Cov neeg tsim lub cev feem ntau nce cov leeg tau txais los ntawm kev nce siab ntawm cov tshuaj anabolic. Kawm Yuav Ua Li Cas Boost Testosterone Rau Kev Sib Tsoo protein? Txhua tus neeg nkag siab tias nce qhov hnyav tsis siv tshuaj steroids tsis yooj yim. Cov neeg ncaws pob ib txwm tab tom nrhiav txoj hauv kev txhawm rau txhim kho kev qhia tau zoo. Lawv feem ntau tsis muaj kev ua siab ntev thiab pib siv AAS lossis txiav kev kawm tag nrho. Hauv tib neeg lub cev, tsuas yog ob peb cov tshuaj hormones tuaj yeem ua kom cov leeg nqaij loj tuaj. Kuj tseem muaj cov txheej txheem los ua kom lawv qhov kev mloog zoo. Niaj hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas kom nce cov tshuaj anabolic yam tsis muaj steroids hauv kev tsim lub cev.
Tshaj tag nrho lub neej ntawm kev tsim lub cev niaj hnub no, ntau qhov kev qhia thiab kev qhia noj zaub mov zoo tau tsim. Feem ntau ntawm cov txheej txheem uas tuaj yeem pom ntawm net hnub no tau tsim los rau kev siv anabolic steroids. Thaum tus neeg ncaws pob siv cov tshuaj steroids, yuav luag tsis muaj dab tsi nyob ntawm nws cov txheej txheem hormonal, vim tias cov tshuaj exogenous yog lub luag haujlwm nce qib ntawm cov tshuaj anabolic.
Cov neeg ncaws pob hauv ntuj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ua kom muaj kev sib txuas ntawm cov protein sib txuas, vim tias lawv yog cov khoom siv tsim rau txhua lub cev nqaij daim tawv, suav nrog cov leeg. Ntawm txhua tus tib neeg cov tshuaj hormones, tsuas yog qee tus tuaj yeem cuam tshuam cov txheej txheem no: kev loj hlob hormone, testosterone, IGF thiab insulin.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov siab ntawm peb ntawm cov tshuaj no nce nyob hauv qhov cuam tshuam ntawm kev quab yuam thauj khoom. Yog tias koj tsim koj txoj haujlwm kev qhia kom raug, koj yuav muaj peev xwm tswj hwm cov tshuaj hormones thiab yog li txhawb nqa qhov nce ntxiv.
Cov txheej txheem kev qhia raug hauv lub cev tsim ntuj tsim
Txhua tus cev nqaij daim tawv niaj hnub no tuaj yeem faib ua ob pawg. Tam sim no peb tab tom tham txog cov kis las uas tau kawm tiav ntau dua ib xyoos. Thawj pab pawg yuav tsum suav nrog cov ncaws pob uas nquag siv tshuaj anabolic. Lawv tswj kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, uas yog nkag siab heev.
Pab pawg thib ob yuav tsum suav nrog cov ncaws pob uas siv tshuaj ntxiv rau kis las, tab sis tsis txhob siv cov tshuaj uas cuam tshuam rau cov txheej txheem hormonal. Nws nyuaj heev rau lawv kom hnyav.
Txog qhov loj tshaj, tus nqi zais cia ntawm kev loj hlob hormone thiab testosterone hauv kev tsim lub cev lub cev tau nce los ntawm kev tawm dag zog. Qhov no yog vim ua haujlwm ntawm ntau cov leeg, uas ua rau cov lus teb hauv lub cev, qhia hauv kev nrawm ntawm kev tsim cov tshuaj anabolic.
Lub nra tsis tseem ceeb dua. Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, qhov siab tshaj plaws ntawm kev tsim cov txiv neej cov tshuaj hormones tau pom thaum siv lub plhaub hnyav ntawm 75 feem pua ntawm ib tus neeg sawv cev ntau tshaj, ntxiv rau so ntawm ob teev.
Ntev ntawm chav kawm
Nws yog qhov yooj yim dua rau cov kis las ncaws pob kom hla dhau qhov sib piv nrog "chemists". Qhov tseeb no cuam tshuam ncaj qha rau lub sijhawm kawm thiab koj zaj lus qhia yuav tsum tsis txhob ntev tshaj 75 feeb. Yog tias koj qhia ntau ntxiv, tom qab ntawd nrawm heev hauv lub cev, qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem hloov mus rau cov txheej txheem catabolic. Cov neeg ncaws pob hauv ntuj yuav tsum khaws cov concentration ntawm catabolic cov tshuaj kom tsawg. Txoj hauv kev tseem ceeb kom ua tiav qhov no yog los ntawm kev qhia luv thiab mob siab rau.
Lub sijhawm so
Muaj tseeb ntau tus neeg paub tias cov leeg nqaij loj hlob tsuas yog thaum so, thiab kev qhia ua rau lawv txhawb kom loj hlob. Peb twb tau hais tias nrog kev tawm dag zog nquag, qhov ua kom cov catabolic cov tshuaj hormones nce thiab qhov no ua rau kev puas tsuaj ntawm cov leeg nqaij. Lub cev yuav tsum tau so tom qab kawm ntawv rau xya lossis yim hnub. Qhov no yuav tswj hwm qhov sib npaug ntawm cov catabolic thiab cov tshuaj hormones anabolic tsim nyog rau cov leeg kev loj hlob.
Pes tsawg zaus
Tib neeg cov leeg tau tsim los ntawm ob hom fiber - nrawm thiab qeeb. Cov fibers nrawm tau tsim los ua kom muaj zog ua haujlwm, thiab qeeb, tig mus, muaj kev tiv thaiv ntau dua, tab sis tuaj yeem txhim kho kev mob siab rau. Ib qho ntxiv, kev qhia ntawm cov khoom siv ua kom nrawm nrawm yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev nrawm ntawm testosterone tso tawm. Yog li, qhov pom tau zoo tshaj plaws rau ntau yam ntawm ntuj yog nruab nrab ntawm 6 thiab 10.
Lub cev tsim khoom noj khoom haus zoo
Peb twb tau rov nco qab tias nyob hauv kev cuam tshuam ntawm kev tawm dag zog lub cev, tus nqi ntawm kev tsim cov tshuaj hormone loj hlob, IGF thiab testosterone nce. Tib lub sijhawm, qib insulin txo qis. Cov tshuaj no ua raws li kev thauj khoom rau tag nrho cov as -ham hauv lub cev, suav nrog cov amino acid sib txuas thiab qabzib.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias piam thaj yog ib lub hauv paus tseem ceeb ntawm lub zog rau cov leeg nqaij, thiab cov protein tau sib sau los ntawm cov amino acid sib txuas hauv cov nqaij. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom nce cov tshuaj insulin tom qab ua tiav qhov kev ua kom tag nrho cov khoom noj uas tsim nyog tau xa mus rau cov leeg nqaij sai li sai tau.
Thaum koj noj zaub mov tom qab tawm dag zog, qib insulin nce ntxiv thiab qhov no ua rau kev sib txuas nrawm dua ntawm cov protein sib xyaw thiab ua kom rov qab tau ntawm cov khw muag khoom glycogen. Qhov kev tso tawm insulin ntau tshaj yog tshwm sim los ntawm cov carbohydrates thiab cov protein. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom haus cov zaub mov uas muaj cov as -ham no tom qab tawm dag zog. Cov tshuaj insulin tsis muaj peev xwm ua ncaj qha rau ntawm cov leeg nqaij, tab sis nws txhawb kev zais ntawm IGF-1. Qhov siab tshaj plaws ntawm cov tshuaj no tau mus txog tom qab 60 feeb. Tab sis nws cuam tshuam rau lub cev thaum nruab hnub. Vim li no, tom qab noj mov tom qab kawm tiav, rau 24 teev hauv lub cev, cov txiaj ntsig zoo anabolic rau cov leeg kev loj hlob yuav tsim.
Txhua tus neeg ncaws pob tau paub txog qhov yuav tsum tau noj cov protein ntau. Cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov as -ham no tseem txhawb kev tsim cov txiv neej cov tshuaj hormones. Noj tsawg kawg 2 grams ntawm cov protein ib kilogram ntawm lub cev qhov hnyav thaum nruab hnub.
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