Tshawb nrhiav qhov phom sij zais cia ntawm kev qhia ntaus nrig rau koj lub hlwb thiab kev noj qab haus huv. Yuav ua li cas thiaj li txo qis kev cuam tshuam ntawm kev cuam tshuam rau tib neeg lub hlwb. Tau ntau xyoo, kev sib cav txog kev phom sij ntawm kev ntaus nrig rau kev noj qab haus huv thiab lub hlwb ntawm cov kis las tsis tau poob qis. Nws yog kev ua kis las uas pheej hmoo, tab sis nws kuj tuaj yeem muab nqi zog. Hauv txhua kab lis kev cai, ntawm kev sib txawv ntawm tib neeg, muaj kev ncaws pob zoo ib yam li kev ntaus nrig. Piv txwv li, hauv Russia cov no yog kev sib ntaus nrig. Boxing nws tus kheej tau txais koob meej hauv tebchaws Askiv. Nws tshwm sim nyob rau xyoo pua puas xyoo. Cov cai tau pom zoo thawj zaug hauv xyoo 1867 thiab hnab looj tes tau tshwm sim tib lub sijhawm.
Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev ntaus nrig
Nws yuav tsis raug los tham txog qhov phom sij ntawm kev ncaws pob rau kev noj qab haus huv thiab lub hlwb ntawm cov kis las yam tsis tau txiav txim siab qhov zoo ntawm kev ntaus pob ncaws pob no. Nrog kev cob qhia tsis tu ncua thiab ua raws li qee txoj cai, tib neeg kev sib koom tes thiab kev ua siab ntev yuav zoo tuaj ntxiv, ntxiv rau kev ua haujlwm ntawm kev ua pa thiab kab mob plawv yuav nce ntxiv.
Ntawm qhov zoo ntawm kev ntaus nrig, cov hauv qab no yuav tsum raug sau tseg:
- Cov leeg tau ntxiv dag zog thiab cov pob qij txha ua ntau dua.
- Kev txav mus los tau yooj yim dua thiab nrawm dua.
- Kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob txhim kho.
- Kev xav tsis zoo thiab kev ntxhov siab raug txwv.
- Ib tug neeg kawm paub tiv thaiv nws tus kheej thiab cov uas nyob ze nws.
- Qhov teeb meem ntawm qhov hnyav tshaj yog tshem tawm.
Nws yog qhov pom tseeb tias kev sib tw sib tw nyuaj xws li ntaus nrig muaj qee qhov tsis zoo:
- Kev pheej hmoo siab ntawm kev raug mob.
- Tej zaum yuav muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb vim raug tshuab rau lub taub hau ntau zaus.
- Qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus txav mus rau thaj tsam hauv siab, uas txo qis kev ruaj ntseg.
Yuav ua li cas thiaj li tsim nyog tau txais kev qhia hauv kev ntaus nrig?
Yog lawm, kev qhia ntaus nrig yuav tsum tau saib xyuas los ntawm tus kws paub dhau los. Qhov no yog kev sib tw kis las nyuaj los ntawm cov txuj ci kev pom thiab nws yuav nyuaj heev rau nkag siab txhua qhov sib txawv ntawm koj tus kheej. Tsuas yog tus kws qhia zoo yuav pab teeb tsa kev tawm tsam, thiab nws cov lus pom zoo yuav pab zam kev raug mob.
Cov txheej txheem ntawm qhwv cov ntaub qhwv kuj tseem nyuaj heev thiab koj tsis tuaj yeem ua yam tsis tau kev pab los ntawm kws tshaj lij. Koj tuaj yeem ua chav kawm ntawm koj tus kheej nkaus xwb tom qab koj paub cov txuj ci yooj yim. Koj tuaj yeem xyaum xyaum tshuab hauv tsev, tab sis koj ua tsis tau yam tsis muaj sparring. Ua ntej pib ua haujlwm, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov tsis muaj contraindications.
Boxing raug mob rau tus kis las noj qab haus huv thiab lub paj hlwb
Niaj hnub no, ntau thiab ntau tus neeg tau pib mus ntsib kws kho mob txhawm rau txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, kws kho mob tau ceeb toom tas li tias koj yuav tsum ua qhov raug, vim tias tsis li ntawd koj tuaj yeem ua rau lub cev puas tsuaj. Txawm tias qhov kev ua si zoo li zoo li muaj kev nyab xeeb, zoo li kev khiav, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau tus txha nqaj qaum. Ua ntej tshaj plaws, qhov no siv rau cov neeg rog rog.
Hauv kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tau pom tias hauv qee qhov xwm txheej, dhia hauv lub tiaj ua si tuaj yeem muaj kev phom sij ntau dua li kev sib ntaus hauv lub nplhaib. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg tias tshuab hnyav rau lub taub hau lossis lub cev kuj tseem muab qhov laj thawj los tham txog qhov phom sij ntawm kev ntaus nrig rau kev noj qab haus huv thiab lub hlwb ntawm cov kis las. Tab sis nws tsis tuaj yeem hais nrog kev ntseeg siab tas li tias qhov kev ncaws pob no yuav ua rau muaj kev txhim kho cov kab mob loj ntawm lub paj hlwb thiab lub paj hlwb.
Nco ntsoov tias txoj haujlwm tau ua los ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm University of Heideiberk txhawj xeeb tsuas yog kev sib tw ntaus nrig. Nrog cov kws tshaj lij ntaus nrig, txhua yam nyuaj dua thiab cuam tshuam rau lub taub hau tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv cov ntshav ntws hauv lub hlwb. Tom qab muaj zog tshuab, muaj qhov pheej hmoo siab ntawm kev tawg ntawm cov hlab ntsha thiab cov ntshav txhaws. Tab sis tsis txhob hnov qab tias kev koom tes ntawm kev ntaus nrig hauv kev txhim kho Parkinson tus kab mob hauv Mohammed Ali tsis tau muaj pov thawj.
Tom qab qhov xwm txheej no, ntau tus niam txiv tau coj lawv cov tub los ntawm ntu kev ntaus nrig. Cov kws tshawb fawb los ntawm lub teb chaws Yelemees tau sim tsis kam tham txog qhov raug mob hnyav ntawm kev ntaus nrig rau kev noj qab haus huv thiab lub hlwb ntawm tus kis las. Thaum tshawb fawb, tau siv cov cuab yeej niaj hnub, uas cov kws tshawb fawb tau hais khov kho tshaj tawm. Lawv tau xaiv rau lawv qhov kev sim tomograph muaj peev xwm ua haujlwm nrog cov hlau nplaum sib nqus ntawm lub zog peb Tesla. Tus thawj tswj hwm txoj haujlwm yuav sau tseg tias cov cuab yeej zoo li no ua rau nws tuaj yeem kuaj pom txawm tias qhov me tshaj plaws los ntshav.
Nco qab tias cov ntshav tawm hu ua microscopic strokes ntawm qhov xwm txheej hemorrhagic. Nyob rau tib lub sijhawm, kev noj zaub mov zoo ntawm cov paj hlwb thiab lawv cov txheej txheem, uas nkag siab zoo rau cov pa oxygen thiab cov piam thaj tsis txaus, tau txo qis. Yog tias qhov no tshwm sim, tom qab ntawd cov paj hlwb, tsis muaj khoom noj khoom haus zoo, tuag nyob hauv ob peb teev.
79 tus neeg tau koom nrog hauv qhov kev sim, 37 leej twg tsis tau koom nrog hauv kev ntaus kis las, thiab lwm tus yog cov nyiam ncaws pob. Hauv pawg tswj hwm, tsis tau sau ib kis ntawm cov ntshav los ntshav, thiab ntawm cov neeg ntaus kis las muaj peb leeg. Nco ntsoov tias thaj tsam ntawm sab nqaij daim tawv thiab sab xub ntiag tau dhau los ua teeb meem ntawm lub hlwb. Nws yog nyob hauv lawv, tom qab plam kev tawm tsam, qhov pom tau ntau tshaj plaws ntawm cov nqaij tawm.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov kws tshawb fawb ntseeg siab tias cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem nyab xeeb hu ua tus lej tsis tseem ceeb. Hauv ntau qhov kev hwm, qhov kev txiav txim siab no cuam tshuam nrog kev nthuav dav hauv qib ntawm kev sib tw ntaus nrig. Lub sijhawm ntawm lawv txoj haujlwm tau hloov pauv ntawm ib mus rau 25 xyoo, uas cuam tshuam rau tus naj npawb ntawm kev sib ntaus sib tua, nrog rau kev khob qhov rooj.
Raws li peb tau hais, koj tsis tuaj yeem kwv yees qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev sim no mus rau cov kws ncaws pob tshaj lij. Yuav luag txhua qhov kev tshawb fawb yav dhau los tau ua pov thawj tias lub sijhawm ntawm lub boxer "kev ua kis las lub neej" muaj kev cuam tshuam zoo rau nws kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws tseem nyuaj hais tias hemorrhages tuaj yeem hu ua yam tseem ceeb hauv kev txhim kho kev puas tsuaj ntawm lub paj hlwb. Pab pawg ntawm cov kws tshawb fawb yuav tsis nres nyob ntawd thiab yav tom ntej yuav npaj siab ua qhov kev sim tshiab, tab sis nrog kev koom tes ntawm cov kws tshaj lij.
Cov neeg ib txwm paub tseeb tias cov kws ntaus nrig thiab tshwj xeeb tshaj yog cov kws tshaj lij, tom qab qhov kawg ntawm lawv txoj haujlwm, muaj teeb meem loj nrog rau lub paj hlwb thiab lub hlwb. Raws li cov ntaub ntawv txheeb cais, tsuas yog ib feem tsib ntawm txhua tus neeg ncaws pob uas tau so haujlwm lawm muaj tus kab mob uas cov kws tshawb fawb tau hu ua "boxing dementia." Kev raug mob hnyav ntawm qhov sib txawv sib txawv tsis tuaj yeem hla yam tsis muaj qhov cim tseg thiab qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau hnyav heev. Ua ntej tshaj plaws, qhov no txhawj xeeb txog kev muaj peev xwm txawj ntse, uas ua rau poob sai.
Yog lawm, hais txog kev raug mob ntawm kev ntaus nrig rau kev noj qab haus huv thiab lub hlwb ntawm cov kis las, ib tus yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov ntev ntawm nws txoj haujlwm thiab tag nrho cov naj npawb ntawm kev sib ntaus muaj nyob hauv lub nplhaib. Txawm hais tias tib neeg feem ntau xav txog qhov tsis zoo rau cov kws tshaj lij thaum tham, tab sis cov neeg nyiam ua haujlwm kuj tseem tsis tiv thaiv lawv. Ntau tus kws tshaj lij tshuaj kis las hais txog kev pheej hmoo ntau dua ntawm cov kws tshaj lij, hais txog lub hom phiaj sib txawv ntawm cov kis las raws li qhov laj thawj.
Txhua tus kws tshaj lij txuj ci sim tshem nws tus nrog sib ntaus, thiab hauv kev ncaws pob pib xyaum ua, kev sib ntaus feem ntau xaus rau hauv kev ntaus nrig. Tsis txhob hnov qab txog txoj cai nruj siv hauv kev ua kis las tshaj lij, vim tias nws nyuaj heev uas yuav thev taus 12 peb feeb puag ncig yam tsis muaj qhov cuam tshuam rau lub taub hau. Nco qab tias amateurs siv sijhawm 8-9 feeb hauv lub nplhaib.
Cov neeg ntaus kis las pib ua haujlwm raug tshuaj xyuas nruj thiab raug tshuaj xyuas lub paj hlwb tom qab txhua qhov poob. Boxers lawv tus kheej hais tias cov hnab looj tes siv hauv kev ncaws pob nyiam ua si tau zoo dua thiab tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev puas tsuaj ib yam li hauv kev ntaus nrig. Tsis ntev los no, kev ncaws pob pib xyaum ua tau pom qee qhov so ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Piv txwv li, ib tus kis las yuav tsis siv lub kaus mom hlau yog tias nws twb tsis tau muaj hnub nyoog qis dua.
Txawm hais tias kev tshawb fawb qhia tias tsis muaj lub kaus mom hlau tsis ua rau muaj kev raug mob hnyav hauv lub taub hau, cov kis las yuav tsum hnav cov khoom tiv thaiv zoo li no. Ntau tus amateurs tseem hnav lub kaus mom hlau thaum kawm. Nws yuav tsum tau lees paub tias ntau qhov kev tshawb fawb tseem qhia tias kev raug mob ntawm kev ntaus nrig rau kev noj qab haus huv thiab lub hlwb ntawm cov kis las muaj txawm tias nyob rau qib pib xyaum ua.
Piv txwv li, hauv Gothenburg, cov kws tshawb fawb tau pom tias tom qab sib ntaus hauv lub nplhaib amateur, ntau hom protein sib xyaw muaj nyob hauv lub paj hlwb ntawm cov kis las. Lawv lub xub ntiag qhia tias cov paj hlwb tau puas lawm. Ntxiv mus, txawm tias tom qab so, qhov sib xyaw ntawm ob cov protein txuas ntxiv mus. Qhov tseeb nthuav yog tias tus thawj tswj hwm txoj haujlwm, Sanna Nelius, tau koom nrog kev ntaus nrig ntawm qib pib xyaum ua thaum nws tseem hluas.
Txoj kev tshawb fawb hauv nqe lus nug tam sim no koom nrog peb kaum tus neeg ncaws pob. Lawv txhua tus muaj tsawg kawg 46 sib ntaus hauv lub nplhaib. Cov kws tshawb fawb tau tshuaj xyuas cov kis las ua ntej pib sib ntaus, tom qab ntawd ib lub lim tiam tom qab thiab 14 hnub tom qab nws ua tiav. Cov txiaj ntsig ntawm kev sim tsis txhawb - lub paj hlwb puas tau sau tseg hauv 80 feem pua ntawm cov ncauj lus. Ib feem tsib ntawm cov neeg ncaws pob tau pom cov tsos mob ntawm kev raug mob tom qab so. Nco ntsoov tias tsis muaj ib tus neeg ntaus nrig raug ntaus thaum sib ntaus.
Tom qab kawm tiav, cov kws tshawb fawb tau hais txog kev cia siab tias lawv txoj haujlwm yuav raug pom thiab ua tau zoo tsis yog los ntawm cov npoj yaig nkaus xwb, tabsis tseem yog cov sawv cev ntawm lwm cov kis las sib ntaus. Hauv cov kev tshawb fawb tshawb fawb los ntawm Asmeskas cov kws tshawb fawb, nws tau ua pov thawj tias lub hlwb tau puas ntsoog ntev ua ntej thawj cov tsos mob tshwm sim.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias nyob rau hauv boxers, dhau sijhawm, tsis tsuas yog lub paj hlwb tuag, tab sis kuj ua rau lub hlwb txo qis. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis yog kev nco tsis zoo xwb, tab sis tseem ua rau kev txhim kho ntawm lwm yam mob hnyav. Lub taub hau ntawm pab pawg tshawb fawb, Charles Bernick, paub tseeb tias yog tias koj tsis ua qhov kev kuaj mob ntawm tus kis las nyob rau theem pib ntawm kev txhim kho cov kab mob, qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau ntau zaus ntau dua.
Nws tau ua qhov kev soj ntsuam ntawm ib lub chaw kho mob Cleveland thiab tshuaj xyuas txog 170 tus neeg ncaws pob. Raws li qhov tshwm sim, Bernik tau hais tias thawj qhov kev hloov pauv hauv lub hlwb tshwm sim tom qab 6 xyoo ntawm kev koom tes hauv kev ncaws pob no. Yog tias lub sijhawm ntawm tus kws ncaws pob ua haujlwm tshaj kaum ob xyoos, tom qab ntawd qhov kev pheej hmoo nce ntxiv.
Nco ntsoov tias Bernik saib tsis yog cov npoj yaig nkaus xwb, tab sis kuj yog cov sawv cev ntawm lwm cov kis las sib ntaus. Raws li txoj cai tam sim no hauv kev ncaws pob tshaj lij, ib tus kis las yuav tsum tau mus kuaj mob ib yam yam tsis ua tiav. Feem ntau, nws tau ua thaum sawv ntxov ntawm txoj haujlwm. Tom qab ntawv pawg kws kho mob muaj txoj cai xa cov kis las mus rau kev tshuaj xyuas ntxiv, tab sis qhov no tshwm sim tsawg heev. Peb twb tau hais tias feem ntau cov kab mob tsis nyob hauv qhov xwm txheej thiab thaum lawv cov tsos mob tshwm sim, nws yuav lig dhau los ua dab tsi.
Boxing yog teeb meem lossis muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, saib cov vis dis aus hauv qab no:
