Kawm paub siv cinnamon kom raug rau kev tu plaub hau. Nta thiab cov lus pom zoo rau siv. Cinnamon yog lub ntiaj teb nto moo txuj lom uas txaus siab rau nws qab ntxiag nrog me ntsis hint ntawm qhov qab zib. Heev feem ntau, cov qhob noom xim kasfes tau siv rau hauv kev npaj cov khoom qab zib, raws li cov txuj lom rau cov chav kawm thib ob thiab tau siv rau kev kho mob. Cov txuj lom no feem ntau siv hauv kev lag luam tshuaj pleev ib ce thiab naj hoom. Pab tsis tsuas yog hauv kev kho mob, tab sis kuj ua rau cov plaub hau sib dua. Nws yog nrov heev vim yog qhov ua tau zoo ntawm qhov ua tau zoo.
Cov txuj lom no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua kom zoo nkauj, vim nws coj cov txiaj ntsig zoo hauv kev tu plaub hau. Txawm hais tias nws muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo, nws yuav tsum nco ntsoov tias cinnamon tsis yog tsuas yog ntuj, tab sis kuj tseem mloog zoo. Tias yog vim li cas, yog tias cov khoom siv hauv qhov ntau dhau, muaj kev pheej hmoo ua mob hnyav rau kev noj qab haus huv. Feem ntau, muaj mob taub hau hnyav, xeev siab, tsis muaj zog, kev nyuaj siab.
Cinnamon rau cov plaub hau - cov yam ntxwv ntawm kev cuam tshuam, txiaj ntsig thiab contraindications
Cinnamon muaj ntau qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins, cov tshuaj tiv thaiv kab mob, cov zaub mov, uas yog vim li cas nws thiaj pab kho lub zog thiab kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau. Nrog kev siv tas li ntawm cov plaub hau ua xaum qhwv ntsej, lawv lub cev thiab cov qauv tau zoo dua qub, zoo nkauj ci, muag muag thiab rov qab zoo nkauj.
Nws yog qhov nyuaj ntawm cov vitamins B uas pab tswj kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm cov plaub hau. Cov zaub mov pab ntxiv dag zog rau cov hlua. Kev siv lub ntsej muag kom zoo nkauj tsis tu ncua, uas muaj cov qhob noom xim kasfes, txo cov plaub hau poob, rov ua kom tuab thiab ntim, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau qhov mob ntawm tawv taub hau.
Nrog rau kev siv cov qhov ncauj qhov ntswg tsis tu ncua, pom qhov ua kom pom kev zoo. Qhov ua tau zoo tshaj plaws yog cov qauv uas muaj zib ntab thiab roj.
Rau kev tu plaub hau, nws raug nquahu kom muab cov cinnamon nrog cov khoom xyaw ntxiv - piv txwv li, kefir, zib ntab, qe. Cinnamon pab tsis tau tsuas yog rov zoo nkauj rau cov plaub hau, tab sis kuj tseem ua kom nrawm nws txoj kev loj hlob.
Ua ntej siv cov qhov ncauj qhov ntswg, nws yog qhov yuav tsum tau ua qhov ntsuas qhov rhiab heev. Ib qho me me ntawm cov khoom raug coj thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij nyob ze ntawm lub caj dab. Yog tias tsis xis nyob, liab liab, ua pob khaus lossis tsis khaus, daim npog ntsej muag tuaj yeem siv tau.
Cinnamon plaub hau qhov ncauj qhov ntswg raug txwv tsis pub siv thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis. Qhov tseeb yog tias nyob hauv lub xeev zoo li no, tus poj niam tuaj yeem cuam tshuam sai rau ntau yam ntxhiab tsw thiab cov sib xyaw uas muaj cov cinnamon. Hla tus txheej txheem yog tias koj mob taub hau hnyav lossis ntshav siab.
Ntxiv dag zog cov plaub hau
Cinnamon muaj cov khoom xws li ntxiv dag zog rau cov plaub hau. Nws pab txhim kho cov txheej txheem kev ncig ntshav hauv cov tawv taub hau, tib lub sijhawm nws muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj ntawm cov txuj lom, nws raug nquahu kom ntxiv me ntsis ntawm cov txuj lom rau hauv tsuaj zawv plaub hau. Tab sis qhov no yuav tsum tau ua tam sim ua ntej siv.
Txhawm rau yaug koj cov plaub hau, nws raug nquahu kom siv decoction ntawm chamomile, cov hauv paus hniav burdock lossis cov ntoo qhib ntoo, qhov kev sib xyaw ua los ntawm cov dos husks. Kev sib xyaw ntawm cov cinnamon nrog zib ntab pab ntxiv dag zog rau qhov txhav thiab tsis muaj zog, thaum cov vitamins maj mam rov ua rau cov hauv paus hniav raug mob thiab tawg tas.
Yog tias cov plaub hau xav tau kev pab xwm txheej ceev thiab muaj teeb meem plaub hau poob, koj yuav tsum sib tov cov hmoov cinnamon (6 g) nrog zib ntab, qe qe, tincture ntawm kua txob thiab calendula. Cov kua txiv dos thiab cognac tau ntxiv. Tag nrho cov khoom siv hauv 15 ml, tom qab ntawd cov roj castor tau txhaj.
Lightening plaub hau
Txhawm rau ua kom cov plaub hau me ntsis (los ntawm 1-2 tones), nws tsis tas yuav siv cov zas xim uas tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau koj cov plaub hau. Kev sib xyaw ntawm cinnamon thiab zib ntab tuaj yeem yooj yim tiv nrog txoj haujlwm no.
Kev siv lub ntsej muag zoo li no pab ua kom lub ntsej muag ci me ntsis, thaum lawv rov ntim thiab ci. Thiab cov txiaj ntsig no tsis tshwm sim ib txwm tom qab siv tshuaj lom. Daim npog ntsej muag ua kom cov plaub hau tso cai rau koj zas cov plaub hau thiab ntxuav tawm cov zas zas tawm ntawm cov tawv taub hau.
Txhawm rau ua kom plaub hau nrog cinnamon, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom hauv qab no:
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas tau npaj muaj pes tsawg leeg kom txaus thiab tuab sib xws.
- Kev sib xyaw yog siv rau cov plaub hau thiab faib tusyees raws qhov ntev tag nrho siv cov zuag tuab.
- Cov khoom tau tso rau ntawm cov plaub hau rau 4-6 teev, nyob ntawm seb cov nyhuv koj xav tau.
- Cov plaub hau tau sib txawv dua li tom qab siv zas xim - tsuas yog ob peb tones.
- Txhawm rau kom muaj xim zoo dua thiab ntau dua, brunettes tau qhia kom ntxiv henna.
- Cov neeg hnav cov plaub hau daj yuav tsum tau ceev faj, vim tias cov cinnamon tuaj yeem muab cov xim platinum rau xim liab uas tsis ntxim nyiam.
Rau cov plaub hau kev loj hlob
Cinnamon muaj peev xwm ua kom plaub hau loj tuaj thiab txhim kho nws qhov tsos thiab tag nrho cov xwm txheej. Txhawm rau rov kho qhov ntim ploj mus rau cov hlua thiab ua rau lawv tuab dua, nws raug nquahu kom siv cov cinnamon ether txhawm rau zaws ntawm tawv taub hau.
Txhawm rau ua kom plaub hau loj tuaj, nws raug nquahu kom siv cov hauv qab no:
- Kefir (1 tbsp) tau noj thiab sib xyaw nrog qe qe, ntxiv cov hmoov cinnamon (1 tbsp).
- Tag nrho cov khoom siv tau sib xyaw kom huv, vim qhov txiaj ntsig yuav tsum yog homogeneous muaj pes tsawg leeg.
- Cov khoom lag luam npaj tau siv rau cov plaub hau ntub thiab huv.
- Tom qab 20-30 feeb, qhov seem ntawm daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej kom ntau, tab sis yuav tsum tsis txhob zawv plaub hau.
Txhawm rau ua kom plaub hau loj hlob, kev tsim nrog ntxiv cov qej muaj txiaj ntsig:
- Noj cov zib ntab ntuj (1 tsp) thiab cinnamon hmoov (1 tsp), qej (3-4 cloves), dos liab, ua ntej txiav.
- Qhov tshwm sim gruel tau muab tso rau hauv lub tub yees rau ob peb teev.
- Lub npog ntsej muag tau thov rau cov hlua thiab sab laug rau ib nrab teev.
- Tom qab lub sijhawm teev tseg, cov seem ntawm daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov.
- Txhawm rau yaug koj cov plaub hau, koj tuaj yeem siv decoction ntawm nettle.
Yog tias koj cov plaub hau tau loj hlob qeeb, nws raug nquahu kom ua daim npog ntsej muag tsis tu ncua:
- Koj yuav tsum tau siv cov hauv paus hniav qhiav, tev thiab ua kom zoo rau ntawm grater zoo (30 g).
- Cov kua txiv kab ntxwv qaub tshiab (50 ml) thiab cinnamon (2 diav) tau ntxiv.
- Tag nrho cov khoom sib xyaw kom huv si, ntxiv me ntsis roj almond.
Poov xab qhov ncauj qhov ntswg, ntxiv rau kev tsim qauv nrog hiav txwv buckthorn thiab mustard, txhawb kev loj hlob nrawm dua.
Homemade cinnamon plaub hau qhov ncauj qhov ntswg - cov zaub mov zoo tshaj plaws
Ntau tus ntxhais feem ntau ua cov plaub hau npog nrog ntxiv cov cinnamon, vim tias cov qauv no muaj cov txiaj ntsig zoo sib xws. Cov ntsej muag kom zoo nkauj no muaj qhov cuam tshuam rau cov hauv paus plaub hau, txhawb nqa thiab saturating nws nrog cov ntsiab lus muaj txiaj ntsig. Raws li qhov tshwm sim, cov ntshav ntws ntawm cov tawv taub hau txhim kho, cov hlua rov qab los rau lawv lub ntuj ci, muaj zog thiab muaj zog, thiab tiv thaiv qhov pib poob.
Cov qhov ncauj qhov ntswg tau npaj sai heev thiab yooj yim hauv tsev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj yuav tsum ua qhov ntsuas me ntsis ua ntej kom tsis txhob muaj xim.
Nws yog qhov tsim nyog los siv cov khoom sib xyaw nrog ntxiv cov txuj lom uas muaj ntxhiab tsuas yog rau cov plaub hau qhuav, suav nrog cov hauv paus plaub hau. Txhawm rau txhim kho qhov ua tau zoo ntawm daim npog ntsej muag, lub hau roj hmab tau muab tso rau ntawm lub taub hau. Qhov sib xyaw ua ke raug ntxuav tawm 30-40 feeb tom qab thov nrog dej ntau. Qhov tseem ceeb yog siv lub ntsej muag kom zoo nkauj tas li, txij li tsuas yog hauv qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo.
Npog nrog zib ntab thiab cinnamon
Zib ntab yog cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo tiag tiag, uas muaj ntau cov vitamins thiab minerals (calcium, magnesium, hlau thiab phosphorus). Cov npog ntsej muag zib ntab pab ntxiv dag zog plaub hau thiab ua kom plaub hau loj tuaj. Txhawm rau tshem tawm qhov teeb meem ntawm cov plaub hau, nws raug nquahu kom ntxiv cov vitamin E rau qhov muaj pes tsawg leeg.
Rau cov plaub hau qhuav, koj tuaj yeem siv daim npog ntsej muag hauv qab no:
- Koj yuav tsum tau noj cov cinnamon hmoov (3 tsp), kua zib ntab (3 tsp), txiv maj phaub roj (1 tsp) thiab cinnamon roj (5 tee).
- Cov txiv maj phaub roj tau rhaub hauv dej da dej, tom qab ntawd zib ntab thiab cov hmoov cinnamon tau ntxiv.
- Tag nrho cov khoom siv tau qhia, thiab kev sib xyaw tau sib xyaw kom zoo kom txog thaum nws tau txais qhov sib xws sib xws.
- Lub npog ntsej muag yuav tsum tau siv rau cov plaub hau hauv daim ntawv sov.
- Cov muaj pes tsawg leeg tau faib sib npaug rau tag nrho qhov ntev ntawm cov plaub hau, tom qab uas lawv tau qhwv hauv hnab yas thiab qhwv nrog phuam.
- Tom qab 30 feeb, cov plaub hau raug ntxuav nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau.
Rau cov plaub hau oily, muaj pes tsawg leeg hauv qab no yog qhov zoo tshaj:
- Cinnamon hmoov (1 tsp), qe qe, ntuj zib ntab (1 tbsp), roj jojoba (1 tsp) tau sib xyaw.
- Cov txiaj ntsig yuav tsum yog cov sib xyaw ua homogeneous.
- Lub npog ntsej muag yog siv rau cov plaub hau thiab faib tusyees thoob plaws qhov ntev.
- Tom qab 60 feeb, qhov seem ntawm daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau.
Npog nrog cinnamon, roj burdock thiab qe
Thaum npaj daim npog no, nws yog qhov yuav tsum tau saib xyuas tas li kom lub qe tsis kub, thiab qhov sib xyaw ua kom sov sov tusyees. Tom qab siv daim npog qhov ncauj, koj yuav hnov mob me ntsis, tshwj xeeb tshaj yog yog siv cov hmoov cinnamon tshiab. Yog tias qhov hnov mob hnyav dhau los ua tsis taus, koj yuav tsum tau ntxuav tam sim ntawd lub npog ntsej muag - nws txaus txaus los khaws cov tshuaj ntawm koj cov plaub hau li 15 feeb.
Lub npog ntsej muag tau npaj raws li hauv qab no:
- Koj yuav tsum tau noj cov cinnamon hmoov (1 tsp.), Roj Burdock (1 tsp.), Ntuj zib ntab (2 tbsp. L.), Ib lub qe.
- Tag nrho cov khoom sib xyaw kom txog thaum sib tov tau txais homogeneous sib xws.
- Qhov sib xyaw ua kom sov me ntsis hauv cov dej da dej thiab thov rau cov hlua, sib npaug sib npaug rau tag nrho qhov ntev.
- Tom qab 20-25 feeb, qhov seem ntawm daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej txias.
Koj tsis tuaj yeem yaug tawm lub npog ntsej muag uas muaj lub qe nrog dej kub, txwv tsis pub nws yuav curl thiab ntxuav koj cov plaub hau yuav muaj teeb meem heev.
Npog nrog cinnamon hmoov thiab kefir
Cov tshuaj no ua rau cov plaub hau saturates cov khoom muaj txiaj ntsig thiab cov vitamins. Tom qab ob peb feeb ntawm kev siv daim npog ntsej muag li niaj zaus, cov plaub hau tau du, mos, thiab nws txoj kev loj hlob nrawm dua.
Lub npog ntsej muag tau npaj raws li daim ntawv qhia hauv qab no:
- Koj yuav tsum tau noj kefir (2 diav), roj txiv roj (2 diav), ntuj kua zib ntab (1 tsp), cinnamon hmoov (1 tsp), qe.
- Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw kom zoo, vim qhov txiaj ntsig yuav tsum yog kev sib xyaw ntawm homogeneous sib xws.
- Lub npog ntsej muag yog siv rau cov plaub hau thiab sab laug rau 15 feeb.
- Cov muaj pes tsawg leeg raug ntxuav tawm nrog dej txias thiab tsuaj zawv plaub hau me me.
Kefir ua kom cov plaub hau zoo kawg nkaus, pab tshem tawm cov teeb meem ntawm plaub hau poob thiab nkig kab. Ib yam li zib ntab, nws maj mam qhwv txhua cov plaub hau thiab tsim kev tiv thaiv ntuj. Yog tias koj cov plaub hau tsis ntev los no, nws tsis pom zoo kom siv daim npog ntsej muag nrog kefir, txij li cov qauv no ntxuav tawm cov xim.
Rau qhov ntuj thiab maj mam ua kom plaub hau, koj tuaj yeem siv cov lus hauv qab no tsis tu ncua:
- Txhawm rau npaj lub npog ntsej muag, koj yuav tsum tau noj cov cinnamon hmoov (2 tsp) thiab kefir (0.5 tbsp.).
- Kefir tau sov me ntsis thiab sib xyaw nrog cov cinnamon kom txog thaum muaj cov sib xyaw ua ke tau txais.
- Yog tias muaj cov av tawg ntawm cov hmoov ntawm qhov chaw, nws yuav tsum tau muab tshem tawm.
- Qhov muaj pes tsawg leeg yog siv los ntxuav cov plaub hau thiab sab laug rau 2 teev.
- Tom qab lub sijhawm teev tseg, cov khoom seem ntawm cov khoom raug ntxuav nrog dej txias.
Txiv tsawb thiab daim npog ntsej muag
Qhov no yog daim npog ntsej muag uas txhawb nqa kev rov kho plaub hau, rov ua kom muaj zog thiab muaj zog. Txhawm rau npaj cov muaj pes tsawg leeg, koj yuav tsum coj:
- Txiv tsawb (1 pc.), Txiv maj phaub roj (3 diav), cinnamon hmoov (1 teaspoon).
- Txiv tsawb pulp yog kneaded kom txog thaum tau txais homogeneous puree, cov khoom ntxiv tau ntxiv.
- Qhov muaj pes tsawg leeg tau thov rau cov plaub hau qias neeg thiab sab laug rau ib nrab teev.
- Tom qab lub sijhawm tau teev tseg, qhov seem ntawm daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau.
Roj castor thiab daim npog ntsej muag cinnamon
Cov roj Castor yog cov tshuaj zoo heev rau cov plaub hau, tab sis nws muaj ntxhiab tsw. Zib ntab rov ua kom muaj zog thiab poob ntim rau cov hlua. Cinnamon ua rau curls zoo kawg nkaus du thiab tswj tau, ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau.
Lub npog ntsej muag tau npaj raws li hauv qab no:
- Noj cov kua zib ntab (1 tbsp), cinnamon hmoov (1 tsp) thiab roj castor (1 tsp).
- Yog tias siv cov zib ntab, nws yuav tsum xub yaj hauv dej da dej.
- Txhua qhov sib xyaw yog sib xyaw, thiab muaj pes tsawg leeg tau thov rau cov plaub hau qias neeg.
- Lub npog ntsej muag raug ntxuav tom qab 30 feeb nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau.
Cinnamon yog ib qho tshuaj zoo tshaj plaws uas pab tsis tau tsuas yog rov kho sai, tab sis kuj tswj kev zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntawm cov plaub hau.
Daim npog ntsej muag daim ntawv qhia kom nrawm plaub hau kev loj hlob hauv cov vis dis aus hauv qab no:
