Yuav ua li cas ntxuav cov tawv nqaij yam tsis tau siv cov kev pabcuam ntawm tus kws tshaj lij, koj yuav kawm los ntawm kab lus no. Nws nthuav qhia txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab cov txheej txheem ntawm kev ntxuav cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tom tsev. Hauv peb lub ntiaj teb vam meej, lub neej tab tom viav vias, thiab txhawm rau "nkag mus rau hauv cov kwj deg" koj yuav tsum nyob rau txhua lub sijhawm. Kev ua neej nyob tsis txaus ntseeg thiab tsis muaj kev so kom txaus feem ntau ua rau pib muaj teeb meem ntau yam hauv lub cev. Cov poj niam niaj hnub raug kev txom nyem los ntawm kev tsis tsaug zog thiab kev ntxhov siab, noj zaub mov nrawm. Qhov no cuam tshuam tsis zoo rau qhov mob ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag - xim xim tsis zoo tshwm sim, ua rau pob txuv ua ntej, pob txuv, blackheads tau tsim. Txawm tias siv cov tshuaj nplaum kim, nws ib txwm tsis tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem no. Hauv qhov no, koj tsis tuaj yeem ua yam tsis tau ntxuav daim tawv nqaij. Cov txheej txheem no tuaj yeem ua tiav ob qho tib si hauv cov khw zoo nkauj thiab ntawm koj tus kheej hauv tsev.
Kev ua kom huv yuav tsum tsis yog tsuas yog lub ntsej muag xwb, tab sis tseem cuam tshuam rau cov tawv nqaij sib sib zog nqus. Hauv plawv ntawm kev ntxuav yog qhov ua kom huv tshaj plaws ntawm qhov hws thiab lawv qhov nqaim nqaim, vim tias nws nyob hauv lawv cov hmoov av thiab sebum sib sau ua ke.
Cov ntxhais feem ntau niaj hnub ntseeg tias nws yuav txaus siv cov tshuaj tonic lossis ua npuas ncauj los ntxuav. Tab sis cov peev nyiaj no yuav tsis pab tshem tawm cov blackheads, vim tias tsis muaj kev cuam tshuam rau cov tawv nqaij sib sib zog nqus. Vim li ntawd, plua plav thiab sebum tau tso rau hauv qhov hws, cov txheej txheem ntawm kev mob o pib, uas ua rau pom cov pob txuv. Txhais tau tias kev tu kom tob tuaj yeem nkag mus rau hauv cov txheej sib sib zog nqus ntawm daim tawv nqaij thiab txhais tau tias "thawb" cov av sib sau hauv lawv tawm ntawm lub qhov hws. Qhov no txhais tau tias:
- cov pa phem yuav tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntshav;
- subcutaneous microcirculation yog qhov ua tau zoo dua qub;
- cov hlab ntsha tau ua kom muaj zog ntxiv;
- pores qias neeg yog maj mam tab sis ua kom huv si;
- kev raug mob raug tshem tawm thiab nws ntxiv kev tiv thaiv yog tiv thaiv;
- tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm cov hlwb tau txhim kho zoo, uas tiv thaiv kev tawm tsam txawv teb chaws los ntawm sab nraud;
- cov kab mob me me uas nkag mus rau hauv lub cev tau nruab nrab thiab tuaj yeem ua rau mob hnyav.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau siv cov khoom lag luam uas muab ntxhua ntxhua ua ntu zus, tab sis nco ntsoov ua raws txoj cai yooj yim ntawm kev nyiam huv. Tsuas yog nyob rau qhov xwm txheej no nws thiaj tuaj yeem ntxuav lub ntsej muag ntawm kev ua qias tuaj thiab ua kom lub ntsej muag hluas dua, ua rau nws rov zoo li qub.
Kev ntxuav kom huv ntawm daim tawv nqaij raug pom zoo tsis yog tsuas yog muaj qhov ua paug hnyav ntawm daim tawv nqaij thiab foci ntawm qhov mob, tab sis kuj rau txhua tus poj niam, txhua lub hnub nyoog, raws li kev tiv thaiv. Tom qab tag nrho, txhua txhua hnub lub ntsej muag tau cuam tshuam nrog hmoov av, av, raug kev txom nyem los ntawm kev tso tawm ntau ntawm sebum.
Yuav ua li cas ntxuav koj lub ntsej muag hauv tsev?
Txhawm rau cov txheej txheem hauv tsev kom ua tau zoo li sai tau, nws yog ib qho tseem ceeb ua raws ob peb yam lus qhia yooj yim:
- Kev tu cev yuav tsum tau ua raws, tsuas yog siv cov khoom tsis huv.
- Cov tshuaj ntxhua khaub ncaws yuav tsum tau siv kom huv thiab ua kom tawv nqaij tawv - piv txwv li, tom qab da dej kub lossis da dej tshwj xeeb. Qhov no yuav muaj kev cuam tshuam tob dua.
- Muab tias kev siv tshuaj hauv tsev raug siv, nws raug nquahu kom siv cov khoom xyaw ntuj rau lawv cov kev npaj. Tab sis cov tshuaj pleev ua kom npaj tau zoo kuj tseem zoo meej.
- Ua ntej siv cov tshuaj pleev ib ce tshiab, koj yuav tsum tau ua qhov kev ntsuas me me los ntawm kev thov cov khoom me me rau sab hauv ntawm koj lub dab teg. Yog tias txawm tias me ntsis khaus tshwm, nws tsim nyog tsis kam siv nws.
- Hauv lub asthiv, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ua ob txheej txheem kev ntxuav.
Kev ntxuav lub ntsej muag nrog kev kho neeg pej xeem
Cov txheej txheem kev huv yuav tsum tau ua tas li los ntawm txhua tus ntxhais, thiab ua tsaug rau ntau qhov sib txawv hauv tsev kho mob, koj tuaj yeem xaiv txoj hauv kev uas haum tshaj plaws.
Qe qe
Kev ntxuav cov qe yog qhov zoo rau cov tawv nqaij oily. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj ib lub yolk nyoos thiab muab tso rau hauv lub khob iav, tom qab ntawd 1 tsp tau qhia. vinegar (kua txiv qaub) thiab kua txiv kab ntxwv qaub. Tag nrho cov khoom sib xyaw tau zoo.
Qhov txiaj ntsig yuav tsum tau muab faib ua ob peb ntu, ib qho yuav raug siv ncaj qha rau kev ntxuav, thiab qhov thib ob tau muab tso rau hauv qhov txias, thiab nws tuaj yeem siv rau lwm lub sijhawm tom ntej.
Ib daim ntaub paj rwb tau nqa thiab moistened nrog cov dej me me, tom qab ntawd cov qe sib xyaw tau sau thiab lub ntsej muag tau ntxuav sai. Qhov sib tov yuav tsum tsis txhob tso cai pib nqus mus rau ntawm daim tawv nqaij. Nws yog qhov yuav tsum tau ua kom huv li 2-3 zaug uake - cov yolk loj yuav tsum tau hauv av kom txog thaum tau txais lub teeb ua npuas ncauj.
Tom qab ob peb feeb, koj yuav tsum tau ntxuav, lossis so qhov sib tov nrog daim ntaub paj rwb. Tom qab ntawd me ntsis nourishing cream tau thov rau lub ntsej muag.
Qhuav mis
Cov txheej txheem ntxuav no tuaj yeem ua tiav txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Nws yog qhov kev xaiv ntau yam raws li nws haum rau txhua hom tawv nqaij thiab siv tas li. Rau cov menyuam ntxhais uas xav ua kom yuag me ntsis, nws muaj txiaj ntsig los ua qhov ncauj qhov ntswg nrog qhov pib ntawm thawj lub caij sov caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov. Ua tsaug rau qhov cuam tshuam ntawm cov kua mis, quav hnav ua rau pom ntau dua, thiab lub ntsej muag du thiab muag muag.
Cov kua mis tuaj yeem hloov nrog kefir, qaub cream tshiab. Peroxidized cov khoom siv mis yuav tsum tsis txhob siv, vim tias muaj qhov khaus loj tuaj. Rau ib txwm rau cov tawv nqaij oily, ntxuav yooj yim nrog cov kua mis yog qhov zoo tagnrho. Txoj kev no tseem tsim nyog rau cov menyuam ntxhais uas muaj tawv nqaij qhuav uas tsis muaj lub siab nyiam ua rau flake.
Ib daim ntaub paj rwb huv tau ntub dej hauv cov kua qaub, tom qab ntawd lub ntsej muag tau so kom huv. Tus naj npawb ntawm tampons siv yuav txiav txim siab nyob ntawm qib ntawm kev sib kis ntawm daim tawv nqaij. Lub tampon kawg yuav tsum tau rub tawm kom huv, thiab tom qab ntawd tshem cov seem ntawm cov kua qaub los ntawm daim tawv nqaij.
Qhov kawg ntawm txheej txheem kev ntxuav, txhua cov tshuaj nourishing tau thov rau lub ntsej muag (daim tawv nqaij yuav tsum ntub). Yog tias qhov liab thiab khaus tshwm rau ntawm lub ntsej muag, koj yuav tsum tau so tam sim ntawd nrog daim ntaub paj rwb dipped hauv cov tshuaj yej tshiab lossis mis, thiab tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem siv qab zib. Tom qab ob peb hnub, qhov khaus yuav ua rau pom tsawg dua, thiab tom qab ntawd ploj tag.
Zaub roj
Ob peb dia roj tau muab tso rau hauv lub khob iav thiab lub ntim tau tso rau hauv dej kub li ob peb feeb. Ib lub paj rwb ncoo tau ntub dej sov, tom qab ntawd lub ntsej muag tau so, suav nrog thaj tsam caj dab, tuam tsev, daim di ncauj, pob muag. Tom qab ob peb feeb, cov roj raug tshem tawm nrog daim ntaub paj rwb dipped hauv cov tshuaj pleev, maj mam ntsev dej lossis tshuaj yej.
Bran
Lwm txoj hauv kev zoo los ntxuav koj lub ntsej muag yog siv bran lossis qhob cij dub. Nplej, oat, thiab txhuv bran yog zoo meej. Koj tuaj yeem nqa cov qhob cij dub ntim rau hauv dej me me (kub!).
Ua ntej koj yuav tsum ntub koj lub ntsej muag nrog dej sov. Tom qab ntawd flakes hauv av (1 tbsp) tau muab tso rau hauv xib teg thiab sib xyaw nrog cov kua me me. Nrog koj cov ntiv tes, qhov tshwm sim gruel yuav tsum tau siv rau lub ntsej muag, ua tib zoo txhuam thaj tsam lub puab tsaig, qhov ntswg, sab plhu thiab hauv pliaj.
Sai li sai tau thaum koj pib pom meej qhov txav ntawm bran ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsum tam sim ntawd ntxuav koj tus kheej nrog dej txias me ntsis. Tib lub tshuab siv los ntxuav nrog qhob cij dub. Txhawm rau kom tau txais qhov txiaj ntsig xav tau, cov txheej txheem no yuav tsum tau ua rau ib hlis ua ntej mus pw, txhua hmo. Rau cov tswv ntawm daim tawv nqaij oily, nws yog qhov zoo tshaj los ntxuav lawv lub ntsej muag nrog cov txheej txheem no ib zaug ib lub lim tiam.
Cov av nplaum kom zoo nkauj
Nrog kev pab los ntawm cov av nplaum kom zoo nkauj, koj tuaj yeem ua haujlwm tau zoo txawm tias muaj cov av qias neeg heev. Qhov tseem ceeb yog xaiv cov av nplaum uas zoo rau ib hom tawv nqaij tshwj xeeb. Ib diav ntawm av nplaum hmoov yog diluted nrog dej me me - koj yuav tsum tau txais me ntsis tuab gruel, uas tau siv rau hauv cov lus tsa suab tig mus rau lub ntsej muag. Tom qab 10-15 feeb, koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias.
Mis nyuj tshiab
Cov txheej txheem no yog qhov zoo tshaj rau cov tawv nqaij qhuav thiab tawv heev, raws li mis nyuj muaj qhov ua kom zoo me ntsis. Nws raug nquahu kom ua cov txheej txheem no tom qab ntxuav lub ntsej muag.
Cov mis nyuj tshiab yog diluted hauv dej kub (yuav tsum ua kom sov sov). Tom qab ntxuav tas, daim tawv nqaij tau ntub nrog mis. Koj tuaj yeem siv lub paj rwb los yog ncuav mis rau hauv lub khob me me thiab yooj yim dua ib sab ntawm lub ntsej muag rau hauv nws ua ntej, tom qab ntawd lwm qhov, hauv pliaj, puab tsaig.
Tom qab ntawd daim tawv nqaij maj mam qhuav nrog phuam mos muag. Yog tias txoj hauv kev no tau siv rau cov tawv nqaij ua pob lossis tawg, tom qab ntawd mis nyuj yuav tsum tau diluted nrog cov tshuaj chamomile lossis linden tshuaj yej, tab sis tsis yog dej kub.
Hydrogen peroxide
Ua ntej, lub ntsej muag raug ntxuav nrog tshuaj pleev los yog tonic, ua kom lub qhov hws qhib. Ib lub paj rwb swab tau noj thiab ntub dej hauv cov tshuaj hydrogen peroxide 3%, tom qab ntawd dipped hauv cov ntsev zoo.
Txhua qhov teeb meem, qhov twg muaj cov dots dub, tau ua tib zoo ua haujlwm nrog tus swab. Yog tias koj hnov qhov tsis hnov tsw hlawv lossis tsis xis nyob, koj yuav tsum tso tseg txoj kev. Yog tias tsis muaj qhov tsis txaus siab tshwm sim, zaws tawv nqaij rau 10 feeb.
Tom qab ntawd lub ntsej muag raug yaug nrog dej sov thiab txias. Cov txheej txheem no yuav tsum siv tsis pub ntau tshaj 1 zaug hauv 7 hnub. Tom qab ua tiav tshem tawm cov blackheads, cov khoom tuaj yeem siv los tiv thaiv lawv qhov tsos ob peb zaug hauv ib hlis.
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