Peb tawm tswv yim sim ua daim ntawv qhia tshiab rau zaub mov ib txwm - zaub xam lav ntsuab nrog crab nrog. Nws yuav ua rau cov qhua tsis txaus siab thiab kho lub rooj noj mov ntawm txhua lub tsev. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Crab stick salads yog vaj tswv rau txhua tus niam tsev. Cov zaub mov txawv nrog lawv yog qhov yooj yim heev, thiab cov khoom tiav yog ib txwm qab heev. Kev hlub rau cov pas tuav tau piav qhia tsis yog los ntawm kev saj zoo. Lawv kuj tseem xav tsis thoob ua ke nrog ntau yam khoom lag luam, uas tso cai rau cov niam tsev ua kom txaus siab rau cov neeg noj mov nrog kev hloov pauv tshiab ntawm zaub xam lav ntawm "roob ris" ntsiab lus. Tsis tas li ntawd, cov pas tuav tsis xav tau kev kho cua sov ntxiv, vim cov surimi uas lawv tau ua yog npaj txhij noj. Surimi yog tuab tuab tuab ua los ntawm cov ntses dawb, feem ntau ntawm tsev neeg cod. Hnub no peb yuav npaj zaub xam lav ntsuab nrog surimi. Zaub xam lav ntsuab suav nrog kev siv ntau yam zaub ntsuab thiab zaub ntsuab. Nws tuaj yeem yog zaub qhwv dawb, dib, rucola, zaub xas lav, iceberg, fricassee, dos plaub, zaub txhwb qaib, dill, cilantro, mint, zaub xas lav, thiab lwm yam txij li thaum Koj tuaj yeem pom cov zaub ntsuab thiab zaub ntsuab ntawm cov khw muag khoom. Qhov loj tshaj plaws yog siv tsuas yog cov khoom qab zib zoo xwb.
Cov zaub xam lav no siv cov tub ntxhais hluas dawb cabbage, dib tshiab, kua txob ntsuab, cilantro thiab zaub txhwb qaib. Qhov no yog lub caij ntuj sov version ntawm cov zaub xam lav qab thiab qab uas tuaj yeem dhau los ua kev lom zem. Cov khoom xyaw tau ua ke zoo kawg nkaus thiab muab qhov saj rau lub caij ntuj sov tiag tiag!
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 144 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Dawb cabbage - 250 g
- Ntsev - pinch los yog mus saj
- Crab sticks - 4 pcs.
- Zaub roj - rau hnav khaub ncaws
- Parsley - ob peb twigs
- Qos yaj ywm - 1 pc.
- Kub ntsuab kua txob - 0.25 pods
- Cilantro - ob peb twigs
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj zaub xam lav ntsuab nrog crab nrog, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov zaub qhwv dawb, tshem tawm cov paj qias tuaj sab saum toj thiab txiav rau hauv ib daim nyias nyias.
2. Ntxuav cov dib, qhuav nrog phuam, txiav tawm qhov kawg thiab txiav rau hauv ib nrab ib ncig ntawm 3-4 hli.
3. Ntxuav cov zaub ntsuab thiab chop finely. Tshem cov noob los ntawm cov kua txob kub, vim lawv yog cov iab heev, yaug thiab chop finely.
4. Tshem cov zaj duab xis los ntawm cov pas tuav thiab txiav rau hauv ib ncig los yog ib daim hlab. Yog tias lawv khov, defrost lawv ua ntej. Rau qhov no, tsis txhob siv lub qhov cub microwave thiab dej, vim tias nws yuav tsuas yog ua rau lawv saj.
5. Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv lub tais loj, lub caij nrog ntsev kom saj thiab nchuav nrog cov roj zaub.
6. Pov cov zaub xam lav ntsuab nrog roob ris thiab pab. Koj tuaj yeem khaws nws hauv lub tub yees rau lub sijhawm luv ua ntej ua haujlwm.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua zaub xam lav nrog nplooj ntsuab thiab roob ris.
