Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm spaghetti nrog cov zaub ntsuab thiab cw. Ntau yam, qab, muaj pluas tshais zoo rau tag nrho tsev neeg. Calorie cov ntsiab lus thiab daim ntawv qhia video.
Spaghetti nrog butter lossis ketchup twb tau qab ntawm nws tus kheej, thiab yog tias koj ntxiv ib yam khoom rau lawv, cov zaub mov yuav dhau los ua zaub mov qab heev thiab txaus siab. Kev kho zoo tshaj plaws rau cov neeg nyiam Italian zaub mov thiab nqaij nruab deg - spaghetti nrog cov zaub ntsuab thiab cw. Ci thiab muaj xim zoo nkauj … nws yuav yog kev kho kom zoo nkauj ntawm tsev neeg noj tshais lossis noj hmo, nrog rau kev zoo siab rau cov qhua tsis tau npaj tseg. Cov tais no tuaj yeem npaj tau yooj yim rau noj hmo zoo nkauj. Cov saj qab ntawm cov nplej zom nrog cov cw thiab cov zaub ntsuab sib xyaw ua ke nrog cov cawv dawb Italian, ua kom txias me ntsis.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov nplej zom yooj yim los npaj, thiab cov tais nws tus kheej hloov pauv kom noj qab nyob zoo! Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv sauteed shallots nrog qej, caramelized txiv qaub slices, cheese tshis, qab zib, thiab lwm yam rau hauv phaj. Ua tsaug rau cov khoom lag luam ntxiv, nplej zom tau txais cov nplua nuj thiab tsis txaus ntseeg saj. Los ntawm kev siv cov khoom sib txawv, cov tais diav yuav ib txwm muaj cov khoom tshiab.
Saib kuj yuav ua li cas ua spaghetti nrog kib khov nceb.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 235 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Ib qho nplej zom (spaghetti, spirals, hlab, plhaub, spaghetti) - 50 g
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
- Khov khov khov - 100 g, loj 90/120
- Txiv roj roj - 1 tablespoon
- Spinach - 10-15 nplooj
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj spaghetti nrog zaub ntsuab thiab cws, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav dej haus rau hauv saucepan, ntxiv ntsev thiab coj mus rau ib lub rhaub. Dip lub pasta rau hauv nws, do kom lawv tsis lo ua ke thiab coj mus rhaub dua. Txo cov cua sov kom nruab nrab thiab ua noj yam tsis muaj hau kom txog thaum kev sib tw thiab muag muag. Lub sijhawm ua noj ua haus rau hom tshwj xeeb ntawm cov nplej zom tau sau rau ntawm lub khw tsim khoom ntim khoom. Tig cov nplej zom ua tiav rau hauv lub lauj kaub kom tag nrho cov dej yog iav.
Kuv pom zoo siv cov nplej zom nyuaj rau hauv daim ntawv qhia.
2. Defrost cws ib txwm nyob hauv chav sov yam tsis siv lub qhov cub microwave. Xwb, ncuav dej npau npau hla cov nqaij nruab deg khov rau ob peb feeb thiab ntxeev rau ntawm lub lauj kaub kom iav dej. Lawv yuav yaj sai sai.
3. Txiav tawm cov nplooj zaub ntsuab los ntawm cov qia thiab ntxuav kom zoo hauv qab cov dej ntws, ntxuav tag nrho cov hmoov av thiab av. Qhuav cov nplooj nrog daim ntawv so tes thiab txiav ua ob peb daim, nyob ntawm qhov loj me. Tawm me me nplooj kom zoo.
4. Tev cov cw thiab txiav lub taub hau.
5. Ncuav roj txiv roj rau hauv lub lauj kaub thiab ua kom sov. Muab cov zaub ntsuab tso rau hauv lub laujkaub.
6. Ntxiv cov cw npaj rau hauv lub skillet.
7. Do cov zaub mov thiab simmer rau 1-2 feeb tshaj li cua sov nruab nrab.
8. Ntxiv cov nplej nplej siav rau lub lauj kaub.
9. Pov spaghetti nrog cov zaub ntsuab thiab cw. Fry cov khoom me me hauv lub lauj kaub rau li 1-2 feeb thiab muab cov khoom noj rau lub rooj. Thaum ua zaub mov noj, koj tuaj yeem ua tiav nws nrog lws suav ntses los yog cheese shavings. Feem ntau nws tau noj tam sim tom qab npaj.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua cw thiab zaub qhwv zaub xam lav.
