Yuav ua li cas rov qab tawv nqaij elasticity thiab ruaj khov

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:39

Elasticity thiab firmness ntawm daim tawv nqaij, ua rau wilting thiab laus ntawm daim tawv nqaij, txhais tau tias thiab cov txheej txheem kom rov qab lawv elasticity, cov cai yooj yim rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Qhov elasticity ntawm daim tawv nqaij yog nws lub peev xwm los tswj nws cov duab tom qab kev siv tshuab. Cov qib ntawm kev ywj pheej, uas qhov pom ntawm tib neeg lub cev thiab lub ntsej muag nyob ntawm, yog tus yam ntxwv ntawm tus nqi uas lub dermis siv nws cov ntawv qub tom qab muaj kev siv tshuab, piv txwv li, nias, rub. Muaj ntau qhov laj thawj rau kev ua txhaum ntawm lub peev xwm no, tab sis qhov tshwm sim yuav luag ib txwm zoo ib yam: cov tawv nqaij dhau mus, tsis zoo thiab zoo li laus dua. Qee zaum nws nyuaj rau daws qhov kev hloov pauv no, tab sis nws nyuaj dua los tham nrog lawv. Yog li ntawd, tib neeg siv zog khaws kev zoo nkauj thiab cov hluas xaiv kev tawm tsam tiv thaiv qhov ua rau thiab siv ntau txoj hauv kev nyab xeeb rau qhov no. Kab lus no yuav tsom mus rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig, kev kho nyuaj thiab cov txheej txheem uas tuaj yeem rov ua kom hluas thiab tsis muaj qhov tsis zoo rau ntawm daim tawv nqaij, nres kev laus ua ntej.

Vim li cas cov tawv nqaij poob elasticity?

Poob ntawm daim tawv nqaij elasticity tshwm sim ntawm hnub nyoog sib txawv hauv ib tus neeg. Tab sis coj mus rau hauv tus account physiology, nws tuaj yeem sau tseg tias cov poj niam muaj feem cuam tshuam rau kev ua kom tsis muaj zog ntau dua li txiv neej. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov laj thawj ntxiv rau poj niam txiv neej.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias hauv cov txheej txheem ntawm kev tswj hwm lub xov tooj ntawm tes, lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua los ntawm cov protein tshwj xeeb, uas yog collagen thiab elastin. Ntawm lawv cov haujlwm yog kev saib xyuas ntawm qhov ntom ntawm phab ntsa thiab kev ua raws ntawm cov cell rau cov ntaub so ntswg adipose. Kev ua haujlwm tsis zoo lossis tsis muaj cov protein no ua rau lub cev tsis muaj zog thiab tsis ntxim nyiam. Nws tau paub tias tib neeg lub cev muaj peev xwm los sib sau ua ke ntawm nws tus kheej, tab sis lub peev xwm no tau ploj hauv qee qhov xwm txheej.

Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev txo qis ntawm cov tawv nqaij yog raws li hauv qab no:

• Laus … Nrog lub hnub nyoog, lub cev lub peev xwm los ntawm nws tus kheej los ua ke cov protein yog maj mam tab sis muaj tseeb ploj, raws li muaj pov thawj los ntawm sagging ntawm daim tawv nqaij.
• Ua kom poob ceeb thawj … Nrog qhov hnyav hnyav poob sai, cov cell tsis muaj sijhawm hloov kho, thiab cov protein protein tsis muaj sijhawm los cog lus. Qhov no ua rau qhov tsis tuaj yeem ua rau tawv nqaij sagging. Hauv qhov no, tsis tas yuav tham txog tonus. Cov kws paub txog kev noj zaub mov zoo tsis pom zoo kom ua kom hnyav hnyav, txhawb txoj kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov kom raug. Kev hnyav hnyav nce sai sai ua rau kev tawg ntawm cov qauv ntawm daim tawv nqaij thiab cov tsos ntawm cov cim ncab.
• Lub cev qhuav dej … Nws tshwm sim nws tus kheej thaum siv cov kua tsis txaus, tom qab ntev ntawm cov kab mob sib kis ntawm lub plab zom mov, vim qhov tshwm sim ntawm kev kis mus ntev rau lub hnub kub. Kev tsis muaj dej hauv lub cev ua rau cov cell ploj mus.
• Cov cwj pwm tsis zoo … Haus luam yeeb, haus dej cawv thiab siv tshuaj lom lub cev, yog li ua rau muaj teeb meem hauv lub cev zom zaub mov, thaiv qhov nqus ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig, uas muaj qhov cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm kev sib txuas ntawm cov leeg nqaij ntawm cov protein tsim nyog rau kev ywj pheej ntawm daim tawv nqaij.
• Tshav tshav … Ntxiv rau lub cev qhuav dej, nyob hauv qab lub hnub tsis muaj cov khoom siv tiv thaiv (khaub ncaws, tshuaj pleev thaiv hnub) qhib txoj hauv kev rau teeb meem teeb meem ntawm ultraviolet rays. Lub solarium muaj qhov tsis zoo ib yam.
• Kev saib xyuas tsis txaus … Cov tawv nqaij tas li xav tau kev ntxuav, uas nws yog qhov zoo tshaj los siv cov khoom siv huv huv thiab dej huv. Thaum lub caij ntuj sov, tawv nqaij kuj xav tau dej noo thiab khoom noj khoom haus.
• Cuam tshuam ntawm ib puag ncig … Cov neeg nyob hauv thaj chaw muaj kuab paug feem ntau ua rau cov tawv nqaij laus ua ntej vim qhov xwm txheej tsis zoo ib puag ncig, uas ua rau tsis muaj cov as -ham hauv lub cev. Qhov no kuj suav nrog cov khoom lag luam zaub mov tsis zoo.
• Mob ntev … Qee zaum kev sib txuas ntawm collagen thiab elastin zuj zus nrog kev txhim kho qee yam kab mob ntawm lub paj hlwb, endocrine, vascular, plawv, thiab lub plab zom mov.

Kev xaiv raug thiab cov txheej txheem tsis tas yuav muab 100% qhov tshwm sim, vim tias nws kuj tseem nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm tus kheej ntawm txhua tus tib neeg.

Yam khoom twg los siv rau kev ruaj khov thiab ua kom tawv nqaij

Thawj kauj ruam hauv kev kho cov tawv nqaij rau nws qhov qub elasticity yuav tsum tau tshem ntawm cov laj thawj uas ua rau nws ploj mus. Nws yog hais txog kev tso tseg tus cwj pwm tsis zoo, ua kom lub cev noj zaub mov zoo thiab ua lub neej nyob, tswj lub cev hnyav hnyav. Txawm li cas los xij, nws tsis tuaj yeem tawm tsam lub hnub nyoog thiab hloov cov noob. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog los sim kho lub xeev kev noj qab haus huv thiab txhua txoj hauv kev uas tuaj yeem pab cov tawv nqaij ua haujlwm ib txwm muaj. Hauv txoj haujlwm nyuaj no, ntau yam tshuaj pleev ib ce thiab txheej txheem tuaj yeem pab tau. Cia peb xav txog cov kev xaiv hauv kev nthuav dav ntxiv.

Cov tawv nqaij khov

Thaum xaiv cov tshuaj nplaum rau ntawm daim tawv nqaij elasticity hauv khw muag khoom, them sai sai rau hauv nws muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom tseem ceeb xws li retinol thiab carotene, uas tau hloov pauv mus rau hauv vitamin A hauv lub cev, nrog rau cov vitamins E thiab C, uas muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij Cov khoom xyaw no tseem tuaj yeem siv thaum ua cov sib xyaw hauv tsev. Cov cream zoo li no yuav txawv nyob hauv nws lub ntuj tsim thiab kev nyab xeeb ntawm kev siv.

Muaj ntau yam zaub mov txawv. Cia peb piav qhia qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm lawv:

1. Citrus qab zib … Beeswax (20 g) thiab cocoa butter (40 ml) tau muab tso rau hauv cov tais uas tiv taus cua sov thiab muab tso rau hauv lub dab da dej. Do kom txog thaum yaj tag. Tom qab tshem tawm los ntawm tshav kub, ntxiv cov noob zaub roj (4 tee) thiab glycerin (20 ml). Tom qab tsim cov homogeneous pawg, yam tsis tau tso tseg, ntxiv cov khoom xyaw uas seem hauv cov khoom me me: txiv qaub roj (10 tee), sib tov ntawm ob cov roj - kua thiab kua txiv apricot (50 ml).
2. Chocolate cream … Txhua cov khoom xyaw - tsaus qhob noom xim kasfes (30 g), cocoa butter (1 tablespoon), ntuj zib ntab (50 g), lanolin (40 g) - muab tso rau hauv dej da dej thiab yaj kom txog thaum sib tov sib xyaw, tom qab ntawd txias. Cov khoom raug khaws cia rau hauv qhov chaw txias yam tsis muaj lub teeb pom kev. Kev siv ntau zaus yog 1-2 zaug hauv ib hnub.
3. Mummy qab zib … Cov menyuam mos qab zib (50 ml) tau muab tso rau hauv lub thawv yooj yim rau kev nplawm. Ntxiv 2 ntsiav tshuaj ntawm mummy thiab tawm mus rau yaj. Tom qab ntawd, qhov ua rau tsis hnov tsw ntxhiab tau nres nrog cov roj yam tseem ceeb. Nws yog qhov zoo tshaj los noj 10 tee txhua cov txiv kab ntxwv thiab roj roj thiab 2 txog 5 tee cov roj cinnamon. Ceev faj nrog cov khoom xyaw zaum kawg, vim nws muab tawm tsw ntxhiab heev. Tom qab ua tib zoo sib tov, qab zib yog npaj txhij.

Koj tuaj yeem thov cov cream zoo li no txhua hnub tom qab ua ntej ntxuav cov tawv nqaij. Tsis muaj ib yam yooj yim dua li thov pleev rau thaj chaw muaj teeb meem, cia nws nqus tau 1-2 feeb thiab txuas ntxiv nrog koj cov haujlwm txhua hnub. Kev siv cov tshuaj nplaum nrog kev txav zaws tau txhawb, uas pab txhim kho cov ntshav ntws thiab cov metabolism.

Txhim kho qhov ncauj qhov ntswg

Lub qhov ncauj ua kom ruaj khov tsis yog cov khoom lag luam tsim hauv chaw kuaj mob nkaus xwb, tab sis kuj tseem sib xyaw hauv tsev tsim los txhawm rau txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej qhov twg ntawm cov kev xaiv haum rau nws zoo tshaj plaws.

Cov qhov ncauj qhov ntswg npaj tau tuaj yeem ua tau nrawm, lossis lawv tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo tom qab siv tas li rau qee lub sijhawm. Lwm tus pom zoo thov nws tas li ntawm lub sijhawm sib txawv, piv txwv li, txhua txhua 2-4 hnub.

Hauv tsev, nws yuav luag tsis muaj peev xwm rov tsim dua qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov npog ntsej muag uas npaj tau ua uas cov khw muag tshuaj pleev ib ce muab rau peb. Txawm li cas los xij, qhov no nws muaj nws tus kheej ntxiv: cov khoom sib xyaw ua ke tsis tuaj yeem khav ntawm qhov muaj pes tsawg leeg thiab muaj kev nyab xeeb. Thiab cov qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev tsis tshua tau npaj rau kev siv yav tom ntej, yog li qhov xav tau siv cov tshuaj tiv thaiv uas ua rau lub neej txee tau raug tshem tawm.

Thaum npaj cov khoom sib xyaw hauv tsev, cov khoom siv yooj yim tab sis muaj txiaj ntsig zoo thiab siv tau. Cov qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev feem ntau suav nrog cov khoom xyaw xws li roj zaub, zib ntab, poov xab, oatmeal, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam.

Cov zaub mov nrov rau toning lub cev qhov ncauj qhov ntswg:

• Kas fes daim npog qhov ncauj … Rau kev ua noj, noj 1 tbsp. thaj chaw kas fes tsim tom qab brewing ntuj hauv av kas fes, 1 tsp. qab zib thiab 2 tbsp. txiv roj roj. Tom qab sib tov sib xyaw, qhov sib tov tau thov rau thaj chaw muaj teeb meem thiab sab laug rau ua 15 feeb. Daim ntawv thov tuaj yeem ua ke nrog txhuam, tom qab ntawd me me ntawm kas fes maj mam zaws ntawm daim tawv nqaij. Qhov zaus ntawm kev thov yog 1 zaug hauv 7-10 hnub.
• Txiv maj phaub daim npog qhov ncauj … Cov khoom xyaw sib xyaw ua ke, uas yog zib ntab, av oatmeal thiab txiv maj phaub mis nyuj coj los sib npaug, tau siv los ntxuav cov tawv nqaij. Sawv ntsug rau 30 feeb. Ntxuav tawm nrog dej sov. Qhov kawg ntawm tus txheej txheem yog yaug lub cev nrog dej txias.
• Poov xab daim npog qhov ncauj … Poov xab (20 g), cream (50 g), zib ntab (50 g) sib xyaw kom txog thaum du thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij. Lub sij hawm raug yog li 30 feeb. Cov roj yam tseem ceeb xws li verbena lossis geranium tuaj yeem ntxiv rau qhov sib xyaw.
• Av nplaum … Av (100 g) maj mam diluted nrog dej kom txog thaum cov slurry tau tsim. Tom qab ntawd sib tov thaj av kas fes (40 g) rau hauv qhov sib tov thiab ntxiv cov txiv kab ntxwv tseem ceeb roj (10 tee). Tom qab thov, kom muaj txiaj ntsig zoo dua, koj tuaj yeem qhwv thaj chaw kho mob nrog ntawv ci.

Qhov ncauj qhov ntswg feem ntau siv hauv cov chav kawm nrog lub sijhawm sib txawv ntawm cov txheej txheem. Lawv ua tau zoo tshaj plaws thaum daim tawv nqaij tau npaj txhij (ntxuav, zaws, ua kom sov). Txhua qhov sib xyaw yuav tsum tau tshem tawm ntawm daim tawv nqaij tom qab kis tau, uas feem ntau kav ntev li 10 txog 30 feeb.

Cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij

Muaj ntau cov roj ntuj uas muaj txiaj ntsig tau suav nrog hauv cov nplaum, lub qhov ncauj qhov ntswg thiab lwm yam sib xyaw ua ke, tab sis tib lub sijhawm lawv tau txiav txim siab ua tus kheej txaus txhais tau tias tuaj yeem txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij, nce nws qhov ywj pheej thiab khov kho.

Lub hauv paus ntawm kev muaj pes tsawg leeg yog cov vitamins, cov rog tsis txaus thiab ntau yam tshuaj lom neeg lom. Tag nrho cov tshuaj no muab cov txiaj ntsig zoo xws li txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev, txhawb cov txheej txheem ntawm kev rov tsim dua tshiab thiab sib sau ua ke ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig, ntxiv dag zog rau cov xov tooj ntawm tes, tiv thaiv cov txheej txheem oxidation, ua kom dej sib npaug thiab ua kom muaj peev xwm tshem tawm cov tshuaj phem los ntawm cov cell.

Ntawm qhov ntau ntawm cov roj, qhov ua tau zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv kev laus thaum ntxov yog cov hauv qab no: almond, noob nplej, txiv duaj, apricot, avocado, borage, walnut, garcinia indian, castor, mov. Feem ntau cov roj tau siv tsis muaj contraindications, vim lawv yog cov khoom lag luam ntuj, tab sis tus neeg tsis nkag siab yog qhov ua tau.

Nov yog qee cov zaub mov txawv rau tsim cov roj ua rau tawv nqaij elasticity:

1. Daim ntawv qhia zaub mov 1 … Cov muaj pes tsawg leeg suav nrog roj noob txiv (120 ml), roj avocado (80 ml), patchouli tseem ceeb roj (10 tee), sandalwood (20 tee) thiab cov noob zaub ntug hauv paus (5 tee). Txhua cov khoom xyaw tau sib xyaw kom txog thaum du thiab muab tso rau hauv lub khob ntim nrog lub hau rau kev khaws cia ntev.
2. Daim ntawv qhia zaub mov 2 … Nws muaj cov roj hauv qab no: noob hnav (40 g), txiv kab ntxwv qaub (10 tee), txiv kab ntxwv qab zib (7 tee), qhiav (5 tee), cardamom (5 tee) thiab kua txob dub (3 tee). Lub koom haum pabcuam yog cyclomethicone lossis emollient ntuj (60 g). Qhov sib xyaw no suav tias yog cov roj qhuav vim suav nrog cyclomethicone, uas muaj peev xwm ua kom volatilization los ntawm qhov chaw kho.
3. Daim ntawv qhia zaub mov 3 … Hauv daim ntawv qhia no, koj yuav tsum tsom mus rau qhov feem pua ntawm txhua cov khoom xyaw thiab siv qhov ntsuas thaum lub sijhawm npaj. Nws muaj shea butter (46%), txiv maj phaub butter (34%), txiv nkhaus taw butter (6%), cocoa butter (6%), hmoov txhuv nplej siab (8%). Cov khoom xyaw zaum kawg tshem tawm qhov sib xyaw ua ke los ntawm kev nplaum, tiv thaiv kev puas tsuaj, tso cai rau koj ua tiav qhov kev xav ntawm huab cua ntawm daim tawv nqaij. Txhua cov roj tau ua ntej yaj thiab sib xyaw, thiab tom qab ntawd ntxiv hmoov txhuv nplej siab. Tom qab ua tiav homogeneity ntawm qhov sib tov, nws tau muab tso rau hauv lub tub yees rau 10 feeb. Tom qab ntawd tuav nrog lub tov khoom kom txog thaum lub teeb thiab tuab tau txais, uas muaj peev xwm tuav nws cov duab. Xws li muaj pes tsawg leeg muaj lub neej txee ntev.

Roj tom qab daim ntawv thov feem ntau tsis xav tau yaug, tab sis nws yog qhov tsim nyog yuav tau tos kom lawv nqus dej txhawm rau txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig thiab txhawm rau kom tsis txhob ntub cov ntaub pua chaw lossis khaub ncaws. Ib txwm siv rau daim tawv nqaij ntxuav. Yuav thov tau txhua hnub. Tsis muab cov txiaj ntsig sai. Cov txiaj ntsig tau pom nrog kev siv lub sijhawm ntev.

Cov tawv nqaij khov

Kev qhwv lub cev yog qhov txheej txheem tu tawv nqaij nrov. Tsis ntev los no, cov kev hloov pauv no tau ua tiav tsuas yog hauv cov khw, tab sis txhua txhua hnub ntau thiab ntau tus ntxhais nyiam ua cov ntaub qhwv hauv tsev txhawm rau txuag nyiaj thiab sijhawm.

Kev tshaj lij qhwv yog txheej txheem thaum lub sijhawm tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg tau thov rau cov tawv nqaij tau npaj, tom qab ntawd thaj chaw kho ntawm lub cev tau qhwv hauv zaj duab xis kom zoo nkauj. Kev qhwv yuav siv sijhawm thiab ua tiav thev naus laus zis. Lub sijhawm raug yog los ntawm 30 txog 60 feeb. Kev npaj ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum ua kom sov, yog li tus neeg siv khoom tau muab tso rau hauv chav sov lossis qhwv hauv daim pam ntxiv.

Cov sib txawv sib txawv. Cov gel tau thov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij. Cov kua ua kua tau diluted nrog dej hauv qhov sib piv tau teev tseg los ntawm cov chaw tsim khoom thiab ua raws li qhov ua kom tsis huv rau cov ntaub qhwv ntaub, uas yog siv los qhwv cov cheeb tsam uas muaj teeb meem.

Raws li tau hais dhau los, qhwv tuaj yeem ua tau tom tsev. Rau lub hom phiaj no, cov khoom siv ua tes tau siv los ua kev npaj, uas yog los ntawm ntuj tsim thiab tuaj yeem ua kom cov tawv nqaij khov thiab khov. Ua piv txwv, ntawm no yog ob peb hom ntaub qhwv hauv tsev uas muaj txiaj ntsig zoo rau tawv nqaij khov thiab khov kho:

• Mustard zib ntab qhwv … Raws li daim ntawv qhia, koj yuav tsum tau noj 30-40 g ntawm mustard qhuav thiab do hauv 20 ml ntawm cov txiv ntseej. Tom qab ntawd ntxiv 40-50 ml ntawm ntuj zib ntab. Kev sib xyaw kom huv tau siv rau ntawm daim tawv nqaij (thaj chaw muaj teeb meem tshaj plaws yog lub plab, ncej qab) thiab qhwv nruj nrog zaj duab xis, tom qab ntawd qhwv hauv daim pam lossis muab tso rau hauv cov khaub ncaws sov. Lub sij hawm kis tau mus txog ib nrab teev. Tsis pom zoo rau cov tawv nqaij. Cov khoom muaj txiaj ntsig: txo qis cellulite, rov ua kom tawv nqaij elasticity, nrawm ntawm kev tsim cov ntaub so ntswg.
• Mustard av nplaum qhwv … Daim ntawv qhia yog raws li hauv qab no: 60-80 g ntawm mustard hmoov sib xyaw nrog 40 g ntawm av nplaum xiav, diluted nrog dej sov me me. Cov roj yam tseem ceeb xws li txiv kab ntxwv qaub, txiv kab ntxwv, rosemary lossis txiv qaub roj tau siv los ua tshuaj ntxiv. Kev ua tiav yog ua raws txoj cai dav dav. Lub sijhawm raug yog 30 feeb.
• Nettle qhwv … Ua ntej qhuav thiab txhoov nettle (40 g) yog nchuav nrog dej (200 ml). Maj mam coj mus rau ib tug boil thiab simmer rau txog 10 feeb tshaj tsawg tshav kub. Tom qab ua kom txias tag, cov ntaub qhwv tau moistened hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo, npog thaj chaw teeb meem nrog nws thiab qhwv nws nrog zaj duab xis thiab daim pam sov. Lub sijhawm raug yog 60 feeb.
• Vinegar qhwv … Txhawm rau kom tau txais kev daws teeb meem, koj yuav tsum sib xyaw cov khoom xyaw - dej (200 ml) thiab vinegar 9% (20 ml). Cov ntaub ntub dej ntub rau hauv cov tshuaj yog siv rau lub plab thiab tus ncej puab, qhwv hauv zaj duab xis thiab daim pam sov. Lub sijhawm raug yog 30 feeb.
• Seaweed qhwv … Nws suav tias yog qhov ua tau zoo tshaj plaws. Kelp yuav los ntawm lub tsev muag tshuaj (40 g) tau nchuav nrog dej kub thiab sab laug kom o tuaj. Thov rau thaj chaw muaj teeb meem, qhwv. Lub sijhawm raug yog los ntawm 20 txog 30 feeb.
• Horsetail qhwv … Cov nplooj ntoo tawg (300-400 g) tau nchuav nrog dej npau (200 ml), kua txiv qaub (20 ml) ntxiv. Ruaj rau 1 teev. Tom qab ntawd daim ntaub lossis daim ntaub qhwv tau ntub nrog cov tshuaj thiab thaj chaw ntawm lub cev nrog cov tawv nqaij sagging thiab cellulite tau qhwv. Lub sijhawm raug yog los ntawm 2 txog 3 teev.
• Wine qhwv nrog aloe … Txhawm rau npaj qhov sib xyaw rau 7 txheej txheem, siv 500 g ntawm aloe txhoov, 1 tsp. zib ntab, 200 ml ntawm cov cawv muaj zog. Lub sijhawm kis tau tuaj yeem ntev - txog 8 teev. Hauv lub thawv kaw hauv qhov chaw txias, qhov sib tov khaws tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig.
• Raspberry qhwv … Txhawm rau npaj cov tshuaj, cov nplooj raspberry tshiab lossis qhuav (100 g) tau siv. Lawv yuav tsum tau nchuav nrog dej npau (400 ml). Tom qab qhov kev txhaj tshuaj luv luv, zib ntab (200 ml) thiab roj lavender (20 tee) tau ntxiv rau cov tshuaj. Lub sijhawm raug yog 30-40 feeb.

Hauv tsev, koj tuaj yeem siv cov ris luv tshwj xeeb uas muaj cov nyhuv sauna.

Tsis txhob hnov qab txog kev ceev faj kom tsis txhob ua xua lossis ua xua. Kho koj lub cev nrog kev saib xyuas thiab saib xyuas kom raug. Mustard hmoov qhwv tau zoo heev, tab sis tuaj yeem ua rau hlawv, liab ntawm daim tawv nqaij. Tom qab tus txheej txheem, nws raug nquahu kom kho cov tawv nqaij nrog cov nplaum ua kom lub ntsej muag. Lub sijhawm thiab tus naj npawb ntawm cov chav kawm qhwv nyob ntawm lub hom phiaj thiab cov ntaub ntawv pib ntawm txhua tus neeg. Cov xwm txheej yooj yim tshaj plaws, thaum koj xav tau tswj hwm lub cev thiab pov tseg me me ntawm cov ntaub so ntswg adipose ntau dhau, xav tau 3 txog 5 txheej txheem. Tsis saib xyuas ntau - los ntawm 12 txog 15 cov txheej txheem hauv peb txog tsib txoj kev kawm.

Rov kho cov tawv nqaij elasticity siv kev kho dej

Kev kho dej yog qhov tseem ceeb ntawm koj kev saib xyuas lub cev niaj hnub. Lawv tsis yog tsuas yog ua kom huv ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lawv, uas ua rau pom nws tus kheej hauv kev ua kom cov txheej txheem hauv cov txheej txheem zom zaub mov, rov ua kom cov as -ham, txhim kho cov ntshav ncig, thiab tshem tawm cov khoom lwj. Cov tawv nqaij rov tsim dua tshiab, ua softer thiab tib lub sijhawm khaws nws cov elasticity.

Cov txheej txheem dej nyuaj, muaj txiaj ntsig zoo rau kev khaws cov hluas ntawm daim tawv nqaij, yuav suav nrog ntau yam txheej txheem thiab txheej txheem:

1. Dej txias thiab sov … Tom qab ua tiav kev ua kom huv ntawm daim tawv nqaij hauv qab dej sov, nws yog qhov tsim nyog los ua cov txheej txheem yooj yim - ntau yam kev ntxuav lub cev nrog dej kub thiab txias. Ntxiv mus, cov kwj kawg yuav tsum tau txias. Kev hloov pauv ntawm qhov kub zoo txhawb nqa txhua txoj hauv kev zom zaub mov, tones tsis tsuas yog ntawm daim tawv nqaij, tab sis tag nrho lub cev. Qhov sib txawv da dej, thov rau 30 hnub, yuav txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij, hloov pauv yuav pom tau txawm tias thaum kuaj pom qhov muag. Cov tawv nqaij yuav khov, khov thiab softer.
2. Zaws thaum da dej … Qhov kev tswj hwm no tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm cov zaws zaws thiab koj nyiam da dej gel lossis nrog kev pab ntawm kev txhuam, uas tsis muaj tsuas yog cov nplais puas uas muaj cov nyhuv zaws, tab sis kuj muaj ntau yam ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig uas nkag mus tob dua ntawm daim tawv nqaij, ua rau lub cev ua kom rov zoo li qub, rov ua haujlwm cov cell, ua kom ruaj khov thiab khov kho. Kev txhuam tuaj yeem siv 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Kev tuav ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau khawb, yuav tsum zam.
3. Lub cev da dej … Nyob rau niaj hnub hustle thiab bustle, neeg feem coob nyiam da dej luv luv, tsis kam da dej tas. Ib nrab teev nyob hauv cov dej huv lossis ntxiv nrog cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig yuav pab tsis tsuas yog ua kom cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij, tab sis tseem tiv thaiv cov cim ntawm kev laus.

Muaj ntau yam zaub mov txawv rau da dej uas zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Nov yog qee qhov ntawm lawv:

1. Mis thiab zib ntab da dej nrog roj roj … Zib ntab (80-100 g) thiab roj roj (40 ml) tau ntxiv rau mis nyuj sov me ntsis (1 khob). Qhov sib xyaw ua ke tau nchuav rau hauv da dej ntawm qhov sov sov. Lub sijhawm txheej txheem - 30-40 feeb nrog rau ntxiv dej sov.
2. Tshuaj ntsuab da dej … Tshuaj ntsuab yog tus cawm seej ntau los ntawm ntau yam kab mob, suav nrog kev laus ua ntej thiab cov tawv nqaij ploj mus. Txog daim ntawv qhia zaub mov, npaj zaub ntsuab npaj tau siv, uas tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj, lossis tshuaj ntsuab sau thiab qhuav nrog lawv tus kheej tes. Rau cov kua zaub, siv cov tshuaj chamomile, clover qab zib, nplooj ntoo, thyme hauv 5 g, ntxiv rau cov nyom nyom hauv tus nqi ntawm 10 g. Txhua yam khoom xyaw tau nchuav nrog dej npau thiab hais kom tsawg kawg ib teev. Cov kua ua tiav tau ntxiv rau hauv dej thiab coj mus da dej. Lub hauv paus tseem ceeb rau kev khaws cia rau cov hluas yog mint, paj ntoo sawv, oregano, txiv qaub tshuaj.
3. Da dej … Cov khoom tseem ceeb yog rhaub dej carbonated ntxhia dej. Qhov ntau nws mloog zoo, zoo dua. Hloov chaw ntawm cov dej ntxhia, koj tuaj yeem siv ntsev hauv hiav txwv, tab sis ntxiv rau kev noj zaub mov nrog microelements, nws pab ua kom tawv nqaij qhuav.
4. Mustard da dej … Qhov kev xaiv pheej yig rau kev tswj cov hluas thiab noj qab nyob zoo ntawm daim tawv nqaij. Tsuas yog 100 g ntawm mustard qhuav ntxiv rau hauv dej tso cai rau koj txo qhov hnyav, txo qhov puffiness, txhim kho cov ntshav ncig, txo cov tsos ntawm cellulite, thiab muab kev ywj pheej. Mustard tseem ua ke nrog lwm cov khoom xyaw, piv txwv li, nrog ntsev hiav txwv hauv qhov piv ntawm 1 txog 3, piv txwv li. noj 100 g ntawm mustard hmoov thiab 300 g ntawm hiav txwv ntsev.

Yuav ua li cas muab koj cov tawv nqaij elasticity: cov lus qhia thiab cov lus qhia

Txoj hauv kev zoo tshaj los muab cov tawv nqaij ruaj khov thiab khov kho tsis yog kom plam nws, tab sis kom tswj hwm nws ntawm qib kom raug, txo qis qhov tseem ceeb uas ua rau lub cev thiab cov tawv nqaij nyob rau qhov tshwj xeeb. Cov no, raws li tau hais ua ntej, suav nrog tus cwj pwm tsis zoo, kab mob uas yuav tsum tau daws nrog. Muaj lwm cov lus qhia uas tuaj yeem pab muab rau koj cov tawv nqaij nws qhov elasticity.

Dab tsi yuav tsum tau ua kom muab cov tawv nqaij elasticity thiab tiv thaiv nws cov laus ua ntej:

• Taug qab koj qhov hnyav … Ib qho kev hloov pauv sai hauv qhov hnyav yog fraught nrog kev puas tsuaj ntawm cov tawv nqaij. Tsis txhob siv rau kev noj zaub mov nruj, tso tseg kev siv cov khoom poob ceeb thawj uas tsis tau muaj pov thawj.
• Soj ntsuam cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm thiab so … Txoj cai no ua kom ntseeg tau tias ua haujlwm tau zoo ntawm tag nrho lub cev.
• Qoj ib ce … Kev ua kis las tseem ceeb tsis yog rau kev noj qab haus huv nkaus xwb, tab sis kuj yog rau kev zoo nkauj. Ua kom lub cev ua haujlwm zoo ua rau txhua qhov txheej txheem zom zaub mov hauv lub cev, ua rau pom qhov zoo ntawm lub cev zoo nkauj thiab txhim kho daim tawv nqaij elasticity.
• Noj ib txwm … Kev noj zaub mov zoo muaj ntau yam zaub mov zoo. Kev noj zaub mov yuav tsum ib txwm muaj tsev cheese, ntses, nqaij ntshiv thiab lwm yam zaub mov muaj protein ntau. Tsis txhob hnov qab txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj zaub thiab txiv ntseej.
• Saib xyuas kev haus cawv … Txhua tus neeg tau paub ntev txog kev phom sij ntawm cawv, haus dej haus cawv, uas yuav tsum raug cais tawm ntawm kev noj haus. Tshuaj yej, compote, dej ntshiab thiab ntxhia yog cov dej haus muaj txiaj ntsig zoo rau daim tawv nqaij.
• Tsis txhob ncua ntev mus rau ultraviolet rays … Tanning yog qhov zoo nkauj, tab sis kuj tsis nyab xeeb. Cov tawv nqaij nyob rau hauv UV tawg sai sai poob dej, dhau los ua qhuav thiab flabby.
• Noj cov vitamin complexes … Ntxiv nrog rau kev nkag tau cov as -ham rau hauv lub cev nrog zaub mov thiab khoom tu lub cev, cov vitamin complexes yuav tsum tau noj. Qhov no yuav ua kom nrawm dua kom tau txais qhov txiaj ntsig xav tau.
• Daws teeb meem kom nkag siab … Koj tsis tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig tau sai thiab ntev los ntawm kev xaiv ib txoj hauv kev. Nws ib txwm tsim nyog los thov teeb tsa kev ntsuas, tshwj xeeb tshaj yog txij li cov txheej txheem thiab cov txheej txheem muab hauv kab lus tau ua tiav zoo ua ke nrog txhua lwm yam thiab ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua.

Yuav ua li cas muab kev ywj pheej rau ntawm daim tawv nqaij - saib cov vis dis aus:

Ua tsaug rau kev nplua nuj ntawm peb qhov xwm txheej, nws yooj yim heev los saib xyuas koj lub cev, khaws kev zoo nkauj thiab hluas. Txhua txoj hauv kev tshiab uas muaj txiaj ntsig, uas yav dhau los tuaj yeem ua tau tsuas yog hauv cov phab ntsa ntawm cov khw txiav, tam sim no tuaj yeem ua tiav hauv tsev. Ib tus tsuas yog yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv, saib xyuas cov khoom plig ntawm lub ntuj thiab siv lawv kom ua tiav kom thiaj li zoo nkauj.