IGF tau siv hauv kev tsim lub cev rau ntau xyoo lawm, tab sis kev tsis sib haum xeeb txog nws qhov ua tau zoo tseem niaj hnub no. Koj puas yuav tsum siv IGFs hauv kev tsim lub cev? IGF tuaj txog kis las yuav luag ib txhij nrog Somatotropin. Hauv ob qho xwm txheej no, cov kis las pib siv tshuaj yeeb dej caw thiab tib lub sijhawm tsis nkag siab tias yuav ua li cas kom raug. Tib lub sijhawm, muaj pov thawj ntau txog qhov ua tau zoo ntawm kev siv IGF. Piv txwv, nws paub tseeb tias cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov leeg, suav nrog lub plawv.
Tsis muaj qhov tseem ceeb tsawg dua ntawm IGF, uas tseem tau raug pov thawj hauv kev tshawb fawb tshawb fawb, yog kev nrawm ntawm kev nqus ntawm chondroitin thiab glucosamine thiab txo qis hauv cov concentration ntawm cov roj (cholesterol) phem. Yog tias lwm tus neeg tsis paub, tom qab ntawd chondroitin thiab glucasamine yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov tshuaj tsim los txhawm rau txhim kho cov cuab yeej sib txuas-ligamentous. Tab sis cia peb xam nws maj mam thiab txiav txim siab yuav ua li cas thiaj li raug IGFs hauv kev tsim lub cev.
Cov txiaj ntsig tshawb fawb IGF
Ua ntej, cia peb tig mus rau kev tshawb fawb thiab nrhiav seb cov kws tshawb fawb tau kawm dab tsi txog IGF. Nws yuav tsum tau lees paub tias feem ntau ntawm cov kev sim tau ua rau tsiaj. Tau kawg, muaj qhov sib txawv ntawm cov tshuaj hauv lub cev ntawm nas thiab tib neeg, tab sis tseem cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tuaj yeem muab zaub mov muaj txiaj ntsig rau kev xav.
Cia peb pib nrog cov txiaj ntsig ntawm ib qho kev sim uas nas tau txais qee yam koob tshuaj ntawm IGF thiab tsis raug rau lub cev qoj ib ce. Hauv kev sib piv nrog pab pawg tswj hwm, cov neeg sawv cev uas tau kawm, tab sis tsis coj IGF-1, lawv pom qhov hnyav nce.
Nws yuav tsum tau hais tias, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm IGF, cov txiaj ntsig ntawm kev qhia hauv nas tau raug tswj kom ntev dua li yam tsis tau txhaj tshuaj. Thiab qhov kev tshawb fawb zaum kawg, uas kuv xav kom koj ua tib zoo saib, pom tias hauv cov nas uas nws muaj hnub nyoog ntau dua ob xyoos, tom qab IGF txhaj tshuaj rau cov hluas, tsis pom kev hloov pauv hnub nyoog li cas. Tam sim no cia tham txog cov txiaj ntsig uas tau txais thaum kawm txog cov txiaj ntsig ntawm IGF rau tib neeg lub cev. Thaum siv cov tshuaj, nws yuav tsum nco ntsoov tias kev tswj xyuas tas li ntawm cov tshuaj tuaj yeem txo qis kev tsim cov tshuaj hormone loj hlob. Txhawm rau zam qhov tsis xav tau no, testosterone yuav tsum tau siv ntxiv. Tus txiv neej cov tshuaj hormone tuaj yeem tswj hwm thaum lossis tom qab lub voj voog IGF.
Nws kuj tseem pom tias IGF txo qis kev muaj peev xwm ntawm cov cell ua kom dhau cov piam thaj. Ib qho ntxiv, cov kws tshawb fawb tau pom tias IGF tuaj yeem sib cuam tshuam tsis yog nrog nws cov neeg txais khoom nkaus xwb, tab sis kuj nrog cov tshuaj insulin. Tib lub sijhawm, peb nco ntsoov tias cov tshuaj muaj qhov ua haujlwm tsis zoo rau tom kawg dua li insulin. Tab sis qhov kev soj ntsuam no qhia tias kev siv ua ke ntawm cov tshuaj insulin zoo li kev loj hlob thiab cov tshuaj insulin tuaj yeem nce tus nqi ntawm kev sib txuas ntawm cov protein sib txuas. Ib yam khoom tseem ceeb sib npaug uas yuav tsum tau siv ua ke nrog IGF yog zinc. Qhov no yog vim nws lub peev xwm los ua kom muaj kev mloog zoo ntawm IGF dawb. Tsis tas li nco ntsoov tias IGF tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas tsuas yog siv cov zaub mov cog. Hauv lub cev, kev mloog zoo ntawm cov khoom ntuj tsim yog qhov tsawg heev.
IGF coj li cas?
Kev siv tshuaj IGF yog xam raws tus kis las lub cev qhov hnyav. Qhov pom zoo ntawm cov tshuaj yog ib qho microgram rau txhua txhua kilo ntawm lub cev qhov hnyav. Feem ntau, qhov koob tshuaj ntawm 100 micrograms yog txaus, muab cov kis las hnyav ntau dua ib puas kilograms.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los txhaj tshuaj rau hnub kawm, uas yog 3 txog 4 zaug hauv ib lub lis piam. Tsis tas li, koj yuav tsum nco ntsoov tias yog tias koj tau ntsib nrog txoj haujlwm kom tau txais txiaj ntsig ntau, tom qab ntawd cov tshuaj yuav tsum tau txhaj rau hauv cov leeg nqaij. Txawm li cas los xij, nyob rau hnub ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij loj, nws yooj yim dua rau kev txhaj tshuaj hauv plab (kev txhaj tshuaj), thiab siv tshuaj hauv zos thaum qhia cov leeg me me.
Tsis tas li, kev txhaj tshuaj yog tsim nyog txhawm rau ua kom lub cev muaj zog ntawm cov kis las. Hauv qhov no, qhov koob tshuaj txhua hnub ntawm cov tshuaj yuav tsum muab faib ua peb koob. Thaum sawv ntxov, txhaj 40 micrograms, ua ntej pib qhov kev sib tham, koob tshuaj yuav yog 20 micrograms, thiab ib teev tom qab kawm tiav, txhaj ntxiv 40 micrograms. Thaum txhaj tshuaj hauv ib cheeb tsam rau hauv txhua lub hom phiaj nqaij, qhov sib npaug ntawm IGF yuav tsum tau txhaj.
Koj tuaj yeem siv ntau yam tshuaj pabcuam los ua kom lub voj voog nce ntxiv. Yog tias koj cov leeg ua rau raug mob hnyav, tom qab ntawd siv Clenbuterol yuav tsis ua rau muaj kev phom sij. Siv nruab nrab ntawm 160 thiab 240 micrograms.
Peb twb tau hais txog qhov xav tau siv cov tshuaj insulin. Siv cov tshuaj no ntawm qhov ntau ntawm 8 txog 12 U rau 30 feeb ua ntej kev tswj hwm ntawm IGF. Tsis tas li, txhawm rau txhawm rau rov kho cov khw muag khoom glycogen, cov tshuaj insulin tuaj yeem siv nyob rau hnub dawb los ntawm cov tshuaj tseem ceeb.
Ntawm cov tshuaj steroids, Testosterone thiab Stanozolol yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Yog tias koj xav tau kev nce ntxiv hauv kev ntsuas lub cev, ces Turinabol kuj tseem tuaj yeem ntxiv rau hauv lub voj voog. Trenbolone kuj tsim nyog rau cov laj thawj no. Tab sis koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev siv IGF tsuas yog ua ke nrog txiv neej cov tshuaj hormone thiab insulin, thiab lwm yam tshuaj yog xaiv tau. Nws yog ib qho tseem ceeb heev los tsim kom muaj kev noj zaub mov zoo thiab kev qhia paub thaum lub sijhawm IGF. Nov yog qhov peb yuav tham txog tam sim no.
Yuav qhia li cas thiab noj mov hauv chav kawm IGF?
Thaum siv cov tshuaj, koj yuav tau hloov qee yam hauv koj cov zaub mov noj. Hnub uas thaum txhaj tshuaj IGF, koj yuav tsum haus cov protein ntau ntxiv, thiab hnub so, tsom mus rau cov carbohydrates. Tsis tas li, tsis txhob hnov qab txog creatine.
Raws li kev tshawb fawb cov txiaj ntsig, txhawm rau kom tau txais huab hwm coj, nws yog qhov tsim nyog los ua kom cov leeg nqaij ua kom ntau li ntau tau thaum lub sijhawm tawm dag zog. Lub zog tso zis kuj tseem tuaj yeem siv tau. Qhov no yuav tso cai rau cov tshuaj molecules thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig, piv txwv li, cov amino acids sib txuas, kom xa mus rau cov nqaij hauv lub sijhawm luv tshaj plaws.
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