Mate tshuaj yej muaj ntau yam txiaj ntsig zoo. Nrhiav cov tseem ceeb. Thiab kuj yog dab tsi suav nrog tus phooj ywg, yuav ua li cas thiaj ua kom raug thiab noj zaub mov zoo. Cov phooj ywg yog tsob ntoo nrog cov nplooj oval grey. Nws yog siv los ua dej qab zib, qia thiab nplooj yog qhov haum tshaj rau qhov no. Ib tsob ntoo kho mob loj tuaj hauv Brazil thiab South America. Cov tshuaj yej tau npaj yog xim liab thiab saj qab.
Tshuaj yej yog cov dej haus zoo heev uas txhawb kev poob phaus. Cov muaj pes tsawg leeg suav nrog cov zaub mov, vitamins, hlau, potassium, sodium, manganese, caffeine. Ua tsaug rau nws qhov ua tau zoo thiab saj tsis sib xws, nws tau tswj kom ua tiav thiab muaj koob npe hauv khw. Cov tshuaj yej no muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas nyuaj rau tau txais los ntawm cov zaub mov zoo.
Lub npe “phooj ywg” txhais tias “taub dag”. Thawj thawj zaug, Cov Neeg Khab tau pib sau thiab npaj tshuaj yej. Lawv tseb cov khoom nyoos uas tau sau tseg thiab ua rau lawv tawg hauv cov taub dag (lwm lub npe yog "kalabas").
Cov dej haus no muaj ntau cov tshuaj antioxidants. Kev lig kev cai ntawm kev haus cov dej haus sib txawv hauv cov tebchaws hauv ntiaj teb. Piv txwv li, cov neeg Argentines txiav cov nplooj uas tau txiav tawm ua ib qho me me thiab tsuas yog tom qab ntawd lawv brew. Hauv tebchaws Brazil, ntawm qhov tsis sib xws, tshuaj yej tau npaj los ntawm tag nrho cov nplooj.
Ua tsaug rau flavonoids, saponins, phenols, uas yog nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm cov phooj ywg, kev tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev nce. Mat muaj cov amino acids uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Tsawg-calorie tshuaj yej, uas yog qhov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus.
Caffeine ua raws li lub zog tseem ceeb txhawb. Thiab cov rog rog txhawb kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones thiab lipoproteins. Kev haus dej haus cawv ua rau kom muaj dej ntau ntxiv, ua haujlwm tau zoo, txhawb cov metabolism hauv thiab txhim kho cov ntshav ncig.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm khub niam txiv
Cov kev tshawb fawb tshawb fawb tau pom tias kev sib deev infusion tuaj yeem pab koj poob phaus. Nws tshem tawm kev tshaib kev nqhis, tshem tawm cov kua ntau dhau thiab cov tshuaj phem hauv lub cev. Tab sis nco ntsoov tias cov txiaj ntsig ntawm kev haus cawv yuav yog thaum koj sib xyaw nws nrog kev noj zaub mov kom raug thiab ua haujlwm lub cev.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm tshuaj yej:
- ntxiv dag zog rau lub plawv system;
- muaj cov nyhuv tonic;
- zoo antioxidant;
- tiv thaiv mob qog noj ntshav;
- txhim kho kev ua siab ntev;
- pom zoo rau ntshav qab zib;
- tshem tawm cov roj (cholesterol) los ntawm lub cev;
- ua kom lub cev muaj zog;
- ua rau cov txheej txheem laus zuj zus;
- hlawv roj;
- ntxuav lub siab, tshem tawm cov co toxins;
- accelerates metabolism;
- nqus tau hlau sai;
- pab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.
- txhim kho kev xav;
- relieves qaug zog;
- tiv thaiv kev sib sau ntawm lactic acid hauv lub cev;
- txo kev vam khom cawv thiab haus luam yeeb;
- txhim kho lub zog hauv txiv neej;
- sib ntaus insomnia;
- ua raws li antispasmodic;
- tiv taus kev nyuaj siab.
Txoj kev ua tshuaj yej
Los ntawm kev lig kev cai, tshuaj yej yog brewed hauv kalabas, thiab nws tau qaug cawv nrog quav nyab. Lub lim dej (sab cib me me) txuas rau qhov kawg ntawm lub raj, uas tiv thaiv cov kua los ntawm nplooj poob.
Xav txog cov txheej txheem ib qib zuj zus rau ua cov tshuaj yej:
- Txhawm rau pib nrog, cov khoom qhuav qhuav tau sau. Muab cov tshuaj yej tso rau ntawm ib sab ntawm lub nkoj thiab maj mam sau nrog dej kub. Ncuav cov kua ua ntu me me kom ntub cov nplooj, tab sis tsis txhob dej nyab lawv kiag li. Cia cov dej haus zaum ob peb feeb kom cov nplooj nqus dej. Cov ntim hauv cov tshuaj yej nplooj yuav nce me me thiab ua rau pom qhov sib xyaw tuab.
- Tom qab ntawd ua tib zoo tso cov quav nplej rau hauv calabash. Thaum txo lub foob pob, kaw qhov qhib saum toj kawg nkaus nrog koj tus ntiv tes kom ntseeg tau tias lub foob ruaj khov. Thaum tau kov hauv qab ntawm lub nkoj nrog lub raj, maj mam ntxiv dej rau saum Kalabas.
- Dej kub yuav tsum yog li 70-80 degrees. Yog tias koj nchuav dej npau npau hla lub paj paj, cov dej haus yuav plam nws qhov saj thiab kho lub zog. Cov tshuaj yej yuav muaj zog thiab tart.
- Koj tuaj yeem txiav txim siab qhov raug npaj ntawm cov tshuaj yej los ntawm txoj kev lis ntshav, nws yuav tsum nyob hauv qab lub nkoj saum toj kawg nkaus. Hauv qhov no, nws sab saud yuav qhuav me ntsis thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj. Nws yuav maj mam ua kom txaus nrog cov kua kub thiab yuav muab xim thiab nplua nuj tsw qab.
- Kev npaj cov tshuaj yuav tsum tau txhaj tshuaj tsis pub ntev tshaj 2 feeb. Nws raug nquahu kom haus me me sips kom txaus siab rau qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj yej. Koj tuaj yeem ntxiv zib ntab, suab thaj (ntawm koj qhov kev txiav txim siab) rau hauv lub lev.
Daim ntawv thov ua kom yuag yuag
- Matein, uas yog ib feem ntawm kev kho qhov txhab, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab hlawv cov rog tso. Cov dej haus pab kom poob phaus, txo cov lipid hauv lub cev.
- Cov kws tshawb fawb tau pov thawj tias cov khoom no muaj kev nyab xeeb thiab pab hlawv cov calories los ntawm kev tso zaub mov sai hauv cov hnyuv me. Nyob rau tib lub sijhawm, cov zaub mov khaws cov kev xav kom puv sijhawm ntev.
- Thaum tus txij nkawm tau noj, qhov hnyav dhau tau poob, thiab qib insulin hauv siab thiab ntshav kuj tseem qis dua. Cov tshuaj yej khub ua kom cov txheej txheem zom zaub mov nrawm, uas pab ua kom poob phaus. Ua tsaug rau nws, cov leeg so, cov kua tsib zais, cov hlab ntsha nqaim. Tag nrho cov txheej txheem no ua rau poob phaus.
- Ua kom haum rau cov neeg uas xav kom muaj lub cev nqaim. Yog tias koj noj 1 litre tshuaj yej, koj tuaj yeem poob txog li 4 kg. rau 30 hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, cov nqi hluav taws xob nce ntxiv, cov metabolism nce ntxiv, lwj thiab tshem tawm cov rog tawm hauv paus.
- Nws muaj cov nyhuv diuretic, yog li tshem cov co toxins uas cuam tshuam nrog lub cev. Ua kom lub cev thiab lub hlwb muaj zog. Zoo rau siv hauv kev noj zaub mov noj.
- Muaj kev noj qab haus huv ntau dua li cov tshuaj yej ntsuab thiab tsis muaj qhov tsis zoo ntawm kas fes. Tshuaj yej txuj ci tseem ceeb yog lub ntuj tsim: nws ntxiv dag zog rau lub sijhawm ntev. Txhim kho tib neeg kev noj qab haus huv, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Nws tseem ntxuav cov ntshav, rov ua haujlwm qub ntawm cov zom zaub mov.
- Cov kws noj zaub mov pom zoo kom haus tshuaj yej tsis tu ncua. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov uas ua kis las thiab xav kom poob phaus. Nws yuav ua rau koj muaj zog thiab ntxiv dag zog. Cov tshuaj uas yog ib feem ntawm lub lev yuav txo qis lipid thiab piam thaj hauv cov hlab ntsha.
Sim haus cov dej no tsawg kawg ib zaug thiab koj yuav txaus siab rau nws txhua lub sijhawm. Nws tuaj yeem siv tau txhua hnub thiab txawm tias thaum ua haujlwm, vim nws saturates lub cev nrog cov txiaj ntsig zoo enzymes, ntsev, kua qaub. Ua ntej yuav mus pw, nws zoo dua los npaj tshuaj yej tsis yog hauv dej, tab sis hauv mis thiab ntxiv zib ntab. Qhov no yuav txhim kho qhov kev pw tsaug zog zoo.
Hom kev npaj tshuaj yej-phooj ywg
Txiv qaub ua ke
Cov dej haus no ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo qhov hnyav. Cov khoom xyaw koj yuav tsum tau ua tshuaj yej:
- 1.tsp ua. tus phooj ywg qhuav;
- 250 ml yog. dej;
- 1 tsp txiv qaub kua txiv;
- 1 tsb zib ntab.
Nqa cov dej yuav luag kom npau, tshem tawm los ntawm tshav kub thiab ncuav tshaj cov tshuaj yej nplooj. Cia nws brew rau 15 feeb, ntws thiab koj tuaj yeem haus.
Ginger phooj ywg
- 1 liter dej;
- 2 tsb. l. qhuav tshuaj yej nplooj;
- 1 tsb qhiav (grated);
- Zib ntab.
Ncuav cov khoom raw qhuav nrog dej kub, cia nws brew thiab lim. Tom qab ntawd ntxiv zib ntab, cinnamon thiab cov dej haus tau npaj lawm.
Ua phooj ywg nrog guarana
Cov tshuaj yej no ntxuav thiab ua kom lub plab zom mov. Txhawb kom poob phaus. Cov khoom xyaw:
- 1 liter dej;
- 25 g ntawm kua guarana;
- 30 g txiv qaub kua txiv;
- 2 tsb. l. phooj ywg.
Peb sau txhua qhov no thiab hais kom ntev li 10 feeb. Peb lim los ntawm lub lim dej thiab cov dej haus tau npaj los haus.
Contraindications rau kev siv ntawm cov tshuaj yej khub
Tshaj qhov qub (1 liter) nyob rau hnub uas haus cov dej tuaj yeem ua rau muaj kab mob ntawm qhov ncauj kab noj hniav, txoj hlab pas, caj pas, ntsws. Cov phooj ywg tsis tsuas yog rov ua kom rov zoo dua qub, tab sis kuj tseem txo qhov hnyav ntau. Ua tau zoo hauv kev nyuaj siab, muab kev xav zoo. Tab sis kuj tseem muaj qhov tsis zoo.
Nws tsis pom zoo kom coj cov khoom rau tib neeg:
- nrog anemia;
- mob plab;
- ua xua;
- neurosis;
- pw tsis tsaug zog;
- ntshav siab.
Nws cuam tshuam rau txheej txheem ntawm kev poob phaus vim nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, tab sis cov kev mob tshwm sim yuav tsum tsis txhob hla. Txawm hais tias yuav haus dej haus cawv yog nyob ntawm koj. Tom qab tag nrho, peb txhua tus muaj tus qauv sib txawv ntawm lub cev. Yog li, nws tsis tuaj yeem hais meej tias cov tshuaj yej no yuav ua teeb meem rau koj lossis tsis yog. Txhawm rau kom tau txais lub hom phiaj kev xav thiab txaus siab rau txhua yam ntawm tshuaj yej, koj yuav tsum saj nws tus kheej. Thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem tshuaj xyuas qhov tshuaj yej txuj ci tseem ceeb cuam tshuam rau koj, qhov zoo lossis tsis zoo.
Hom phooj ywg tshuaj yej
- Amargo. Ncuav qee cov tshuaj yej nplooj rau hauv ib lub khob tshuaj yej, co nws me ntsis thiab sau nws nrog dej. Sau lub ntim nrog kua me ntsis ntau dua ib nrab. Tos kom txog thaum nplooj nthuav tawm nrog dej thiab rov sau dua. Tom qab ob peb feeb, cov tshuaj yej yuav infuse thiab koj tuaj yeem haus nws.
- "Kosido" cov. Koj yuav xav tau 0.5 liv. mis nyuj sov, 45 g. Muab cov khoom xyaw tso rau hauv lub lauj kaub thiab coj mus rau ib lub rhaub. Lim thiab ncuav rau hauv khob nrog ntxiv zib ntab lossis qab zib. Nws yog qhov zoo dua los haus cov dej haus no ua ntej yuav mus pw, vim nws muaj qhov ua kom zoo.
- Terere. Cov khoom nyoos qhuav tsuas yog nchuav nrog dej txias. Koj tuaj yeem ntxiv ob peb daim txiv qaub, kua txiv kab ntxwv, lossis dej khov rau qhov no. Cov tshuaj yej no haum rau huab cua sov vim nws yog ib qho kev nqhis dej zoo heev.
- "Rau". Mint, berries, raspberries, currants (tsis yog txiv hmab txiv ntoo, tab sis nplooj) tau ntxiv rau cov tshuaj yej tiav. Ib yam li ntawd, ncuav dej kub, hais kom haus thiab haus.
- "Argentine tus phooj ywg". Npaj raws cov zib ntab thiab mis nyuj. Nqa cov mis nyuj mus rau lub rhaub, txias me ntsis thiab ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo nplooj. Tom qab ntawd ib teaspoon ntawm zib ntab yog ntxiv rau qhov npaj Txoj kev lis ntshav.
- "European". Peb noj 4 tbsp. l. tshuaj yej nplooj thiab ntxiv rau 1 liter dej. Ua noj rau ib feeb ntawm qhov hluav taws kub, tshem tawm, txias thiab txais.
Ib tus neeg uas kho tshuaj ntsuab-phooj ywg zoo so, muaj zog, tsis hnov mob hauv plab. Tom qab tag nrho, tshuaj yej tsis tsuas yog muab lub zog thiab lub zog, tab sis kuj tshem tawm cov roj cholesterol phem los ntawm lub cev. Nws tseem ntxiv dag zog, tshem tawm kev chim siab, ntxhov siab, thiab pw tsaug zog. Hom kev poob phaus no tsis muaj kev phom sij thiab nyab xeeb. Sim nws thiab pom ntawm koj tus kheej tias nws muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo li cas rau lub cev.
Cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig txog tshuaj yej ua phooj ywg hauv daim vis dis aus no:
