Txhua tus neeg yuav tsum tau siv qee lub sijhawm los daws qhov mob. Nrhiav seb lawv cuam tshuam li cas rau kev ua kis las thiab koj puas yuav tsum suav nrog lawv hauv koj cov zaub mov noj? Txhua tus tau ntsib nrog qhov xav tau siv cov tshuaj kho mob. Lawv tau nthuav tawm hauv ntau yam hauv cov chaw muag tshuaj ntawm peb lub tebchaws. Rau ntau tus neeg ncaws pob, kev siv cov tshuaj no tau dhau los ua tus qauv rau kev mob leeg nqaij. Tej zaum nws yuav zoo li qhov no yog cov kauj ruam uas raug cai, vim tias lawv tshem tawm qhov mob hauv cov leeg thiab ua kis las tau txais lub sijhawm los kawm txuas ntxiv. Tab sis koj yuav tsum ua tib zoo saib cov txiaj ntsig ntawm kev siv tshuaj kho mob ntawm qhov hnyav nce hauv kev tsim lub cev.
Cov txheej txheem ntawm cov leeg mob
Nws yuav tsum tau sau tseg tam sim ntawd cov kws tshawb fawb tseem tsis tau tshaj tawm tag nrho cov txheej txheem ntawm kev pib mob ntawm cov leeg nqaij tom qab kev qhia. Niaj hnub no nws ntseeg tias lawv yog qhov tshwm sim ntawm kev puas tsuaj rau cov fibers. Raws li qhov kev xav no, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm lub cev muaj zog los ntawm kev qhia tawm tsam, kev puas tsuaj yog tsim nyob rau saum npoo ntawm sarcolemma (cov nplaim dej) thiab cov ntawv cog lus.
Lawv tsim cov txiaj ntsig zoo rau kev tso cov calcium los ntawm cov cell, uas ua rau tsis sib xws ntawm qib cellular thiab ua rau muaj kev puas tsuaj loj ntxiv rau cov leeg nqaij. Qhov no yog qhov laj thawj rau qhov pom ntawm qhov mob hauv zos thiab nruj. Tsis tas li, qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau hnyav ntxiv los ntawm edema uas tshwm hauv cov fibers, uas tso siab rau ntawm cov hlab ntsha kawg.
Cov tshuaj daws qhov mob tshem tawm qhov mob vim qhov cuam tshuam ntawm cyclooxygenase. Cov tshuaj no yog ib pawg ntawm cov enzymes uas muaj peev xwm ua kom nrawm hloov pauv ntawm arachidonic acid rau hauv kev tiv thaiv kev mob qog noj ntshav prostanoids.
Cov kws tshawb fawb tau teeb tsa tias prostanoids tsawg kawg yog lub luag haujlwm rau qhov mob uas tshwm sim hauv cov leeg. Vim yog qhov txo qis ntawm kev sib xyaw ntawm cov tshuaj prostanoids, cov tshuaj kho mob txo qhov tsis xis nyob uas tshwm sim tom qab kev kawm hnyav, thiab ua rau nws muaj peev xwm ua kom xis nyob. Nyob rau hauv lem, cov txheej txheem mob, uas peb nyuam qhuav tham txog, yog ib qho ntawm cov txheej txheem ntawm cov leeg hloov pauv rau kev ntxhov siab. Tib yam prostanoids tau koom nrog hauv cov txheej txheem anabolic thiab txhawb kev tsim cov protein sib txuas. Txij li kev siv tshuaj kho mob txo tus nqi ntawm cov synthesis ntawm prostanoids, peb tuaj yeem tham txog lawv qhov tsis zoo ntawm qhov hnyav nce. Ntau qhov kev tshawb fawb txhawb nqa qhov kev xav no.
Txawm hais tias nws yuav tsum tau hais tias cov txiaj ntsig no tau dhau los ua qhov sib txawv me ntsis. Thaum xub thawj, nws tau ua pov thawj tias thaum siv tshuaj tua kab mob, cov protein sib xyaw tau raug txo los ntawm ib nrab, tab sis kev sim tom ntej tsis tau lees paub qhov tseeb no. Hauv kev sib piv, hauv ib txoj kev tshawb fawb, nws cov neeg koom nrog txawm tias tau nce cov leeg nqaij.
Tib lub sijhawm, qhov tseeb no tsis tuaj yeem txhais tau tias cov tshuaj kho mob tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij. Yuav pib nrog, cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb ntawm tus nqi ntawm cov protein tsim khoom noj rau kev xav, tab sis lawv yuav tsum raug txiav txim siab ua ib qho tseem ceeb hauv kev loj hlob ntawm cov leeg. Kev tsim cov protein sib txuas nrawm yog tsis txhais tau tias yog kev lees paub ntawm cov leeg nce hauv lub sijhawm ntev. Nws tseem yuav tsum tau hais tias cov neeg zoo ib yam, tsis yog ncaws pob, koom nrog yuav luag txhua qhov kev sim. Txhua tus neeg nkag siab tias lub peev xwm los hloov cov leeg nqaij hauv tus neeg tau kawm thiab tus neeg zoo tib yam sib txawv heev.
Cov naj npawb loj tshaj ntawm cov lus nug thaum tham txog cov nyhuv ntawm cov tshuaj tua kab mob ntawm qhov hnyav nce hauv kev tsim lub cev yog lawv cov txiaj ntsig ntawm cov xov tooj cua satellite. Raws li koj paub, lawv yog cov leeg qia hlwb thiab nyob ib puag ncig cov fibers. Lawv tsis ua haujlwm kom txog thaum lub cev xav rov tsim cov ntaub so ntswg tom qab kawm tiav.
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov xov tooj cua satellite yog lawv lub peev xwm los ua kom muaj cov naj npawb ntawm cov leeg hauv cov leeg nqaij. Qhov no nyeg ua rau nce kev muaj peev xwm los ua ke cov protein. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev qhia lub zog, qhov ib txwm muaj ntawm cov protein ntau lawm tsis txaus thiab lub xov tooj cua satellite tuaj cawm.
Nyob rau hauv kev ntxhov siab, lawv pib faib thiab, vim li ntawd, sib koom ua ke nrog cov leeg nqaij ntawm cov leeg nqaij, ua kom nrawm cov synthesis ntawm cov protein sib txuas thiab yog li ua rau muaj kev loj hlob ntawm fiber. Cov kws tshawb fawb pom tias tsis muaj kev koom tes ntawm cov xov tooj cua satellite, kev mob siab rau lub cev yuav ua tsis tau. Cia peb rov qab mus rau cov tshuaj kho mob. Peb twb tau hais lawm tias lawv muaj peev xwm txwv tsis pub sib txuas ua ke ntawm prostanoids, uas ua rau nrawm nrawm faib ntawm cov xov tooj cua satellite. Yog li ntawd, peb tuaj yeem hais lus. Tias kev siv cov tshuaj kho mob nyob rau lub sijhawm ntev tuaj yeem muaj qhov tsis zoo ntawm qhov hnyav nce.
Peb tuaj yeem hais tau ruaj ntseg yog tias koj tsis siv tshuaj pleev mob tas li, ces koj tsis muaj dab tsi ntshai. Lwm qhov yog, yog tias cov tshuaj no tau siv ntau zaus, tom qab ntawd koj yuav tsum xav txog qhov ua tau zoo ntawm cov kauj ruam no.
Me ntsis paub txog qhov cuam tshuam ntawm kev siv tshuaj kho mob ntawm qhov hnyav nce hauv kev tsim lub cev niaj hnub no, vim tias tau tshawb fawb tsawg heev. Qhov tseeb no tsis ua rau nws muaj peev xwm txheeb xyuas qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj ntawm cov txheej txheem ntawm cov nqaij mos hypertrophy. Cov txiaj ntsig tshawb fawb uas twb tau txais lawm yuav tsum tau kho nrog ceev faj. Qhov no yog vim qhov tseeb tias tib neeg zoo ib yam thiab, feem ntau, hnub nyoog laus tau koom nrog lawv.
Paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob ntawm cov xov tooj cua satellite, nws yuav tsum tau kwv yees tias, nrog kev siv mus sij hawm ntev, lawv yuav muaj qhov tsis zoo ntawm kev kub siab. Hauv qee qhov xwm txheej, nws yuav nyuaj rau koj ua yam tsis muaj kev txhawb nqa tshuaj thiab kho qhov mob, tab sis qhov no feem ntau tsis tsim nyog ua.
Yog xav paub ntau ntxiv txog qhov cuam tshuam ntawm lub cev ntawm cov tshuaj mob, saib cov vis dis aus no:
