Kawm paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj walnut thiab nws hloov pauv peb cov tawv nqaij thiab plaub hau li cas. Kuj tseem muaj xaiv cov zaub mov zoo. Cov roj Walnut tsis muaj kev sib tw ntawm cov roj zaub hais txog kev sib xyaw ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig. Nws suav tias yog ib qho ntawm cov ntxhiab thiab ntxim nyiam tshaj plaws. Cov roj tuaj yeem noj tau, tab sis nws tau siv dav hauv tshuaj thiab tshuaj pleev ib ce.
Me ntsis keeb kwm ntawm cov tsos ntawm cov txiv ntseej roj
Walnut tau hais ua ntej hauv xyoo pua 6 BC. Nws tau ntseeg tias qhov chaw yug ntawm tsob ntoo no tsis yog tim Nkij teb chaws, zoo li coob leej ntseeg, tab sis Iran. Tam sim no, cov txiv ntoo tuaj yeem pom nyob ntawm ntug dej hiav txwv Mediterranean thiab Dub Seas, nyob rau sab qab teb ntawm Ukraine, hauv Crimea, ntawm Balkan Peninsula. Lub caij no, cov roj walnut tsis tau ua txhua qhov chaw uas nws loj tuaj. Tias yog vim li cas cov khoom no tseem kim.
Dab tsi thiab ua li cas yog cov txiv ntseej roj tau los ntawm?
Tsuas yog cov noob xav tau rau kev tsim cov butter. Raws li txoj cai, cov khoom tau txais los ntawm txoj kev txias nias txhawm rau txhawm rau khaws tag nrho cov txiaj ntsig ntawm walnut hauv nws mus rau qhov siab tshaj plaws. Rau qhov no, cov noob tau ua tib zoo zom thiab nias ntawm qhov kub tsawg.
Cov roj walnut saj zoo li cas?
Walnut noob roj muaj qhov zoo nkauj amber hue thiab yog thawj, nplua nuj heev nutty saj thiab aroma. Vim nws tau hais tawm tsw, cov roj no yuav tsum tsis txhob siv hauv kev tsim cov ntxhiab tsw qab. Tab sis nws tsuas yog zoo meej rau kev ua cov zaub xam lav thiab kua ntses. Nws tsis pom zoo kom siv nws hauv cov kua ntses kub, vim thaum ua kom sov, cov roj pib hlawv me ntsis.
Walnut roj muaj pes tsawg leeg
Hais txog saj, kev noj zaub mov zoo thiab cov txheej txheem kho kom zoo, roj yog qhov nyiam. Txhua tus ua tsaug rau qhov sib txawv tshwj xeeb, uas suav nrog:
- polyunsaturated fatty acids (linolenic, linoleic, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamins A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P, thiab lwm yam;
- kab kawm (calcium, iodine, hlau, magnesium, cobalt, phosphorus, tooj liab, selenium, zinc);
- saturated fatty acids (stearic thiab palmitic);
- beta sitosterols;
- phospholipids;
- phytosterols;
- retinol thiab carotenoids;
- coenzyme Q10: cov.
Cov khoom lag luam tau txiav txim siab tus tuav cov ntaub ntawv rau tus nqi ntawm "rejuvenating" vitamin E, ntxiv rau omega-6 thiab omega-3 fatty acids.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Walnut Roj
Cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj ua rau nws muaj peev xwm siv nws los pab hauv kev kho cov mob hauv qab no:
- kab mob oncological;
- mucous daim nyias nyias;
- tuberculosis;
- ntev colitis;
- otitis;
- mob caj dab ntev;
- ntshav qab zib;
- ulcers ntawm txoj hnyuv thiab plab;
- cem quav.
Walnut roj kuj tseem yog tus tiv thaiv kab mob zoo rau cov tib neeg uas muaj kev mob siab rau kab mob hauv lub plawv, atherosclerosis, kab mob siab thiab teeb meem hauv cov zom zaub mov. Cov kws kho mob pom zoo siv nws thaum lub sijhawm rov zoo tom qab muaj mob hnyav lossis phais. Cov khoom lag luam tseem muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kab mob varicose.
Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub vim muaj cov vitamin E ntau, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim kom tsim nyog ntawm tus menyuam hauv plab thiab txo qis qhov tshwm sim ntawm toxicosis. Ua tsaug rau tsob ntoo tshwj xeeb enzyme uas yog ib feem ntawm cov roj, nws kuj tseem tuaj yeem suav tias yog hom aphrodisiac. Cov enzyme no txhawb cov ntshav ncig hauv cov qau, ua rau muaj phev ntau ntxiv hauv cov txiv neej.
Cov roj no yuav tsum tau noj 2-3 zaug hauv ib hnub. Kev txais tos yuav tsum tau nqa tawm ib nrab teev ua ntej noj mov, hauv qhov ntau npaum li 1 tsp. Kev txais tos tuaj yeem yog ib leeg, tab sis qhov no nws yog qhov yuav tsum tau haus roj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Tsis txhob haus roj nrog dej lossis lwm yam kua, txwv tsis pub koj yuav tshem tawm tag nrho nws cov txiaj ntsig. Noj cov roj txiv ntoo hauv sab hauv los pab ntxuav lub siab, cov kab mob hauv lub cev, thiab rov ua kom lub plab zom mov.
Nws tuaj yeem muab rau menyuam yaus los ntawm ib xyoos. Koj yuav tsum pib nrog tsib tee, maj mam nce qhov koob tshuaj los ntawm 10 xyoo mus rau 1 tsp. Cov me nyuam raug qhia kom ntxiv roj rau zaub nyoos, ua noj ua haus, vinaigrette ua cov tshuaj tsw qab thiab cov vitamins ntxiv. Cov khoom lag luam tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub. Lawv yuav tsum noj 1 tsp. butter 1-2 zaug hauv ib hnub, ntxiv rau zaub xam lav thiab lwm yam tais diav.
Roj yuav pab tawm thiab nrog mob otitis media. Nws yuav txaus los tso 3-5 tee hauv pob ntseg kom hnov zoo.
Nutritionists muaj kev hwm zoo rau cov txiv ntseej roj. Ob peb xyoos dhau los, Asmeskas cov kws tshawb fawb tau ua ntu zus ntawm kev sim, raws li qhov ntawd, tom qab ib hlis siv cov roj txiv ntseej sab hauv, qib cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav ua kom zoo thiab tsis nce ntxiv rau ntau lub hlis.
Yuav siv cov roj walnut rau kev zoo nkauj li cas?
Kev tu tawv nqaij thiab lub cev
Cov roj muaj cov tonic, rov tsim dua, ua kom rov zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Vim tias muaj ntau cov zaub mov thiab cov vitamins, nws ua kom zoo zoo thiab txhawb nqa txhua hom tawv nqaij. Tsis xav tsis thoob, cov roj no tau pom hauv ntau lub qhov ncauj qhov ntswg thiab cream. Qhov tshwj xeeb cuam tshuam yog "kev saib xyuas txiv ntoo" thaum huab cua txias, thaum daim tawv nqaij xav tau kev txhim kho khoom noj khoom haus zoo dua qub thiab tiv thaiv kev ntseeg tau.
Walnut roj tau nqus yuav luag tam sim ntawd, tawm ntawm daim tawv nqaij zoo li du. Nws muaj peev xwm ua kom txias thiab ua kom tawv nqaij khaus thiab ua rau tawv nqaij. Tsis tas li, cov roj txhawb kev kho thaum ntxov ntawm kev txiav, qhov txhab, tawg.
Nws yuav dhau los ua txoj kev cawm seej tiag tiag rau cov uas muaj tawv nqaij qhuav. Txawm li cas los xij, cov roj no tseem yuav pab nrog hom tawv nqaij oily, vim nws ua kom nruj qhov hws thiab tshem tawm qhov mob.
Koj tuaj yeem yooj yim siv cov roj kom zoo rau ntawm daim tawv nqaij tom qab txhua qhov ntxuav lossis tsuas yog ua ntej yuav mus pw, tab sis nws muaj txiaj ntsig ntau dua los siv nws ua ke nrog lwm cov roj zaub. Yog li, nws tuaj yeem sib xyaw nrog txiv ntseej, almond, txiv duaj lossis txiv ntseej roj hauv qhov sib npaug. Qhov tshwm sim yog qhov ua kom muaj txiaj ntsig zoo, txhawb nqa thiab rov ua cov khoom lag luam uas zoo rau cov tawv nqaij laus. Nrog siv tsis tu ncua, nws yuav pab tshem tawm cov kab zoo ntawm cov tawv nqaij, ua rau daim tawv nqaij khov thiab softer.
Cov roj txiv ntseej yog ib tus neeg ua kom tawv nqaij ntuj. Nws tuaj yeem siv rau hauv qhov chaw ntawm cov khoom lag luam tanning. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias nws tsis tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm qhov tsis zoo ntawm lub hnub ci. Cov khoom tsuas yog pab txhawb rau thaum ntxov tau txais cov tawv nqaij chocolate. Nws yuav tsum tau thov 15-20 feeb ua ntej yuav kho hnub ci. Ib qho ntxiv, cov roj tuaj yeem noj ntawm qhov ncauj. Kev siv zoo li no tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes.
Daim npog qhov ncauj
Sim ib daim npog ntsej muag roj rau cov tawv nqaij muaj teeb meem. Koj yuav xav tau:
- 4-5 tee ntawm walnut roj;
- 2 tsb. l. chamomile kua txiv;
- tsis muaj xim henna
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum tuab qaub cream, siv cov txiaj ntsig sib xyaw rau ntawm daim tawv nqaij, tuav li 10 feeb, thiab tom qab ntawd tshem tawm nrog dej sov.
Daim npog ntsej muag roj av tau ua pov thawj nws tus kheej zoo, uas koj yuav xav tau:
- 1 tsj. l. txiv ntseej roj;
- pinch ntawm av nplaum ntsuab;
- 3 tee txiv qaub roj.
Muab tag nrho cov khoom xyaw los tsim kom tuab, tsis muaj pob. Thov nws rau ntawm koj cov tawv nqaij, tuav nws tsawg kawg 20 feeb thiab yaug tawm nrog dej sov.
Cov roj tau ua pov thawj nws tus kheej los ua tom qab shave emollient. Tsuas yog ib tee sai sai soothes thiab ua kom tawv nqaij tawv.
Nws kuj tseem tuaj yeem siv los tawm tsam cellulite. Sim qhwv. Tsuas yog siv cov khoom lag luam rau thaj chaw muaj teeb meem, qhwv nrog yas thiab sov nrog daim pam. Khaws cov roj qhwv rau ib teev thiab tom qab ntawd yaug tawm nrog qhov sib txawv da dej. Cov khoom lag luam yuav ua rau cov tawv nqaij ywj pheej thiab tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm cov cellulite.
Ntsia saib xyuas
Cov roj Walnut muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm cov rau tes. Sim saib xyuas lawv nrog cov khoom xyaw hauv qab no:
- 2tsp ua txiv ntseej roj;
- 1 tsb txiv qaub roj.
Do cov khoom xyaw thiab txhuam qhov sib tov rau hauv cov ntsia hlau phaj thiab cuticle txhua hnub. Tsis ntev, cov ntsia hlau yuav tsum nres flaking thiab yuav muaj zog dua.
Kev tu plaub hau
Walnut roj ua kom cov plaub hau zoo kawg nkaus. Cov txiaj ntsig zoo tau txais ob sab hauv thiab sab nrauv. Cov roj no muaj qab ntxiag txaus saj thiab tsw qab, yog li nws yooj yim kom nqa nrog nws. Tsis txhob hnov qab tias txhua yam yog qhov zoo nyob hauv qhov nruab nrab. Kuj paub tias 100 ml ntawm cov txiv ntseej roj muaj qhov hnyav 884 calories!
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los siv nws yog siv nws zoo rau koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem ua qhov no ob qho ua ntej thiab tom qab ntxuav. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov roj yuav saturate cov plaub hau zoo nrog noo noo.
Koj tuaj yeem ua daim npog ntsej muag uas suav nrog:
- qe;
- 2 tsb. l. txiv ntseej roj;
- 1 tsb kua zib ntab.
Sib tov cov khoom xyaw kom txog thaum du, txhuam rau hauv cov hauv paus hniav, qhwv koj lub taub hau nrog cov yeeb yaj kiab thiab cov phuam da dej. Kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, koj tuaj yeem ua kom sov koj lub taub hau nrog lub tshuab ziab plaub hau. Tos ib nrab teev, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm qhov muaj pes tsawg leeg siv tsuaj zawv plaub hau.
Los ntawm cov roj walnut, koj tuaj yeem npaj daim npog ntsej muag rau kev loj hlob plaub hau. Rau nws koj yuav xav tau:
- qhuav poov xab hnab;
- 100 ml ntawm kefir;
- qe qe;
- 2 tsb. l. txiv ntseej roj;
- 1 tsb hmoov mustard.
Ua ntej cua sov lub kefir me ntsis thiab dilute cov poov xab hauv nws. Cia qhov sib tov nthuav dav. Tom qab ntawd ntxiv cov khoom xyaw ntxiv thiab sib tov zoo. Rub daim npog rau hauv cov hauv paus hniav, qhwv koj lub taub hau nrog yas qhwv thiab phuam. Ntxuav koj cov plaub hau tom qab 30-40 feeb. Tshuaj zawv plaub hau tuaj yeem hla tau. Kev siv daim npog no tas li yuav tsa cov hauv paus plaub hau thiab pab ua kom plaub hau loj tuaj.
Contraindications rau kev siv ntawm walnut roj
Cov roj no yog hypoallergenic, tab sis nws tuaj yeem ua rau tus neeg tsis txaus siab, txawm tias siv sab nraud. Koj kuj tseem yuav tsum ncua nws ntxiv thaum muaj mob hnyav ntawm duodenal thiab mob plab, mob plab zom mov. Cov roj yuav tsum tsis txhob hais qhov ncauj thaum xeev siab, lom, kub cev, ntuav.
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