Lub hauv paus ntawm apricot, nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie. Pab tau thiab tsim kev puas tsuaj. Contraindications rau siv. Xaiv cov lus qhia thiab zaub mov txawv rau npaj cov tais diav nrog qhuav apricot.
Contraindications thiab raug mob ntawm apricot
Nws tsis muaj qhov zais cia uas kev lag luam niaj hnub tso cai rau koj txuas lub txee lub neej ntawm cov khoom lag luam lossis txhim kho nws cov neeg siv khoom yam ntxwv nrog kev siv tshuaj lom neeg. Muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau tsim nrog kev kho ntxiv nrog sulfur dioxide thiab qhuav hauv cov ncu tshwj xeeb thiab cov cua sov. Qhov zoo sib xws apricot tsis tsuas yog poob qee yam ntawm nws cov vitamins, tab sis kuj ua rau txaus ntshai rau kev noj qab haus huv. Nws yog qhov ncaj ncees hais tias cov khoom lag luam zoo ib puag ncig nrog cov nplua nuj vitamin thiab cov tshuaj muaj pes tsawg leeg, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo thaum noj.
Muaj peev xwm ua rau apricot tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej raws li hauv qab no:
- Kev txhim kho ntawm kev tsis haum zaub mov … Nws yog qhov tsim nyog los siv apricots nrog kev saib xyuas zoo rau cov tib neeg uas ua xua khoom noj. Yog tias muaj tus neeg tsis txaus siab rau cov khoom, nws yuav tsum raug cais tawm ntawm kev noj haus.
- Exacerbation ntawm kab mob plab hnyuv … Nrog kuaj mob gastritis, colitis thiab lwm yam kab mob hauv lub plab, yuav tsum tau noj zaub mov nruj. Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv.
- Ua kom qab zib ntau ntau … Fructose thiab piam thaj, uas yog ib feem ntawm apricots, tsis txwv rau cov ntshav qab zib, tab sis lawv siv ntau dhau tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig tsis zoo.
- Kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem zom zaub mov hauv menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos … Kev siv apricots thaum ntxov ntawm lub neej yog contraindicated, vim tias yuav ua rau tsam plab, mob plab, thiab teeb meem zom zaub mov.
Nws tau paub tias muaj pes tsawg leeg ntawm qhuav apricot tau los ntawm cov carbohydrates, uas yooj yim nqus los ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, cov khoom lag luam muaj cov ntsiab lus calories ntau, yog li nws yuav tsum tau siv nrog ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm cov tib neeg uas muaj lub cev rog dhau.
Yuav ua li cas ua apricot
Cov txheej txheem ntawm kev npaj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov yooj yim kawg thiab nyiam ib puag ncig. Nws tsis xav tau cov txheej txheem nyuaj uas yuav tsum tau ua. Kev siv cov tshuaj pabcuam lossis khoom siv tsis tas yuav yog.
Nws yog txaus los khaws cov txiv hmab txiv ntoo apricot loj los ntawm tsob ntoo, thiab tso cov me me kom siav kom txog thaum lawv lub cev qhuav dej tag. Txoj kev tsim khoom no ua kom ntseeg tau tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov khoom muaj txiaj ntsig thiab lawv khaws cia hauv cov khoom tiav.
Tom qab ntawd ua tiav apricot yog plucked los ntawm cov ceg thiab xa rau cia hauv chav qhuav, tsaus ntuj nti.
Tsis tas yuav hais, tsob ntoo xav tau dej nruab nrab thiab kev noj zaub mov ntxiv ntawm lub hauv paus txheej txheem, uas yog tus yuam sij rau kom cov txiv hmab txiv ntoo siav.
Qee lub tuam txhab tab tom nrhiav kev siv thev naus laus zis sib txawv hauv kev ua kom tau txais kev nplua nuj-nrawm. Txhawm rau kom yooj yim thiab ua kom luv lub sijhawm tsim khoom, qee zaum cov txiv hmab txiv ntoo tsis tawg yog plucked thiab ziab hauv qhov cub tshwj xeeb kom qhuav.
Qee zaum cov tshuaj uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev tau siv los txhim kho kev nthuav qhia thiab txuas ntxiv lub neej txee. Qhov zoo tshaj plaws, xws li apricot yuav yooj yim tsis muaj txiaj ntsig, qhov phem tshaj nws yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj lossis lwm yam tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Apricot recipes
Ib qho loj ntawm cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig yog qhov zoo ntxiv rau qhov tsis txaus ntseeg ntawm qhuav apricot. Gourmets los ntawm ntau lub tebchaws tau txaus siab rau cov khoom no thiab feem ntau siv nws hauv kev npaj ntau yam tais diav. Cov zaub mov feem ntau yog los ntawm cov zaub mov Asian.
Qee tus neeg noj apricots ua cov khoom sib cais, khoom qab zib. Thiab peb tshaj tawm los ua cov tais diav hauv qab no nrog qhuav apricot:
- Samsa nrog apricot … Qhov no yog ntau yam nyiam patties. Lub hauv paus rau lawv cov kev npaj yog puff pastry, uas koj tuaj yeem ua noj koj tus kheej lossis yuav cov khoom ua tiav. Cov khoom xyaw yog: ncuav pastry (1 pob), apricot (200-400 g), qe (1 pc.), Qab zib thiab noob hnav noob hnav rau kev kho kom zoo nkauj. Rau kev ua kom puv, nws yog qhov zoo tshaj los siv qhob apricot qhuav hauv tsev. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau nchuav nrog dej npau thiab tawm mus li 2-3 teev, yog li tsis tsuas yog ua kom lawv muag muag, tab sis tseem tshem tawm cov co toxins uas tuaj yeem ua tau. Tom ntej no, tso cov pob txha thiab txiav cov nqaij rau hauv qhov me me. Nyob rau theem tom ntej, peb tsim cov xwm txheej ntawm qhov yooj yim los ntawm cov hmoov nplej, 10-15 cm tau txiav txim siab pom zoo. Put 2-3 diav ntawm cov txiv ntoo ua rau ntawm txhua daim thiab qhwv lub khob noom cookie hauv daim duab peb sab. Peb txhuam cov npoo kom zoo, npog lub nplaim nrog lub qe, nphoo nrog qab zib thiab noob hnav. Nws yog qhov tsim nyog kom ci cov tais no rau 20 feeb ntawm 180 ° C.
- Pilaf … Nws tau paub tias muaj ntau txoj hauv kev rau kev npaj cov zaub mov nrov no. Daim ntawv qhia thawj koom nrog ua noj ua haus nrog hluav taws ntxiv nrog menyuam yaj thiab cov txuj lom tshwj xeeb. Tab sis ntau tus neeg xyaum ua txoj hauv kev yooj yim dua siv cov khoom lag luam dav. Rau peb daim ntawv qhia, koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no: nqaij npuas (500-600 g), txhuv (2 khob), dos (1 pc.), Qej (1 lub taub hau), carrots (2 pcs.), Raisins (50 g), apricots (100 d), nplooj nplooj (1-2 pcs.), dill thiab parsley, zaub basil, ntsev thiab txuj lom kom saj. Peb pib ua noj ua haus los ntawm kev txiav cov nqaij rau hauv daim me me thiab ci lawv. Txiav lub peeled dos rau hauv ib nrab ib ncig thiab kib nrog carrots. Soak lub raisins thiab qhuav apricots hauv dej npau, tom qab ntawd tshem tawm cov pob txha thiab chop finely. Tom qab ntawd peb muab cov nqaij, kib zaub, txiv hmab txiv ntoo qhuav rau hauv lub thawv ntim khoom, ntxiv cov tshuaj ntsuab txhoov, ntsev thiab txuj lom. Cov txuj lom xws li barberry, cov noob caraway, ntau hom kua txob, thiab cov qij ua kom zoo ntxiv. Ncuav cov txhuv ntxuav zoo rau ntawd. Sau nrog 4 khob dej. Peb tso tag nrho lub taub hau ntawm qej, yav tas los tev ib feem ntawm tev. Peb xa nws mus rau qhov kub nruab nrab lossis mus rau lub lauj kaub qeeb. Nws yuav tsum tau tua kom txog thaum cov kua tau yaj tag.
- Apricot compote … Cov dej haus hauv tsev qab zib no ua los ntawm qhuav apricot yog noj qab nyob zoo thiab yooj yim ua. Rau nws, peb xav tau 200-300 g ntawm apricots, 350 g suab thaj thiab 1.5 liv dej. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau ntxuav kom huv, muab tso rau hauv lub lauj kaub, nchuav nrog dej thiab qab zib ntxiv. Tua hluav taws thiab coj mus rau ib tug boil. Kev ua noj ntev tsis tas yuav tsum tsis txhob rhuav tshem cov as -ham. Tab sis cia nws brew yog txoj cai tseem ceeb ntawm cov vitamins haus. Koj tseem tuaj yeem ntxiv lwm hom txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv kab ntxwv qaub, lossis cov txuj lom xws li cinnamon lossis vanilla.
Cov lus tseeb nthuav txog apricot
Nws tau paub tias tsuas yog qhuav apricot pulp feem ntau tau noj, pov tseg cov pob txha. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias ib feem ntawm cov khoom tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ib yam.
Noj 3-4 pob txha ib hnub, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tsim cov qog nqaij hlav cancer. Cov vitamin B17 muaj nyob hauv lawv muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau cov cell txawv teb chaws, tsis cuam tshuam rau kev txhim kho kev noj qab haus huv. Cov khoom tso cai rau koj ncua cov txheej txheem ntawm metastasis, ntxiv dag zog rau tib neeg kev tiv thaiv kab mob.
Ntau yam kev noj zaub mov zoo uas muaj Laetrile (vitamin B17) yog tam sim no ntawm kev ua lag luam, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo hauv tsev yog siv tau zoo tshaj plaws rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Saib cov vis dis aus hais txog apricot:
Cov kab lus ntes "Txhua yam txuj ci yog qhov yooj yim!" zoo heev rau kev piav qhia cov khoom yooj yim li apricot. Ua noj hauv lub hnub, nrog kev nplua nuj ntawm cov vitamins thiab cov as -ham, nws yog khoom plig los ntawm qhov nws tus kheej.
