Muaj pes tsawg leeg, cov txiaj ntsig thiab contraindications ntawm cinnamon lub ntsej muag lub ntsej muag. Cov zaub mov zoo, tshuaj xyuas tiag tiag.
Cinnamon lub ntsej muag daim npog yog ib qho tshuaj zoo tsim los txhim kho daim tawv nqaij. Cinnamon tau paub rau ntau tus neeg yog cov txuj lom muaj txiaj ntsig hauv chav ua noj, tab sis vim nws cov nplua nuj ntuj tsim muaj, nws kuj tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
Kev piav qhia thiab kev sib xyaw ntawm cinnamon
Cinnamon yog cov txuj lom muab los ntawm cov tawv ntoo ntawm qee hom ntawm tsob ntoo Brown Laurel.
Sri Lanka raug suav hais tias yog nws lub tebchaws, qhov twg yog cov txuj lom zoo tshaj plaws nrog cov ntxhiab tsw qab thiab tseem qab. Hauv lwm lub tebchaws, xws li Is Nrias teb, Indonesia, Tuam Tshoj, Nyab Laj, cinnamon kuj tseem loj tuaj, tab sis cov txuj lom yog tsim los ntawm cov tawv tuab tuab, uas ua rau nws saj thiab tsw qab tsis zoo.
Tseem ceeb! Txog qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag, nws yog qhov zoo dua los siv cov khoom lag luam zoo coj los ntawm Sri Lanka, uas hu ua "Ceylon".
Ntau pua xyoo dhau los, tib neeg sib txawv tau siv cov qhob noom xim kasfes hauv ntau qhov chaw ntawm lawv lub neej: Cov neeg Iyiv tau ntxiv cov txuj lom rau qhov sib xyaw ua kom lub cev ntim, cov neeg Greek tau tsim cov tshuaj thiab xyab, cov Loos tau ntxiv nws rau zaub mov thiab siv rau kev ua koob tsheej. Tam sim no cov txuj lom tau nthuav dav thoob plaws ntiaj teb thiab muaj, txawm hais tias nws ib zaug muaj nuj nqis heev thiab nthuav tawm ua khoom plig rau huab tais.
Cov txuj lom tau siv tsis yog tsuas yog khoom noj muaj txiaj ntsig ntxiv, tab sis kuj yog rau lub hom phiaj kom zoo nkauj. Lub ntsej muag lub ntsej muag nrog cov cinnamon tau nquag siv hauv tshuaj pleev ib ce. Cov txuj lom muaj peev xwm ua rau muaj kev cuam tshuam zoo rau ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws ntau dua thiab ywj ywj, ua kom cov tawv nqaij du, txhawb nqa, ntxuav thiab soothi ng.
Qhov txiaj ntsig zoo yog ua tiav vim nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Cinnamon muaj:
- Cov vitamins ntawm pab pawg B, A, C, E (15%), K (26%), PP;
- Kev noj haus fiber ntau thiab cov roj yam tseem ceeb;
- Cov amino acids tseem ceeb thiab tsis tseem ceeb xws li lysine, tryptophan, phenylalanine, threonine, leucine, isoleucine, valine, arginine, alanine, proline, serine, tyrosine, glycine, glutamic thiab aspartic acid, cysteine, thiab lwm yam;
- Saturated, monounsaturated thiab polyunsaturated fatty acids xws li lauric, stearic, oleic, linoleic, linolenic, omega-3, omega-6, omega-9;
- Micro thiab macro ntsiab xws li: calcium, potassium, magnesium, phosphorus, tooj liab, hlau, selenium, zinc, sodium, manganese, thiab lwm yam.
- Tsinamal, eugenol, linalool, metolhavikol, coumarin, cinnamaldehyde, phillandrene, terpenes, safrole, dipentene;
- Tannins, polyphenol.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cinnamon rau lub ntsej muag
Hauv daim duab, daim npog ntsej muag cinnamon
Cinnamon yog tus pab zoo tshaj rau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Ua tsaug rau nws cov nplua nuj thoob ntiaj teb muaj pes tsawg leeg, nws yog ib qho tshuaj zoo heev rau txhua yam ntawm daim tawv nqaij thiab muaj peev xwm ob leeg sib ntaus pob txuv thiab pob txuv thiab ncua qhov tsos ntawm thawj qhov muag.
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov kua txiv ntsej muag lub ntsej muag:
- Ntxuav … Cinnamon muaj txiaj ntsig zoo unclogs pores, tshem tawm blackheads thiab av, thiab tua cov kab mob.
- Los tiv thaiv … Cov tshuaj thiamine muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev mob thiab ua rau khaus, tshem tawm khaus thiab liab, thiab ua kom tawv nqaij tawv.
- Antioxidant … Mus txog los ntawm beta-carotene, cov txuj lom yuav pab ncua kev laus ntawm daim tawv nqaij.
- Los tiv thaiv kev laus … Retinol thiab lwm cov vitamins hauv cinnamon lub ntsej muag lub ntsej muag txhawb nqa collagen sib txuas hauv cov hlwb epithelial, ua kom tawv nqaij du thiab ua rau nws ntau dua.
- Moisturizers … Cov tshuaj choline nourishes thiab moisturizes ntawm daim tawv nqaij. Haum rau cov tawv nqaij qhuav heev.
- Convalescent … Cinnamon ua kom cov rog sib npaug hauv cov tawv nqaij, ua kom qhuav tawm ntawm daim tawv nqaij ntau heev, thiab tawm tsam pob txuv.
- Kho … Cinnamon lub ntsej muag lub ntsej muag tau qhia rau qhov tsis meej pem, daj thiab tsis muaj sia nyob. Cov vitamins retinol, riboflavin, tocopherol, niacin thiab phylloquinone ua rau cov tawv nqaij muaj zog dua, txhawb nqa nws ntawm qib cellular thiab ua kom nws noo los ntawm kev xa oxygen mus rau cov tawv nqaij.
- Rub tawm … Pyrodoxin ua rau daim tawv nqaij khov, ntau dua ywj, ua kom cov pob me me.
- Qib … Folic acid ua kom tawv nqaij du, ua rau lub suab sib xws thiab zoo ib yam, thiab txo qis hnub nyoog.
Cov tshuaj muaj nyob hauv cov qhob noom xim kasfes tuaj yeem txhim kho tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag, xa cov zaub mov tob rau hauv cov cell ntawm daim tawv nqaij.
Ib qho ntxiv, cov qhov ncauj qhov ntswg yuav pab tshem tawm cov kab laug sab. Muaj kev txhim kho hauv lub xeev cov hlab ntsha, cov ntshav ncig tau zoo ib yam.
Contraindications rau cinnamon lub ntsej muag lub ntsej muag
Cinnamon yog cov tshuaj ntuj tsim, yog li nws muaj qhov tsawg kawg ntawm qhov tsis zoo. Qhov xwm txheej nkaus xwb uas koj yuav tsum tau ua tib zoo saib yog qhov ua tau rau ib tus neeg tsis kam ua rau cov khoom sib xyaw hauv cov tshuaj cinnamon lub ntsej muag.
Yog li ntawd, ua ntej siv lawv, ua qhov kev sim ua xua: siv cov khoom me me ntawm koj lub dab teg thiab ua raws li cov tshuaj tiv thaiv ib teev - yog tias nws tsis ua raws, koj tuaj yeem siv cov khoom muaj kev nyab xeeb. Txwv tsis pub, lub qhov ncauj qhov ntswg yuav tsum tau tso tseg lossis hloov pauv.
Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau ua thaum siv lub ntsej muag nrog zib ntab thiab cinnamon rau lub ntsej muag, vim tias zib ntab yog ib qho ua xua tshwm sim.
Cinnamon lub ntsej muag daim npog qhov ncauj
Cinnamon qhov ncauj qhov ntswg nrov heev tsis yog rau lawv cov txiaj ntsig nkaus xwb, tab sis kuj rau lawv qhov pheej yig. Cinnamon hmoov raug nqi ib npib thiab tau siv me ntsis, thiab yog tias koj muaj cov txuj lom no hauv koj chav ua noj, tom qab ntawd txhua lub sijhawm koj tuaj yeem npaj cov npog ntsej muag zoo hauv tsev nrog nws koom nrog los ntawm cov khoom xyaw yooj yim.
Cinnamon lub ntsej muag lub ntsej muag nrog nqa cov txiaj ntsig
Cov txuj lom muaj cov khoom xyaw nquag, ua tsaug rau qhov cuam tshuam ntawm kev siv cov ntsej muag ntsej muag ntsej muag yog pom tau yuav luag tam sim. Tab sis txhawm rau kom daim tawv nqaij hloov pauv thiab txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv los ntawm sab hauv, nws yuav tsum tau soj ntsuam kev siv nyiaj li niaj zaus.
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau cov qhov ncauj qhov ntswg uas muaj cov txiaj ntsig nqa:
- Sib tov 1 tbsp. l. cinnamon, zib ntab, Greek yogurt thiab ntxiv 5 tee ntawm vitamin E. Lub npog ntsej muag tau thov rau 15 feeb thiab tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov. Qhov kawg ntawm tus txheej txheem, nws raug nquahu kom siv cov dej noo. Daim ntawv qhia yog qhov zoo rau qhov ib txwm lossis ua ke ntawm daim tawv nqaij, qhov ua kom nruj nruj tau ua tiav, daim tawv nqaij yog toned. Cov pob no zib ntab zib ntab yogurt lub ntsej muag pob tuaj yeem siv ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Dissolve 25 g ntawm cov poov xab qhuav hauv dej sov me ntsis (20 g) thiab tawm mus rau swell. Tom qab ntawd ntxiv 0.5 tsp. cinnamon, tuav thiab tsau cov ntaub so ntswg qhuav hauv qhov sib tov, tom qab ntawd thov nws ntawm koj lub ntsej muag li 20 feeb. Qhov kawg ntawm tus txheej txheem, koj yuav tsum yaug koj lub ntsej muag, so nws kom qhuav thiab ntub nrog cov nplaum. Cov khoom xyaw nquag los ntawm cov poov xab hauv daim npog ntsej muag cinnamon nkag mus tob rau hauv daim tawv nqaij thiab ua rau cov collagen sib sau ua ke, rov ua kom daim tawv nqaij elasticity. Txhawm rau ua kom ntev thiab pom tau zoo, cov txheej txheem yuav tsum tau ua 3-4 zaug hauv ib hlis.
- Mash 1/4 ntawm txiv tsawb siav, ntxiv 1/2 tsp. av cinnamon, 2 tbsp. l. qaub cream thiab 1 tsp. kua txiv kab ntxwv. Sib tov txhua yam, siv rau ntawm lub ntsej muag, ntxiv rau ntawm caj dab thiab thaj chaw décolleté. Thov nco ntsoov tias cov kua txiv qaub hauv qhov muaj pes tsawg leeg muaj qhov ua kom dawb huv. Lub ntsej muag lub ntsej muag no nrog cov cinnamon yog qhov tsim nyog rau kev laus ntawm daim tawv nqaij, txhawb nqa thiab ua kom nruj, pib tsim cov txheej txheem rov tsim dua tshiab hauv cov hlwb, ua kom cov tawv nqaij zoo.
- Npaj 2 tsp. pulp ntawm avocado tshiab, 1 tsp. cinnamon, cream thiab txiv roj roj. Ua kom sib tov, kis thoob lub ntsej muag nrog rab diav lossis txhais tes thiab tawm rau 25 feeb. Lub sijhawm no, txhua yam tshuaj muaj txiaj ntsig yuav muaj sijhawm rau nqus thiab pib ua. Kev noj qab haus huv cov rog, kab kawm thiab cov vitamins txhawb cov tawv nqaij, ua rau nws zoo li tshiab, noj qab haus huv thiab muaj kev ywj pheej ntau dua. Daim npog ntsej muag lub ntsej muag no tshwj xeeb yog qhov zoo ntawm kev txo cov kab lus zoo nyob ib ncig ntawm lub qhov muag thiab daim di ncauj. Cov txiaj ntsig tau pom dhau los tom qab ib hlis ntawm kev siv tas li.
Tseem ceeb! Thaum siv daim npog qhov ncauj raws zib ntab, nws raug nquahu kom maj mam muab cov tawv nqaij so nrog koj cov ntsis ntiv tes rau 1 feeb. Qhov no yuav pib cov ntshav ncig, yog li cov khoom lag luam yuav muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Cinnamon qhov ncauj qhov ntswg los ntxuav cov tawv nqaij
Cinnamon lub ntsej muag lub ntsej muag tuaj yeem ntxuav cov tawv nqaij, ua kom qhov hws nthuav dav, tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob thiab pob txuv, txo qhov mob thiab txhawb kev kho kom sai dua.
Cov qhov ncauj qhov ntswg zoo tshaj plaws los ntxuav koj cov tawv nqaij:
- Npaj 0.5 tsp. cinnamon, 1 qe dawb, 1 tbsp. l. zib ntab. Tov cov khoom xyaw thiab siv rau ntawm lub ntsej muag kom yooj yim, tuav li 20-25 feeb. Lub npog ntsej muag yog qhov zoo tshaj rau cov tawv nqaij muaj teeb meem o, ua rau o o ploj mus, ua rau cov tawv nqaij ploj mus, kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous tau zoo li qub, vim tias pob txuv dhau los tsawg dua. Ib qho tshuaj tua kab mob kuj tseem pom. Tom qab lub ntsej muag lub ntsej muag nrog cov qhob noom xim kasfes, nws yog qhov zoo dua los siv tsis yog qab zib rau ntawm daim tawv nqaij, tab sis yog tonic lossis dej micellar.
- 1 tsj. l. sib tov zib ntab nrog 1 tsp. cinnamon thiab 1 tbsp. l. av oatmeal. Txhawm rau ua kom cov kua ntau dua, ncuav me ntsis mis. Qhov sib tov yuav tsum haum haum ntawm lub ntsej muag thiab tsis kis. Cov tswv ntawm daim tawv nqaij oily tau qhia kom hloov cov mis nrog cov rog rog rog tsawg. Qhov sib tov yog thov rau 10-15 feeb. Lub npog ntsej muag no muaj lub peev xwm los ntxuav qhov hws ntau, nrog rau txawm tias tawm ntawm cov tawv nqaij thiab txo cov xim.
- Qaub cream thiab cinnamon hmoov tau sib xyaw, qhov sib xyaw yog siv rau lub ntsej muag rau 12 feeb. Ib qho txiaj ntsig zoo exfoliating tiav, daim tawv nqaij rov ua dua tshiab. Cov pob ntsej muag ntsej muag no zoo dua rau kev ntxuav cov tawv nqaij qhuav. Kuj tseem muaj qhov ua tau zoo tshem tawm.
- Yeej 1 qe dawb nrog 1 tsp. granulated qab zib thiab nrog tib tus nqi ntawm cov cinnamon. Ntxiv 3-4 tee ntawm chamomile tseem ceeb roj. Thov rau ntawm daim tawv nqaij rau ib nrab teev. Lub npog ntsej muag zoo tiv thaiv pob txuv, pob txuv, comedones thiab ntau yam pob.
Them sai sai rau qhov zoo ntawm cov khoom. Cov qhob noom xim kasfes yuav tsum tshiab, nws zoo dua los qhib lub hnab tshiab lossis chop ib daim tshiab uas tau yuav. Nws yog qhov zoo dua los xaiv kua, tsis yog zib ntab zib ntab.
Cinnamon qhov ncauj qhov ntswg rau lub ntsej muag ci
Cov nyhuv ntawm cov ntsej muag ntsej muag cinnamon tuaj yeem pom tom qab thawj daim ntawv thov. Ua tsaug rau cov tshuaj nquag, cov ntshav ncig ntawm daim tawv nqaij tau ua haujlwm zoo, vim li no, tom qab siv cov khoom, yuav muaj qhov liab me ntsis. Cov txheej txheem ntawm kev tsim kho tawv nqaij pib. Cov tawv nqaij yuav du, huv si, radiant, toned.
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau lub ntsej muag ci cinnamon:
- Siv 0.5 tsp. cinnamon hmoov thiab 1 tbsp. l. zib ntab. Tshav kub zib ntab me ntsis hauv dej da dej thiab sib tov nrog cov cinnamon kom txog thaum tus. Koj tuaj yeem siv qhov sib xyaw ua ke no rau ntawm daim tawv nqaij uas tsis muaj xim thiab tsis ntau dua 2 zaug nyob rau lub caij ntuj sov thiab 1 zaug hauv lub caij ntuj no. Ntxuav tawm tom qab ib nrab teev nrog dej sov. Tom qab 2 lub hlis ntawm kev siv daim npog ntsej muag li niaj zaus nrog cov qhob noom xim kasfes thiab zib ntab, cov tawv nqaij ua kom pom tseeb, qhov ntsej muag ntawm lub ntsej muag tau meej dua.
- Sib tov 2 tbsp. l. pulp ntawm taub dag nyoos nrog cinnamon, zib ntab thiab kefir (tag nrho 1 tsp). Thov rau lub ntsej muag rau 20 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej. Lub npog ntsej muag zoo txhawb thiab ua kom lub ntsej muag zoo, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv lub caij ntuj no, thaum huab cua sab hauv tsev qhuav. Rau tshwj xeeb tshaj yog cov tawv nqaij qhuav, koj tuaj yeem noj cov rog rog kefir.
- Npaj 1 tbsp. l. zib ntab, 0.5 tsp. cinnamon hmoov thiab 1 qe qe. Sib tov txhua yam thiab siv rau ntawm lub ntsej muag, yaug tawm tom qab 15 feeb. Vim yog lub ntsej muag lub ntsej muag nrog cov qhob noom xim kasfes, zib ntab thiab yolk, cov txiaj ntsig ntawm kev ua kom cov dej noo thiab txhawb nqa, ua kom rov tsim dua tshiab ntawm tes tau nrawm dua, daim tawv nqaij ua mos thiab noj qab nyob zoo.
- Cov txiv hmab txiv ntoo dib tau sib xyaw nrog cov cinnamon thiab zib ntab kom txog thaum du, tom qab ntawv thov rau ntawm daim tawv nqaij li 15 feeb. Qhov loj yuav tsum tau muab tshem tawm nrog daim ntaub so tes ntub dej hauv micellar; nws tsis pom zoo kom ntxuav tom qab ntawd.
Kev tshuaj xyuas tiag tiag ntawm Cinnamon Face Mask
Kev tshuaj xyuas ntawm daim npog ntsej muag cinnamon tuaj yeem pom ob qho zoo siab thiab tsis heev. Cov lus teb tsis zoo feem ntau tshwm sim los ntawm tus neeg tsis txaus siab rau cov khoom lossis txoj hauv kev tsis raug thaum thov, piv txwv li, yog tias lub sijhawm nruab nrab ntawm lub npog ntsej muag luv dhau, lossis qee zaum thaum thov tam sim tom qab siv tshuab ua haujlwm. Hauv lwm qhov xwm txheej, kev tshuaj xyuas yog qhov zoo. Peb caw koj kom paub koj tus kheej nrog cov ntaub ntawv tshaj plaws ntawm lawv.
Anastasia, 29 xyoo
Kuv niaj hnub siv ntau yam khoom tu vaj tu tsev rau kuv tus kheej thiab tuaj yeem txiav txim siab tau yooj yim lawv qhov ua tau zoo. Ib qho kuv nyiam cov khoom tu tawv nqaij yog daim npog ntsej muag cinnamon. Kuv sib tov 2 tsp. zib ntab nrog 1 tsp. cinnamon thiab qaub cream hauv tsev. Cov txiaj ntsig dhau los ua pom tau yog tias koj siv nws tsis tu ncua 1-2 lub hlis, siv nws 2 zaug hauv ib lub lis piam. Cov tawv nqaij yog nruj thiab toned, nws lub suab yog qib, liab thiab tev tawm. Lub npog ntsej muag tseem ua haujlwm zoo li txhuam kom tshem cov cell tuag. Nws kuj tseem tuaj yeem siv rau thaj tsam ntawm daim di ncauj qhov cuam tshuam rau kev txhuam kuj tseem muaj txiaj ntsig.
Svetlana, 35 xyoo
Tom qab nyeem tshuaj xyuas txog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zib ntab lub ntsej muag, kuv txiav txim siab sim qhov tshuaj "txuj ci tseem ceeb" no rau kuv tus kheej. Raws li tau piav qhia, Kuv tau sim tshuaj tiv thaiv kev ua xua los ntawm kev siv cov tshuaj sib xyaw rau kuv lub dab teg. Tsis muaj qhov tsis zoo siab. Tab sis ntawm lub ntsej muag, lub npog ntsej muag tau coj txawv: tom qab 2 feeb, daim tawv nqaij pib hlawv, zoo li yog tias kuv tsis tau siv zib ntab nrog cinnamon, tab sis kua txob cayenne! Tom qab tshem tawm qhov sib xyaw, qhov ua kom hlawv tau txuas ntxiv rau ib nrab teev. Yog li ntawd, kuv qhia txhua tus kom ceev faj ntau dua thaum xaiv daim npog ntsej muag.
Olesya, 23 xyoos
Kuv tau kawm txog daim npog ntsej muag lub ntsej muag los ntawm lub sijhawm los ntawm Is Taws Nem, Kuv tau ntxias los ntawm kev sib xyaw ntawm cov txuj lom thiab nws cov txiaj ntsig zoo. Kuv muaj cov tawv nqaij oily, yog li daim npog no tau dhau los ua vajtswv rau kuv. Tom qab ob peb daim ntawv thov, daim tawv nqaij tau sib npaug, uas tshwj xeeb tshaj yog pab tau tom qab pob txuv. Pob txuv pib kho sai dua, lawv pom tsawg dua. Daim npog no yuav tsum tsis txhob siv ntau dhau, yog li kuv thov nws ib zaug ib lub lim tiam rau 2 lub hlis rau 10 feeb. Cov nyhuv yog du, txawm, cov tawv nqaij ci ntsa iab. Cov tawv nqaij tau zoo dua qub, thiab qhov hws tau nqaim. Kuv kuj xav sau tseg qhov tsw ntxhiab ntawm daim npog no, uas tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav!
Yuav ua li cas ua daim npog ntsej muag cinnamon - saib cov vis dis aus:
