Trapezius thiab cov leeg caj dab tsis tsawg dua "cov leeg nqaij" ntau dua li biceps, abs lossis quadriceps. Cov cuab loj thiab lub caj dab muaj zog yog lub cim ntawm lub zog tiag. Nws yog ib qho tseem ceeb los qhia cov ntu no ntawm lub cev, vim tias qhov sib txawv ntawm sab nraub qaum thiab lub caj dab siab phem yuav qhia meej txog tus neeg ncaws pob kev ua kis las.
Trapezius leeg nqaij anatomy
Cov leeg nqaij trapezius muaj cov duab peb sab tiaj tus, nws lub hauv paus tig mus rau sab nraub qaum, thiab nws lub ntsej muag ntsib lub ntsej muag ntawm lub scapula. Muaj ob daim duab peb sab nyob tom qab, ib sab laug thiab ib sab xis. Ua ke lawv tsim cov duab trapezoid.
Lub trapezoid nyob rau sab nraub qaum ntawm lub caj dab thiab sab nraub qaum. Los ntawm nws qhov loj me, koj tuaj yeem txiav txim siab tam sim ntawd tias ib tus neeg koom nrog kev cob qhia lub zog lossis tsis yog.
Txoj kev xav ntawm lub cev faib cov leeg nqaij trapezius rau hauv peb thaj chaw tseem ceeb:
- sab saum toj;
- nruab nrab;
- Hauv qab.
Txhua qhov ntawm qhov ua nws tus kheej lub cev ua haujlwm.
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm trapezium yog kev txav ntawm lub xub pwg hniav, uas, nyeg, muab kev sib hloov, nce thiab txo qis ntawm caj npab. Nyias, nws zoo li no:
- txo qis ntawm lub xub pwg hniav mus rau tus txha nqaj qaum nrog qhov siab tshaj plaws kwv yees, uas tshwm sim vim qhov kev nthuav dav dav ntawm cov leeg;
- tsa lub xub pwg hniav thiab tag nrho lub xub pwg lub xub pwg nyom nrog cov leeg sab saud, txo qis nrog qhov qis;
- kev sib hloov ntawm cov pob txha raws txoj kab tangential thaum sib cog lus sab saud thiab qis ntawm trapezoid tib lub sijhawm;
- kev tshem tawm ntawm lub taub hau rov qab los ntawm kev cog lus dav dav ntawm trapezium nrog lub pob txha ruaj khov;
- tig me ntsis ntawm lub hauv ntej ntawm lub taub hau hauv qhov kev coj rov qab thaum nyem ib qho ntawm peb lub voos xwmfab ntawm trapezoid.
Ntau tus neeg ncaws pob tshiab tsis tau them nyiaj txaus rau cov leeg ntawm trapezium, rau lawv nws tsis muaj dab tsi ntau dua li jumper ntawm caj dab thiab xub pwg. Txawm li cas los xij, nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob mob siab rau trapezoid. Nws ntim yuav siv sijhawm tsawg kawg ib feem peb ntawm nraub qaum. Thaum "rauj" rau ntawm trapezoid, "Island" loj heev nyob hauv nruab nrab ntawm sab nraub qaum yog tsis muaj kev saib xyuas, uas cia li ua rau nws tsis muaj zog, thiab cov kis las zoo li tsis sib xws.
Kev tso lub trapezoid xav tau qhov kev qhia zoo thiab kawm nyuaj. Sab saum toj ntawm trapezoid (hauv thaj tsam caj dab) tau ua haujlwm tau zoo nrog kev pab ntawm shrugs. Hauv qab (nruab nrab thiab hauv qab lub xub pwg hniav) teb tau zoo tshaj plaws thaum lub xub pwg kev cob qhia thiab nqa nyiaj siv ua haujlwm. Kev tawm dag zog tuaj yeem tso nrawm nruab nrab (sab saum toj ntawm lub xub pwg hniav).
Thaum cob qhia cov leeg nqaij trapezius, txhawm rau nce nws, hollow nyob ze ntawm lub xub pwg thiab caj dab raug tshem tawm, qhov ntim hauv qhov loj ntawm lub caj dab nws tus kheej zuj zus. Thiab lub zog thiab thev taus ntawm cov leeg caj dab yog qhov tseem ceeb hauv kev tawm dag zog lub cev thiab cuam tshuam tag nrho cov txiaj ntsig hauv ntau kis las.
Anatomy thiab ua haujlwm ntawm cov leeg caj dab
Lub caj dab yog ib feem ntawm lub cev uas pom tas li, tab sis nws yog nws cov leeg uas cov ncaws pob siv sijhawm tsawg tshaj plaws hauv lawv cov phiaj xwm kev qhia. Tab sis nyob rau hauv vain! Tsis muaj dab tsi ua rau lub cev muaj zog kom pom tseeb thiab pom tau zoo li lub caj dab muaj zog. Cov leeg caj dab, nyob ntawm lawv qhov chaw nyob, tau muab faib ua:
- Nto: thoracic-clavicular-mastoid thiab cov leeg nqaij subcutaneous ntawm lub caj dab (platysma). Cov leeg nqaij sternocleidomastoid tau tsim los rau tig thiab tig thiab tig lub taub hau rov qab. Cov nqaij ntshiv subcutaneous txav lub kaum sab xis ntawm lub qhov ncauj rau pem hauv ntej / nqes thiab ua kom tawv nqaij ntawm caj dab thiab lub hauv siab.
- Qhov nruab nrab: suprahyoid thiab hyoid leeg. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov leeg nruab nrab suav nrog nce pob txha hyoid, nqa lub suab nrov ze rau nws, tsa lub suab nrov, txo qis nws rov qab thiab rub lub puab tsaig qis.
- Sib sib zog nqus: prevertebral (anterior thiab sab nraub qaum cov leeg ntawm lub taub hau, cov leeg ntev ntawm lub taub hau thiab caj dab) thiab cov leeg nqaij scalene.
Cov leeg sib sib zog nqus ua lawv txoj haujlwm thaum lub taub hau thiab lub ncauj tsev menyuam nqaj mus rau tom ntej thiab mus rau sab.
Cov leeg caj dab muaj ntau lub luag haujlwm tseem ceeb. Lawv ua kom lub taub hau nyob hauv qhov sib npaug, muab txhua qhov kev txav chaw, koom nrog cov txheej txheem nqos, ua pa thiab tshaj tawm suab. Lub caj dab muaj zog, cov leeg uas tsis "cuam tshuam" hauv kev qhia, muaj qhov zoo uas tsis lees paub:
- tshem tawm qhov tsis sib xws hauv lub cev: nws tsis zoo nkauj heev thaum lub taub hau dai rau ntawm caj dab nyias, zoo li dandelion ntawm qia nyias;
- tiv qhov siab uas tuaj yeem ua rau nws;
- minimizes txoj kev loj hlob ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis;
- txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob txhua hnub thiab tiv thaiv kev loog yog tias ib tus neeg nyob hauv qhov tsis xis nyob ntev, txwv tsis pub cov tsos mob ntawm caj dab tom qab pw tsaug zog;
- txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob ntawm ncauj tsev menyuam thaum poob siab, ntog thiab lwm yam;
- tiv thaiv kev sib tsoo hauv kev sib ntaus sib tua ntaus kis las thiab txo qhov muaj peev xwm uas cov yeeb ncuab yuav ntes tau los ntawm kev xav tsis thoob nrog ntau txoj hauv kev strangulation thiab lob;
- yuav pab kom tsis txhob raug mob, raws li nws yuav tuav lub taub hau;
- nyiam cov kev xav ntawm kev sib deev tsis sib xws: tus txiv neej phem caj dab yog qhov ua haujlwm nrog lub zog thiab hais kom hwm, thiab poj niam zoo nkauj caj dab ntawm hnub ntawm qee tus txiv neej feem ntau yog ib qho ntawm qhov ntxim nyiam tshaj plaws ntawm lub cev thiab ua rau lawv vwm.
Hauv kev ncaws pob ncaws pob, lub cev muaj zog, lub caj dab yuav tso cai ua kom lub cev hnyav nrog qhov hnyav thiab yuav tso cai rau koj kom tswj tau qhov sib npaug hauv qhov kev tuag thiab zaum zaum.
Kev kawm tsis tu ncua ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab cov leeg nqaij trapezium yuav tsis ua rau leej twg mob. Yog tias cov kws tshaj lij cev nqaij daim tawv uas xav ua tus tswv ntawm cov muaj zog scruffs yuav tsum tau ua haujlwm tawm cov leeg nqaij no hnyav nrog qhov hnyav, tom qab ntawd 10-feeb sov so ib hnub thiab 2-ib nrab teev teeb pom kev ib lub lim tiam yuav txaus rau ib tus neeg saib lawv noj qab haus huv.
Cov vis dis aus hais txog lub cev nqaij daim tawv ntawm cov leeg nqaij trapezius (piv txwv ntawm cov leeg sib zog) thiab cov kev tawm dag zog twg yuav pab tso lub trapezius:
[xov xwm =
