Kev sib raug zoo nrog tus menyuam tu thiab cov kev cia siab rau lawv txoj kev loj hlob. Kab lus no yuav muab cov lus pom zoo rau kev sib tham nrog tus menyuam uas raug coj los ntawm chaw tu menyuam ntsuag. Cov menyuam yaus los ntawm tsev tu menyuam ntsuag tsis yog tsuas yog teeb meem kev puas siab puas ntsws rau lawv tus kheej, tabsis tseem muaj teeb meem tshwm sim hauv lawv txoj kev loj hlob nrog niam txiv tu. Ib tus menyuam uas tau txais kev saib xyuas zoo li no xav tau kev saib xyuas thiab saib xyuas zoo. Nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab txog yam uas cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm tus kheej zoo los ntawm tus menyuam mos uas poob rau qhov xwm txheej zoo sib xws.
Kev tsim tus menyuam tus cwj pwm nyob hauv chaw tu menyuam ntsuag
Thaum txiav txim siab qhov teeb meem no, yuav tsum mloog zoo rau lub hnub nyoog sib txawv ntawm qhov teeb meem hais tawm. Cov yam ntxwv ntawm menyuam yaus los ntawm chaw tu menyuam ntsuag feem ntau nyob ntawm theem ntawm kev txhim kho ntawm tus neeg thov me me rau txoj cai los ua tus tswv cuab ntawm tsev neeg tshiab. Qhov kev tshuaj xyuas no yog qhov tsim nyog txhawm rau nkag siab txhua qhov yuav tshwm sim yav tom ntej hauv kev saib xyuas ntawm tus menyuam tu.
Cov menyuam uas tsis muaj niam txiv saib xyuas txog 3 xyoos
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ib qho qauv tsim hauv uas cov poj niam hauv kev ua haujlwm nce pib tso menyuam yaus thaum lawv yug los. Tsis suav nrog qhov laj thawj rau kev nqis tes ua ntawm cov niam tsis muaj hmoo, ib tus yuav tsum xav txog cov yam ntxwv ntawm tus kheej tsim hauv tus menyuam uas raug tso tseg txij thaum yug los txog 3 xyoos. Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias tsev neeg ntawm cov chaw tu menyuam ntsuag tseem tuaj yeem poob vim qhov kev tuag ntawm lawv niam lawv txiv los ntawm kev mob lossis xwm txheej.
Kev nkag siab thawj zaug ntawm ib tus xwm txheej pib ncaj qha hauv Tsev Menyuam. Yav tom ntej, tus menyuam raug xa mus rau lwm lub tsev haujlwm tshwj xeeb, qhov uas nws tau ua txoj haujlwm ntawm kev sib raug zoo ntawm menyuam yaus los ntawm chaw tu menyuam ntsuag. Tus menyuam, thaum lub sijhawm hais tawm ntawm nws lub cev thiab kev xav ntawm lub cev, tseem tsis tau npaj txhij los ua kom txaus txaus rau lub neej kev puas tsuaj uas tau tsim nrog nws. Txawm li cas los xij, ntawm lub siab tsis nco qab, txhua tus menyuam, tsis muaj niam txiv hlub, nrhiav kev los them nyiaj rau qhov sib txawv tseem ceeb hauv nws lub neej.
Yog tias, txawm li cas los xij, ib qho xwm txheej tshwm sim hauv tus menyuam lub neej uas nws raug tshem tawm ntawm nws niam vim nws tsis muaj peev xwm muab tus menyuam muaj qhov xwm txheej zoo rau kev kawm, nrog rau thaum muaj kev quav yeeb quav tshuaj, tsis tas yuav xav tau vam tias tus menyuam yuav hnov qab nws sai. Niam phem tshaj yog tus neeg hlub thiab hlub tshua. Ib qho ntxiv, vim yog lub hnub nyoog, tus menyuam tsis nkag siab dab tsi tuaj yeem sib txawv. Yog li ntawd, kev tshem tawm ntawm tsev neeg los ua kev nyuaj siab rau nws. Nrog rau cov menyuam yaus no, nws yog qhov tsim nyog pib ua haujlwm nrog tus kws kho paj hlwb.
Cov menyuam tsis muaj niam txiv tom qab 3 xyoos
Thaum muaj hnub nyoog no, txheej txheem ntawm kev hloov kho rau qhov xwm txheej tam sim no yog qhov mob ntau dua thiab muaj teeb meem. Tus menyuam pib nkag siab tias nws tsis muaj tsev neeg nyob hauv qhov kev lees paub feem ntau rau nws, uas tau qhia hauv nws hauv qee yam qauv ntawm tus cwj pwm.
Tom qab muaj hnub nyoog peb xyoos, kev tshawb nrhiav subconscious rau cov niam txiv tau pom meej tshaj plaws hauv cov menyuam yaus lossis cov menyuam ntsuag. Cov lus nyob hauv txhua tus neeg uas tau qhia kev txhawj xeeb rau lawv, lawv pom cov uas yuav dhau los ua lawv txoj kev txhawb nqa thiab tiv thaiv yav tom ntej. Cov kev xav ntawm tus kheej me me no tau raug txwv rau qhov txwv, yog li lawv tsis xav tau kev poob siab ncaj ncees ntxiv.
Nws tsim nyog sau cia tias txawm tias leej niam uas coj lub neej tsis dawb huv muaj cov menyuam uas muaj kev ntseeg siab thiab txuas nrog lawv. Hauv cov tsev tu menyuam ntsuag, lawv feem ntau ntsib cov xwm txheej uas cov menyuam nyiag khoom noj thiab sim coj nws mus rau lawv niam lawv txiv tsis ua haujlwm. Tom qab peb xyoos, cov menyuam tau tsim qee yam kev coj ua hauv tsev neeg. Cov niam txiv tu yuav tsum muaj kev ua siab ntev thiab muaj tswv yim ntau.
Thawj tus neeg paub nrog tus menyuam saws
Thaum ob niam txiv txiav txim siab coj mus rau hauv lawv lub tsev nrog cov neeg hauv tsev neeg tshiab uas tsis yog haiv neeg los ntawm lawv cov ntshav, tom qab ntawd lawv yuav tsum xav meej txog lawv tus cwj pwm thaum pib sib tham nrog nws. Nws yuav tsum nco ntsoov tias ntau nyob ntawm hnub nyoog ntawm tus tub lossis tus ntxhais yav tom ntej. Yog li, nws raug nquahu kom coj qhov tseem ceeb no rau hauv tus account thaum npaj rau thawj zaug ntsib nrog tus menyuam.
Cov kws kho kev puas siab ntsws muab cov hauv qab no hauv kev daws teeb meem no, uas yuav pab niam txiv txhawb nqa kom coj tus cwj pwm kom raug thaum lub sijhawm tseem ceeb hauv lawv lub neej:
- Tshwm sim … Koj yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb yog tias koj yuav tsum ntsib tus menyuam uas tsis tau muaj hnub nyoog peb xyoos. Hauv lub sijhawm no ntawm kev txhim kho tus cwj pwm me me, txhua qhov kev tawm dag zog lub cev rau tus neeg txawv tshwj xeeb yog qhov hnyav dua hauv nws. Cov kws tshaj lij qhia koj kom xaiv koj cov khaub ncaws nrog lub luag haujlwm siab tshaj plaws ua ntej thawj lub rooj sib tham, yog li kom tsis txhob cais tus menyuam tawm ntawm koj. Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum hnav khaub ncaws mos muag xim nrog qhov tsawg kawg ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Thaum xaiv cov naj hoom, koj kuj yuav tsum tau ceev faj heev, vim tias tsis hnov ntxhiab tsw feem ntau tsis hnov los ntawm cov menyuam yaus. Kev piav qhia ntawm cov lus ceeb toom no yog qhov yooj yim heev: tsis kam lees tus menyuam lossis tus menyuam ntsuag yog tus neeg siv lub tsho dawb. Yog li ntawd, ib tus neeg uas muaj xim zoo nkauj hauv cov khaub ncaws tuaj yeem ua rau lawv ntshai. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov khaub ncaws hnav, vim tias thaum ntsib tus tub lossis ntxhais yav tom ntej, qee zaum nws txhais tau tias taug kev ntawm chaw ua si, qhov chaw hnav khaub ncaws tshiab zoo nkauj yuav tsis tsim nyog.
- Txoj hauv kev kom tau raws … Txhua yam yuav tsum tau ua kom tsis txhob txaj muag kom tsis txhob ntshai tus menyuam los ntawm qhov chaw tu menyuam ntsuag. Tus cwj pwm zoo yuav yog "yuam kev taug kev los - tus menyuam ntxim hlub - koj lub npe hu li cas?" Hauv qhov no, kev sib tham zoo li tuaj yeem raug ntaus, uas yuav haum rau ob tus neeg tham. Qee tus neeg laus ua yuam kev tag nrho thaum lawv maj mus rau cov menyuam los ntawm cov tsev kawm piav qhia nrog lawv txhais caj npab. Yog lawm, txhua tus tsis lees lossis tus menyuam ntsuag yog npau suav ntawm leej txiv thiab leej niam, tab sis nws ib txwm tsis pom lawv hauv txiv ntxawm thiab tus phauj uas tsis paub. Nws yog qhov tsim nyog kom muab sijhawm rau nws kom siv tau rau cov neeg tshiab uas xav hloov pauv nws lub neej.
- Kev tswj siab tshaj plaws ntawm koj qhov kev nkag siab … Cov niam txiv tu tuaj rau hauv qhov chaw tu menyuam ntsuag kom muab kev sov siab rau lawv tus menyuam thiab tiv thaiv kev ntseeg tau los ntawm txhua yam teeb meem niaj hnub. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tsis muaj peev xwm poob kev tswj hwm lawv txoj kev xav. Qhov no tau hais tawm hauv lub suab tshee tshee, lub xub pwg nyom thiab txav txawv txav. Kev zoo siab yog ib txwm rau txhua tus niam txiv saws hauv qhov xwm txheej no, tab sis koj tsis tas yuav coj nws mus rau qhov tsis muaj tseeb. Raws li qhov tshwm sim, qhov nruj tau xa mus rau tus menyuam, uas, nyob rau theem tsis paub qab hau, pib muaj kev ntshai thiab yuav sim nrug nws tus kheej ntawm cov khoom uas ua rau nws ntshai.
- Qhov siab tshaj plaws … Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau yav tom ntej txiv, leej twg yuav tsum tau ceev faj tshaj plaws thaum ntsib lawv tus tub lossis tus ntxhais yav tom ntej thawj zaug. Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua peb xyoos tuaj yeem tsis pom txiv neej, vim tias feem coob ntawm cov poj niam ua haujlwm hauv chaw tu menyuam ntsuag. Yog li ntawd, cov khoom uas tsis nkag siab thiab tus neeg txawv txawv ua rau lawv ntshai ua qhov kev hem thawj rau lawv thaum nws pib nqis tes ua rau lawv.
- Yam tsawg kawg ntawm yam tsim nyog nrog koj … Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov tseeb tias txawm tias menyuam yaus los ntawm cov tsev neeg ua tiav nyiam kawm cov hnab thiab hnab ntawm lawv niam lawv txiv. Tus menyuam kawm lub ntiaj teb, yog li nws yog qhov tseem ceeb rau nws kom paub txhua yam thiab txog txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig nws. Nws yuav nyuaj heev rau thim los ntawm cov kws tshawb fawb xav paub dab tsi nws tau tswj hwm kom zais cia. Txawm li cas los xij, cov menyuam yuav xav ua si nrog lub xov tooj ntawm tes lossis tshawb xyuas tus qhua lub hnab nyiaj. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj los tso ib qho kev tsis txaus siab rau tus menyuam hauv hnab ris lossis hnab, uas koj yuav tsis thov txim uas koom nrog.
- Xaiv qhov tsim nyog … Qhov kev xaiv tsis zoo tshaj plaws thaum tau paub sib yuav yog lub tswv yim "tus thawj coj chaw ua haujlwm - nkag mus rau tus menyuam - peb nyob tom qab koj tus tub (ntxhais)". Thawj lub rooj sib tham yuav tsum tshwm sim hauv thaj chaw uas yuav tsis ua rau tus neeg me txaus ntshai. Nws yog qhov tsim nyog los hwm nws txoj kev xav txhawm rau tsim kev sib cuag nrog nws yav tom ntej yam tsis muaj teeb meem uas tsis tsim nyog. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev paub yog chav ua si, chav pw, lossis thaj chaw taug kev. Hauv ib puag ncig zoo li no, nws yog qhov yooj yim tshaj los yeej tus menyuam uas niam txiv txhawb nqa xav ua ib tus tswv cuab ntawm lawv tsev neeg.
- Kho cov lus teb rau cov lus nug … Hauv qhov no, qhov no yog ib qib uas nyuaj tshaj plaws thaum ntsib cov menyuam los ntawm chaw tu menyuam ntsuag. Cov kws paub txog kev puas siab ntsws pom zoo kom ua siab ncaj tshaj plaws thaum tham nrog tus tub lossis tus ntxhais yav tom ntej, vim tias lawv yuav tam sim ntawd xav tias cuav thiab hais ncaj ncaj. Tsis muaj qhov xwm txheej twg yuav tsum tau muab menyuam tso rau qhov kev cia siab tsis raug yog tias tsis muaj kev ntseeg ruaj khov hauv nws txoj kev saws me nyuam ntxiv. Cov menyuam yaus uas tau raug ntxeev siab ob zaug tuaj yeem tau txais kev raug mob hnyav, uas qee zaum lawv yuav tsis ploj mus.
- Xaiv qhov khoom plig raug … Qee tus niam txiv uas tsis muaj kev paub tau npaj kom ua tiav lawv cov menyuam nrog txhua yam ntawm cov khoom qab, yog tias tsuas yog menyuam yaus luag. Thaum koj thawj zaug ntsib koj tus tub lossis tus ntxhais saws, koj yuav tsum ua tib zoo ua raws cov lus nug. Nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog koj tus kws kho mob hauv zos ua ntej kom paub txog tus yam ntxwv ntawm tus menyuam los ntawm chaw tu menyuam ntsuag. Yog tias tsis muaj kev tsis haum rau qee yam khoom noj, tom qab ntawd koj tuaj yeem nqa khoom plig yoghurts yam tsis muaj tshuaj ntxiv, bagels lossis txiv apples. Cov khoom noj no yog nruab nrab, tab sis qhov tseeb txhua tus menyuam nyiam.
- Tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog khoom plig … Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus hnub nyoog tshaj 3 xyoos. Qhov tseeb yog tus menyuam yuav tsis tuaj yeem noj txhua yam, nws yuav tau coj qee yam nrog nws mus rau pab pawg. Txawm li cas los xij, tsis tas yuav tsim kom muaj kev xav tsis zoo txog cov pab pawg menyuam yaus. Muaj qee tus menyuam yaus txhoj puab heev thiab khib cov menyuam nyob ntawd. Yog tias tus menyuam rov qab los ntawm niam txiv yav tom ntej nrog ntau qhov khoom plig, feem ntau lawv yuav yooj yim tshem ntawm nws mus.
- Npaj rau lub rooj sib tham tom ntej … Ua ntej tawm mus, nws tsim nyog tham nrog tus menyuam, nws puas txaus siab rau nws tham, nws puas xav rov ntsib dua. Tsis txhob noj tag nrho cov lus teb hauv plawv. Tus menyuam yuav ntshai, yog tias nws twb tau muaj qhov tsis zoo nrog cov niam txiv muaj peev xwm, tom qab ntawd nws tsuas yog tsis tuaj yeem tiv tauj. Txawm li cas los xij, tsis txhob poob siab! Los ntawm qhov kev sib tham zaum thib ob lossis thib peb, cov menyuam yaus maj mam thawb tawm yog tias lawv pom kev txaus siab rau lawv tus kheej. Thiab txhawm rau ua kom txoj kev sib txuas lus zoo dua qub, koj tuaj yeem nug tus menyuam xav tau dab tsi ntawm lub rooj sib tham tom ntej. Tsis txhob ntshai los ntawm kev xav uas dhau mus dhau. Piv txwv, cov menyuam tuaj yeem thov siv computer lossis xov tooj. Qhov tseeb yog tias ntau xyoo siv nyob hauv qhov chaw tu menyuam ntsuag, lawv tau siv qhov tseeb tias cov neeg tuaj ntsib tsis tshua tuaj thiab muab qee yam tseem ceeb. Yog li ntawd, lawv sim ua kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej tam sim no.
Tseem ceeb! Thawj qhov kev paub nrog tus menyuam saws yog lub luag haujlwm tseem ceeb uas xav tau qhov raug siab tshaj plaws thiab kev txawj ntse los ntawm niam txiv yav tom ntej. Nws yog qhov yuav tsum tau ua tib zoo txiav txim siab txhua theem ntawm kev sib tham yav tom ntej txhawm rau txhawm rau tsim kev sib cuag tam sim nrog cov neeg hauv tsev neeg tshiab. Qhov tseem ceeb yog tsis txhob cia siab ntau dhau, yog tias niam txiv tseem tsis tau txiav txim siab tias qhov no yog "lawv tus menyuam".
Kev hloov kho tus menyuam hauv tsev neeg tu
Yog tias tus menyuam tu los ntawm ib lub tsev haujlwm tshwj xeeb raug coj mus rau hauv kev saib xyuas (kev saws me nyuam) twb muaj hnub nyoog ncaj ncees, tom qab ntawd koj yuav tsum nco ntsoov txog qee txoj cai rau nws paub nrog ib puag ncig tam sim. Kev tu menyuam yaus los ntawm chaw tu menyuam ntsuag yog lub sijhawm tseem ceeb uas tau dhau los ntawm ntau theem txheej txheem ntawm kev hloov kho ntawm ib tus neeg hauv tsev neeg tshiab.
Kev siv lub cev ua rau ib puag ncig tshiab
Ua ntej tshaj plaws, txhua tus neeg yog tus muaj sia nyob uas nkag siab rau txhua yam kev hloov pauv. Ib tus menyuam uas pom nws tus kheej hauv ib puag ncig uas tsis paub yuav ua rau muaj kev tsis xis nyob txawm tias yog qib ntawm lub cev. Ua ntej tshaj plaws, qhov no siv rau cov hauv qab no ntawm nws qhov tsis xis nyob, uas zoo li no:
- Ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv … Kev siv zog ntau dhau cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tus menyuam txoj hnyuv. Yog li ntawd, tsawg kawg yog thawj zaug tom qab tuaj txog ntawm qhov chaw tu menyuam ntsuag, nws yuav tsum raug tiv thaiv los ntawm cov zaub mov uas txawv txav thiab hnyav rau nws. Kev nplua nuj ntawm cov khoom qab zib kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau cov menyuam yaus, uas feem ntau tsis siv rau cov khoom noj ntau dhau. Tag nrho cov no tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm cov menyuam kawm ntawv ntawm chaw tu menyuam ntsuag, uas yuav muaj teeb meem los txhim kho thaj chaw tshiab rau nws.
- Kev npau taws heev dhau … Qhov no yog qhov pom tau tshwj xeeb hauv thawj lub sijhawm hloov pauv ntawm tus menyuam mus rau lub tsev tshiab thiab tsev neeg. Cov menyuam yaus nyob rau theem no ntawm kev siv rau txhua yam tsis txawv txav tshwj xeeb yog muaj feem cuam tshuam rau txhua yam teeb meem hauv kev txawj ntse psychomotor. Yog tias qhov xwm txheej tau piav qhia, tom qab ntawd nws yog qhov zoo tshaj los hu rau tus kws kho menyuam yaus uas yuav qhia tau txoj hauv kev kom tshem tau qhov teeb meem uas tau tshwm sim.
- Mob khaub thuas … Hauv 80% ntawm cov xwm txheej, cov menyuam uas nyuam qhuav raug coj los tsev ua rau mob hnyav nyob rau tib hnub lossis tom ntej. Lawv qhov kub nce, mob ntsws lossis ARVI tau sau tseg. Niam txiv yuav tsum tsis txhob ntshai. Nov yog lub cev lus teb rau kev hloov pauv ib puag ncig. Nws tsim nyog siv lub sijhawm no kom paub txog tsev neeg tshiab zoo dua, los qhia tias hauv lub tsev no nws yuav nyob nrog kev saib xyuas thiab kev hlub ib puag ncig.
Kev xav ntawm tus menyuam txoj kev hloov pauv rau tsev neeg tshiab
Txoj kev xav ntawm ib tus neeg feem ntau raug rau qee qhov kev hloov pauv nrog qhov nyuaj. Txawm li cas los xij, menyuam yaus yog hom yas yas, los ntawm qhov uas, yog tias xav tau, koj tuaj yeem ua pwm tus kheej txaus. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem ua cov hauv qab no uas yuav pab daws cov lus nug uas tau hais tawm:
- Muab yam uas tus menyuam paub … Qee lub sij hawm nws yog ib qho tseem ceeb rau menyuam yaus kom pom tom ntej ntawm lawv qhov uas tau dhau los rau lawv yog cov khoom siv ntxiv los ntawm lub neej dhau los. Cov kws tshaj lij pom zoo, thaum saws (saib xyuas), nqa los ntawm chaw tu menyuam ntsuag cov khoom siv hauv tsev uas muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam txoj kev xav. Qee zaum cov khoom ua si yooj yim tshaj plaws, qias neeg tshaj plaws thiab hnav tsis zoo pab hloov pauv, zoo li nws muab kev tiv thaiv me ntsis los ntawm qhov xwm txheej tshiab.
- Ntsuas ntsuas lub neej … Lub sijhawm ntawm kev paub nrog ib puag ncig tshiab hauv qhov xwm txheej no tsis zam kev kub ntxhov. Tsis yog txhua tus neeg laus muaj peev xwm txaus los teb rau cov xwm txheej tsis tau xav hauv nws lub neej uas ua rau nws tsis xis nyob. Yog li ntawd, menyuam yaus los ntawm chaw tu menyuam ntsuag yuav tsum maj mam siv rau ib puag ncig uas nws xub tuaj.
- Yam tsawg kawg nkaus xav tsis thoob … Qhov no yog qhov txuas tseem ceeb hauv cov saw hu ua "dab tsi cov menyuam los ntawm chaw tu menyuam ntsuag xav tau". Nws yog qhov nyuaj kom tau txais kev hlub ntawm cov neeg laus, tab sis kev ntseeg siab ntawm tus menyuam nrog txoj hmoo zoo yog qhov tseeb. Nws yog qhov raug thiab ib qib zuj zus los qhia meej rau tus neeg me tias nws yog tus tseem ceeb hauv tsev neeg tshiab.
- Tsis txhob thov kev pab thaum xub thawj … Qhov tseeb yog tias ntau tus menyuam yaus los ntawm chaw tu menyuam ntsuag tsis muaj lub tswv yim yuav ua li cas txawm tias cov tshuaj yej banal tau ua. Rau lawv, haus dej yog cov kua xim av uas nqa los ntawm tus saib xyuas menyuam. Qhov xwm txheej zoo ib yam nrog ntxuav tais diav thiab ntxhua khaub ncaws. Cov menyuam yaus tsis tshua tau tso cai rau cov haujlwm no, vim qhov no tsis raug tso cai raws li txoj cai ntawm chaw tu menyuam ntsuag. Muaj cov xwm txheej ntawm cov niam txiv saws thaum tus menyuam, sim ua kom txaus siab rau tsev neeg tshiab, ua haujlwm pub dawb mus rau chav ua noj thiab nqa tshuaj yej lossis zaub mov. Txawm li cas los xij, Kuv tsis pom "cov kua xim av ib txwm muaj" nyob ntawd. Qhov xwm txheej no feem ntau xaus rau hauv kev npau taws, txij li cov neeg hauv tsev neeg tshiab tau sim nrog nws lub peev xwm los thov, tab sis ua tsis tau. Rau nws, qhov no yog kev swb loj, ntshai tias nws yuav rov qab los, zoo li nws ua tsis tau.
- Txhais ciam teb … Cov menyuam yaus los ntawm chaw tu menyuam ntsuag feem ntau tsis muaj lawv li khoom. Lawv muaj txhua yam sib xws. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob poob siab thaum tsev neeg tshiab yuav siv txhua yam. Koj yuav tsum khaws tam sim ntawm cov txheej txheem kev tu cev, khaub ncaws, khau khiab, ntaub pua chaw. Thiab ua siab ntev heev yog tus menyuam txiav txim siab kawm yam ntawm ib tus hauv tsev neeg. Yog tias tsev neeg muaj menyuam mos ntshav, cov menyuam yuav tsum nyob hauv ib chav, tom qab ntawd koj yuav tsum pab lawv txhawm rau cais "thaj chaw": faib cov rhawv zeb, muab ob lub rooj, faib cov khoom ua si thiab pab nrhiav hom lus sib tham.
- Tsis muaj rooj txais tos … Qee tus niam txiv sim qhia tam sim rau lawv tsev neeg tshiab rau cov phooj ywg thiab cov txheeb ze, npaj hnub so hauv nws lub meej mom. Qhov tshwm sim yog muaj kev ntxhov siab ntau dua, nyob ze, thiab ntshai. Koj yuav tsum tsis txhob maj khoom, tab sis koj yuav tsum qhia cov neeg tshiab maj mam thiab tsis txaj muag.
- Tsis txhob mus rau hauv tus ntsuj plig … Yog lawm, niam txiv tshiab xav paub txhua yam txog tus menyuam lub neej, hais txog nws nyob hauv qhov chaw tu menyuam ntsuag li cas. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus tau npaj siab qhib tam sim, qhia qhov tseeb, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsis txaus siab thiab tsis lees txais. Txhua lub sijhawm zoo, tsis txhob maj khoom.
Nco tseg! Nws tsis nyuaj rau cov niam txiv ua raws cov lus pom zoo saum toj no los ntawm cov kws tshwj xeeb. Qhov tseem ceeb thaum ua raws cov lus qhia yog kom hlub koj tus tub lossis tus ntxhais kom lawv muaj kev txhawb nqa los ntawm cov neeg laus uas tau los ze rau lawv.
Cov cai ntawm kev coj ua nrog tus menyuam saws
Tom qab cov neeg raug kaw ntawm lub tsev haujlwm tshwj xeeb tau yoog rau ib puag ncig tshiab, ib tus yuav tsum xav txog nws txoj kev txhim kho ntxiv hauv cov xwm txheej zoo rau qhov no.
Kev ntsuas tsis tau ntawm kev saib xyuas menyuam hauv tsev menyuam ntsuag
Ua ntej tham txog tus qauv raug ntawm tus cwj pwm uas cuam tshuam rau kev saws me nyuam, nws yog qhov tsim nyog los hais txog cov hauv qab no ntawm kev ntsuas tsis lees paub hauv cov txheej txheem no:
- Kev thuam cov niam txiv qub … Qhov tseem ceeb tshaj tawm hais txog tus menyuam uas paub txog nws nyob hauv lwm lub tsev. Cov neeg laus tuaj yeem tham txog ib yam dab tsi ntawm lawv tus kheej, tab sis kev mob siab rau ntawm tus menyuam tu los ntawm lub tsev tu menyuam ntsuag yuav tsis tuaj yeem tiv taus cov ntaub ntawv tsis zoo cuam tshuam nrog lawv cov niam txiv. Leej niam leej txiv, txawm nws yog leej twg los, yeej yuav zoo thaum xub thawj. Tom qab qee lub sijhawm ntawm lub neej, tus menyuam nws tus kheej yuav tuaj yeem ntsuas nws tus cwj pwm thiab txiav txim siab nws tus kheej. Tab sis nws yuav zoo siab heev yog tias nws tsev neeg tshiab tsis ua raws lossis thuam nws niam nws txiv. Nws yog qhov zoo dua los tham txog lawv ob qho tib si hauv lub suab nruab nrab, lossis tawm ntawm kev sib tham kom txog thaum tus menyuam nws tus kheej xav tham.
- Tsis zoo tus yam ntxwv … Tus menyuam los ntawm lub tsev haujlwm tshwj xeeb yuav tsum dhau los ua lub vase siv lead ua rau lawv niam thiab txiv. Hauv qhov xwm txheej no, peb tsis tham txog kev yaum tus neeg hauv tsev neeg tshiab hauv txhua yam. Txawm li cas los xij, nws tsis tuaj yeem lees paub meej txog kev sib raug zoo ntawm cov neeg laus yog tias lawv tau ua los txhawb nqa tus neeg tsim nyog nrog lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub neej raug los ntawm cov tub ntxhais kawm ntawm lub tsev tu menyuam ntsuag. Nws kuj tseem tsim nyog nco qab tias yog vim li cas tus menyuam raug tshem tawm hauv tsev neeg, vim tias txawm tias cov lus qhia me me ntawm qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tshiab. Piv txwv li, yog tias niam txiv ntshav yog neeg haus dej cawv, thaum xub thawj nws zoo dua yog tsis muaj lub tsiab peb caug. Ib tus neeg hauv tsev neeg tshiab tuaj yeem kos qhov sib piv, raws li nws tsuas yog nyob ntawm no ib pliag, tom qab tag nrho, cov niam txiv no tseem haus. Nws txhais tau tias nws yuav raug tshem tawm dua thiab rov qab mus rau qhov chaw tu menyuam ntsuag.
- Siv lub cev quab yuam lossis lub siab lub ntsws … Ib tus menyuam twg yuav tsum raug tiv thaiv los ntawm kev tsim txom, vim qhov no muaj qhov tsis zoo rau nws lub xeev kev xav. Yog tias qhov teeb meem cuam tshuam rau menyuam yaus los ntawm chaw tu menyuam ntsuag, ces qhov kev ntsuas ntawm kev txhawb nqa feem ntau tsis tuaj yeem lees txais. Koj tseem tuaj yeem thuam nrog cov lus thuam kom qhia tus tub kawm ntawv nws tus cwj pwm tsis raug. Qee zaum nws muaj txiaj ntsig los muab sijhawm rau nws los ntawm kev tawm ib qho hauv chav, piv txwv.
- Kev sib txawv los ua niam txiv … Thaum pib, leej txiv thiab niam tshiab yuav tsum pom zoo tias lawv xav li cas txog kev txhim kho lawv tus menyuam saws. Nws raug txwv tsis pub ua ib qho kev sim hauv qhov no, vim tias peb tsis tham txog ib qho kev tsis txaus siab lossis cov khoom ua si muaj sia.
Kho kom raug tus me nyuam tu
Cov raug mob ntawm txoj hmoo, uas twb nyob rau lub hnub nyoog no tau ntsib qhov mob ntawm kev poob lossis kev ntxeev siab, xav tau tus cwj pwm raug rau lawv tus kheej. Nws yog qhov tsim nyog los sib tw npaj lawv lub neej, uas cov kws kho kev puas siab ntsws pom raws li hauv qab no:
- Siab dav siab dav … Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov menyuam yaus uas tau tawm mus rau lawv tus kheej tom qab nkag mus rau tsev neeg tshiab. Ua kom me nyuam mos lub siab puas tuaj yeem ua tau yog tias muaj qhov tseeb thiab ua siab ncaj rau tus menyuam. Txawm li cas los xij, ib tus yuav tsum tau ceev faj heev ntawm cov lus, vim nws zoo dua rau cov menyuam ntawm chaw tu menyuam ntsuag tsis paub txog ntau yam.
- Kev sib koom ua ke … Tus neeg hauv tsev neeg tshiab yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev nrog niam txiv tu. Kev mus ntsib xinesmas, dej khov nab kuab lossis chaw ua si yuav zoo siab ib tus neeg siab phem. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav xav tias nws tau dhau los ua qhov txuas loj hauv xovtooj hu ua "tsev neeg".
- Kev loj hlob ntawm menyuam yaus … Koj yuav tsum nkag siab rau koj tus kheej tias tus menyuam nyiam tshaj plaws thiab nws muaj peev xwm dab tsi. Tom qab cov kev tshawb fawb no, koj tuaj yeem qhia koj tus tub ntxhais kawm txog lub voj voog lossis ntu. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog ua tus menyuam yug tshiab ib zaug. Hauv cov txheej txheem ntawm kev loj hlob, nws yuav tsis nyuaj rau nthuav tawm txawm tias lub peev xwm zais ntawm tus neeg muaj peev xwm hauv qee yam. Txawm li cas los xij, thaum saib xyuas tus tub hluas, koj yuav tsum tsis txhob maj nws. Kev nyuab siab heev los ntawm kev hloov tsev kawm ntawv, cov phooj ywg, thiab ib puag ncig ib puag ncig siv sijhawm los hloov kho. Twb nrog cov phooj ywg hauv tsev kawm ntawv, tus menyuam yuav muaj peev xwm nrhiav tau yam nws nyiam ua rau nws tus kheej.
- Tsis txhob ntshai hu rau tus kws kho mob hlwb … Qee tus niam txiv tsuas yog ntshai qhov no hauv kev ntshai, vim tias lawv tuaj yeem raug liam tias ua tsis tiav. Qhov tseeb, tus cwj pwm no tsuas yog txhawb los ntawm cov kev pabcuam hauv zej zog. Tshwj xeeb tshaj yog tias tus tub hluas tau tshwm sim hauv tsev. Lub hnub nyoog nyuaj, kev hloov pauv tus cwj pwm thiab, dab tsi los nkaum, kev poob siab thiab tsis ntseeg tus menyuam tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias nws yuav dhau los ua tus neeg muaj tswv yim tiag tiag. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog kom nrhiav kev pab los ntawm tus kws tshaj lij, tab sis tsis muaj ib qho twg tso tseg thiab tso tseg. Qee zaum lawv tsuas yog "sim lub zog" ntawm cov niam txiv tshiab, tsis ntseeg tias lawv yuav tsis ntxeev siab ntxiv lawm thiab tsev neeg no nyob mus ib txhis.
Yuav coj tus menyuam li cas los ntawm chaw tu menyuam ntsuag - saib video:
Ib tus neeg twg uas tau sim los ntawm cov kev pabcuam tshwj xeeb tuaj yeem nqa tus menyuam los ntawm lub tsev tu menyuam ntsuag. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua khub niam txiv tuaj yeem muab tus tub ntxhais kawm yam nws xav tau rau kev txhim kho tag nrho. Yog li, ib tus yuav tsum nco ntsoov txog lub luag haujlwm loj rau lwm tus txoj hmoo thaum nws los lees txais tus menyuam uas yog neeg txawv teb chaws los ntawm cov ntshav hauv nws tsev neeg. Tsis tas yuav tsum muaj kev khuv leej, tawm ntawm lub siab xav ua kom tsev neeg nyob ua ke, lossis yooj yim vim "lub sijhawm tau los lawm." Qhov kev txiav txim siab yuav tsum muaj qhov sib npaug, tsim nyog. Thiab, tau kawg, nws tsim nyog thov kev pab los ntawm cov kws tshaj lij yog tias muaj kev tsis sib haum lossis xwm txheej tsis zoo tshwm sim tam sim ntawd.
