Nov yog daim ntawv qhia rau qab zib nyias daim ntawv qhia cov txiv maj phaub, uas muaj qhov txawv txav tsis hnov tsw thiab tsw tsw qab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Nthuav txog txiv maj phaub
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Nalistniki hauv Lavxias cov zaub mov, txij li lub sijhawm tsis tau muaj hnub nyoog, ib txwm muaj npe nrov thiab nyob hauv ib qho ntawm qhov chaw ntawm kev hwm hauv cov zaub mov hauv tebchaws. Nyob rau lub sijhawm puag thaum ub, thaj ua rau thaj raug suav hais tias yog tais diav. Tom qab ntawd peb cov poj koob yawm txwv tau ci lawv ua khoom noj txom ncauj, uas lawv tau nthuav tawm rau tus vaj tswv ntawm kev muaj menyuam thiab yug tsiaj nyuj. Txij li nws yog puag ncig, ruddy-xim patina uas tau suav tias yog lub cim ntawm kev noj qab haus huv, kev vam meej thiab kev sau qoob loo zoo. Tom qab ntau pua xyoo, pancakes kuj tseem tsis poob lawv qhov muaj feem cuam tshuam thiab muaj koob npe. Lawv tseem raug hwm raws li ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb hauv kev sau cov zaub mov txawv ntawm ntau tus niam tsev, txuas ntxiv kom txaus siab nrog lawv cov saj zoo thiab tsw qab.
Nthuav txog txiv maj phaub
Cov kev xav ntawm txhua tus kws tshawb fawb pom zoo txog cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub flakes. Txij li vim yog cov zaub mov muaj fiber ntau nyob hauv nws, nws muaj peev xwm ua kom huv huv cov hnyuv los ntawm cov co toxins thiab teeb meem co toxins. Thiab cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom ib zaug ntxiv lees paub nws cov txiaj ntsig. Txiv maj phaub yog nplua nuj nyob hauv ntau cov macro thiab microelements, cov as -ham thiab cov vitamins, uas ua ke tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Lauric acid, uas yog ib feem ntawm txiv maj phaub, ua kom cov roj (cholesterol) zoo hauv cov ntshav, los ntawm qhov uas, thaum noj, kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv tau txo qis.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 201 kcal.
- Cov khoom siv - 20
- Lub sijhawm ua noj - 30 feeb
Cov khoom xyaw:
- Hmoov nplej - 1 khob
- Mis - 2-2, 5 tsom iav
- Qe - 1 pc.
- Refined zaub roj - 2 diav
- Qab zib kom saj
- Ntsev - pinch
- Txiv maj phaub flakes - 2-3 dia
Ua ncuav txiv maj phaub
1. Muab cov hmoov nplej tso rau hauv lub tais rau kneading lub khob noom cookie, yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv nws los ntawm lub lauj kaub tais diav, tom qab ntawd nws yuav ntxiv nrog cov pa oxygen, uas yuav ua rau thaj ua rau thaj ntau dua.
2. Ntxiv qab zib, pinch ntsev rau hauv hmoov thiab tuav hauv qe.
3. Ncuav cov roj zaub ua kom zoo thiab mis nyuj sov ntawm chav sov. Yog li ntawd, ua ntej npaj pancakes, tshem nws tawm ntawm lub tub yees ua ntej lossis ua kom sov me ntsis ntawm lub qhov cub.
4. Knead lub khob noom cookie kom zoo kom txog thaum du, kom nws zoo li qaub qaub heev.
5. Muab lub lauj kaub tso rau ntawm lub qhov cub thiab cua sov kom zoo. Ua ntej kib thawj pancake, txhuam lub lauj kaub nrog butter. Tom qab ntawd nqa ib feem ntawm lub khob noom cookie nrog lub lauj kaub thiab ncuav nws mus rau hauv lub lauj kaub, uas koj tig mus rau txhua qhov kev qhia kom lub khob noom cookie tau faib sib npaug rau nws. Tsis txhob rov qab lub lauj kaub ncaj qha mus rau lub qhov cub, vim tias thaum lub khob noom cookie tseem ua kua, nphoo nws nrog txiv maj phaub. Koj ua tau li ntawd. Tab sis hauv kuv qhov xwm txheej, koj tuaj yeem hloov kho tus nqi ntawm cov txiv maj phaub flakes ntawm txhua lub ncuav ci. Fry cov ntawv me me ntawm ob sab kom txog thaum tshav ntuj. Ntxiv mus, ntawm ob sab, pancakes yuav tau kib rau lub sijhawm luv dua. Cov ncuav no tau txais nrog cov tshuaj yej lossis txiv hmab txiv ntoo jam thiab khaws cia.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj pancakes hauv txiv maj phaub mis nrog txiv tsawb hauv cov kua txiv qaub.
