Nyeem dab tsi cov khoom muaj txiaj ntsig muaj nyob hauv raisins, ntxiv rau nws raug mob thiab contraindications. Hom txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab cov ntsiab lus calorie. Cov neeg muag khoom sab qab teb npe ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo sib txawv: bedona, soyagi, sabza, avlon, shigani, germian, uas sib txawv hauv kev ziab thiab ua cov txheej txheem. Piv txwv li, yog tias cov txiv hmab txiv ntoo dawb "bedonu" tau qhuav hauv lub hnub yam tsis muaj kev kho ua ntej, tom qab ntawd "sabzu" yog ua ntej hlais hauv cov tshuaj alkaline. Avlon tau txiav txim siab ua kom qab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog rau ntau yam, thiab kua txiv hmab txiv ntoo yog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv qhov ntxoov ntxoo. Txhua qhov ntau yam muaj txiaj ntsig zoo hauv nws tus kheej txoj hauv kev: tsis muaj noob txiv hmab txiv ntoo - raisins - muaj txiaj ntsig vim tias lawv cov ntsiab lus potassium ntau. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj txiaj ntsig zoo rau txoj hnyuv thiab lub plab, tom qab ntawd ntau yam tsaus ntuj muaj rubidium - cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau hematopoiesis, nws pab ntxuav cov hlab ntsha los ntawm cov quav hniav.
"Tailed" raisins tsis tau ua cov tshuab ua haujlwm thaum sib cais ntawm cov ceg - yog li cov txiv ntoo tsis tawg thiab khaws lawv cov tsos.
Cov txiaj ntsig ntawm raisins yog dab tsi:
- tshem tawm hnoos nrog mob ntsws. Txhawm rau ua qhov no, tsau nws nrog mis nyuj hauv lub lauj kaub thiab noj hmo. Thiab txhawm rau txhim kho lub ntsws, nws yuav txaus noj 50 g ntawm raisins ib hnub.
- tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob txaus ntshai thiab tiv thaiv hniav lwj thiab kab mob ntawm cov pos hniav. Lawv tsis muaj piam thaj txaus ntshai - yog li ntawd, lawv tsis txaus ntshai rau cov hniav txha hniav laus.
- tswj kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha hlwb vim cov ntsiab lus ntawm niacin hauv nws, lossis vitamin PP. Qhov ntau cov vitamins no, ua haujlwm tau zoo dua thiab tsis muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv txog kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb.
- txhawm rau daws cov mob taub hau - rau qhov no nws yog txaus los tsau nws hauv dej txias rau 30 feeb thiab coj nws sab hauv.
- los pab txhawb txoj kev kis tus kab mob siab A. Rau qhov no, siv cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo, uas tseem tuaj yeem siv los kho cov qog nqaij hlav hauv nruab nrog cev (piv txwv li, hnoos qeev).
- poj niam cev xeeb tub thiab niam tu menyuam - thaum cev xeeb tub, tsis muaj hlau thiab magnesium tuaj yeem ntxiv nrog ib feem me me ntawm cov txiv hmab, thiab thaum pub mis rau lawv, koj tuaj yeem ua kom cov mis ntau ntxiv.
Raisins muaj piam thaj ntau, tab sis tsis muaj teeb meem sucrose, tab sis qab zib thiab fructose. Yog li ntawd, nws muaj kev noj qab haus huv ntau dua rau kev noj qab haus huv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav zoo li toffee lossis chocolate.
Tej zaum, ntau tus tau pom tias yog tias koj muab cov raisins tso rau hauv khob iav cawv, tom qab ntawd nws yuav dhia nce thiab nqis yam tsis tau nres. Qhov no tuaj yeem piav qhia li cas? Qhov tseeb yog qhov txaus ntawm cov pa roj hauv cov iav nce zest rau saum npoo. Ib feem ntawm cov npuas tawm mus rau hauv huab cua, thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, uas muaj qhov ntom ntom ntau dua li qhov ntom ntom ntawm champagne, poob mus rau hauv qab thiab rov pib "loj hlob" nrog cov npuas. Cov npuas, nyob rau hauv lem, kov yeej qhov hnyav, rov nce nws mus rau saum npoo. Qhov ntawd yog qhov zais cia tag nrho.
Video hais txog cov txiaj ntsig ntawm raisins:
Kev puas tsuaj ntawm raisins thiab contraindications
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no tau txwv tsis pub siv rau mob plab thiab duodenal rwj, mob ntshav qab zib mellitus, mob txhab rau lub qhov ncauj, enterocolitis, rog dhau thiab ua rau mob ntsws ntsws.
Thov nco tseg: yog tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav qhuav muaj roj ntau dhau, muag muag thiab txawm tias daj, tom qab ntawd lawv tau kho tshuaj.
Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo sib txawv tau qhuav hauv ib txoj hauv kev, tom qab ntawd nws yuav tsum muaj xim daj, tab sis tsis daj daj! Txhawm rau khaws cov xim, ntau yam dawb ntawm raisins raug kho nrog leej faj dioxide. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau yaug nws nrog nws lub ntsej muag pom, tsau nws hauv dej sov li 15 feeb.
Txog kev tua kab mob, koj tuaj yeem tuav nws hauv kefir lossis qaub mis. Thaum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem sim zom 1 txiv hmab txiv ntoo nruab nrab ntawm koj cov ntiv tes - yog tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau kis kab mob nrog kab laum, nws yuav yooj yim pom lawv.
Video hais txog yuav ua li cas ua raisins:
