Tam sim no, txawm tias nyob rau lub caij ntuj no txias, koj tuaj yeem yuav cov dos ntsuab ntsuab, tab sis lawv tsis tuaj yeem sib piv nrog tsob ntoo muaj zog hauv tsev cog rau lub caij ntuj sov. Yuav ua li cas kom qhuav dos ntsuab hauv tsev, nrhiav hauv daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam ib kauj ruam ua noj qhuav dos ntsuab hauv tsev
- Daim ntawv qhia yees duab
Cov zaub ntsuab tshiab yog cov txuj lom uas qab thiab noj qab nyob zoo rau ntau yam tais diav. Nws tau ntxiv rau zaub nyoos, kua zaub, khoom qab zib, cov chav kawm tseem ceeb. Ntsim thiab tshuaj ntsuab muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig thiab qab ntxiag. Rau cov neeg nyiam cov khoom ntuj, Kuv pom zoo kom npaj cov dos tshiab rau lub caij ntuj no. Koj tuaj yeem txuag cov nyom rau lub caij ntuj no hauv ntau txoj kev. Tab sis ib qho ntawm cov txheej txheem qub tshaj plaws thiab ua pov thawj yog kom qhuav. Cov tshuaj ntsuab qhuav tau dhau los ua cov khoom qub rau kev siv yav tom ntej. Ntsuab dos yog cov qoob loo nrov heev uas yuav tsum tau siv sijhawm tsawg kawg thiab kev rau siab.
Txhawm rau kom qhuav, koj yuav tsum xaiv cov dos ntsuab ntsuab ntawm cov xim ntsuab ci. Yog tias koj muaj lub vaj zaub, dacha lossis tus kheej cov phiaj, tom qab ntawd nco ntsoov cog cov dos rau kev sau qoob loo rau yav tom ntej. Hauv huab cua txias, tshuaj ntsuab qhuav yuav coj koj rov qab los rau lub caij sov sov, thiab tsw qab yuav ua rau koj nco txog lub sijhawm zoo.
Qhuav ntsuab dos hauv tsev ntau txoj hauv kev. Cov tseem ceeb yog kom qhuav hauv ib txoj hauv kev hauv huab cua, hauv qhov cub thiab hauv cov cuab yeej tshwj xeeb. Txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab qub tshaj plaws yog cua kom qhuav. Nov yog ib txoj hauv kev zoo uas tsis tas yuav siv zog ntau thiab siv nyiaj ntau. Txhawm rau ua qhov no, koj xav tau daim ntawv huv los yog ntaub linen. Ib qho cuab yeej tshwj xeeb kom qhuav tsis muaj nyob hauv txhua lub tsev, tab sis ziab hauv qhov cub yuav txo lub sijhawm. Hnub no kuv yuav qhia koj yuav ua li cas khaws cia cov qoob cog ntsuab rau lub caij ntuj no los ntawm ziab lawv hauv qhov cub.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 219 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb npaj ua haujlwm thiab 2 teev rau qhov cub kom qhuav
Cov khoom xyaw:
Ntsuab dos - txhua qhov ntau
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj qhuav dos ntsuab hauv tsev, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Txheeb cov dos ntsuab kom huv si. Los ntawm kev xaiv cov lus zoo nkauj uas saib zoo thiab muaj zog. Tsuas yog qhov tshiab tshaj plaws thiab muaj ntxhiab tsw tshaj plaws kom qhuav. Ua tib zoo tev cov dos uas tau xaiv los ntawm qhov kawg qhuav, tshem cov yeeb yaj kiab uas tsis tsim nyog thiab qhov seem ntawm cov plaub. Cov ntsiab lus no yuav ua rau qhov khoom tsis zoo. Tom qab ntawd ntxuav nws thiab so qhuav nrog daim phuam ntawv, lossis tso nws rau ntawm lub txee rau kom qhuav ib txwm. Thaum cov dos qhuav, chop nws finely nrog rab riam ntse. Txhawm rau kom qhuav, koj tuaj yeem siv ob lub plaub ntsuab thiab ntu dawb ntawm plaub.
2. Tshaj cov dos ntsuab sib npaug ntawm daim ntawv ci kom cov khoom tsis sib sau ua ke.
3. Ua kom sov lub qhov cub kom txog 60 degrees thiab tso ib daim ntawv ci rau hauv. Khaws qhov rooj ajar. Qhuav cov dos rau li 2 teev. Do nws tas li kom qhuav nws tusyees. Kev npaj cov tshuaj ntsuab qhuav tau txiav txim siab raws li hauv qab no: txhuam cov dos ntawm koj cov ntiv tes, yog tias nws qhuav thiab tawg, ces nws npaj tau lawm. Tshem nws tawm ntawm qhov cub thiab tawm mus txias ntawm chav sov. Tom qab ntawd ncuav nws mus rau hauv lub khob iav, kaw lub hau thiab khaws cia hauv qhov chaw tsaus, qhov cua nkag. Yog tias xav tau, qhuav ntsuab dos plaub tuaj yeem ua av rau hauv cov hmoov nrog rab.
Ib yam nkaus, koj tuaj yeem txuag txhua cov zaub ntsuab thiab noj qab nyob zoo rau lub caij ntuj no.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas kom qhuav thiab khaws cov dos ntsuab rau yav tom ntej.
