Puas tau txiav txim siab tshem tawm cov rog subcutaneous ntau dhau? Tshawb nrhiav seb cov roj hlawv roj twg siv los ua kom cov rog tawg. Qhov teeb meem ntawm qhov hnyav tshaj hauv peb lub sijhawm yog cuam tshuam rau coob leej neeg. Cov kws tsim khoom noj khoom haus kis las tsis tuaj yeem pab tab sis pom qhov no, thiab niaj hnub no koj tuaj yeem pom ntau yam tshuaj, lub luag haujlwm tseem ceeb uas yog txhawm rau txo cov rog subcutaneous.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj ntxiv no yog txhawm rau ua kom nrawm cov txheej txheem zom zaub mov, thiab lawv tsis tuaj yeem sib ntaus rog ntawm lawv tus kheej. Yog li ntawd, cov hlawv roj tuaj yeem ua haujlwm tau zoo thaum siv lub cev qoj ib ce. Yog tias koj xav kom tshem cov rog thaum zaum ntawm lub rooj zaum, tom qab ntawd koj yuav tsis pom kev ua tiav hauv txoj haujlwm nyuaj no. Ntxiv rau kev ua kom cov metabolism nrawm dua, cov tshuaj pabcuam pab ua kom cov txheej txheem tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm lub cev thiab txo kev qab los noj mov. Tab sis qhov no tshwm sim tsuas yog thaum lawv nkag mus thiab tom qab kawm tiav chav kawm, tag nrho cov teebmeem no ploj mus.
Twb tau los ntawm lub npe nws pom tseeb tias txhua hom roj hlawv roj hauv kev ncaws pob tuaj yeem siv tsis tau tsuas yog los ntawm cov kis las, tab sis kuj yog cov neeg uas xav kom poob phaus. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau cov ncaws pob kom tswj hwm lub cev hnyav thiab ua kom yooj yim rau lawv tus kheej, lawv yuav tsum tau siv cov tshuaj tshwj xeeb.
Hom roj hlawv roj siv hauv kev ua kis las
Hauv tag nrho, muaj ntau hom roj hlawv roj hauv kev ua kis las, nyob ntawm lawv cov txheej txheem kev ua haujlwm. Cia peb ua tibzoo saib lawv:
- Thermogenics. Cov tshuaj ntxiv no pab txhawb koj lub cev kub, yog li txhawb koj cov metabolism. Qhov no yog vim qhov tseeb tias ntawm lub cev kub ntau, lub cev xav tau lub zog ntau dua thiab nws yuav tsum pib siv cov rog rog. Tsis tas li, cov tshuaj ntxiv ntawm hom no tuaj yeem txo qhov qab los noj mov thiab txhawb lub paj hlwb.
- Nutrient blockers. Cov tshuaj no muaj peev xwm los thaiv kev ua haujlwm ntawm cov enzymes uas zom cov rog thiab carbohydrates. Vim li ntawd, lawv tsis tuaj yeem ua tiav hauv cov txheej txheem zom zaub mov thiab tsuas yog tshem tawm ntawm lub cev. Cov khoom noj tsis haum tuaj yeem ua haujlwm zoo nrog carnitine thiab thermogenics.
- Stimulants ntawm cov thyroid hormone ntau lawm. Cov thyroid cov tshuaj hormones yog lub zog hlawv roj ntuj. Lawv ua kom cov metabolism sai, uas ua rau nrawm ntawm cov txheej txheem lipolysis. Nws yuav tsum raug sau tseg tias muaj cov tshuaj uas tsis cuam tshuam rau cov thyroid caj pas, tab sis nws tus kheej ua raws li nws cov tshuaj hormones. Lawv siv tuaj yeem ua rau txaus ntshai heev, vim tias lawv tuaj yeem ua rau cuam tshuam ntawm cov kab ke endocrine, uas tsis tuaj yeem hloov pauv tau.
- Kev tshaib kev nqhis. Twb tau los ntawm lub npe ntawm pab pawg no, ib tus tuaj yeem nkag siab cov txheej txheem ntawm lawv cov txiaj ntsig ntawm lub cev. Qhov no yog pab pawg ntau yam ntawm cov tshuaj, qhov kev txiav txim uas yog txhawm rau txhawb kev ua kom lub hauv paus saturation. Yog hais tias ib tug neeg tsis tshaib plab, ces nws yuav tsis noj zaub mov. Vim li ntawd, lub zog tus nqi ntawm kev noj zaub mov tuaj yeem txo qis, thiab qhov no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev poob phaus. Nco tseg tias yuav luag txhua lub thermogenics muaj peev xwm txo qhov qab los noj mov tib lub sijhawm.
- Cortisol blockers. Txhua tus neeg ncaws pob paub txog cov tshuaj no thiab paub zoo txog qhov txaus ntshai uas cov tshuaj no ua rau cov leeg nqaij. Nrog txhua qhov xwm txheej ntxhov siab, puas yog kev nyuaj siab puas hlwb lossis kev cob qhia, lub cev pib nquag tsim cov tshuaj cortisol. Kev txiav txim ntawm cov tshuaj hauv pab pawg no tau hais meej txhawm rau txo tus nqi ntawm cortisol synthesis hauv txhua qhov xwm txheej. Hom roj hlawv roj hauv kev ncaws pob no feem ntau siv thaum lub sijhawm qhuav, tom qab ua tiav ntawm cov tshuaj steroid thiab thaum ua haujlwm ntawm kev pab ntawm cov leeg.
- Carnitine. Cov khoom no yog cov pab pawg zoo li cov vitamins, vim tias nws cov qauv txheej txheem zoo ib yam li cov vitamins B, tab sis tib lub sijhawm nws tsis yog cov vitamins puv ntoob. Cov kws tshawb fawb tau nquag kawm txog carnitine thiab tam sim no peb tuaj yeem hais tau tias cov tshuaj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo thaum poob phaus. Carnitine muaj peev xwm ua kom cov cholesterol sib npaug, ua kom lub cev muaj zog, thiab ua kom nrawm xa cov rog mus rau mitochondria.
- Fatty acids (omega-3 thiab CLA). Omega-3 yog pab pawg tseem ceeb ntawm cov roj fatty acids rau txhua tus neeg, tsis yog ncaws pob. Cov tshuaj no tuaj yeem nkag mus rau hauv lub cev nkaus xwb los ntawm sab nraud, thiab qhov tseeb tias lawv muaj nyob hauv cov khoom noj tsawg tsawg ua rau nws tsim nyog siv cov tshuaj tshwj xeeb ntxiv. Omega-3s muaj ntau yam cuam tshuam zoo rau lub cev, thiab kev nrawm ntawm cov txheej txheem lipolysis yog ib qho ntawm lawv. Linoleic acid (CLA) ib leeg tsis tuaj yeem tawm tsam lub cev rog. Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov khoom no pab ua kom oxidation ntawm cov rog rog. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias muaj cov txiaj ntsig kev tshawb fawb uas thim qhov kev xav no.
Cov no yog cov hom roj hlawv roj tseem ceeb siv hauv kev ncaws pob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias lawv tsuas tuaj yeem siv tau yog tias tsim nyog cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo thiab kev qhia ua ntu zus.
Txheeb xyuas cov roj hlawv tshwj xeeb los ntawm Ivan Vodianov hauv qhov vis dis aus no:
