Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los siv cov noob paj noob hlis yog nphoo lawv rau cov khoom ci ua ntej muab tso rau hauv qhov cub. Tab sis yog tias koj tso nws ua ntej, koj tuaj yeem ntxiv nws ncaj qha mus rau lub khob noom cookie, siv nws rau kev ntim thiab lwm yam khoom lag luam.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Noj hmo ntawm Christmas Eve tuaj yeem noj tshais thiab noj su tib lub sijhawm, coj tus yam ntxwv thiab nplua nuj. Nyob rau tib lub sijhawm, nws cov zaub mov tseem ceeb suav nrog cov tais diav ua los ntawm cov mis nyuj thiab cov hmoov nplej nrog zib ntab. Hauv ntau qhov chaw, cov zaub mov tau hu txawv: koliv, kutya, noj kom zoo lossis ntuav. Yog li ntawd, hauv qhov kev tshuaj xyuas no kuv yuav qhia koj txog thev naus laus zis raug rau ua cov noob paj noob hlis. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem siv cov noob paj noob hlis tsis yog hauv cov tais diav ib txwm ua ntej Christmas thiab ntawm Macovei, tab sis tseem siv lawv thoob plaws xyoo rau txhua yam khoom qab zib, muffins, txhaws hauv pancakes, pies thiab pies.
Cia peb hais ob peb lo lus hais txog cov txiaj ntsig ntawm noob paj noob hlis. Poppy noob yog nplua nuj nyob hauv omega fatty acids, thiab lawv tiv thaiv atherosclerosis thiab ischemia. Cov khoom lag luam muaj ntau cov vitamins, cov protein, thiab txawm tias calcium! Cov noob paj noob hlis muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov, pab ua raws plab, txo cov roj cholesterol thiab ua rau lub paj hlwb nqig. Nco ntsoov tias cov noob paj noob hlis yog cov khoom muaj calorie ntau, muaj 480 kcal rau 100 g ntawm cov nplej. Yog li ntawd, cov neeg rog lossis cov uas noj zaub mov yuav tsum txwv lawv kev siv.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 550 kcal.
- Kev pab - 300 g
- Lub sijhawm ua noj - 2 teev
Cov khoom xyaw:
- Poppy - 100 grams
- Cov dej haus - 500 ml
- Qab zib - 50 g los yog mus saj
Yuav ua li cas steam poppy kom raug:
1. Ncuav cov noob paj noob hlis qhuav rau hauv lub taub ntim tob. Qee tus niam tsev zom cov nplej qhuav nrog lub kas fes grinder ua ntej yuav muab tso rau. Yog li cov txheej txheem ua noj ntxiv yuav mus sai dua.
2. Ncuav dej npau hla cov noob paj noob hlis hauv qhov 1: 2 piv. Npog cov tais diav nrog lub hau kom cov taum tau ci zoo thiab tawm mus kom txog thaum cov kua tau txias tag. Lub sijhawm no, cov paj noob hlis yuav nqus tau qee cov kua.
3. Tom qab lub sijhawm no, cov dej yuav tig daj dawb.
4. Tshem tawm maj mam kom cov poppy tseem nyob hauv lub khob. Ua cov txheej txheem zoo sib xws peb zaug: ua luam dej nrog cov dej npau npau tshiab, kaw lub hau thiab tawm mus kom txias. Tom qab txhua qhov ua kom sov, cov noob paj noob hlis yuav nce ntxiv. Raws li qhov tshwm sim, thawj qhov ntim ntawm cov paj noob hlis yuav yog peb npaug.
5. Tom qab zaum kawg, tso dej thiab ntxiv qab zib rau cov noob paj noob hlis. Nws tuaj yeem siv ib nrab nrog zib ntab. Tab sis tom qab ntawd ntxiv zib ntab rau cov noob paj noob hlis thaum kawg ntawm kev ua noj.
6. Siv rab rab thiab tuav cov paj noob hlis kom huv si.
7. Cov nplej yuav zom nrog cov piam thaj thiab maj mam pib tso cov kua mis poppy, los ntawm qhov uas qhov hnyav yuav tau txais cov tint xiav. Raws li koj yuav pom cov xim tshwj xeeb, nws txhais tau tias cov paj noob hlis tau npaj rau kev siv ntxiv. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem tso zib ntab rau hauv qhov hnyav thiab rub nws ob peb zaug ntxiv nrog rab rab. Txhawm rau saj, koj tuaj yeem ntxiv butter, steamed raisins, qhuav apricots, citrus zest, txiv hmab txiv ntoo qhuav, thiab ntaus qe dawb rau cov paj noob hlis. Kev sim!
Nco tseg: koj tuaj yeem siv kas fes grinder los zom cov paj noob hlis, lossis siv tus pog txoj kev - ntswj cov nplej los ntawm nqaij grinder lossis zom nrog tus pin ntxig rau hauv tshuaj khib.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas kom poppy puv rau yob thiab pies.
