Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov xov hlau, piav qhia thiab thov

Cov txheej txheem:

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov xov hlau, piav qhia thiab thov
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov xov hlau, piav qhia thiab thov
Anonim

Kev piav qhia ntawm cov cim ntawm thaj chaw ua haujlwm, thaj chaw ntawm daim ntawv thov thiab cov yam ntxwv, kev sau thiab kev yuav khoom, kev txwv tsis pub, zaub mov txawv nrog rau daim teb thaum muaj kab mob. Field Yarut (Thlaspi arvense) yog tshuaj ntsuab txhua xyoo, uas yog tswv cuab ntawm cov genus ntawm tib lub npe Thlaspi, uas yog tsev neeg Cabbage (Brassicaceae). Nws kuj tseem hu ua Field Talaban. Lub tebchaws ntawm cov neeg sawv cev zoo ntawm cov tshuaj ntsuab hauv ntiaj teb no yog txhua cheeb tsam hauv Europe, Far thiab Middle East. Txawm li cas los xij, cov tshuaj ntsuab no tsis pom ntawm Arabian Peninsula. Hauv cov tebchaws ntawm Central Asia, hauv thaj tsam ntawm Sab Hnub Poob Siberia, koj tseem tuaj yeem pom qhov piv txwv tsis txaus ntseeg ntawm cov paj. Yarutka nyiam nyob ntawm txoj kev, qhov twg muaj tshav ntuj txhua hnub, ntxiv rau ntawm cov av qhuav ntawm kev loj hlob, ntawm cov hav zoov thiab hav zoov, cov av pov tseg. Zoo li cov nroj tsuag, cov nyom ntev tuaj yeem dhau los ua cov nyom hauv thaj av ua liaj ua teb (qhov chaw cog qoob loo thaum caij ntuj no lossis caij nplooj ntoo hlav).

Nws yog qhov txaus siab uas los ntawm Greek txhais lus Latin ntawm lub npe yarutka Thlaspi arvense txhais tau tias "cov ntaub thaiv npog", raws li cov neeg qub piv rau cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo nrog cov qauv ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Hauv yarut, cov hauv paus muaj cov qia zoo li cov duab nrog cov hauv paus txheej txheem luv. Lub qia ntawm cov ntoo tuaj yeem loj hlob mus txog qhov siab tshaj ntawm ib nrab ntawm ib lub 'meter', tab sis qhov tsawg kawg nkaus tsuas yog 10 cm. Nws tuaj yeem yooj yim lossis ceg ntoo.

Basal nplooj feem ntau tsim cov rosette. Cov nplooj, uas nyob hauv qab, ntawm lub hauv paus ntawm cov qia, tau txuas nrog cov txheej txheem petiole, muaj cov duab oval lossis oblong, thiab muaj serrated ntawm ntug. Cov uas nyob ze rau apex yog sessile, stalk-puag, zoo ib yam li cov xub pom.

Hauv paj, qhov ntev ntawm sepal raug ntsuas nyob hauv thaj tsam ntawm 20-25 hli, feem ntau yog 4 ntawm lawv, tus naj npawb ntawm cov paj ntoo zoo ib yam. Cov paj tau pleev xim rau xim dawb. Cov nplaim paj yog oblong thiab tuaj yeem loj hlob mus txog 3-5 hli ntev. Ib rab yaj phom nyob ib puag ncig los ntawm 6 stamens. Los ntawm cov paj, racemose inflorescences tau sau rau saum cov qia. Kev tawg paj hauv thaj av jelly tshwm sim nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, lub caij sov thiab lub caij nplooj zeeg, thaum ob peb tiam neeg loj tuaj.

Cov nroj tsuag muaj cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov txiv hmab txiv ntoo, hauv qhov tsos zoo li sib npaug lossis sib npaug me ntsis-oval, ua kom tiaj thaum ripe dhau los ua daj, uas zoo ib yam li npib. Nws ntsuas 12-18 mm hauv qhov ntev, thiab nce mus txog 11-16 mm hauv qhov dav. Cov noob tau muab tso rau hauv lub plhaub taum no, uas muaj lub dav dav ntawm lub hauv paus ntawm cov npoo thiab qhov thais sab saud.

Cov noob yog xim xim av, nrog cov kab kos rau ntawm nws. Qhov ntev tuaj yeem mus txog 1, 75–2, 5 hli nrog qhov dav ntawm 1, 25–1, 75 hli. Ib tsob nroj tsim tau txog 10 txhiab noob rau ib lub caij.

Cov tib neeg muaj ob peb lub npe rau tsob ntoo no: nyiaj, nyom nyom, nyiaj npib, pob txha, verednik, tawg thiab plaub mos mos, kab thiab klopnik, ntxiv rau khaub noom, clover qab zib. Txhua lub npe coj txawv txawv no cuam tshuam nrog txoj hauv kev ntawm cov yarrow zoo li cas - lawv muaj cov duab sib npaug -oval thiab qhov tseeb lawv tuaj yeem yuam kev rau npib lossis kab, nws zoo li ib tus neeg! Tab sis txawm tias qhov kev ntseeg nrov tau txuas nrog cov tsos ntawm cov txiv hmab txiv ntoo: nyob rau hnub qub, cov uas xav kom tau nplua nuj hnav lub qia nrog cog cog hauv qab lawv cov khaub ncaws ntawm lawv lub cev. Txawm tias cov kws ua khawv koob thiab cov txawj ua khawv koob qhia hnav ob peb lub noob taum Talaban xaws rau hauv satin lossis cov hnab txhob lo lo ntxhuav daj kom nyiam kev nplua nuj.

Thaum cov kws tshuaj ntsuab mus sau cov nroj tsuag rau kev npaj tinctures, cov kws paub tsis muaj txuj ci muaj peev xwm feem ntau ua rau lub teb chaws tsis meej pem nrog tus tswv yug yaj lub hnab zoo li.

Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm txoj haujlwm ntev thiab nws siv hauv tsev

Flowering teb jelly
Flowering teb jelly

Feem ntau ntawm tag nrho cov nroj tsuag muaj ascorbic acid hauv nws qhov chaw. Thiab tseem cov nplooj hluas hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg muaj txog 20% ntawm cov protein nyoos, muaj fiber ntau ntawm 25% thiab cov khoom siv rho tawm mus txog yuav luag 40%, tsis muaj nitrogen. Cov roj, uas tau txais los ntawm cov khoom cog ntawm kab laum, tau nquag siv hauv thev naus laus zis niaj hnub no, nws muaj txog 30%.

Yarutka teb muaj cov qej tsw ntxhiab. Tag nrho cov no yog vim qhov tseeb tias sinigrin glycoside tam sim no muaj nyob hauv cov khoom nruab nrog cev ntawm tsob ntoo. Yog hais tias ib pab tsiaj nyuj mus rau tom tiaj nyom, qhov chaw muaj ntau ntawm talaban teb, tom qab ntawd tag nrho cov mis nyuj tawm los yuav muaj qhov iab thiab saj ntawm qej. Ib txwm, cov mis no tsis tuaj yeem muab rau cov menyuam haus.

Qhov tsw ntawm cov ntoo zoo li tsis yog qej xwb, nws feem ntau piv rau mustard, yog li lub thawv ntim hauv av tau siv hauv kev ua noj vim nws muaj ntxhiab tsw. Qhov qab ntxiag nplua nuj aroma ua rau qab los noj mov. Yog li ntawd, koj tuaj yeem khaws cov tub ntxhais hluas nplooj thiab tua ntawm tsob ntoo thiab siv tsis yog cov txuj lom (marjoram seasoning). Lawv tau ntsev, khov, qhuav thiab tom qab ntawd muab ua hmoov. Koj tuaj yeem ntxiv rau thawj chav kawm thiab npaj cov kua ntses rau nqaij.

Cov lus pom zoo rau kev sau thiab kev yuav khoom ntawm cov nroj tsuag tshuaj

Qhuav paj ntawm thaj teb
Qhuav paj ntawm thaj teb

Rau lub hom phiaj kho mob, nws yog qhov yuav tsum tau siv tsis yog txhua qhov ntawm txoj haujlwm ntev, tab sis tsuas yog nws cov qia, nplooj, paj thiab noob (feem ntau, tag nrho saum nruab nrab ib nrab). Lub sijhawm tsim nyog tshaj plaws txij lub Tsib Hlis txog Lub Yim Hli rau kev khaws thiab sau cov nyom. Tab sis yog tias koj xav tau cov pods, uas yuav muaj cov noob siav, tom qab ntawd koj yuav tsum tau tos txog lub Yim Hli thiab Cuaj Hli.

Kev ziab ntawm cov khoom sau tau nqa tawm ntawm qhov tiaj tiaj hauv qhov qhib cua, txheej ntawm cov nyom yuav tsum tsis txhob tuab, qhov no yuav ua rau kom qhuav zoo ib yam. Cov kab rov tav tau npog nrog daim ntaub uas ua los ntawm cov khoom siv ntuj tsim (paj rwb, ntaub pua chaw lossis paj ntaub ntxhib) lossis muab tso rau ntawm daim ntawv. Feem ntau siv sieve, tais, tais, lossis ntawv hlau. Nyob rau hauv lub hnub ci, cov nyom sau tsis tau nthuav tawm; koj yuav tsum tau tsim lub canopy.

Yog tias cov tshuaj ntsuab qhuav hauv lub nthab, tom qab ntawd koj yuav tsum tau xyuas kom tsis muaj cov kuab paug nyob rau ntawd lossis tsis muaj dej noo ntxiv. Kev tso cua ntau zaus (txav mus los ntawm huab cua huab cua) yuav tsum tau, txwv tsis pub cov ntaub ntawv npaj tau yuav ua rau tsis zoo thiab lwj.

Thaum cov nyom qhuav tas lawm, nws raug nquahu kom nchuav nws mus rau hauv cov thawv uas ua los ntawm cov ntawv tuab los yog cov hnab ua los ntawm daim ntaub (tsis txhob siv hnab yas - cov nyom tuaj yeem ua rau tuag taus!). Yav tom ntej, nws yuav siv sijhawm li ib xyoos rau kev npaj cov khoom siv kom qhuav txaus, rau qhov no nws tau pom zoo kom khaws cov khoob hauv chav qhuav.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm lub thawv teb

Nroj tsuag yarrow noob
Nroj tsuag yarrow noob

Cov noob Talaban muaj cov tshuaj hauv qab no: lycithin, sinicrin glycoside, myrosin, ascorbic acid.

Thaum lub sijhawm tshawb fawb, nws tau hloov pauv tias cov tshuaj uas tau tsim los ntawm cov nroj tsuag muaj qhov sib txawv ntawm qhov ua tau zoo:

  • tuaj yeem kho qhov txhab thiab nres ntshav;
  • yog antimicrobial thiab tshuaj antiscorbutic;
  • muaj cov nyhuv diuretic;
  • kho kub taub hau;
  • siv rau ntshav qab zib mellitus, hypotension, Botkin tus kab mob;
  • nyob rau hnub ua ntej kev tawm tsam Russia, tshuaj raws li talaban tau siv los kho tus mob syphilis thiab gonorrhea;
  • tau sau tseg rau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab cov txheej txheem pustular;
  • kho cov kab mob hauv plab thiab nquag ntuav;
  • atherosclerosis thiab ntau lwm tus.

Yog tias koj tsuas yog siv cov noob ntawm yarut sab hauv, tom qab ntawd lawv yuav pab sai sai thiab ua kom lub suab nrov ntawm tib neeg lub cev, nws dhau los ua neeg muaj zog thiab muaj nyiaj ntau.

Contraindications thaum siv talaban teb

Cev xeeb tub poj niam
Cev xeeb tub poj niam

Txij li mustard glycosides tau muab tso rau hauv ib feem ntawm yarut, kev tsim txom ntawm ntau yam kev npaj raws li tsob ntoo tuaj yeem ua rau txaus ntshai. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj ntshav siab - cov neeg mob hypotensive, nrog rau cov poj niam uas xav tias yuav xeeb menyuam, vim kev siv tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau rho menyuam;

Muaj pov thawj tias kev siv tshuaj Yarut ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov lossis ua pa. Qee zaum muaj tus neeg tsis txaus siab rau cov tshuaj uas ua rau ntu ntawm talaban.

Txawm li cas los xij, txhua yam khoom ntawm lub thawv ntim tsis tau nkag siab zoo, vim cov tshuaj ib txwm tsis txuas qhov tseem ceeb rau cov khoom ntawm tsob ntoo. Yog tias cov tsos mob tshwm sim: liab ntawm lub ntsej muag, mob hauv plab, ua kom lub cev qhuav dej lossis nce cov ntsiab lus ntawm cov qe ntshav liab hauv cov zis, qhov no qhia txog kev siv tshuaj ntau dhau raws li yarut.

Saib xyuas !!! Txij li qhov cuam tshuam rau tib neeg tsis nkag siab tag nrho, txawm tias cov neeg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob tau teev tseg yuav tsum tau ua tib zoo npaj tshuaj thiab saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thaum noj nyiaj raws li cov tshuaj no. Cov koob tshuaj yuav tsum tsis pub tshaj qhov uas tau hais hauv daim ntawv yuav tshuaj, ib ntus nws tau pom zoo kom ntsuas ntshav siab (nws txo qis), nws kuj tseem tsis xav tau kho nrog talaban rau atonic cem quav.

Cov ntawv qhia rau kev npaj ua raws cov xov paj

Tus ntxhais haus dej cawv los ntawm yarut
Tus ntxhais haus dej cawv los ntawm yarut

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, rau kev siv cov tshuaj tau piav qhia hauv qab no, kev tso cai yuav tsum tau muab los ntawm tus kws kho mob tuaj koom.

Yarutka feem ntau siv rau cov teeb meem gynecological hauv poj niam thiab kev tsis sib deev hauv txiv neej:

  • Yog tias mob ntawm tus poj niam lub cev, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum nchuav 6 diav ntawm cov tshuaj ntsuab talaban tsoo nrog 1/2 liv dej npau, hais kom ntev li 2 teev thiab ntxuav qhov chaw mos. Cov khoom lag luam yuav tsum sov me ntsis dua li qhov kub hauv chav kom tsis txhob ua kom txias ntawm qhov chaw mos. Cov txheej txheem no rov ua ob zaug ib hnub. Nws yog qhov tsim nyog los ua txhua yam ua tau kom qhov kev daws teeb meem tsis ntws tawm ntawm qhov chaw mos mus ntev dua (koj tuaj yeem dag ntawm koj ib sab lossis supine).
  • Thaum kho tus menyuam tsis muaj zog thiab nce txiv neej lub zog, koj yuav tsum tau zom cov nyom yarrow hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, yog li 1.5 diav hmoov qhuav tau txais. Ncuav 200 ml ntawm cov dej npau hla cov khoom no. Feem ntau siv cov thermos rau qhov kev tso dej no, vim tus neeg sawv cev yuav tsum tau khaws cia ntawm qhov kub siab tsawg kawg 4 teev. Tom qab ntawd cov tshuaj yuav tsum tau lim los ntawm daim ntaub los yog cov lim zoo. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau siv cov tshuaj no txhua hnub txhua 3-4 teev rau ib diav.
  • Yog tias tus poj niam muaj teeb meem nrog kev coj khaub ncaws, tom qab ntawv nws tuaj yeem rov qab siv cov tincture hauv qab no: txhoov cov tshuaj ntsuab talaban hauv qhov ntau npaum li 1 tablespoon tau muab rhaub nrog 300 ml dej npau. Nws yuav siv sijhawm li ib teev rau tincture. Kev nkag mus tas li - 3 zaug hauv ib hnub, 70 ml ib zaug.
  • Yog tias nws yog qhov tsim nyog los kho tus mob syphilis lossis kab mob gonorrhea, tom qab ntawd 1 tbsp. Muab ib rab diav ntawm cov tshuaj ntsuab qhuav talaban tso rau hauv ib lub taub ntim nrog lub hau thiab ncuav 1/4 liv dej npau. Tom qab ntawd lub nkoj tau kaw thiab qhwv nrog phuam (txhawm rau tsim cov xwm txheej rau "da dej") tau muab tso rau hauv qhov chaw sov li tsawg kawg 3 teev. Ua ntej koj pib noj mov, koj yuav tsum tau noj ib tablespoon ntawm Txoj kev lis ntshav hauv 20 feeb. Cov tshuaj ntau tshaj nyob rau ib hnub yog noj 5 zaug.
  • Nrog kev tsis muaj kev sib deev hauv txiv neej, koj yuav tsum tau zom cov nyom ntawm lub lauj kaub hauv av rau hauv cov hmoov (koj tuaj yeem siv kas fes grinder lossis tshuaj khib), thiab tom qab ntawd siv 0.3 grams ntawm qhov sib xyaw no peb zaug ib hnub rau 28 hnub.
  • Lwm daim ntawv sau tshuaj rau kev tsis muaj zog, tab sis nws kuj tsim nyog rau kev kho mob plawv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau noj ib feem ntawm cov tshuaj ntsuab talaban, muab tso rau hauv lub hwj thiab ncuav 10 feem ntawm cawv rau hauv. Tom qab ntawd lub ntim tau kaw nrog lub hau, thiab cov tshuaj raug tshem tawm mus rau qhov tsaus ntuj, qhov chaw qhuav (piv txwv li, hauv lub txee dai khaub ncaws lossis khaub ncaws). Rau rau lub hlis, koj yuav tsum tau tshem tawm lub hwj ib lub sij hawm thiab nquag co nws. Tom qab lub sijhawm teev tseg, cov tshuaj raug lim thiab nws tau npaj rau siv. Hoob kho yuav tsum tsis pub ntau tshaj 4 lub hlis. Noj cov tshuaj ua ntej noj tshais rau ib nrab teev hauv ib diav.
  • Muaj qee kis thaum tinctures los ntawm cov xov paj tau pab ua rau mob qog noj ntshav ntawm zes qe menyuam thiab lub tsev menyuam, ntawm no koj yuav xav tau: 2 diav qhuav ntawm cov tshuaj ntsuab talaban qhuav (cov no tuaj yeem cog cog, pods nrog cov noob hauv, paj paj) tau muab tso rau hauv lub thawv. nrog lub hau thiab 250 ml dej npau npau (1 khob). Tom qab ntawd lub nkoj tau kaw nrog lub hau thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau tincture yam tsawg 4 teev. Lub sijhawm txais tos - ib feem peb ntawm iav 15 feeb ua ntej noj mov 3-4 zaug hauv ib hnub rau tag nrho lub hli. Tsis tas li, Txoj kev lis ntshav los nqa tawm qhov chaw mos tas li 3-4 zaug hauv ib lub lis piam thaum tsaus ntuj. Txhawm rau ua qhov no, ib nrab ntawm qhov txiav cov nyom qhuav ntawm lub thawv ntim tau nchuav rau hauv ib nrab-litre lub lauj kaub thiab nchuav rau saum nrog dej npau npau, cov lus sib xyaw tau hais kom 3-4 teev.

Ntxiv nrog rau kab mob poj niam thiab txiv neej, kab npua teb siv:

  1. Rau kev kho mob taub hau. Thaum lub suab nrov tsis tu ncua tau hnov hauv lub taub hau thiab pob ntseg, muaj ntshav siab lossis ntshav qab zib mellitus, mob rheumatism lossis tshwm sim ntawm atherosclerosis, tom qab ntawd koj tuaj yeem tshem cov tsos mob nrog kev pab ntawm tincture ntawm lub thawv ntim. Txhawm rau ua qhov no, zom ib rab diav loj ntawm cov tshuaj ntsuab ntawm cov nroj tsuag nrog rab, tom qab ntawd ncuav nws nrog 250 ml dej npau (iav) thiab rhaub rau 5 feeb. Tom ntej no, lub nkoj uas cov kua zaub tau siav tau kaw nrog lub hau thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus kom tso tawm. Thaum 2 teev dhau los, lim cov khoom los ntawm daim ntaub los yog daim ntaub qhwv dav thiab siv diav 3 zaug hauv ib hnub kom txog thaum muaj kev txhim kho.
  2. Thaum kho qhov txhab. Yog tias muaj qhov txhab uas tsis kho tau ntev, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog txhawm rau txhawm rau txhuam cov nplooj ntoo ntawm cov xov hlau. Tom qab ntawd cov ntaub qhwv tau ua los ntawm lawv thiab siv rau thaj tsam raug mob ntawm daim tawv nqaij. Thaum muaj qhov xav tau kom tshem tawm lub qhov txhab los ntawm lub qhov txhab, ntxuav nrog cov tshuaj hauv qab no - 1, 5 diav ntawm cov tshuaj ntsuab talaban tau muab pov rau hauv ib khob dej kub npau, tom qab ntawd tincture tau ua tiav rau 4 teev. Cov cuab yeej tuaj yeem nqa hauv ib rab diav txog tsib zaug hauv ib hnub. Txhawm rau kho qhov txhab ntawm daim tawv nqaij sai sai, cov noob yarut kuj tseem siv tau. Lawv tau raug ntaus rau hauv cov nyom thiab muab tso rau ntawm qhov chaw nrog qhov teeb meem. Yog tias koj nyem cov kua txiv los ntawm cov nroj tsuag, tom qab ntawd nrog nws cov kev pab lub qhov txhab raug tshem tawm, tab sis nws kuj ua rau lub qhov txhab mob.
  3. Hauv kev kho kab mob hauv lub raum, mob ntsws, mob taub hau lossis sepsis. Muaj cov ntawv qhia hauv qab no: 3 tbsp tau nchuav rau hauv lub khob. diav ntawm cov nyom yarut nyom (ib feem ntawm huab cua ntawm tsob ntoo), nws tau ntim nrog 3 khob dej npau thiab kaw nruj nrog lub hau. Lub nkoj nrog kev daws teeb meem tau muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau tincture yam tsawg 4 teev. Tom qab ntawd, qhov sib tov tau lim los ntawm cheesecloth. Txais - haus ib diav ntawm cov tshuaj 5-6 zaug hauv ib hnub txhua peb teev.
  4. Txhawm rau txo cov tsos mob ntawm angina pectoris, atherosclerosis thiab myocardium. Daim ntawv qhia siv tsuas yog cov noob Talaban: 1 tsp. nws tau nchuav nrog dej txias txias, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog kom coj nws mus rau lub rhaub dej, txo cov cua sov thiab simmer qhov sib xyaw kom sov qis rau li 5 feeb. Kev daws yog tshem tawm los ntawm tshav kub, npog nrog lub hau thiab tiv thaiv rau 2 teev. Tom qab lub sijhawm no, cov kua tau lim los ntawm daim ntaub los yog ntaub qhwv. Nws yog qhov tsim nyog kom noj 3 zaug hauv ib hnub rau 1 tbsp. diav hauv 20 hnub. Tom qab txoj kev kho mob tau dhau mus, so ntawm 10 hnub yog tswj hwm thiab cov tshuaj tau rov ua dua.
  5. Raws li cov tshuaj antipyretic nrog diaphoretic thiab cov nyhuv expectorant. Cov tincture siv cov nplooj ntawm daim teb talaban: 1, 5 diav ntawm cov nplooj qhuav qhuav yuav tsum tau nchuav nrog cov dej npau npau (ib khob dej tau noj). Tuav rau 3-4 teev, thiab lim los ntawm cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv dav dav. Noj 1 teaspoon txhua 4-5 teev.

Tsis tas li, daim teb yarutka tau siv los npaj zaub xam lav uas txhim kho kev zom zaub mov. Nws tau npaj raws li daim ntawv qhia hauv qab no:

  • cov tub ntxhais hluas nplooj ntoo ntawm cov ceg ntoo - 100 g;
  • tshiab cucumbers - 2 pcs.;
  • qe-boiled qe-1-2 pcs.;
  • zaub ntsuab - 20 g;
  • zaub roj thiab ntsev.

Cov nplooj tau ntxuav thiab txiav, cov dib tau tev thiab tawg, lub qe raug txiav ua tej daim, cov tshuaj ntsuab tau txhoov, ntsev kom saj thiab seasoned nrog cov roj zaub.

Yog xav paub ntxiv cov ntaub ntawv hais txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov xov paj, saib ntawm no:

Pom zoo: