kev qhia, ib tus neeg tshem kev ntshai. Txawm li cas los xij, kev ntaus nrig tso cai rau koj npau taws tsis yog lub cev nkaus xwb, tab sis kuj yog tus ntsuj plig. Rau ntau tus neeg, txhua yam kev tawm tsam yog feem ntau cuam tshuam nrog kev muaj peev xwm sib ntaus. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb. Cia peb paub seb cov txiaj ntsig tuaj yeem tau txais los ntawm kev ua txuj ci txuj ci raws li kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig:
- Muaj kev xav ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb - hauv txhua qhov xwm txheej thiab qhov chaw koj yuav so thiab nyob ntsiag to.
- Kev ntseeg tus kheej yuav tshwm sim - qhov no muaj txiaj ntsig zoo hauv txhua lub neej, tsis yog thaum sib ntaus.
- Tshem tawm pawg neeg ntshai - Kev sib ntaus feem ntau cuam tshuam nrog ntau tus neeg sib tw.
- Kawm siv koj tus kheej txoj hmoov zoo, thiab tsis kos nws los ntawm lwm tus.
- Tom qab chav kawm, koj qhov kev tawm tsam yuav ploj mus.
- Kawm tswj koj txoj kev ua pa, uas yuav pab tau yooj yim hauv txhua qhov xwm txheej hauv lub neej.
- Koj yuav tuaj yeem siv lub zog raws li kev lag luam ntau li ntau tau.
Kev tawm dag zog los tawm tsam kev ntshai tsam ploj hauv qhov ntaus nrig thiab ntawm txoj kev
Kev sib ntaus hauv txoj kev yog qhov sib txawv ntawm kev sib tw, thiab qhov no yuav tsum nco ntsoov. Yog tias koj xav kawm paub yuav ua li cas kov yeej koj qhov kev ntshai tsam ploj hauv qhov ntaus nrig thiab ntawm txoj kev, peb hais kom ua ob ce.
Kev qoj ib ce "Ob tus neeg hauv lub nplhaib"
- Ob tus neeg sib ntaus sib tua nyob hauv nruab nrab nrog lawv nraub qaum rau ib leeg, thiab tus so puag ncig lawv nrog lub nplhaib.
- Kev tawm tsam raug ntaus, qhia qhov chaw uas koj tau qhib.
- Cov neeg sib ntaus hauv lub nplhaib tuaj yeem tsis tsuas yog dodge thiab thaiv kev tawm tsam, tab sis kuj ua pauj.
Ua tsaug rau qhov kev tawm dag zog no, koj yuav maj mam tso tseg tsis txhob ntshai ntawm lub ntsej muag. Ib qho ntxiv, lub zeem muag ib puag ncig txhim kho, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo hauv txoj kev sib ntaus. Koj yuav tsis ntshai kev tawm tsam los ntawm ntau tus neeg sib tw ib zaug, thiab tuaj yeem tswj hwm qhov xwm txheej.
Kev tawm dag zog "Txhua tus txiv neej rau nws tus kheej"
Pib ua haujlwm ntawm thaj chaw loj thiab txhua tus neeg tua rog yuav tsum tiv thaiv txhua tus. Ceev faj nrog xuas nrig ntaus, vim tsis xav tau kev raug mob. Tom qab qee lub sijhawm luv, thaj chaw kawm tau raug txo ib nrab. Yog tias koj xav paub yuav ua li cas kov yeej koj qhov kev ntshai ploj ntawm qhov ntaus nrig thiab ntawm txoj kev, tom qab ntawv qhov kev tawm dag zog no sim nyob hauv qhov tseem ceeb ntawm cov xwm txheej.
Los ntawm ua tiav qhov kev tawm dag zog no, koj yuav tau siv rau kev sib ntaus hauv qhov chaw raug kaw nrog cov neeg coob ntawm cov neeg tua rog. Tsis muaj txoj cai hauv kev sib ntaus hauv txoj kev thiab koj yuav tsum tau npaj rau qhov no. Thaum lub sijhawm kawm, koj yuav tsum muab txhua yam koj ua tau zoo tshaj plaws, thiab tsis txhob ntshai poob qhov kev ntaus nrig los ntawm sab. Maj mam, koj yuav muaj kev nkag siab ntawm kev nrug deb, thiab cov neeg sib tw yuav tsis tuaj yeem txav ze koj thaum tsoo nrug. Koj yuav tsum tsis txhob poob siab thaum pom cov neeg coob coob.
Vim li cas thiaj muaj kev ntshai tsam ploj hauv qhov ntaus nrig thiab ntawm txoj kev?
Kev ntshai yog ib yam xwm txheej rau txhua tus neeg ib txwm muaj. Nws pab peb kom muaj sia nyob, tab sis hauv qee qhov xwm txheej nws yog qhov tsim nyog kom tshem tawm nws. Yog tias nyob hauv qhov xwm txheej hnyav, piv txwv li, thaum koj raug tawm tsam ntawm txoj kev, koj xav tias ntshai, tom qab ntawd koj yuav tsis tuaj yeem qhia txhua yam uas koj muaj peev xwm ua tau. Thaum ib tus neeg ntshai kev sib ntaus, muaj feem ntau uas nws yuav swb.
Ntawm qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov pom kev ntshai, peb nco tseg:
- Ntshai kev tuag - yog tias koj tsis ntshai qhov no, ces yuav tsis muaj kev ntshai.
- Ntshai rau koj lub cev - koj yuav tsum tsis txhob qhia koj tus kheej nkaus xwb nrog lub cev.
- Cov phiaj xwm phiaj xwm mus rau yav tom ntej - koj yuav tsum tsis txhob xav txog yav tom ntej ua ntej sib ntaus, koj yuav tsum qhib kev sib ntaus, zoo li yog zaum kawg hauv koj lub neej.
- Tsom ntsoov rau qhov chaw nyob ib puag ncig - mloog zoo rau txhua yam, tab sis tsis yog yam uas tshwm sim.
- Tsis muaj kev sib ntaus - yog tias koj tsis qhia, koj tsis muaj kev paub txaus los yeej.
- Kev nkag siab yuam kev ntawm kev muaj tiag - tej zaum koj yuav tsis paub meej txog koj tus kheej lub peev xwm thiab qhov no yuav ua qhov kev dag dag nrog koj.
- Tiv thaiv kom ntshai - qhov no tsuas yog ua rau nws muaj zog. Yog tias koj ntshai, tom qab ntawd khawm kev ntshai thiab tsis txhob tawm tsam nws.
Yuav ua li cas yuav tsum paub txog tus neeg tua rog coj tus cwj pwm?
Yog tias nyob hauv lub nplhaib koj yuav tsum sib ntaus nrog ib tus nrog sib ntaus, tom qab ntawd hauv txoj kev sib ntaus qhov no tshwm sim tsis tshua muaj neeg. Nov yog qee cov lus qhia yuav coj li cas thaum ntaus neeg coob:
- Txhua pawg neeg ib txwm cia siab rau kev pab ntawm phooj ywg - yog tias kev sib ntaus nrog pawg neeg tsis tuaj yeem zam tau, thiab koj yog haiv neeg tsawg, tom qab ntawd txhua tus neeg tawm tsam yuav tos thawj kauj ruam los ntawm nws cov phooj ywg.
- Tawm tsam tus yeeb ncuab muaj zog tshaj plaws ua ntej - xaiv qhov muaj zog tshaj plaws ntawm koj cov neeg sib tw thiab tawm tsam nws. Qhov no tuaj yeem ua rau txhua tus neeg xav tsis thoob thiab txo lawv txoj kev mob siab rau.
- Ntshai ib tus neeg tawm tsam (koj tuaj yeem ua viav vias tsis tseeb) thiab hloov mus rau qhov muaj zog tshaj plaws - txoj hauv kev no koj tuaj yeem ua kom cov yeeb ncuab nyob deb.
- Tsis txhob qhia koj qhov kev ntshai - sai li sai tau thaum cov neeg coob coob hnov koj qhov kev tsis txaus ntseeg, txhua yam tuaj yeem xaus tsis zoo.
Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas kov yeej koj qhov kev ntshai ploj ntawm qhov ntaus nrig thiab ntawm txoj kev, tom qab ntawd nco ntsoov cov lus qhia no thiab siv lawv hauv qhov xwm txheej hnyav. Tab sis yog tias koj tsis qhia thiab tsis muaj kev tawm tsam, nws yuav nyuaj heev kom yeej. Nws tseem yuav tsum tau rov nco qab tias kev sib ntaus yog txoj hauv kev tshiab tshaj plaws los daws teeb meem teeb meem. Ua ntej, sim daws txhua yam kev thaj yeeb.
Ib tus neeg tua rog uas muaj kev paub txaus tsis nrhiav kev sib ntaus. Nws tsis tas yuav ua pov thawj dab tsi thiab cov lus yuav siv ua ntej. Feem ntau, kev sib ntaus hauv txoj kev yog pib los ntawm cov neeg siab tawv, uas nyob ib leeg tsis sawv cev rau ib yam dab tsi thiab tuaj yeem tawm tsam tsuas yog los ntawm kev tawm tsam hauv pab tsiaj.
Nco ntsoov, tus cwj pwm yuav ib txwm qhia nws tus kheej. Yog tias koj muaj kev ntseeg siab hauv koj lub peev xwm, tom qab ntawd nws yuav pom tseeb hauv txhua yam: kev hais lus, tus cwj pwm thaum muaj xwm txheej ceev, ntsia, thiab lwm yam. Tej zaum koj yuav xav tau qee cov lus qhia yav tom ntej yuav ua li cas thiaj daws tau qhov teeb meem yam tsis muaj kev sib ntaus:
- Saib koj tus neeg tawm tsam hauv qhov muag thiab, thaum mloog nws cov lus, tsis txhob ua phem.
- Koj tsom iav yuav tsum yog lub hom phiaj txhawm rau tswj hwm qhov xwm txheej.
- Los ntawm koj lub qhov muag, tus yeeb ncuab tuaj yeem txiav txim siab seb nws yuav tsum pib sib ntaus lossis nws zoo dua rau so haujlwm.
- Mloog koj tus neeg tawm tsam yam tsis txhawb qhov kev xav tsis zoo.
- Yog tias koj tus nrog sib ntaus tsis txaus siab, tsis txhob coj tus cwj pwm no los ntawm nws.
- Yog tias tus neeg tawm tsam pom tias koj tsis ua rau nws ua rau muaj kev ua phem ntau dua, qhov yuav ua rau muaj kev thaj yeeb nyab xeeb yog qhov siab.
Kev npaj puas siab ntsws hauv kev ntaus nrig
Ib tus boxer yuav tsum tsis yog tsuas yog nyob rau hauv lub cev zoo ua ntej sib ntaus, tab sis kuj nws lub hlwb-kev xav hauv lub xeev yuav tsum tsim nyog. Hauv keeb kwm ntawm kev ntaus kis las zoo no, koj tuaj yeem pom ntau tus piv txwv ntawm cov neeg ncaws pob uas muaj txuj ci zoo li cas tsis tuaj yeem nthuav tawm lawv tus kheej. Qhov no yog vim muaj kev puas siab puas ntsws thiab lawv tsuas yog tsis muaj lub siab xav txaus los ua hnub qub.
Qee leej tsuas yog tub nkeeg ua haujlwm hauv chav kawm nrog rau kev mob siab rau, lwm tus tsis tuaj yeem tiv nrog cov teeb meem tshwm sim ntawm lawv txoj kev kis las, thiab qee qhov tsis muaj peev xwm kov yeej kev ntshai. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj ntau tus neeg uas muaj peev xwm daws tau txhua yam teeb meem no thiab, ua tsaug rau lub zog thiab tsis muaj zog, dhau los ua neeg thoob ntiaj teb paub.
Thaum npaj lub boxer, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas tsis yog rau nws lub cev zoo. Tactics thiab kev xav ntawm tus kheej tsis muaj nqi tsawg, thiab qee zaum tseem ceeb dua. Boxing yog kev ntaus kis las nyuaj, thiab ib tus tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev qhia tsim nyog ntawm tus kis las lub siab. Nrog lub cev muaj zog, txhua yam yooj yim dua vim tias txhua tus boxers qhia ntau thiab nyuaj, tab sis vim li cas tsuas yog ob peb tus neeg tseem ceeb?
Txhua yam yog qhov yooj yim heev, vim tsuas yog cov uas paub yuav tswj hwm lawv cov peev txheej li cas thiaj muaj peev xwm yeej. Ib tus kws qhia zoo tshaj plaws ntawm xyoo pua nees nkaum, Cas D'Amato, tau ua tiav ntau txoj haujlwm los ua kom muaj kev paub txog kev paub txog kev puas siab ntsws ntawm cov boxers. Hauv nws qhov kev nkag siab, ntshai yog qhov hluav taws kub uas tus kis las tuaj yeem siv rau nws tus kheej zoo lossis "hlawv tawm" hauv nws.
Cas ntseeg tau tias kev ntshai tsis tuaj yeem tiv thaiv tau tag nrho, vim nws yog hom kev tiv thaiv. D'Amato cov tub ntxhais kawm tau ua haujlwm ntawm lawv lub xeev kev xav tsis muaj tsawg dua li hauv chav dhia ua si. Lawv tuaj yeem sib npaug ntawm txoj kab nyias nyias ntawm qhov tsim nyog thiab txaus ntshai.
Lub tsev kawm ntawv ntaus nrig Asmeskas niaj hnub no cuam tshuam ntau dua los ntawm tus txiv neej no lub tswv yim. Tsis muaj ntau tus nyiam ntaus nrig paub tias Muhammad Ali nws tus kheej feem ntau tig mus rau D'Amato kom pab. Qhov no tuaj yeem qhia tias txawm tias cov npoj yaig zoo pom nws nyuaj rau daws teeb meem kev xav ntawm lawv tus kheej.
Txhua tus neeg ncaws pob uas npaj kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev ntaus nrig tuaj yeem pom zoo kom kawm phau ntawv ntawm kev puas siab puas ntsws. Ua ntej tshaj plaws, peb tab tom tham txog ob tsab ntawv:
- "Kev npaj puas siab ntsws ntawm tus tua rog" - los ntawm O. Yu. Zakharov.
- "Kev npaj puas siab ntsws ntawm lub boxer" - sau los ntawm N. A. Khudadov.
Lawv yuav tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem kev puas siab puas ntsws uas twb muaj lawm thiab, yog li ntawd, npaj tau zoo rau kev sib ntaus. Nco ntsoov tias ob qho kev tshaj tawm paub tsis tsuas yog hauv peb lub tebchaws, tab sis kuj tseem nrov heev nyob txawv teb chaws.
Yuav ua li cas tsis txhob ntshai ntawm kev ntaus nrig hauv kev ntaus nrig lossis ntawm txoj kev, saib cov vis dis aus hauv qab no:
