Kev siv kefir yooj yim tsis tu ncua yuav pab kom tau cov plaub hau zoo nkauj, noj qab nyob zoo thiab muaj zog, uas yuav dhau los ua poj niam zoo nkauj. Kefir yog cov nyiam haus ntawm ntau tus, thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim nws muaj qhov tshwj xeeb zoo tiag tiag. Cov khoom qab zib fermented no pab hauv kev tawm tsam qhov hnyav dhau, txo kev ntxhov siab thiab txhim kho plab hnyuv microflora, txaus siab tshaib plab thiab nqhis dej.
Kefir tsis yog tsuas yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tab sis kuj tseem muaj cov tshuaj zoo nkauj thiab zoo nkauj. Qhov zoo tshaj plaws, cov khoom qab zib fermented tau tsim nws tus kheej ua lub ntsej muag plaub hau. Qhov tseeb yog tias cov kab mob hu ua kefir, los ntawm qhov uas kefir nws tus kheej tau txais, yog ib qho kev sib txuam ntawm cov kab mob me me. Txawm hais tias cov kab mob me me no nyob qhov twg, sab hauv tib neeg lub cev lossis ntawm cov tawv nqaij, txhua qhov chaw lawv tso lawv tus kheej xaj.
Kev siv kefir rau plaub hau yog dab tsi?
Txog rau hnub tim, cov kws tshawb fawb tsis tuaj yeem rov ua dua cov kab mob cuav uas tsim cov paj ntoo ntawm cov ntoo uas tsim kefir. Yog li ntawd, tsis muaj tshuaj hloov tau nws.
Cov nyhuv ntawm kefir ntawm cov plaub hau tsis tuaj yeem muab piv nrog cov khoom lag luam niaj hnub no. Kefir muaj cov txiaj ntsig hauv qab no ntawm cov strands:
- Kev saib xyuas maj thiab maj mam. Kefir tsis tso sijhawm rau cov plaub hau los ua roj nyob rau lub sijhawm luv, tshem tawm cov plaub hau tsis zoo. Cov khoom qab zib fermented no ua rau lub cev ua haujlwm zoo li qub uas tso tawm hws thiab muaj lub luag haujlwm rau greasiness. Qhov txiaj ntsig no tau ua tiav los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov organic acids, uas yog qib ntawm cov ntsiab lus rog ntawm kefir nyob. Piv txwv li, kefir muaj 1% cov ntsiab lus rog ntawm cov kua qaub no tsawg tshaj plaws.
- Kev tiv thaiv kev ntseeg tau muab. Kefir tiv thaiv kab mob los ntawm kev ntxhov siab, ntxiv dag zog rau thiab tiv thaiv kev tiv thaiv, nce kev tiv thaiv rau ntau yam txheej txheem tshuaj pleev ib ce, tshuaj, nrog rau huab cua puag. Qhov no yog tshuaj zoo heev rau cov plaub hau tsis muaj zog thiab nyias nyias uas xav tau kev tiv thaiv los ntawm sab hauv thiab sab nraud yam tsis zoo.
- Cov plaub hau muaj zog. Kev sib xyaw ntawm kefir muaj iodine, vim yog cov hauv paus plaub hau tau ua kom muaj zog, yog li ntawd, qhov teeb meem ntawm cov plaub hau hnyav tau raug tshem tawm.
- Cov plaub hau loj tuaj nrawm dua. Tom qab cov kab mob tshwj xeeb nkag mus rau cov tawv taub hau, nws txhawb cov txheej txheem plaub hau. Cov plaub hau grey tshwm qeeb dua.
- Cov strands rov ua kom zoo nkauj ci ci. Kefir muaj phosphorus, uas ua rau cov curls du thiab ci, zoo li yog qhwv txhua cov plaub hau los ntawm sab nraud nrog zaj duab xis tiv thaiv tsis pom.
- Cov plaub hau poob lawm. Cov khoom qab zib fermented pab ua kom nrawm cov ntshav ncig ntawm cov tawv taub hau. Cov txiaj ntsig no tau ua tiav vim qhov tseeb tias cov vitamins thiab enzymes tau koom tes nrog tsim cov qe ntshav liab.
- Nws muaj cov nyhuv moisturizing. Kefir ua kom cov dej-alkaline sib npaug, vim tias cov dej noo muaj txiaj ntsig tau khaws cia hauv cov plaub hau. Raws li qhov tshwm sim, cov strands dhau los ua nkig thiab qhuav.
- Tshem tawm qhov teeb meem ntawm khaus. Cov khoom qab zib fermented no muaj cov vitamin B12, uas ua rau nws tsis tuaj yeem npog qhov teeb meem, tab sis txhawm rau kho cov plaub hau tag.
- Cov ntim uas ploj lawm rov qab los. Vim yog cov ntsiab lus ntawm calcium hauv kefir, cov hlua tau txais qhov ntom ntom thiab ntim, ua kom muaj zog dua thiab tuab dua.
- Ua kom tiav cov khoom noj khoom haus ntawm cov hlua tau muab. Cov kua mis fermented no muab tsis tsuas yog oxygen, tab sis kuj tseem microelements thiab cov as -ham rau cov hauv paus ntshav. Vim li ntawd, cov curls ua kom zoo thiab noj qab nyob zoo.
- Qhov teeb meem sib cais xaus raug tshem tawm. Vim yog cov ntsiab lus ntawm cov vitamins ntau, kev faib qhov xaus tau rov ua haujlwm nrawm dua.
Tom qab siv daim npog ntsej muag kefir, rau kev npaj uas tsuas yog siv cov khoom qab zib ntuj tsim los xwb, cov plaub hau dhau los ua neeg muaj zog, noj qab nyob zoo, ploj ploj thiab ci rov qab.
Kev ua ntawm kefir tau kawm los ntawm cov kws tshaj lij, yog li txhua qhov muaj txiaj ntsig zoo muaj qhov laj thawj tshaj plaws. Tab sis rau kev npaj ua lub ntsej muag zoo rau kev tu plaub hau, tsuas yog siv kefir ntuj, uas tsis tau dhau los ua kev kho cua sov yav dhau los.
Cov zaub mov zoo tshaj plaws rau kefir qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev
Kefir qhov ncauj qhov ntswg rau kev tu plaub hau tau siv ntev heev, yog li niaj hnub no tsuas muaj coob leej ntawm ntau yam zaub mov txawv rau lawv npaj. Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm daim npog ntsej muag raug xaiv coj los rau hauv tus account thawj zaug ntawm cov plaub hau, nrog rau lub hom phiaj uas lawv yuav siv.
Cov plaub hau loj hlob daim npog nrog kefir
Vim tias siv daim npog ntsej muag tsis tu ncua no, plaub hau pib loj hlob sai dua, vim tias cov txheej txheem kev ncig ntshav tau txhim kho. Raws li cov khoom siv ywj pheej, kefir muaj kev cuam tshuam rau cov cell tuag. Tab sis txhawm rau ua kom cov plaub hau loj tuaj, cov khoom siv ntxiv tau ntxiv rau daim npog.
Lub npog ntsej muag tau npaj sai heev thiab yooj yim:
- Ua ntej koj yuav tsum npaj cov tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj hauv qab no - chamomile, nettle, hauv paus burdock, sage.
- Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov tshuaj pleev ib ce rau daim npog ntsej muag - flax, txiv maj phaub, burdock.
- Kefir mus tau zoo nrog cov roj yam tseem ceeb uas txhawb nqa thiab kho cov tawv taub hau. Koj tuaj yeem siv ylang-ylang, tangerine lossis cedar roj.
- Ntxiv cov cinnamon lossis mustard rau lub npog ncauj, suav nrog vodka lossis brandy.
- Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw ua ke, kefir tau ntxiv, thiab qhov sib xyaw ua ke tau thov rau cov hauv paus plaub hau.
- Muab hais tias cov khoom no tau siv 2 zaug hauv ib lub lis piam, hauv tsuas yog ib hlis, cov plaub hau ntev nce txog li 4 cm.
Kefir daim npog qhov ncauj tiv thaiv plaub hau poob
Nrog kev siv daim npog no tas li, koj tuaj yeem tso tseg cov plaub hau poob, vim tias cov strands tau txais cov khoom noj tsim nyog. Txhawm rau kho cov hauv paus plaub hau tsis muaj zog, nws tsis tas yuav sib xyaw kefir nrog lwm yam ntxiv. Tab sis koj yuav tsum tau siv daim npog ntsej muag tas li, ua tsaug uas cov strands tau txais cov khoom noj tsim nyog txhua lub sijhawm.
Yog tias xav tau, kefir tuaj yeem sib xyaw nrog cov poov xab, zib ntab, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, dos, qhov tseem ceeb lossis roj pleev kom zoo nkauj. Vim li ntawd, cov txiaj ntsig tau zoo ntawm cov muaj pes tsawg leeg tau nce ntau zaus.
Daim npog qhov ncauj nrog kefir rau qhov sib cais xaus
Kefir fungus muaj cov txiaj ntsig rov tsim dua tshiab, uas ua rau nws muaj peev xwm rov kho tau plaub hau sai sai. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum xub ua kom luv ntev ntawm cov curls thiab tshem tawm qhov sib cais xaus. Tsuas yog tom qab ntawd, kev siv cov npog ntsej muag kefir yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Tab sis nws yog qhov yuav tsum tau siv cov ntawv tsim no tsis tu ncua, txwv tsis pub tsuas yog cov txiaj ntsig ib ntus yuav tau txais.
Txhawm rau tshem tawm qhov teeb meem ntawm kev faib qhov xaus, nws yog qhov tsim nyog los sib xyaw kefir nrog ib qho ntawm cov khoom hauv qab no - cognac, kua txiv peach siav, cov tshuaj pleev ib ce, poov xab, cov roj yam tseem ceeb lossis tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.
Daim npog ntsej muag Kefir rau kev tu plaub hau oily
Kefir tuaj yeem muab kev saib xyuas kom raug thiab ua tiav rau cov plaub hau muaj roj. Hauv qhov no, koj yuav tsum siv tsuas yog cov khoom tsis muaj rog fermented mis, tsis ntau dua 1% rog.
Koj tseem tuaj yeem siv cov khoom ntxiv - cognac, qhob cij, mustard, qos yaj ywm, txiv qaub, qe dawb, tshuaj ntsuab, tshuaj pleev ib ce lossis cov roj yam tseem ceeb.
Daim npog ntsej muag Kefir rau kev tu plaub hau qhuav
Nws yog kefir uas muab cov khoom tsim nyog thiab tsim nyog rau cov plaub hau qhuav. Tab sis qhov no, nws raug nquahu kom siv cov khoom lag luam nrog qhov feem pua siab tshaj ntawm cov rog - tsis tsawg dua 3.2%, tab sis 6% yuav zoo tagnrho.
Cov khoom xyaw xws li npias, qe qe, glycerin, zib ntab, tshuaj ntsuab, mayonnaise, tshuaj pleev ib ce lossis cov roj tseem ceeb kuj tseem yuav ntxiv rau kefir.
Npog nrog kefir rau ua kom cov plaub hau ci
Lwm qhov tshwj xeeb zoo ntawm kefir yog cov plaub hau ua kom pom tseeb. Tab sis tsis ntau tshaj 1-2 tones. Yog tias xav tau, qhov peev xwm ntawm cov khoom fermented mis no tuaj yeem txhim kho me ntsis. Hauv qhov no, kefir tau sib xyaw nrog lwm cov ntsiab lus pom tseeb, thiab qhov txiaj ntsig yuav pom tau txawm tias nyob ntawm qhov tsaus ntuj nti:
- Rau cov ntxhais uas muaj plaub hau liab thiab daj, sib xyaw kefir nrog txiv qaub, rhubarb lossis cinnamon yog qhov zoo tshaj.
- Rau cov tswv ntawm cov plaub hau ci, nws tsim nyog ntxiv qe qe, kua txiv tshiab kua txiv lossis txiv qaub rau kefir.
Lub npog ntsej muag no yuav tsum tau siv rau tag nrho cov plaub hau ntev. Ua tsaug rau nws siv, nws muaj peev xwm txhim kho lossis ua kom tsis muaj zog ntawm cov khoom qab zib fermented ntawm cov plaub hau thiab txhua lub sijhawm muaj txiaj ntsig tshiab tuaj yeem tau los ntawm kev sib xyaw. Qhov txiaj ntsig kawg yuav ncaj qha nyob ntawm qhov xaiv cov khoom sib xyaw thiab qhov sib npaug.
Kefir thiab qe plaub hau daim npog qhov ncauj
Lub npog ntsej muag no ua rau cov plaub hau zoo kawg nkaus thiab saturates nws nrog cov khoom muaj txiaj ntsig. Cov muaj pes tsawg leeg dhau los ua qhov tseem ceeb thaum lub sijhawm tsis muaj vitamin. Lub npog ntsej muag tau npaj sai heev:
- ib lub qe raug coj thiab ntaus kom huv;
- kefir (100 g) tau ntxiv thiab maj mam, hauv qhov me me, tau qhia rau hauv qe qe;
- tag nrho cov khoom sib xyaw kom huv si;
- daim npog ntsej muag yog siv rau tag nrho qhov ntev ntawm cov plaub hau.
Kefir daim npog qhov ncauj nrog cocoa rau plaub hau
- Lub npog ntsej muag no txig txhawb cov plaub hau, rov ua kom muaj xim zoo nkauj thiab sib sib zog nqus.
- Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag, nqa ib lub qe thiab tuav nws.
- Kefir (100 ml) thiab cocoa hmoov (15 g) tau ntxiv.
- Txhua qhov sib xyaw yog sib xyaw, thiab qhov sib xyaw ua ke tau siv rau tag nrho qhov ntev ntawm cov plaub hau.
Kefir daim npog qhov ncauj nrog cov poov xab plaub hau
- Qhov no yog ib qho zoo tshaj plaws thiab txhua yam ntuj tsim los kho cov plaub hau poob.
- Nrog kev siv daim npog qhov ncauj tas li, cov plaub hau ua tuab dua thiab rov ua lub ntsej muag zoo nkauj.
- Txhawm rau npaj cov muaj pes tsawg leeg, cov poov xab (15 g) tau noj thiab ntim nrog dej (50 ml).
- Tom qab 15 feeb, kefir (100 ml) tau qhia.
- Txhua yam sib tov zoo thiab daim npog ntsej muag tau npaj siv.
Kefir daim npog qhov ncauj nrog zib ntab
- Cov muaj pes tsawg leeg tsis tsuas yog txhawb nqa, tab sis kuj ntxiv dag zog rau cov plaub hau los ntawm sab nraud thiab sab hauv.
- Yog tias muaj teeb meem nrog plaub hau poob, daim npog no tsuas yog zoo meej.
- Lub npog ntsej muag tau npaj sai heev - lub qe raug ntaus, zib ntab (15 g) thiab kefir (50 ml.)
- Sai li qhov muaj pes tsawg leeg tau txais qhov sib xws sib xws, nws tau thov rau cov hlua thiab sib npaug sib npaug raws qhov ntev tag nrho.
- Nrog kev siv daim npog no tas li, cov plaub hau rov los rau nws qhov ntom thiab ntim.
Kefir roj daim npog qhov ncauj
- Qhov sib xyaw ua ke no pab tshem tawm qhov teeb meem ntawm kev faib qhov xaus thiab ua tib zoo saib xyuas cov plaub hau tsis muaj zog thiab nyias.
- Kefir (100 ml) thiab roj (50 ml) tau noj.
- Koj tuaj yeem siv roj txiv roj lossis roj zaub.
- Cov khoom sib xyaw tau sib xyaw thiab daim npog ntsej muag tau npaj txhij rau kev siv.
Kefir npog nrog mustard
- Qhov kev sib xyaw no yog thoob ntiaj teb - daim npog ntsej muag ua rau cov plaub hau zoo, ua haujlwm qub ntawm cov qog sebaceous thiab kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
- Kefir (100 ml) thiab mustard hmoov (15 g) tau noj.
- Cov muaj pes tsawg leeg tau sib xyaw thiab qe qe ntxiv, zib ntab (10 g) rhaub hauv dej da dej thiab roj almond (10 g) ntxiv.
- Txhua yam sib tov zoo thiab roj rosemary (5 tee) tau ntxiv ua ntej siv.
- Qhov sib tov yog tusyees faib rau tag nrho qhov ntev ntawm cov plaub hau.
Kefir npog nrog henna
- Cov cuab yeej no pab rov kho cov plaub hau puas thiab tsis muaj zog sai sai, tab sis koj tsuas yog xav tau siv cov xim tsis muaj xim.
- Henna (20 g) yog diluted hauv dej (30 ml), kefir (100 ml) thiab qe qe ntxiv.
- Cov khoom xyaw tau sib xyaw kom txog thaum muaj pes tsawg leeg tau txais qhov sib xws.
- Lub npog ntsej muag yog siv rau cov plaub hau thiab faib tusyees thoob plaws qhov ntev.
Kefir daim npog qhov ncauj nrog qe qe
- Daim npog ntsej muag no tau pom zoo kom siv tsis tu ncua rau kev saib xyuas ntawm nkig, qhuav, tsis muaj zog thiab tsis muaj sia nyob.
- Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag, thawj zaug ib lub qe qe raug ntaus.
- Kefir (100 ml), roj burdock (15 g) preheated hauv chav da dej tau ntxiv thiab txhua feem sib xyaw ua ke.
- Lub npog ntsej muag tau thov rau cov hauv paus plaub hau thiab faib tusyees thoob plaws qhov ntev.
Kefir daim npog qhov ncauj nrog txiv qaub
- Qhov sib xyaw no tuaj yeem siv tsis yog rau khoom noj khoom haus nkaus xwb, tab sis kuj ua rau cov plaub hau sib zog.
- Cov kua txiv qaub tshiab (50 ml), qe qe thiab roj txiv roj (20 g), sov me ntsis kefir (100 ml.) Tau noj.
- Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw thiab daim npog ntsej muag tau npaj txhij siv.
Cov cai rau siv daim npog ntsej muag plaub hau kefir
- Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj los ntawm kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg, koj yuav tsum noj tsuas yog ua kefir los yog mis nyuj qaub. Nov yog qhov zais cia tseem ceeb ntawm kev nqis tes ua ntawm txhua qhov kev sib sau piav qhia saum toj no.
- Thaum saib xyuas cov plaub hau tsis muaj sia thiab qhuav, koj yuav tsum xaiv cov khoom fermented mis, cov ntsiab lus rog uas yog 3, 2-6%. Txawm hais tias qhov no tsis tau qhia hauv daim ntawv qhia, nws yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account.
- Yog tias kefir sov, nws yuav tsum sov, tab sis tsis kub.
- Rau kev kho cov plaub hau oily, tsis muaj rog kefir zoo tagnrho - tsis pub ntau tshaj 1% rog.
- Koj yuav tsum tau thov daim npog ntsej muag kefir tsuas yog ntawm cov plaub hau qias neeg, yav tas los ntub dej.
- Rau kev tu plaub hau sib xyaw, kefir nrog cov rog ntawm 2.5% yog qhov tsim nyog.
- Txhawm rau tshem daim npog ntsej muag kefir, koj yuav tsum xub siv dej sov. Sai li daim npog ntsej muag raug ntxuav tawm, koj tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau.
- Ua ntej sib tov nrog cov khoom xyaw ntxiv, kefir tau rhaub hauv dej da dej.
- Tom qab siv daim npog ntsej muag rau cov plaub hau, koj yuav tsum qhwv nws hauv txheej txheej polyethylene lossis muab tso rau ntawm lub hau roj hmab thiab sov nws nrog phuam. Qhov no zoo heev txhim kho cov nyhuv ntawm daim npog qhov ncauj.
- Yog tias daim npog ntsej muag muaj cov khoom hlawv, nws yuav tsum tsis txhob tso rau ntawm cov plaub hau ntev dua ib nrab teev. Hauv lwm qhov xwm txheej, lub sijhawm tiv thaiv lub npog ntsej muag yuav ntev dua.
- Yog tias daim npog ntsej muag kefir tau siv thawj zaug, kev sim ua xua yog thawj zaug ua tiav - qhov muaj pes tsawg leeg tau thov rau ntawm daim tawv nqaij thiab tawm mus ib ntus. Yog tias tsis muaj qhov tsis xis nyob lossis lwm yam kev tsis xis nyob, daim npog ntsej muag tuaj yeem siv tau.
Txhawm rau ua tiav qhov ua tau zoo tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tiav kev kho mob. Koj yuav tsum tau ua 10 cov txheej txheem, ntawm txhua qhov kev siv lub npog ntsej muag muaj kev so luv ntawm 5 hnub.
