Freshly ua pasta nrog figs thiab cheese - kev sib xyaw ua ke ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab nrog ncab melted cheese thiab boiled pasta. Peb yuav kawm paub yuav ua li cas ua noj lawv hauv daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Lub caij ntuj no muaj ntau yam ntawm txhua yam khoom raws caij nyoog. Hnub no kuv tshaj tawm ua zaub mov nrog ib qho ntawm nws qhov khoom plig zoo tshaj plaws - figs. Nws yog cov khoom qab thiab zoo nkauj uas muaj ntau lub npe: fig, fig, wine lossis Smyrna berry … Nws muaj qhov zoo heev, tib lub sijhawm qab zib me ntsis, muag heev thiab saj tshiab. Tau kawg, peb muag nws unripe thiab tsis qab li hauv lub tebchaws sov. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo no tsuas yog tsim rau ua noj. Yog li ntawd, kuv tshaj tawm kom ua daim ntawv qhia yooj yim thiab yooj yim - nplej zom nrog figs thiab cheese.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov zaub mov tsis yog tsuas yog qab heev, tab sis kuj noj qab nyob zoo. Txij li cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov vitamins, minerals, hlau, fiber, phosphorus, protein, suab thaj … Hais txog cov ntsiab lus potassium, nws yog thib ob tsuas yog txiv ntseej, tab sis nws tsuas muaj 1,3% rog. Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov txiv duaj los ua diaphoretic, antipyretic thiab anti-inflammatory agent. Yog li ntawd, thaum npaj cov zaub mov no, koj yuav tsis tsuas yog ua kom lub cev puv nkaus xwb, tab sis kuj tseem ua kom rov qab muab cov vitamins kho kom zoo.
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- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 295 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Zaub xam lav - 75 g
- Txiv roj roj - rau kib
- Tsev cheese - 20 g
- Ntsev - pinch los yog mus saj
- Daim duab - 2-4 pcs. nyob ntawm qhov loj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov nplej zom nrog figs thiab cheese, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav dej haus rau hauv lub lauj kaub, lub caij nrog ntsev thiab ntsev. Muab cov nplej zom tso rau hauv cov dej npau, uas tuaj yeem yog txhua qhov loj me: cov raj, raj, npauj npaim, lub plhaub, thiab lwm yam.
2. Do kom cov nplej zom tsis txhob lo ua ke thiab ua noj kom txog thaum muag muag. Lub sijhawm ua zaub mov noj tau qhia ntawm lub khw tsim khoom ntim khoom. Tig cov nplej zom ua tiav rau ntawm ib sab cib thiab tawm mus rau iav nrog dej.
3. Ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo thiab qhuav lawv nrog daim ntawv so tes. Txiav tawm cov ponytails thiab txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv nruab nrab qhov loj me me.
Rau daim ntawv qhia, xaiv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab siav, qab zib thiab muaj kua. Txij li cov txiv hmab txiv ntoo yog lub cev tsis taus thiab sib tw, lawv tsis tuaj yeem khaws cia ntev. Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yuav tsum zoo ib yam, tsis muaj qhov tsaus ntuj, qhov ntxhiab yuav tsum muag thiab qab zib me ntsis.
4. Muab cov cheese tso rau ntawm ib co grater.
5. Ncuav roj txiv roj rau hauv lub lauj kaub thiab ua kom sov. Txo cua sov mus rau nruab nrab thiab ntxiv cov txiv ncuav pias. Fry cov npoo ntawm txhua sab kom txog thaum lub teeb xim av xim av.
6. Xa cov nplej nplej siav mus rau lub lauj kaub tais diav nrog cov txiv ncuav pias.
7. Tom ntej no, ntxiv 2/3 ntawm cov cheese shavings.
8. Tua tawm cua sov thiab do sai kom faib cov cheese thoob plaws qhov kev pabcuam, yaj, ua kom ncab thiab ntim txhua lub ncuav nplej.
9. Muab cov txiv hmab txiv ntoo thiab cheese nplej zom rau ntawm ib phaj.
10. Sprinkle cov cheese ntxiv rau ntawm cov ncuav pasta thiab pab tam sim ntawd. Txij li nws tsis yog ib txwm ua noj cov nplej zom rau yav tom ntej siv.
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