Cilantro yog tshuaj ntsuab noj qab haus huv uas tsis muaj nqi ntxiv rau zaub xam lav thaum lub caij ntuj sov. Tab sis yuav ua dab tsi thaum lub caij ntuj no, thaum cov noob ntawm cov zaub ntsuab tsis muaj? Xav txog yuav ua li cas txuag cilantro rau yav tom ntej siv thiab muaj peev xwm ntawm nws cov cia. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kev npaj ib qib zuj zus ntawm cilantro rau lub caij ntuj no hauv tsev: yuav ua li cas kom qhuav
- Daim ntawv qhia yees duab
Cilantro yog tsob ntoo uas muaj ntxhiab ntawm tsev neeg coriander. Cov nplooj ntawm cov tshuaj ntsuab tau muab faib ua cov lobes dav uas zoo li parsley, uas yog vim li cas lwm lub npe rau cov tshuaj ntsuab no yog Suav parsley. Tab sis qhov no yog qhov uas cov ntoo zoo sib xws xaus. Parsley poob rau cilantro hauv saj, vim tsis muaj qhov ntxhiab tsw thiab saj. Cov ntxhiab tsw tshiab thiab tshuaj tsw qab ntawm cov tshuaj ntsuab muag thaum nws siav, thiab nrog ntau lub tais diav ntawm Georgian thiab Mexican cuisine. Tab sis lub caij rau cilantro yog luv heev thiab xaus sai, thiab nrog nws ntau ntawm cov zaub tawm peb cov zaub mov. Connoisseurs ntawm cilantro xav haus nws txhua xyoo puag ncig, tsis yog lub caij ntuj sov. Txhawm rau ua kom zoo rau koj tus kheej nrog cov tshuaj ntsuab no txhua lub caij ntuj no, nws yuav tsum tau npaj rau kev siv yav tom ntej thiab khaws cia kom raug kom tsis tsuas yog txaus siab rau saj, tab sis kuj tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Hnub no kuv yuav qhia koj yuav ua li cas npaj cilantro zaub ntsuab rau lub caij ntuj no kom nws khaws nws cov txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo thiab ntxiv lub cev nrog cov vitamins. Tom qab tag nrho, cov tshuaj muaj nyob hauv nplooj txhawb kev zom zaub mov ntawm cov nqaij rog, ntxuav lub cev thiab txhawb kev tsim cov kua txiv hauv plab.
Qhuav ntsuab cilantro tsis siv sijhawm ntau thiab siv zog. Nws tau ua tiav hauv ntau txoj hauv kev: hauv qhov ntxoov ntxoo hauv chav zoo cua lossis hauv qhov cub ntawm qhov kub tsawg. Nws kuj tseem tuaj yeem siv cov tshuab ziab khaub ncaws kom qhuav. Khaws cov tshuaj ntsuab qhuav hauv lub thawv ntim khoom ntim kom tsis txhob poob qhov qab ntawm qhov tsw ntxhiab tsw.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 21 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb ntawm kev ua haujlwm nquag, ntxiv rau lub sijhawm kom qhuav
Cov khoom xyaw:
Cilantro - txhua qhov ntau
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj qhuav cilantro rau lub caij ntuj no hauv tsev, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Txheeb cov nyom, tshem cov nplooj uas daj thiab lwj. Txiav tawm cov hauv paus hniav, tawm hauv cov qia nrog nplooj. Cov qia kuj tuaj yeem qhuav thiab siv ua noj. Yaug cov nyom sib cais hauv dej txias thiab qhuav nrog cov paj rwb lossis tso nws rau ntawm lub txee kom qhuav ib txwm.
2. Thaum cov cilantro qhuav, chop nws nrog rab riam ntse ntawm lub rooj tsavxwm, tab sis tsis zoo heev.
3. Muab tshuaj ntsuab tso rau ntawm daim ntawv ci thiab kis tusyees thoob plaws thaj tsam.
4. Koj tuaj yeem qhuav cilantro hauv qhov cub ntawm qhov kub ntawm 60 degrees thiab qhib lub qhov rooj me ntsis. Lub sij hawm ziab yuav siv li 2 teev. Los yog muab daim ntawv ci rau ntawm lub sam thiaj nyob hauv qhov ntxoov ntxoo, thiab npog nws nrog ib txheej nyias nyias ntawm daim ntaub rau saum kom tsis txhob muaj hmoov av tawm. Tawm ntawm cilantro rau 2 hnub. Muab cov nyom ntau zaus thaum ziab hauv txhua txoj kev kom nws qhuav sib npaug.
Nplooj ntawm cov cilantro qhuav tau npaj ua yuav tawg thiab tawg hauv koj txhais tes. Yog tias koj qhuav nws hauv qhov cub, tshem nws tawm ntawm qhov cub thiab tawm hauv chav kom txias. Tom qab ntawd muab nws tso rau hauv lub khob iav thiab kaw lub hau cua. Khaws nws hauv qhov chaw tsaus uas tsis muaj av noo. Koj tuaj yeem siv cov cilantro qhuav los ua tsw qab thiab ntxiv cov vitamins rau txhua yam zaub mov thiab dej haus.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas npaj cov cilantro qhuav hauv lub caij ntuj no.
