Kev sib cav txog qhov kev kawm tau zoo tshaj plaws yuav zaum tsis poob qis. Kawm paub txog txhua tus yam ntxwv ntawm kev kawm ntau zaus thiab kev qhia ua haujlwm tsawg zaus. Yog lawm, lub ncauj lus ntawm kev qhia kom pom zoo ib txwm muaj thiab yuav cuam tshuam rau cov kis las. Hnub no peb yuav saib cov ncauj lus - kev qhia ntau zaus piv rau kev qhia tsawg zaus hauv kev tsim lub cev. Txawm li cas los xij, txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas qhov kev qhia ua ntu zus tuaj yeem hu ua qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum txiav txim siab txhua qhov ntsiab lus zoo thiab tsis zoo. Peb yuav tsum pib nrog cov lus txhais.
- Zaus ntau kev cob qhia yog kev tawm dag zog lossis txav mus los peb zaug lossis ntau zaus nyob rau ib asthiv.
- Tsawg-zaus kev cob qhia yog kev txav los yog kev tawm dag zog tsis pub ntau tshaj ib zaug hauv ib lub lis piam.
Kev kawm ntau zaus
Nrog txoj kev qhia raug, kev qhia ntau zaus tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua li kev qhia ua haujlwm tsawg zaus. Cia peb txav mus rau qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev qhia ntau zaus.
Qhov zoo ntawm kev qhia ntau zaus
- Tus neeg ncaws pob tau txais txiaj ntsig sai.
- Neuromuscular kev sib koom tes txhim kho. Cov cim qhia txog lub zog thiab kev thev taus loj yog nyob ntawm lub xeev ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, thiab ntau qhov kev tawm dag zog tau ua tiav, cov txiaj ntsig tau tuaj yeem ua tiav.
- Qhov kev xyaum ntaus kis las ntau dua, nws qhov txiaj ntsig yuav zoo dua.
- Nrog kev tawm dag zog ntau, ua kom cov leeg ua haujlwm nce ntxiv thaum ua qee yam txav mus los.
- Nws dhau los ua qhov kev tawm dag zog ntau nrog qhov hnyav ua haujlwm loj.
- Lub cev tau siv los ua lub cev tas li.
- Kev qhia ntau zaus tau ua pov thawj kom ua tau zoo dua rau cov neeg ncaws pob hnyav. Qhov no feem ntau yuav yog vim tau txais tsawg microtraumas los ntawm cov leeg nqaij, uas ua rau lawv rov zoo.
Qhov tsis zoo ntawm kev qhia ntau zaus
- Muaj feem yuav raug mob ntxiv. Nrog kev cob qhia nquag nrog hnyav ua haujlwm loj, tus neeg ncaws pob ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Tom qab rov zoo los ntawm kev raug mob yav dhau los, kev qhia ntau zaus tuaj yeem nyuaj.
- Cov phiaj xwm kev cob qhia tsim los rau kev qhia ntau zaus yog qhov nyuaj dua los tsim. Nrog kev qhia tsawg zaus, kev nce qib yog dewy ntau dua thiab yooj yim los twv.
- Nws nyuaj dua los hloov txoj kev qhia ua haujlwm. Lub cev tau siv rau qee qhov kev thauj khoom thiab twb tau dhau los lawm ob qho kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau qeeb qeeb.
- Thaum lub cev dhau los ua kev kawm ntau zaus, kev hloov pauv hauv qhov kev qhia ua haujlwm tuaj yeem ua rau tus neeg ncaws pob tsis zoo. Nws tsis yooj yim sua kom xyaum ua haujlwm ntau zaus txhua lub sijhawm, tab sis tom qab lawv ua tiav peb yuav tsis hla qhov kev poob qis hauv kev ua tau zoo.
- Cov cim ntsuas hluav taws xob hloov pauv ntau, tab sis thaum txhua yam raug suav kom raug, tom qab ntawd koj tuaj yeem mus txog qhov siab ntawm lub zog los koom nrog hauv kev sib tw.
- Nrog kev qhia ntau zaus, tus kis las pom cov txiaj ntsig uas ze rau kev sib tw. Tab sis tsis txhob cia siab tias lawv yuav nce nrawm thaum sib tw.
- Nws feem ntau nyuaj rau tsom mus rau cov leeg sib npaug thaum ua haujlwm ntawm qhov chaw nruj. Piv txwv li, thaum tus neeg ncaws pob ua haujlwm hnyav ntawm lub rooj ntev zaum, nws tsuas tsis muaj sijhawm rau lwm yam kev tawm dag zog. Qhov no tsis pab txhawb kev txhim kho cov leeg.
- Nrog kev qhia ntau zaus, tus neeg ncaws pob tuaj yeem hlawv tawm ntawm kev xav.
Kev kawm tsawg zaus
Kev qhia tsawg zaus yog qhov yooj yim dua los ua nyob rau lub sijhawm ntev. Nws kuj tseem yooj yim dua los tsim txoj haujlwm qhia siv kev qhia tsawg zaus.
Cov txiaj ntsig ntawm kev qhia tsawg zaus
- Thaum siv kev qhia tsawg zaus, nws yooj yim dua kom ua tiav cov leeg sib haum xeeb. Hauv qhov no, cov kis las muaj sijhawm los ua haujlwm ntawm qhov tsis sib xws, yog li ua tiav qhov tsim nyog sib npaug hauv kev tsim cov leeg.
- Kev cob qhia ntawm qhov tsawg zaus txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Tau kawg, qhov yuav tshwm sim ntawm qhov no tsis suav nrog kiag li, tab sis txoj hauv kev raug mob raug txo qis.
- Kev qhia tsawg zaus ua rau nws ua kom yooj yim dua thiab ua tiav zoo.
- Nws muaj peev xwm kwv yees lub sijhawm kom lub cev rov zoo. Kev vam meej yuav ua tiav nrog kev qhia tsawg zaus, txawm hais tias nws yuav qeeb dua, tab sis ruaj khov.
- Kev ntsuas lub zog thiab kev ua siab ntev kuj yuav loj tuaj tsis tu ncua.
- Kev kawm tsawg zaus siv sijhawm tsawg dua. Tau kawg, thaum cov kis las xav ua haujlwm ntawm cov leeg me me, tom qab ntawd qhov txiaj ntsig no yuav tsis muaj.
- Lub xeev txoj kev xav ntawm tus neeg ncaws pob thaum lub sijhawm qhia tsawg zaus yog qhov zoo dua hauv kev sib piv nrog kev qhia ntau zaus. Ua tsaug rau qhov no, txawm tias kev loj hlob ntawm txhua qhov ntsuas tau ua kom ntseeg tau.
- Cov leeg nqaij nce nrawm dua nrog kev qhia tsawg zaus.
Qhov tsis zoo ntawm kev qhia tsawg zaus
- Lub sijhawm kawm raug txwv thiab thaum ua haujlwm txav ib zaug ib lub lim tiam, nws nyuaj rau ua haujlwm ntawm cov txheej txheem. Yog tias qhov kev tawm dag zog tau ua tiav los ntawm cov txheej txheem kev pom, tom qab ntawd tsis muaj ib yam dab tsi los txhim kho.
- Neuromuscular kev sib koom tes txhim kho tsis zoo, uas cuam tshuam loj rau kev muaj peev xwm ua haujlwm nrog hnyav ua haujlwm loj.
- Nws tsis yooj yim sua kom ua tiav qhov siab tshaj plaws. Qhov tsis zoo no tshwj xeeb tshaj yog rau cov kis las uas xav pom qhov tshwm sim sai.
- Muaj sijhawm me ntsis los ua haujlwm nruj ntawm cov leeg, uas yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho kev sib haum xeeb ntawm daim duab.
Qhov ntawd yog txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev qhia ntau zaus thiab qis zaus. Yog lawm, txhua tus neeg ncaws pob txiav txim siab rau nws tus kheej tias yuav ua haujlwm dab tsi rau nws tus kheej, thiab yuav siv txoj hauv kev twg thiaj li ua tiav lawv.
Hnub no peb tau sim daws cov ncauj lus-kev qhia ntau zaus piv rau kev qhia tsawg zaus hauv kev tsim lub cev. Nws yog qhov nyuaj rau muab cov lus teb meej rau lo lus nug - dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev qhia ua ntu zus. Ntau yam nyob ntawm tus kis las nws tus kheej thiab nws lub hom phiaj.
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